子供の頃から、人が多い街中に出かけたりすると異常に疲れて頭がボーッとしてきてさらには訳もわからずイライラしてしまう。

また、面接など人と対面する事などはすごく分かりやすく疲れます。

視界が狭く、白っぽくなっていきます。

その時は決まって肋骨が硬くなっているというか、力が入らない感じ？まさに披露して動かないという感覚に陥ります。

そうなるともう息苦しくて酸素が回らずどうしてもダメで、横になるまで苦しくて嗚咽が出たりする時もあるくらい。

これは脳疲労なのだろうか？

まあゆるんでこれば頭で考えることなんて関係ないんだろうけどね。

もちろん腸腰筋にダイレクトな刺激を与えられるっていうのもあるのですが、

私は、夜寝るときに脚がムズムズして動かさずにはいられない事がたまにあります。

ネットで調べると「ムズムズ症候群」という言葉が出てくるのですが、本当の原因はわかっていないんだそうです。

一説によると脳のドーパミンの分泌がうまくいっていないだとかなんとか。

脚の疲労があるからムズムズするのかなあと思っていたのですがそう単純な話ではないようですね。

ですがこのムズムズ病

膝コゾをしてるとおさまっていつの間にか寝てしまうくらい効くんです！！！

これは膝コゾが脳にまでアプローチできる体操っていうのが身にしみて感じた出来事でした。

皆さんも是非、コゾって膝コゾに取り組んで見てください。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

もちろん先を見たらまだまだダメダメなんですが、成長できてるなーとは思います。

まず、肩甲骨まわりがめちゃくちゃ柔らかくなった。

天使の羽ごっこというオリジナルのゆるめる方法があるのですが笑 肩こりは現在全くない状態です。

少し張って来たなーと思ってもなんとなくゆるをかけて寝れば次の日は忘れてます(アホ)

ただ、その奥の肋骨がガッチンガッチンなのでベスト体は鼻で笑っちゃうくらいなんですけどね。

今特に力を入れている部分がこの肋骨ですが本当に難しい。

胸郭の形が悪いのは自覚していたので、呼吸法や基礎ゆるなどを組み合わせて綺麗な形になれるようにしたいと思ってます。

それに伴って中丹田がスッカスカなのも見にしみてわかるようになってました。

自分の性格はポジティブだし、人にアドバイスを求められた時は大抵、いいね！大丈夫だって！やっちゃいなよ！の３つと決まってます。

自分では長所だと思ってたんですが、最近になって、これって無責任なだけなんじゃないか？と思うようになりました。

例えば今の仕事にやりがいを感じられず転職しようか迷ってるという友達に、嫌だったらさっさとやめて他のところで頑張ればいいさ！そのかわり絶対に人のせいにしちゃダメだと思うし全力で頑張れよ！応援するぜ！と声をかけました。

それを聞いた別の友人が後で私に、

「いいか、俺が思うにあいつはそんなにうまく世の中を立ち回れるタイプじゃないし、仕事もそんなにバリバリできるようなやつじゃないと思う。今の職場はやりがいがないって言ってたけど、収入は結構もらっている方だし、正直俺はあいつにとって転職が最善だと思わない。」

という深く深くその友人の事を考えた意見を話してくれました。

前の自分であれば、何をネガティブな事を言ってんだ。と思ったもんだと思いますが、よく考えてみればそこまで友人の事を考えて、地に足つけた現実を見ることができるというのはすごいなと思いました。

私は行動を起こそうと思っている友人に、ネガティブな声をかけるつもりはないです。

むしろ言った通りやって見たほうがいいと思う意見に変わりはないけれど、正直そこまで考えてなかった。

深い愛情を感じました。

でもまあそういうことに気がつくようになれたのも少しは中丹田が形成されてきたってことなのかな〜？と前向きに捉えてより一層励んでいきたいと思う今日この頃です。

教師の資格を持っている人がいないのかな？

ゆる体操を知ってから情報交換ができる仲間が1人もいない状態なので、どなたかいらっしゃればコメントなどいただければと思います！