toshihiroのブログ

ハーフマラソン

Mon, 14 Oct 2013 23:34:21 +0900

久々の投稿です。
昨日は筑後川マラソンのハーフに出ました。
結果は1時間16分13秒の5位でした‼︎
まだまだタイム縮めれたと思います。
これからの練習次第ですね(^^;;
来週は志賀島の10km走るので目標の32分台が出るように頑張りますね(￣^￣)ゞ

悲惨。

Thu, 01 Aug 2013 10:11:48 +0900

朝から夕方まで太陽に照らされて仕事してるから体がやばい。

昨日の練習とか悲惨すぎた。
練習にならねぇ。

こんな感じで大丈夫なんかいな。

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土曜日の結果。

Mon, 29 Jul 2013 12:19:16 +0900

7月27日土曜日の話です。
県大予選がありました。
1500と5000にでました。
1500は4'26"で2着
5000は17'16"で撃沈。
1500は練習してない割に走れてたので県大まで走り込んでポイントして10'前半出します‼
5000は最悪。
1500の疲れ、練習不足、そして精神面の弱さがでました。
まだまだ弱い。
もう1度自分を見つめ直します。

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予選会

Sat, 27 Jul 2013 15:51:19 +0900

久々の投稿です。
あー緊張してきました(-｡-;
なんの話かと言うと今日県大の予選なのです‼
やばいやばい(>_<)
1500と5000走ります(￣▽￣)

頑張ります(￣Д￣)ﾉ

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記録会

Wed, 15 May 2013 23:55:00 +0900

今日地元で記録会がありました。
5000mを走ったとですが全くダメでした…
自己ベストはベストでしたが後半ペース落ち過ぎた(-｡-;
3'08" 3'18" 3'24" 3'29" 3'25"total16'47"

ダメですね。
この次の試合でもっといい記録出るように練習やり直します‼

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充実

Sun, 12 May 2013 23:54:58 +0900

今日はかなりの充実\(//∇//)\
朝練もできて夕方も走って夜はバスケでインターバル的な感じで運動したしバリバリ走り込んだ感じです‼

朝練は60分jog
夕方は2㎞コース5周
夜バスケ90分

足がなかなかの疲労感（笑）
明日からまた仕事頑張りますかね\(//∇//)\

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断念

Fri, 10 May 2013 22:14:22 +0900

今日は走るの断念しました。
足の痺れが治りません。
そしてけつ筋がビリビリします。
なんでだろ。
どこもかしこもボロボロになってるような気がする…

気にしないのが1番やね（笑）
でも気にする。
気にしない。
きにする。
キニシナイ。

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今日と最近

Thu, 09 May 2013 21:59:43 +0900

今日は60分jogやる予定がビルドアップのようになってしまいました。

しかもラスト1㎞3'40"まであがってしまった（笑）

最近、左足が痺れてなんかおかしい…
どうしたとやろ。

早く治らんかいな(-_-)
てかももの辺りも痛いし。
今年こそは記録出したいから故障せんように徐々にあげていこう。

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5月7日の練習

Wed, 08 May 2013 06:21:34 +0900

2.9㎞のコースを7周走りました。
1㎞のペースあたり3分57秒～4分で走ってたと思います‼

連休明けの割には走れてたと思います。
この調子で頑張っていきたいと思います。

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gwの4連休の反省

Tue, 07 May 2013 12:32:13 +0900

GWは練習サボってしまいました…
4連休しか休みなかったのが幸いですね。
これ以上休みがあったらもっとだらけていた(>_<)
もっと気を引き締めて練習しないと結果がついてこん‼
自分でわかってるのに何故か行動に移せない。
今日からしっかりやっていきます‼

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