-------------【　速報　】-------------

本日、あなたの「人生の転機」です。

目の前に、たまたま巡ってきた「チャンス」を

受け取り、行動する日になります。

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元・極上肥満体型

元・リバウンド常習犯

元・ベイマックス体型

様々な異名を持つ

わたくし、かっしー監修

あなたを明るい未来へ導く

今世紀至高のプログラム

ついに公開っ！

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あなたは、今まで何回

ダイエットに失敗してきましたか？

「ダイエットが苦痛・・・。」

「おなか一杯食べたい。」

きついダイエットの末

「ストレスで一気に暴飲暴食。」

「リバウンドの幕開け・・・。」

せっかく、ストイックなダイエットで

成功しつつあったのに

リバウンドですべて水の泡。

「もう嫌だ。」

「ダイエットなんて、もうこりごり。」

「どうせ、頑張ったて、元通りだし。」

そう思って、自らチャンスを遠ざけている

昔の私のようなあなたへ

今日から、あなたは

「生まれ変わる」のです。

もし、あなたが、本気で

自分を変えたい

自分らしく生きたい

と思うのであれば、ぜひ

このプレゼントを受け取って

頂きたいのです。

もちろん、このプレゼントを

受け取るか否かは

あなた次第です。

無理強いはしません。

ただ、受け取って

いただけるのであれば

あなたは、確実に

「勝ち組」への階段を

駆け上がることができます。

このプログラムで

ダイエットに成功した

私が保証します。

あなたの胸に手を当てて

よく考えてください。

あなたは、今、目の前にある

チャンスを棒に振り

このまま、一生、自分の

醜い身体と付き合っていくのか。

それとも

誰もが、羨望のまなざしで見つめる

魅力的な体型になるのか。

いつまでも、

周りの視線を気にする生活。

意中の子に見向きもされない日々。

「自分には似合わない」と

お洒落なお店にも行けない。

そんな人生でいいのですか？

もう一度、言います。

今日、あなたは

「生まれ変わる」のです。

「そんな人生嫌だ！」

「絶対、生まれ変わる！」

そう思ったあなた。

ぜひ、私からのプレゼントを

受け取ってください。

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　　　↓お受け取りはこちら↓

　　　元・極上肥満体型の私が

　　　3ヶ月で生まれ変われた

　　　方法をあなたに伝授！

　　「生まれ変わる」をコンセプトに

　　　　　万年、痩せられない

　　　　「あなた」のためだけの

　　　　　至高のプログラム

　　　　　もう「デブ」なんて

　　　　　　言わせない。

『Rebirthプログラム』

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実を言うと、私も以前は、

自分の体型に悩んでいました。

身長177㎝・体重94㎏の

完全な肥満体型・・・。

二重顎になるほどの

顔周りの脂肪・・・。

段腹になるほどの

お腹の脂肪・・・。

いたるところに脂肪が

蓄えられていました。

友人からは

「かっしー太ったなー。」

「ドラえもんみたい。」

「いや、かっしー、優しいし

　むしろ、ベイマックスやわ。」

と散々ないじりを受け続け

意中の子にも

「体型がなしだわ」

と言われる始末。

今までの人生で、一番

つらかった一言でした。

「絶対見返す！」と意気込み

ダイエットを決意するも

・すぐ飽きる

・ストイックすぎて続かない

・痩せないことがストレス

結局、ダイエットを諦めていました。

・・・・・

いえ、ダイエットから逃げていたのです。

当時の私は、

「なんで、続けられへんねん」と

自分自身に呆れ

自己嫌悪に陥っていました。

そのストレスのはけ口として

「暴飲暴食」

悪循環ということくらい

わかっているのに・・・。

止められない・・・。

止まらない・・・。

そんな、精神的にも、肉体的にも

ボロボロになっている時でした。

ある友人から、とどめの一言が・・・。

「かっしーさー。」

「痩せたと思ってたけど

　逆に太ったんやない？」

わかっていました。

暴飲暴食を繰り返せば

体型に「太る」という変化が

顕著に現れることくらい・・・。

しかし、その友人の一言は、

あまりにも非情で、私のやる気を

一気に削いでいきました。

そのうち、私は、

「これでもか」と言わんばかりに

蓄えられた、顔やおなかの

脂肪を目にするたびに

自分自身を嫌悪する

ようになっていました。

正直に言うと、

外出することさえ

億劫になっていました。

急激に太ったせいで

去年、買ったジーンズは

入らなくなっていましたし、

シャツはピチピチで、今にも

張り裂けそうな状態でした。

夏場は、外に出ると、汗も止まらず

異臭を放ち続けていたのです。

そんな状態で外出・・・。

ただの「さらし者」という

自覚がありました。

異臭なんて、もはや

公害レベルの問題です。

こんな生活、もう嫌だ。

自分を変えたい。

もう、自分の魅力のなさに

泣き寝入りしたくない。

生まれ変わりたい。

そんな思いが

私を突き動かしました。

そして、私は手に入れたのです

身長177㎝・体重78㎏の現状を。

決して、

痩せているわけでないことは

重々承知しております。

しかし、ダイエットに

苦しみ続けていた

当時と比較すると

「－１６㎏」。

自分でも驚きの数値でした。

それこそ、家族や友人から

心配されるほどでした。

では、なぜ、ここまで

痩せることができたのか。

それは、徹底的に

情報収集したからです。

あなたは、不思議に思いませんか？

世の中には数多の

ダイエット法が存在します。

にも関わらず、未だに

ダイエットに苦しむ方が

多くいる現状。

未だに、多くの人が

痩せては太り、痩せては太りを

繰り返す、リバウンド地獄から

抜け出せない現状。

あなたも、そのうちの一人

ではないのですか？

あなたを含め、ダイエットに

悩まされている方は

「本当のダイエット」を

知らないのです。

私も以前はそうでした。

「痩せる」ことが

どういうことかを、知ったつもりで

ダイエットを繰り返しては、

失敗ばかりしていました。

しかし、今は違います。

「本当のダイエット」は

必ず痩せることができます。

その「本当のダイエット」を

私は長い年月を費やして

見つけることができたのです。

本、ネット記事、雑誌から

その著者の感想をもとに

自分なりのアレンジを加え

ダイエットを実践してきました。

すると、、、、

日に日に落ちていく体重。

今までの苦労は

一体何だったのか。

と思えるほど、順調に

体重が落ちていったのです。

痩せては太り、痩せては太りを

何度も繰返していた、

リバウンド常習犯の、この私が。

そして、そのダイエットを

継続すること３ヶ月半。

私は人生で初めて

－７㎏の減量を

達成することができました。

それからの私の生活は

華やかな生活となりました。

体型が原因で振られた時から

苦手で仕方なかった

異性との会話も、楽しく

堂々とできるようになりました。

変化に気づいた友人からは

「かっしー、かっこよくなったな。」

「ほんまに、別人みたい。」

と褒めてもらうことができました。

さらに、今まで億劫だった

外出が、今では、

楽しみで仕方ないのです。

ブヨブヨの二重顎を引き連れ

今にも張り裂けそうな

ピチピチのシャツを着て

嫌々、出かけていた

あのころとは違います。

私事で恐縮ですが、私は今

出先で知り合った女性と

お付き合いさせて

いただいています。

私がダイエットに成功しなければ

出会うことすらなかったことでしょう。

あなたも、今すぐ

現状から抜け出してください。

明るい未来が待っています。

ダイエットをして、痩せても

リバウンドをして、逆戻り。

再び、悩み、苦しみ

気を使い、時間も使う。

そして、また

ダイエットを始める日々。

そんな日々とは

もう、さよならです。

あなたも決別したいはずです。

そんな、あなたのために

今回、私、かっしーは

「Rebirthプログラム」

を作成しました。

続きが気になる方はこちら！！

文字通り、あなたが

「生まれ変わる」ための

プログラムです。

このプログラムでは

私が情報収集した

ダイエット法の中でも

選りすぐりのダイエット法

かつ、私が実践して

効果があったダイエット法を

詳細にまとめたものです。

あなたは、このプログラムを

受け取り、書いてある通りに

実行するだけで、

痩せていくことができます。

この「Rebirthプログラム」は

PDFファイルで文章を

まとめたものになります。

言うなれば、「電気書籍」

のようなものです。

「Rebirthプログラム」の受け取り方

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　　　元・極上肥満体型の私が

　　　3ヶ月で生まれ変われた

　　　方法をあなたに伝授！

　　「生まれ変わる」をコンセプトに

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　　　　　至高のプログラム

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　　　　　　言わせない。

『Rebirthプログラム』

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「なぜ、あなたが頑張って見出した

　方法をプレゼントしてくれるの？」

ごもっともな質問だと思います。

それは、皮肉に聞こえる

かもしれませんが、あなたに

「幸せになってほしい」

その一心だからです。

私は、太っている時、

とても不憫で、惨めな

思いをしてきました。

大学に行くどころか

外にも出たくない。

そんな気持ちが

日に日に強くなる

毎日を過ごしていました。

友人に会えば

「また太ったな(笑)」と

馬鹿にされ

外に出れば、

周りの目が気になる。

自宅でいるときでさえ

鏡の前に立てば

ぶくぶくと太ったお腹

ぱんぱんに膨らんだ顔

自分の醜い身体が

映し出されていました。

それを見る度に

ため息ばかり。

いろいろなダイエット法に

手を出してみるものの

痩せる→リバウンドの繰り返し。

自分でもびっくりするほど

病んでいました。

しかし、このダイエットに

成功した私は、

今、とても幸せです。

自分の体型の悩みから解放され

自分の好きな物を食べています。

リバウンドに悩まされることも

全くありません。

さらに今では、そのおかげで

愛する人と幸せな

毎日を送っています。

あなたにも、そんな幸せが

訪れるはずです。

その幸せを手に入れる

お手伝いをしたいのです。

ダイエットをしては

リバウンドを繰り返し

一時期には最も痩せていた

時分より２０㎏太っていた

私だからこそ、あなたの力に

なれるはずです。

私にメリットなんかいりません。

あなたが、私と同じように

ただ「幸せだ」と感じて頂ける。

それだけでいいのです。

しかし、ここで

重要なことをお伝えします。

この「Rebirthプログラム」は

先着20名様だけに

無料配布したいと考えています。

人数を限定させていただいたのには

１つの理由があります。

それは、あなたに

確実に成功して頂くためです。

私はこのレポートを配布後

気軽に質問や、悩み事、相談なども

受け付けたいと思っております。

私も人間ですので、

一気にたくさんのお悩みに

お答えすることはできません。

あなたに成功していただくためにも

人数を限定させていただいた次第です。

ご了承ください。

あなたのダイエットは

必ず成功させてみせます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

かっしー

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『Rebirthプログラム』

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こんにちは、こんばんは、おはようございます。

どーも、かっしーです！

「Rebirthプログラム」

残り8名となっております！

「どうしても痩せたい」

「見返したい」

と思っているそこのあなた！

お急ぎください！！！

＊「Rebirthプログラム」を

ダウンロードしていただいた方から

「３㎏痩せました！」

「１週間で２㎏の減量に成功しました！」

等の報告をいただいております。

　　　　　　↓

　　　　　帰宅

　　　　　　↓

　　　　　夕食

「ごちそうさまでした」

食後、あなたは何をしますか？

どーも、かっしーです。

今回は、

「食後にしてはいけない行動」

についてお話します

この記事を読むことで

あなたは、なぜ

この「行動」がダメなのか

理解することができ

それを意識することで

あなたは確実に

目標体重へと

近づいていきます

「ああ、また食べすぎた・・・」

「ほんと意思弱くて嫌になる・・・」

どうも、かっしーです。

ダイエットしている時

「つい」食べすぎてしまうこと

ありませんか？

友人との食事が楽しすぎて

TVに夢中で

スマホをいじりすぎて

私は、この３つで「つい」食べすぎていました

ある方法を知るまでは・・・

今回はその「ある方法」を

あなたにお伝えしたくて書きます！

これを習得していただくと

まず、食べすぎることはなくなります

と、いうことは・・・

「食べすぎた」と罪悪感に

駆られることもなくなりますし

なにより、「おなか一杯」という

感覚を得ることができます！

しかし、この方法を知らないと

「○○ってホントよく食べるよね」

「なんか、常に食べてるイメージだわー」

とデブキャラ認定され

痩せようと意気込んでも

満腹感を得るために間食や食べすぎ・・・

気が付けば痩せるどころか

こんな身体に・・・

嫌ですよね？

でも、おなか一杯というひと時を味わいたい

「おなか一杯食べたー」

と、満腹感を味わいたい方は

読み進めてください

では、お伝えします

それは、２つあります。

１つ目はみなさんも聞いたことがあると思われる

「よく噛んで、食べること」です。

目安は約３０回です。

よく噛んで食べることで、満腹中枢が刺激され

早くに「おなか一杯」という感覚が得られます

２つ目、これをメインに紹介していきたいと思います

それは食前に「何か」を飲むことです

一般的にはお茶、水ですね

炭酸水もいいです！

食べ物をおなかに入れる前におなかを膨らます

という認識でOKです。

また、食前に飲むもので

私が愛飲しているのは

ブラックコーヒーです。

コーヒーにはカフェインが含まれています

その、カフェインには食欲を抑える

作用があるので効果的です！

同じ理由で、紅茶も◎です！

ぜひ、この方法で「食べ過ぎ」を防ぎましょう！

「食べ過ぎ」で後悔したくないなら、

今すぐ、食前に飲むものがあるか

確認しに行きましょう！

それでは、今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

かっしー

「我慢、我慢・・・」

「ダイエット中なんだから我慢・・・」

でもどうしても食べたい・・

「おやつ」を。

どーも、かっしーです。

あなたもありますよね、

どーしても・・・・・・・

どーしても「おやつ」を

食べたいとき

私なんて、

甘い物から塩辛い物まで

何でも食べてたので

急に「おやつ」がない生活は

本当に苦しかったです、はい。

おやつが食べたい！

その瞬間、二人の自分が表れ

悪魔かっしー

「ちょっとくらいなら大丈夫さ」

「誰にもばれないし」

「食べたいんだから、

　食べればいいじゃん」

天使かっしー

「今まで頑張ってきたじゃない」

「水の泡になちゃうよ」

「しっかりしなさい」

とめちゃくちゃ葛藤したものです

時には食べたいという欲に負けて

チョコレートをパクリ・・・

少し時間がたって

「なんで食べちゃったんだろう」

「意思弱いな・・」

と自己嫌悪になったこともしばしば

あなたにも、

似たような経験ありませんか？

そこで、今回はどーしても

おやつが食べたい方に朗報です

実はあるんです

食べてもいいおやつが！

もちろん好き嫌いは

あると思いますが

その点はご了承ください・・・

これを知っていれば

どーしても、本当にどーしても

おやつが食べたいとき・・・

「食べてもええんやで」

また、この「おやつ」には

鉄、マグネシウムといった栄養素が

含まれているので、健康にも◎

しかし、この知識がなければ

おやつが食べれない

ことに悩み続け

何かが「ぷちん」ときれた拍子に

糖質がたくさん含まれている

「おやつ」を食べてしまい

ぷくぷく・・・

「おやつ食べたいなー。」

「でも、さっき食べたし・・・。」

「んー、でも食べたい。」

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---------------------------------------

どーも、かっしーです。

さっき「おやつ」食べたばっかし・・・。

でも、ダイエット中だから

食べ過ぎちゃダメ・・・。

でも、自分の満足するまで

おやつを食べたい！

数分後・・・・

結局、また「おやつ」を

食べてしまった・・・。

その後、何とも言えない

後悔に襲われたこと

あなたは、ありますか？

私は、ありま・・・・・・・・・・す。

だって、食べたいときは

食べたいですもんね・・・。

でも、必ずその後、後悔。

「後悔先に立たず」とは

よく言ったものです。

そこで今回は

「過剰間食抑制法」について

お話したいと思います。

この記事を読んでいただくことで

あなたは、間食をしなくなる・・・

とまでは、言いませんが

抑制することが

できるようになります。

間食が減ることで

あなたは、余分なカロリーを

摂取する機会が減るため

自分の目標体重に

早く到達することができます。

さらに、順調に

減り続ける体重を見て

あなたは、ニヤニヤが

止まらないことでしょう。

しかも、おやつを

食べていないわけではないので

ストレスにもなりません。

しかし、この方法を

知らなければ

あなたは、満足しない間食を

摂り続けることになり

間食のペースがup。

何度も間食を摂る

自分自身に嫌気がさし

ストレスも溜まっていきます。

いずれそのストレスが

プッツンときてしまい

ドカ食い→リバウンド

となる可能性だって

十二分にありえます。

気が付けば、体重計は

ダイエット前の体重を提示。

辛い現実を、あなたに

突きつけてきます。

そうならないためにも

ぜひこの方法を試してください！

この方法で私は間食を

抑えることができました。

その方法とは

「本当に今、空腹なのか問う」

です。

え、たったこれだけ？

と思う方もいらっしゃることでしょう。

しかし、本当にこれだけなのです。

間食を食べたくなったら

まずは、冷静になって

「本当に今、空腹なの？」

と自分に問いかけてみてください。

本当はただ、口寂しいだけ

なのかもしれません。

そうなのであれば

飴玉１つ、ガム１枚ですみ

ガッツリとした間食を

食べないで済みます。

間食を食べたくなったら

一旦ちゃんと自分と

向き合いましょう。

最初は難しく、欲望のままに

食べてしまうかもしれません。

しかし、習慣化できれば

大きな効果が出ることは

間違いありません。

ですので、今すぐ

手の甲に「本当に空腹？」

と書きましょう。

いつも目に入る

ところにあるので

即効性がありますよ。

自分に問いかける癖がつけば

もう書く必要はありません。

それでは、今日はこの辺で。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

かっしー

友「基礎代謝って

　　　　　どうやったら

　　　　　あがるんだろう・・・」

私「運動して筋肉を

　　　増やすといいよ」

友「運動ってしんどいし、

　　　　　続かないんだよね」

　　　　「ほら、今って

　　　　　テスト期間だし

　　　　　時間ないっていうか、

　　　　　バイトもあって、

　　　　　運動するなら

　　　　　勉強しないとって・・」

私「痩せる気ある？」

という会話をしたことがあります(笑)

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どーも、かっしーです。

基礎代謝を上げるって

難しいですよね。

運動するって

意気込んでも続かないし

しまいには、

「時間がないから、運動しない」

と言い訳を言う始末。

始めてみたものの

三日坊主・・・。

ダイエットの基本と言っても

過言ではない「基礎代謝」。

上げたくても、運動する以外に

上げ方がわからない。

という方、今回の記事は

必見ですよ！

ということで、今回は

もうお察しの通り

「基礎代謝の上げ方」

についてお話します。

この記事を

読んでいただくことで

あなたの基礎代謝は

確実に上がります。

基礎代謝が

上がるということは

あなたが、何もしなくても

勝手に消費される

カロリー量が増えるということ。

つまり、あなたは

痩せやすい体質を手に入れ

この記事を読む前より

楽にダイエットすることができます。

この「楽に」という響き

いいと思いませんか？

読む前より、楽な方法で

同じダイエット効果を

得ることができる。

読む前と

同じダイエットをするなら

その効果はもっと大きくなり

さらに、痩せる。

ストレスも感じなくなりますし

むしろ、体重の変化が

表れやすくなり

モチベーションアップ。

３頑張らないと痩せない・・・。

お金も時間も労力も

倍以上かかる、ダイエットに

なってしまいます。

さらに、

結果が出ないことに

ストレスを感じる日々。

ダイエットに対する

モチベーションは日に日に

落ちていくことでしょう。

つい、食べ過ぎた

つい、飲みすぎた

ということが多くなり

友人には「ちょっと、丸くなった？」

とダイエットをしている

にも関わらず、「太ったな」

と言われてしまいます。

絶対嫌ですよね！

それでは、本題に

基礎代謝を上げる方法は

「NEATを増やす」です

「・・・・・。」

「・・・・・・・・・・・・。」

「え、引きこもり増やすんすか？(笑)」

とかいうボケは置いといて・・・。

このNEATというのは

N　・・・　Non　

E　・・・　Exercise

A　・・・　Activity

T　・・・　Thermogenesis

の略称で「非運動性熱生産生」

の頭文字をとった言葉です。

要するに、エクササイズや筋トレ

ジョギングやウォーキングといった

特別な運動ではなく、

家事や通学、通勤、などの

日常生活の中で消費される

エネルギーの総称です。

では、どうすればこの

NEATを増やせるのか。

今から少し具体例を

ご紹介します。

・エスカレーターやエレベーターを

　使わずに歩いて移動する

・家の掃除をする

・背筋を伸ばす

・電車やバスで、空席があっても座らない

　＝立っている時間を増やす

・食事はよく噛んで食べる

等が具体例になります。

どれも、ちょっと

意識するだけで

できそうなもの

ばかりだと思います

これなら、「運動しなくては・・」

と身構える必要なく

実行できそうですよね。

携帯やPCでこのブログを

ご覧になっている、あなた。

今すぐ、

姿勢を正してみてください。

その行動が、あなたの

基礎代謝を上げる

第一歩になります。　

それでは、今日はこの辺で。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

かっしー

こんにちは

こんばんは

おはようございます

どうも、かっしーです。

ダイエットしている時

多くの方が「空腹感」に

悩まされると思います

私も、ダイエット方が決まらず

迷走しているときは

この「空腹感」に

頭を抱えていました

おなかがすきすぎたあまり

つい、間食にはしったり

つい、おやつを食べたり・・・

食べた後に、後悔の波が

押し寄せてきたのを

今でも覚えています

何とかこの「空腹感」を

紛らわせることは

できないものか

そんな悩みを抱えていたある日

私は、とあるネット記事で

空腹感を紛らわせる

衝撃の方法に出会いました

「こんなので紛れるわけ・・・」

と、記事を読んだ翌日から

半信半疑で試してみたのです

すると、その日から

あれだけ頭を抱えて悩んでいた

空腹感が消えたのです！

言葉は悪いですが

マジでびっくりしました

今回はこの驚きの方法を

ご紹介しようと思います

この方法を活用すれば

あなたは、空腹感から解放され

より一層、痩せることの喜びを

感じることができるでしょう

間食が減ることで、

みるみる、体重は減っていき

体重計の上で、あなたは

自分でも引くくらい

ニヤニヤしてるに

違いありません

しかし、この方法を

知らないままでいると

あなたは、

ダイエットをしている限り

空腹感に悩まされ続け

食欲は止まることを知りません

食事を摂っても

満足することができず

暴飲暴食。

ダイエットは長引くばかり

それどころか、逆に

太ることも十分にあり得ます

嫌ですね

考えただけでも・・・

それでは、何をしたらいいのか

それは「１日２ℓ水分をとる」です

もちろん、ジュースはだめですよ

水かお茶です

ちなみに私のおススメは

「ウーロン茶」です

１日２ℓと言っても

一気に飲むのは

厳しいと思うので

数回に分けてで

大丈夫です

たとえば、朝起きたとき

また以前、

記事で紹介したように食前

そして、寝る前ですね

私は「のどが渇いた」

と感じる前に

水分補給していました

そうすることで、満腹感を

得ることができ

水分を摂取することで

体内の水分が循環し

代謝がよくなります

さらに、この方法は、

他のダイエット法よりも

安価に実行することができます

お水もお茶も

１本150円程度

水道水でいいという方なら

費用はかかりません

私も学生な故

生活費がなかなか

厳しかったので

とても助かりました

いいことばかりですね

さあ、今すぐお水を飲みましょう！

それでは、今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

かっしー

あなたは、一人で

頑張れていますか？

------------------------------

------------------------------

どーも、かっしーです。

今回は、、ダイエットにおける

私の経験上の友人関係について

お話していきたいと思います。

ダイエットって孤独ですよね・・・。

誰も褒めてくれないし、

痩せても、小さな変化だと

誰も気づいてくれない。

友達とがんばろうにも

すぐに諦めるし・・・

実際、本気でダイエットしよう！

と思ってる方はネットにしか

いないんじゃないかな・・・。

と思ったことさえあります。

私も以前は、ライターではなく

読者として、ネットには

お世話になりました。

友人に相談しても

「まだ、大丈夫だよ。」

と返ってくるばかり・・。

もう、うんざりしていました。

「真剣に痩せたいんだよ！」

そう言いたくて仕方なかった日々

そんな時に、お世話になったのが

ネット上にたくさんあるブログです。

「その、恩返しもできたらな」と

思ってブログを

更新しているしだいです。

ちと、話がそれましたが、今回は

「ダイエット中の友人関係」における

大事なことを伝えたいと思います。

これを知らないと、あなたは、

結局、ダイエットが長期化し

食事量に気を使い

続けなくてはなりません。

モチベーションも下がり

「もう、いいかな・・・」

とダイエット自体を

諦めてしまいます。

そうなれば、あなたは

一生痩せることはありません。

むしろ、中途半端に

ダイエットをしたせいで

太っていく可能性だって

十分にありえます。

ダイエット前より

太ってしまうと

気になっていたコーデに

挑戦することも叶わず

おしゃれなカフェ、お店に

入ることさえ躊躇する

ようになります・・・

（以前の私がそうでした・・・）

しかし、今からお伝えする

大事なことを知っていれば

あなたのダイエット生活は

順調なものになり

目標の体重・体型に

着実に近づいていきます。

身体のラインは、今までと

まるで別人。

鏡にうつる自分を見て

あなたはきっと

満面の笑みで

笑っていることでしょう。

憧れのコーデが

できるようになり

休日は気になる人・恋人と

おしゃれなお店で

最高の時間を楽しむあなた。

そうなりたいですよね。

それでは、本題に。

今回お伝えしたいこと

それは「ダイエットは一人で頑張る」

ということです。

これは、あくまで私の経験則

ということをご理解ください。

私も、友人とダイエットを

一緒にしていたころもありました。

そこで学習したことを

お伝えします。

お互いが互いに

「甘い物を食べないか」

「ちゃんと食事には

　気を使っているか」

というように

監視できるという

メリットはたしかに

存在します。

しかし、友人が

ちょっとでも、ダイエットに

不向きな食事をしていると

「彼も食べてるし、少しなら・・・」と

他人が食べていると

それを他人のせいにして

自分に甘くなってしまうのです。

そうなってしまうと

ダイエット成功は

もうありえません。

ですので、これから

ダイエットを成功させたい

のであれば

１人で頑張ることを

おススメします。

しかし、それでは、寂しい

モチベーションが上がらない

という方は

今すぐ、このページを

お気に入り追加してください。

私でよければ、相談に

乗らせていただきます。

それでは、今日はこの辺で。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

かっしー

「そろそろダイエットしなきゃなー」

このフレーズ

あなたは口癖になっていませんか？

どーも、かっしーです。

あなたは、今、なぜダイエットを

したいのですか？

はやりのファッションに

袖を通してみたいからですか？

気になっている○○君、○○さんに

振り向いてほしいからですか？

はたまた、恋人・旦那・妻のために

美しく・かっこよくいたいからですか？

理由は、人それぞれ違いますよね。

しかし、冒頭のフレーズを

もう一度思い出してみてください。

「そろそろダイエット・・・」

「そろそろ・・・」

いつやるのですか？

今回は、そんなあなたを

「このままでは、ダメだ、頑張ろう」

と奮い立たせる

大切なことをお伝えしたいと思います。

もしも、あなたがこの記事を閉じてしまったら

あなたは、また、「ダイエットはまた今度」

と言って、ダイエットを先送りにするでしょう

「明日から始めよう」と言って

また、ダイエットから逃げ出すでしょう

ダイエットから逃げ出す

それは、つまり

自分の知らない間に

お腹や足、二の腕に

脂肪がどんどん蓄積されている現状を

気づいてないふりをしている

ということと同義なのですよ

今は、時期的に厚着をしているでしょう

しかし、暖かい季節はもう目の前に

迫ってきています

もうすぐ明るみにさらされるのです

はっきり言います

このままでは、手遅れになりますよ。

そうならないためにも

この記事を最後まで読んでいただきたい

この記事を最後まで、読まれたあなたは

「今すぐ、ダイエットしなくちゃ」

と今日からダイエットに取り組む

意欲がわいてくるでしょう

つまり、今までは憧れや理想だった

自分になることができる

チャンスをつかむことになります

また、高い意識を持って取り組むことで

あっという間、夢にまで見た

理想の自分を手にすることができます

そしてあなたは、友人や恋人、会社の上司等

あなたの生活に関わっている人たちから

羨望のまなざしで見られること

間違いなしです

では、今回お伝えしたいこと

それは、

「歳をとるにつれて、痩せにくくなる」

ということです。

前回の記事で

「基礎代謝量」についてお話したことを

覚えていらしゃいますか？

http://ameblo.jp/g1321310/entry-12128349867.html

基礎代謝は、２０代後半から徐々に低下していきます

それは、勝手に消費されていくカロリーが

歳をとるにつれてどんどん

減っていく、ということです

歳をとっていくにつれ

運動をする機会も減っていくでしょうし

それに加え

若いころと同じ食生活を送っていては

脂肪はどんどん蓄積されていきます

また、仕事の付き合いやストレスによって

暴飲暴食をしてしまった際には

目も当てられない身体になってしまうでしょう

ですので、今、この時から

本当に始めるべきなのです

自己紹介欄にも記載しましたが

「明日やろうは、ばか野郎」なのです

手遅れになる前に・・・・

今から始めることが

あなたを変える第一歩になるのです

それでは、今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

かっしー