社会人アスリートがみなさんへの「価値」を生み出すためのブログ https://ameblo.jp/ga3atsu0516/ アスリートが競技以外で、今どんな「価値」を他の人達に与えることが出来るのか。みなさんの"頑張る"を苦しいものから楽しいものに変えたい。成長を楽しめる人間こそが次の挑戦へ踏み出せる。そんな姿を僕がまず見せます。 ja 【僕の美学】 社会人アスリートが語る自分なりの美学 押忍！！（最近お出かけ日和で嬉しい！！）


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


本日のテーマは、、

僕の美学

です👏


みなさんは生きてく中でどんなことを大切にしていますか？どんなこだわりを持って自分と向き合っていますか？

きっと自分でこれを考えたり、言語化するきっかけというものは少ない気がします。しかし改めてこれを自分なりに解釈することで、自分の目指すべきものや生きる理由といったものを再び実感することができます。

僕も生きてきた中で、そして競技に本気で向き合ってきた中でいくつかの「美学」がありますのでそれをご紹介したいと思います！


①一日二善

過去のブログでも何度かご紹介させていただいてるこの言葉。僕の高校時代の恩師が毎日僕たちにおっしゃっていたことです。1日24時間ある中で2回良い事を行いなさいということです。元気に挨拶する、ゴミを拾う、お年寄りに席を譲る、人助けをする。人によって価値観や大なり小なりはありますが、自分自身が良いと思ったことを実行することは何より自分を成長させてくれる成功体験です。

②損得ではなく尊徳で動く

例えば何かしら成功を収めた人のところにはたくさんの人が寄ってくるものです。しかしその成功者が倒産をしたり、何か失敗したとき人は離れていってしまうでしょう。
これは「損得勘定」で動いているものです。
しかしそんなことが起こりえても側に寄り添ってくれる人たちは「尊徳感情」で動いてくれるものです。
自分にとって損か得かではなく、周りの人に感謝を持って動けるように僕は意識しています。

③自分を愛する

これは現代社会は特に難しいような気がします。
SNSでは自分よりもキラキラした世界が見れて、勝手に自分と比較してしまいがちです。
僕は自分を愛するために
・些細なことでも自分を褒める
・自分は何でもできると言い聞かせる
・自分との約束は破らない
・色んな挑戦をしてみる
ことを心がけています。
自分を愛せない人は他の人も愛せません。いちばん身近にいる自分の愛し方を知らない人が他人の愛し方を知れるわけがありません。こんな素敵な世界を、家族や友達や恋人を愛するために、まずは自分を愛する努力を心がけています。

④快適な場所から離れる

家のソファやベッドでゴロゴロするのはものずこく気持ちいいものです。もちろんそんな時間があってもいいんです。しかしそこに居続けてしまうと、人は成長するきっかけを自ら手放すことになります。
普段行ったことのないカフェに行く、知らない人に挨拶をしてみる、友達と旅行に行くなど、時間がある時は自分の知らない世界へ1歩踏みだすことで自分が今までに感じたことの無い感情や景色に出会えます。それは自分の新しい価値観を創造し、自分を成長させてくれます。

⑤誘いは断らない

友達や先輩からの誘いは僕は基本的には断りません！
これは④でもお話させていただいたことに付随します。
色んなお話を聞けたり、街に繰り出せばもしかしたら思いもよらない出会いがあったりもします。そのチャンスを僕は逃さないためにもお誘いは断りません！


いかがでしたか？
きっとこれからも今回ご紹介した美学は揺るがないものだし、これから色んな経験をしていく中で新たに美学が増えることはあるかもしれません。
みなさんもこういったものを具体的に言語化してみる事で、自分では理解しきれなかった自分に出会えますし、これからの成長に繋がると思います。
よろしければみなさん流の美学があればぜひコメントお願いします！！

ほな！！
]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12946606944.html Mon, 17 Nov 2025 21:16:12 +0900 【ブログにはこんな力がある】社会人アスリートがなぜブログを始めたのか 押忍！！（紅葉見に行くデートとかしたいなぁ） 


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


お久しぶりになってしまいました！！

大会があり減量等でこちらに力を回せませんでした！

少しお休みも頂いたのでこれからまた頑張ります！

って言ってもまた1ヶ月後くらいに今年最後の試合があるのでもしかしたらまたちょっとお休みするかもしれませんが、、

ということでとりあえず今日からまたみなさんに有益な記事を提供出来るように頑張ります！！


本日のテーマは、、

ブログを始めた理由

です👏🏻


いやぁみなさんブログを何のために始めましたか？

他の人の生活を見てみたい、自分の活動をみなさんに共有したい。本当に理由は様々ですよね。

僕もここ最近のSNSではなくブログを始めてたくさんの意見や学びを知れました。若者もブログを始めた方が良いなと思ってます(笑)

そこで社会人アスリートの僕がなぜブログを急に始めたのかをお話させていただきたいと思います。


①自分の経験を共有したい

意外と年上の方に好かれる傾向がある僕です(笑)
同世代というよりは自分より歳が上の方に若者である僕が頑張ってる姿を見ていただきたい気持ちが強く流行りのSNSではなくこのブログで知名度を広げる選択肢を取りました。

② 全力の助走

この言葉はブログを始める時に思いついた言葉ですが、ものすごくしっくり来ているので乱用しております。
いつか僕はみなさんの求める「価値」のためにビジネスを展開しようと思っています。その「価値」を探すためにこのブログを始めました。僕に求められているものは何かそれを探すために、まだぺーぺーの僕が踏み出した1歩です。

③みんなと夢を追って一緒に走りたい

僕は今オリンピックを目指して突っ走っています。
そして皆さんにもあると思います。
その夢を追うのを諦めていませんか？
夢というものは何歳になっても叶えられるものですよ。
僕の夢を追う姿をみなさんに見せながら、1人でも多くの方に勇気や希望を与えたいと考えています。
可能性が限りになく0に近くても、それを0にするのかは自分次第 と僕は考えています。自分次第で叶えたい夢は必ず叶えられます。僕もそう信じて毎日練習しています。

もちろんお前は弱いと笑われることはあります、しかしそんな言葉に僕は耳を貸してません。
自分は出来ると信じているからです。
結果出来なくてもいいんです。でもその結果が出るまでは誰に笑われてももがくことを決意して競技に取り組んでいます。


いかがでしょうか。
何歳になっても夢は語っていいものです。
なにも恥ずかしいことはないです。
夢は人と比べるものではないのです。
僕は夢を見るだけでは満足できません。

僕の夢と共に、みなさんの夢を叶えるために僕はこのブログに真剣に向き合っています。一緒に頑張りましょう、一緒に立ち向かいましょう、一緒に叶えましょう。

この記事に出会えた方ありがとうございます。
よろしければ社会人アスリートに期待する内容をコメントでも教えていただければ全力で応えようと思いますのでよろしくお願いします。

]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12940986208.html Mon, 10 Nov 2025 19:00:55 +0900 【再開！！】 社会人アスリートからのご報告‼️ 押忍！！（え、なんか寒なりすぎてへん？）


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


大会で減量や最終調整がありブログお休みしていました！

満足のいく結果が出ず今は次に向けてリフレッシュの時間を取っています。この時間を使いながらみなさんに発信したい内容などをまとめたり、心身の疲労を取らせていただいています。


僕の記事を楽しみに待ってくださったみなさま！

来週の11/10（月） からブログ更新を再開いたします！！


1ヶ月ちょっとすれば今年最後の大一番の試合が待っているのでもしかしたらまたブログはお休みするかもしれませんが、とりあえず今できることを全力でやらせて頂こうと思っています！！


これからもみなさんに有益な情報を提供したい気持ちは変わらず、最大限努力してまいりますので今後ともぜひよろしくお願いします！！


ほな！！

]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12943158183.html Tue, 04 Nov 2025 19:21:11 +0900 【最大負荷をかける】 社会人アスリートが「頑張りきる」秘訣教えます 押忍！！(秋晴れはホンマに気持ちいいな〜)


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ


本日のテーマは、、

最大負荷をかける

です👏


まずはみなさんに謝りたい！！

このブログを始めた頃から僕は毎日投稿することを目標にしていました。しかし試合が重なり減量が続いたり、精神的に疲弊してしまい、けれども練習は毎日あってとブログに時間を割けない日が多くなってきてしまいました！

多くの人に僕の思いやダイエット術などたくさん届けたい気持ちがあるのに、毎日できなくて悔しいと少し落ち込んでしまいます。やはり出来るだけみなさんに分かりやすく、そして始めやすい実践方法を提供したいので一旦毎日投稿は諦めます！中途半端が大嫌いです！！だから皆さんには僕が本当にいいと思ったことを出来るだけいい状態でお届けしたいです。そこはご理解いただけるとありがたいです！！


そしてこんな時だからこそ自分にも言い聞かせるつもりで今から本題に入りたいと思います！


みなさんは「負荷」と「負担」の違いが分かりますか？


簡単に言うと「負荷」は物理的な刺激、「負担」は精神的な刺激、と捉えていただいて結構です。


僕はこの「負荷」と「負担」を絶対に間違えないようにしています。


ここからは僕の考え方ですが、

「負荷」はいくらかかってもいい

「負担」はなるべく減らす

です。


「負荷」と聞くとトレーニングを思い浮かべる方は少なからずいると思います。ベンチプレスやスクワットで重量を扱う時にしっかり筋肉に「負荷」をかけるなんて言いますね。僕自身この「負荷」というものは自分を成長させてくれるためのもの として捉えています。

しかし仕事でたくさん働いたのに上司に怒られた帰り道に毎日続けようと思っていたジムに行くことは「負担」に感じてしまいませんか？ そんな精神状態でトレーニングをすると集中力が散漫してしまい最悪怪我をしたりモチベーションの低下にも繋がります。「負担」というものは自分ではコントロール出来ない疲労やストレス と考えています。


ここの塩梅は正直非常に難しいです。

いい「負荷」だと思っていても実は自分にとっては「負担」になっていて怪我をしてしまう。これは「負担」かなと思っていても嫌なことを忘れてストレス発散が出来るいい「負荷」になっていたなんてこともあります。


日々の生活で、その日1日の最大負荷をかけることが大切だと思っています。毎日自分が理想とする100点の生活をするのなんて正直無理です。だらけて映画を見ながらお菓子を食べたい時もあります。でも家事はしっかりやり切る。そしてやる気MAXの日はジムでトレーニングしたり、体にいい食事を3食食べて、本やニュースなどで何かを学べばいいんです。その日の体調やメンタルに合わせて出来ることを100%で挑む。その成功体験こそが明日の私たちに少し自信を分けてくれるものです。


出来なくてネガティブになる必要はありません。

出来たことをポジティブに捉えていきましょう。

そしてそれを次に活かしましょう。


1日を通して最大負荷 をかけて最小負担 に抑える。

これが大きな成長をもたらしてくれます。


次回は成功体験を積むための方法をご紹介したいと思います！！


ほな！！

]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12942119219.html Thu, 30 Oct 2025 16:54:07 +0900 【お休みさせていただきます】 社会人アスリートが少しだけ謝罪します 押忍！！（え、雪降ったとかもう冬じゃね？）


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


っていつも通りちゃんと書いちゃいましたが、1週間ほどブログをお休みさせていただきます、、、


試合が近く練習に加え、減量も山場を向かえておりブログに回す体力が残っておりません🥲


僕自身も中途半端な気持ちでブログを続けたくありません。せっかくならみなさんの人生に役に立つ「価値」をお渡ししたいです。


まずは試合まで自分と向き合って、より自分を成長させてからみなさんに供給していきたいと考えています。


試合と少しの休憩を頂けたらそこからは全力でまたぶっ飛ばそうと思うのでぜひお楽しみにしてください！！


ほな！！！

]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12941756572.html Wed, 29 Oct 2025 19:00:38 +0900 【一日二善】 社会人アスリートが考える人間力とは。 押忍！！（日本から秋はなくなったんか？）


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


本日のテーマは、、

人間力

です👏🏻


一言に人間力と聞いても少し分かりにくいですが、ようは「人格」です。もっと柔らかい言い方をすると「性格」であったりもします。

そして僕は何よりもこの「人間力」というものに重きを置いています。アスリートはもちろん全ての社会人に求められるものだと考えています。

アスリートは競技で成績を残すだけが正解なのか。結果を残せば人助けもせず、路上にポイ捨てをしてもいいのか。そんなわけはありません。僕が見てきた人でそんな人は最終的にどこかでコケています。最後に素晴らしい未来が待っているのは「人間力」の高い人です。


そこで今回は僕が「人間力」を高めるために意識をしていることを紹介したいと思います！


①挨拶

誰にでも出来る1番シンプルなコミュニケーションです。監督、コーチ、先輩後輩はもちろん、その施設の関係者や外部から仕事でこられている方に、なるべく明るい表情でハッキリした声で挨拶をしています！
他にもスーパーやコンビニに行った時に「お願いします」「ありがとうございました」、外食する時も店員さんに「いただきます」「ごちそうさまでした」を必ず言っています。
急に挨拶をされて驚くことはあっても、嫌な気になることはまずありません。その人と今後一切会わないかもしれないし、もしかしたら何年後かのご縁になるきっかけかもしれません。この一期一会を僕は大切にしたいという思いで積極的に挨拶をしています。

②一日二善

タイトルにも書かしてもらったこの言葉。実は僕の高校時代の恩師が毎日ミーティングの時におっしゃっていたことです。自分が歳を重ねれば重ねるほどこの言葉の重さであったり難しさを実感しています。
意味は文字通り「1日のなかで2回善いことを行う」ということです。なんでもいいと思います。廊下にゴミが落ちていたら拾う、階段でおばあちゃんが困っていたら荷物を持ってあげる、いつもよりもほかの人に対して親切に接してみるなど自分の中で「良いことしたなぁ」と実感が湧くことを1日2回やってみて下さい！

その結果他の人から感謝をされたり、どこかで人の役に立つことになります。それはあなたが勇気を出して行動した結果です。きっと自分に対しても優しくできるようになると思います。自己肯定感上がりますね⤴︎︎⤴︎


結局ものを言うのは「人間力」であると信じています。退職理由で多いのは「職場の人間関係」とありますが余計に「人間力」に繋がると思いませんか？
上司が笑顔で挨拶を返してくれたら、部下が素直にアドバイスを聞いて実行してくれたら、社長が階段に落ちているゴミを拾えば、これが必ずしも正解という訳ではありませんがそんな会社を人間関係の悩みで辞めようとは僕は思いません。
そしてこの「人間力」を鍛え育てるのに遅いということはありません。「一日二善」の心は今日から持つことができます。味方になってくださる人を増やせるチャンスを今日からつかみに行くことができます。

僕も数年で競技生活は終わるでしょう。
その競技を通して僕は何を得たのか。
それが輝かしい結果だけではなんの意味もありません。
競技を通してたくさんの気づきや学びを自己の成長のために使い、いつか僕が本当の社会に出た時にも活用できるのは何よりも「人間力」だと思います。

みなさんもこの「一日二善」の心を胸に今日から生活してみてはいかがでしょうか？

もし今日こんな良いことしたよって事がありましたらぜひコメントで教えてください！！
]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12941485003.html Tue, 28 Oct 2025 19:00:42 +0900 【心が折れそう...】 社会人アスリートが教えるやる気がない日の対処法 押忍！！（やっぱり雨の日はテンション下がるよなぁ）


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


本日のテーマは、、

やる気が出ない

です👏🏻


いやぁ生きてりゃそりゃもちろんやる気がない日ありますよね。僕もそうです。試合が終わった後とか、週末で疲労が溜まっているとか理由は様々ですがやる気が出ない日はあります。

そんな時は何故か不安になったり、自分に対してイライラしたりネガティブな感情になりやすかったりしませんか？

しかしこれも「考え方」1つで自分を肯定する事ができるようになります。


それでは早速いきましょう！！


①頑張りすぎなくていい

どストレートな答えです(笑)
やる気がある日にいつも以上に頑張っていればいいんです。やる気がない日は少し力をセーブして取り組んでも大丈夫👌
しかし「何もしない」ということが1番いけません。
これは以前「習慣」に関する記事を書かせていただいたのですが、習慣には絶大な効果があります。やる気がない日はとりあえずやる、それが完璧でなくてもやる、やり続けることに意味があります。それが実は次のやる気をもたらすきっかけになるんです。

②充電も必要

あなたは頑張っています！！
しかし頑張り続けるためには充電が必要です。ケータイやパソコンも永遠に充電100%ではありません。使い続けたらもちろんエネルギーを消費します。決してあなたがだらしない性格というわけではありません。挑戦したいこと、取り組みたいことに対して情熱があったから、たまにやる気をなくしてしまうのです。その情熱の炎を消さないためにも、あなたらしい充電を行ってください。


③1日1個だけ頑張る

どんだけハードルが低いことでもいいです、何か一つ頑張ってみてください。掃除でもいいし、健康的な食事、腕立て10回など、「やる気がない日でも自分は出来た！」という成功体験を積み重ねましょう。1個頑張っちゃえば後は手抜きでも大丈夫ですよ！大好きなお酒を飲んだり、好きなだけゲームをしたり1個頑張ったら自分にご褒美を沢山あげて甘やかすのもやる気を引き出すのには大切です✨️

④ルーティンを確立させる

少し具体的な方法になりますがこれも大切です。
僕は「習慣・ルーティン」をとても大切にしています。
毎日同じ時間に同じルーティンを行うことで自分のメンタルに左右されずやるべき行動に集中することができます。
例えばこのブログもまだ始めて2週間経ったくらいですが、いつも同じ時間に記事を書いています。今はまだ始めたてでやる気もあるのですが、徐々にモチベーションが下がることは目に見えています。だからこそ今のうちから同じ時間にブログを書くというルーティンを1日のなかで作っています。
練習の時もトレーニングシューズは左足から。
ストレッチも毎回同じ。
毎朝食べる朝食も同じ時間に同じもの。
思考よりも先に「行動」が始まれば自然と身体はやる気モードになってくれるものです。

人間は無駄なカロリーを使いたくない生き物です。出来れば楽をしたいものです。そうやって脳が考えてしまうとあなたは「やらない理由」を探し回ります。でもそれでは求めている結果にたどり着けません。
あなたが健康な生活を手に入れたいならばやる気がない日も少しだけでもやってそれを習慣化させなければなりません。

やる気がなくても大丈夫です！どんなトップアスリートでもやる気が出ない日は必ずあります。しかしそんな人達もやり続けています。だから結果に繋がるのです。


いかがでしょうか。
徐々にみなさんも習慣が大切であることに気がついてきたのではないのでしょうか。
やる気は上下するものです。そこを理解した上で日々過ごすと、やる気に左右されずに目標に向かうことができるようになります🔥

ぜひみなさんのやる気がない時の対処法もお聞きしたいのでコメントお待ちしております！！

ほな！！

]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12939958412.html Mon, 27 Oct 2025 19:00:59 +0900 【人生は筋トレだ！】 社会人アスリートは何故筋トレをすすめるのか 押忍！！（日曜日は超充実させるもんよ）

そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。

本日のテーマは、、

人生は筋トレである

です👏🏻👏🏻👏🏻


いやぁ急に脳筋発言が出ました(笑)

👦🏻「こういう奴おるよなぁぁ」

👧🏻‎「ばっかじゃないの？」

1回落ち着いて！僕も根拠なくこの発言をしているわけではありません。しっかり今まで厳しい環境に身を置き、自分自身を厳しく追い込んだ末に行き着いた理論です。

きっとこの記事を読み終える時、みなさんは「人生って筋トレやん、、」ってなってるはずです！！


ではなぜ僕が「人生は筋トレ」であると言い張るのか説明させていただきます。


筋トレとはつまり、、

さぁみなさんの答えが聞こえてきます。
👦🏻👧🏻‎「筋肉をつけること！！」
ほぼ正解ですが、厳密には少し違います。

簡単に思い浮かぶ筋トレと言えばベンチプレスだったりスクワット、腕立て、懸垂など様々なものがありますが、みなさんが自宅やジムでこういったトレーニングをすると始めに「筋繊維が破壊」されるんです！
実は筋トレって筋肉をぶっ壊す作業なんです。
👦🏻👧🏻‎「じゃあなんで筋トレしたら筋肉つくん？」

筋繊維が破壊されたまま放置しておくと人間は生き続けることが出来るでしょうか。おそらく無理でしょう。ですので僕たちの身体はその壊れた筋繊維を壊れにくくするために少しでも強く修復しようとするのです（その修復には食事、睡眠、休息が大きく関わります）。

筋トレとはつまり
破壊⇒修復⇒強化ということになります。

人生においても筋トレで言う「破壊」の部分は多々訪れます。仕事をミスした、失恋した、怪我をしたなど人それぞれにあると思います。しかし、きっとその失敗をあなたはほったらかしにしないでしょう。資料を作り直したり、自分磨きをして次の出会いを探したり、病院などで治療を受けるなどあなたは「修復」の作業をします。それを諦めなかった人が昇任したり、運命の人と結ばれたり、強い身体を手に入れ「強化」していくのです。

だからこそ、これを直に感じられる筋トレをする事が僕は本当に大切だと思っています。
適当なフォームや扱えない重量をコントロールしようとすれば筋繊維どころか身体が破壊されます。なのでしっかり自分で何が正しいのか勉強したり教えてもらう。これで自主性やコミュニケーション力がついてきます。
しっかりとしたトレーニングを行えることが出来るようになれば、重量を追い求めたりトレーニング以外の食事や睡眠・休息などを意識し始め目標達成に向かう意思や健康意識が育ちます。
ジムに通い続ければ顔見知りの方が増えるでしょう。そんな人たちと情報を共有したり一緒にトレーニングをすることで友情やモチベーションアップに繋がります。

さあどうでしょう。
「筋トレ」という1つの行動でこんなにもたくさん手に入るものがあるんですよ！
別に僕はみなさんにマッチョになって欲しいわけではありません。ただこのストレス社会で未来に不安がある状態を解決するには漠然と生きるだけではダメなんです。何か一つでも自分を誇れる武器を身につけていただきたい。健康的な身体、ジムに通い続ける継続力・忍耐力色んなものが筋トレで手に入ります。

だから何度でも僕はこう言います。

人生は筋トレである

ただの脳筋発言ではないことはご理解いただけたでしょうか？？(笑)


僕のおすすめする簡単トレーニングやストレッチなどもう少し具体的なものも今後載せて行こうと思うので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。


ほな！！


]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12940262912.html Sun, 26 Oct 2025 19:00:14 +0900 【失敗から立ち直る】 社会人アスリートが実践する逆境の乗り越え方 押忍！！


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


本日のテーマが、、

逆境の乗り越え方

です👏🏻


昨日僕の失敗談を語る記事を書きました。

（是非こちらもご覧下さい）




いや生きていたら大なり小なりたくさんの失敗を経験しますよね。そういえば僕も最近減量中なのに我慢できずにカロリーオフのチョコを食べるという失敗をしました(笑)


今回は特に大きな失敗や逆境を社会人アスリートである僕がどうやって乗り越えているのかご紹介します！


①とことん落ち込む

落ち込むことは悪いことではありません。
落ち込む＝それだけ自分に期待をしていたということです。なんの感情なくただ行動していたら落ち込むこともありません。あなたが挑戦をしたからこそ得られる感情です。僕もおしゃべり大好き関西人ですが、誰とも口を聞かないくらい落ち込みます(笑)


②アドバイスを聞く

家族や友人、先輩や後輩、他にもネットを使えば様々な視点からの意見を得ることができます。失敗をして落ち込むとどうしても「なんでこんなことに、、」と自分本位になりがちです。
自分の力で挑戦した結果失敗をしたのです。もちろん自力で答えを見つけるのが1番ですがすごく難易度は高いです。そんな時他の人の意見に耳を傾けることで新しい考え方や方法に出会えます。そしたらまたそれに挑戦をしてみればいいだけの話です。自分で答えを探そうとするよりもコスパ良しです！
僕自身もそうやってたくさんの人に助けてもらいました。だからこそ次は自分が誰かに還元をしたいと思いこのブログを始めました。


③音楽を聴く

音楽の効果は絶大です！自分の好きなアーティストの好きな曲を聞くだけでも気分が晴れたり、はたまたいつもの自分では全く聞かないジャンルの曲を聞くことで感情の部分が刺激され新しい自分に出会えます。
僕はもうとりあえず爆音でブルーハーツを聞くのが大好きです(笑)


④一旦忘れる

完全に忘れることは出来ませんが、失敗したことを忘れるには違うところから楽しみや充実感を得るがオススメです。ネガティブな感情ってきっかけが無いとズルズルと引きずってしまうものです。そんな時は切り替えて「美味しいご飯を好きなだけ食べる」「友達とお酒を飲みに行く」「自然に触れながらぼーっとする」「ボーリングなどをして体を動かす」「カラオケで熱唱する」など、落ち込んだ内容とは全く関係のないことを全力で楽しんでください。
話が大げさになってしまいますが、人生を賭けてでもやり遂げたいことを追求することはとてつもなく素晴らしいことです。しかしあなたの人生はそれだけではありません。コース料理も前菜や副菜があるからこそメインディッシュが目立つものです。人生における前菜もしっかり楽しめるとまた1段素敵な人に近付けますよ✨️


いかがでしたか？
みなさんも体重がなかなか落ちない、筋肉がつかない、会社で昇任できない、料理の腕前が上がらない、様々な失敗を経験していると思います。しかし「失敗はまだ途中」です。挫折をしないヒーローなんて存在しません。しかし立ち上がらないヒーローも存在しません。大きな失敗をしても大丈夫、未来の自分はもっと立派なヒーローになって待ってくれています。みなさんも僕のアドバイスを1つでも実践して明日から少しでも頑張ってくれると嬉しいです！

他にもこんな立ち直り方があるよってのがありましたらぜひコメントよろしくお願いします！

ほな！


]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12940215112.html Sat, 25 Oct 2025 19:00:36 +0900 【失敗談】 社会人アスリートの経験した心が折れたこと 押忍！！（秋晴れそろそろ来てくれへんかな）


そこら辺にいるただの社会人アスリートがみなさんに「価値」を提供したく始めたブログ。


本日のテーマが、、

失敗談

です👏🏻(?)


毎回記事を読んでくれてる方はそろそろお気づきかと思われますが、僕は超絶ポジティブ人間です🔥

きっと自分ならここを乗り越えられるだったり、未来の自分はもっと輝いている、と常にそう思っております。

しかしその分たくさんの「失敗」を経験しています。

そして誰にも見られていないところでどん底まで落ち込むこともあります。


そんな僕の忘れられない失敗談を聞いてください。


①試合に負けた

まあアスリートとしてこれが1番の苦痛かもしれません。日々の厳しいトレーニング、減量を乗り越えたのに結果が出なかった。特に印象的だったのが大学3回生の頃の全国大会、正直今までに感じたことないくらいの調子の良さと勢いで決勝戦まで進んだのですがそこで完敗。自分や監督、そして会場も僕が勝つのではないかという雰囲気の中圧倒的な差を見せつけられ負けました。帰りの新幹線は1点集中だったと思います(笑)

②減量に失敗

まだ減量の経験が少ない頃、急に7~8kg落とさないといけない試合がありました。その時はまあ大丈夫っしょといつものポジティブ思考が働いていたのですが現実はそう甘くありません。計量当日なんと体重オーバー。優勝の可能性が高かったその試合を僕はスタートラインに立つことすら出来ませんでした。僕は一体何をしにこの会場に来たのだろうと落ち込みました。

③チームに入れなかった

正直人生で味わった失敗の中でこの出来事が1番辛かったです。社会人になりまだまだ競技を続けたかった僕は、チームに入るための試験を受けました。それは過去の結果というよりもその期間での練習の姿勢や大会の結果を考慮しチームに入団できるかを審査されます。しかし僕はこの期間に大会での結果も残せず、さらには膝の靭帯を損傷してしまいました。結果僕は憧れのチームに入団出来ませんでした。本当に虚無でした。僕はこれから一体何を目標に生きていけばいいのか分からなくなりました。

しかし色んな方の支えや励ましのおかげで次の年の試験には合格し見事今はチームの一員として競技を続けることが出来ています。（本当に今幸せです💞）


僕の人生において特に印象的な失敗談をご紹介させていただきました。何かを目指したり、挑戦するということはそれなりの失敗が必ずつきものです。それが大きいものであればあるほどそうだと思います。
きっとみなさんにも人生の中でたくさんの失敗を経験されてきたと思います。しかしそれは過去であり、きっと今のみなさんを強くしてくれた材料だと思います。

次回はこれらの失敗談をもとに
「失敗や逆境を乗り越える方法」をご紹介したいと思います！ぜひお楽しみに✨️

ほな！！
]]> https://ameblo.jp/ga3atsu0516/entry-12940210162.html Fri, 24 Oct 2025 19:00:59 +0900