恐怖心を持つと、それがストレスとなり、血液が滞り、冷え、低体温、低酸素を招きます。

恐怖心から逃れるためには、今ある自分に感謝することです。

精神的なストレスから解放されることが、癌から身を守ることになります。

安保氏が、推薦するストレスから解放される方法は、

[１]落ち込みから瞬時に立ち直る方法・・・「ラッキーのカウント法」

　　　　今までの人生の中ですごくラッキーで幸せだったことを１５秒以内で一つずつ挙げる

[２]不安を感じる検診は受ける必要なし

[３]完璧主義である必要はない。

ミトコンドリア生命体が、エネルギーを大量に生産するために必要なのがカリウム４０です。

カリウム４０のたくさん含まれた野菜・果物をとり入れることで、体内のエネルギーを増やして、ミトコンドリア生命体を活性化させることが出来ます。

カリウム４０とは、元素のカリウムのことです。

カリウムは、バナナや小松菜などの野菜、果実に多く含まれていますが、このカリウムはカリウム３９です。

カリウム４０とは、普通のカリウムよりも中性子が１個多く持っていて、放射能を出すカリウムなのです。普通のカリウムの中にごくわずか（０．０１％）含まれています。

放射能は破壊力が強い電磁波で生物に有害だと思われていますが、微量の放射能は私たちの体にとって必要不可欠のものです。

これは、たとえば太陽の光と同じです。太陽光の中に含まれている紫外線（波長の長い放射線の１種）は、エネルギーの生産を促進します。

これと同じように、カリウム４０を体内に取り込むことにより、食べたものよりも大きなエネルギーを産み出す役割をしているそうです。

安保徹著『免疫力を高める食べ方』 によりますと、深呼吸も、解糖系から脱却するための方策です。低酸素の状態でいると、解糖系の状態となり、がん細胞が分裂しやすくなります。

深呼吸をすることで、酸素を体一杯に取り込み、ミトコンドリア系にシフト出来るのです。

深呼吸は、精神的にもリラックスし、落ち着きます。

ミトコンドリアは、酸素と糖からエネルギーをたくさんつくる事が出来ます。

無酸素の状態では解糖系は、グルコース（糖）を分解してエネルギーをつくります。その時出来るのが、ピルビン酸と乳酸です。

私たちが、短距離を全力疾走するときなどのことを、無酸素運動といいますが、このときは、体内で酸素を使わず、一気にエネルギーを使うのです。

酸素のない状態でエネルギーを使うと、疲労物質の乳酸が出来て、「疲れ」を感じます。そして、ある程度で動けなくなってしまいます。全速力で長距離を走ることは無理なのです。

今回は、その１「体を温めること」

低体温、低酸素の状態は、不老不死の癌の細胞が生きやすい環境です。癌（ガン）細胞にとって生きにくい環境へ帰ることが大切です。

がんは、ミトコンドリアの少ない解糖系中心の細胞の病気で、血流の悪いところで生き延びます。したがって、解糖系」から「ミトコンドリア系」にシフトするために、体を冷やさず、温めることが大切なのです。

詳しくは、今後説明していきたいと思います。

これは、安保徹著『免疫力を高める食べ方』 の一節です。

目次

１章 がんを治す新４カ条
２章 命の力と病気になるしくみ
３章 病気にならない安保流・生活術
４章 病気にならないベストバランスの食事
５章 おいしくて免疫力が高まるおすすめレシピ
６章 これが安保流・１週間の食事レシピ
７章 免疫力は「心」を鍛えることから

安保（あぼ）氏は、新潟大学大学院歯科総合研究科教授、１９４７年青森生まれ。著書は、「免疫革命」「病気知らずで大往生　安保流ピンピンコロリ術」「病気にならない免疫生活のすすめ」「医療が病気をつくる」など、多数。

　やっぱりすごい!究極の生薬冬虫夏草
金城典子(著) 単行本 (1999/02/01) リヨン社
価格（税別）：￥1,300

主な内容

この写真でも、中央のビルの向こうに(右)海が白っぽく見えています。その向こうに四国の山並みも見えます。

今日は朝から小雨が降ったりして、空気が澄んでいる性でしょうか。いつもは、ほとんどぼんやりとしか見えないですが、はっきり見えます。

きっと、人が住む前には、毎日きれいに見えていたのでしょうね。

千里中央には、同じ高さのビルが２つ向かい合ってたっています。向かい側に、そのビルが見えます。その向こうには、大阪市内のビル群が見えます。

良い気持ちになって帰宅しました。

◆リスクのある生活習慣とは？

生活習慣病と病気の関係を調べるために、日本各地に住む約１０万人を対象に１０年間追跡調査があります。(厚労省研究班)

この調査によると、「喫煙、大酒、ＢＭＩ３０以上は、がんになる確立があげる」ことが分かりました。

◎がんの予防のポイント

◆節酒を心がける

過度の飲酒が、がんになる確立を高めることは間違いありません。

特に、食道がん、肝臓がん、大腸がんの発生には、アルコールが大きく関わっています。

適度な飲酒には、がんになる確立をそれほどあげずに、むしろ心筋梗塞や脳卒中になる確立を下げる効果を期待できるという側面もあるようです。

さまざまな調査から、一週間に飲む量の目安は、アルコール換算１５０ｇ以下にすることが推奨されています。

これは、１日あたりビール大瓶１本、あるいは、日本酒１合に相当します。

◆禁煙し、受動喫煙を避ける。

喫煙ががんの確立をあげることは、科学的に証明されています。

喫煙は、喫煙者本人だけでなく、周囲の人にも健康被害を与えます。

非喫煙の既婚女性(およそ３万人)を約１３年間追跡調査したところ、夫が喫煙者のグループは、夫が非喫煙者のグループより肺がんにかかる確立が高く、しかも、夫の喫煙本数が多いほど、その確立は高くなっています。

また、喫煙しながらお酒を飲むと、適量の飲酒でも、がんにかかる確立が高くなるという報告もあるそうです。

がんを予防する生活習慣

○節度ある飲酒

○禁煙し、他人のたばこの煙を避ける。

○日常生活を活動的に

○適正体重の維持

○食生活の注意

　　　　ＮＨＫテレビテキスト「きょうの健康」津金昌一郎氏(国立がんセンター)の記事からの抜粋です。

12月はいろいろあって、行けず1月も今日になってしまったのです。

いつも、苅ってもらいながら、理容師さんといろいろなお話をします。

今日も話している中で「髭は上より先に白くなる」ということを、教えてもらいました。

体験的には、自分の場合、髭はどんどん白い毛になっていくことを感じていました。

でも、いろんな人の髪を扱っている専門家の理容師さんから、みんなそうなんですよ、と聞いたのは初めてのことでした。

なんでそうなるのでしょうか？

おわかりの方がありましたら、教えて下さい。

髪は染められるけど、髭は染めにくいし、染めてもすぐに白くなってしまうよね。と話している内に、髭を染めると皮膚がかぶれたりして危険だよ、ということも聞きました。

そこで、家に帰ってから、ヘアーカラーが何故体に悪いか、調べてみました。

ヘアーカラーの「核」として染料に含まれる「ジアミン」ＰＰＤＡ(パラフェニレンジアミン)が有害なのだそうです。有害なのは分かっていても、今までのカラーはこのジアミンを抜くことは考えられないことでした。ジアミン自体がアレルギー反応を引き起こす原因になるだけでなく、酸化剤と混ぜ合わせた時にできる中間物質にも有害性があることが知られています。すでにフィンランドでは1991年にPPDAの一般向け使用が禁止され、今多くの国ではジアミンの中の一部使用禁止を伝えています。

日本では、ほとんどのヘアーカラーにジアミンが入っていますが、一部「ノンジアミンカラー」が商品化されています。安全といわれている、ヘナの中にも、ジアミンが入っているものもあるそうですので、要注意！

もともと冬虫夏草が中国で重宝されたのは、昨日のテーマで書いたように、『精力剤』だから・・・・、そういう意味では、冬虫夏草がもっと男性に人気があって良いんではないかなと思います。

そんなわけで、冬虫夏草が実際のところどうなのかを、本日は検討をしてみようと思います。

■「妊娠したい冬虫夏草」 さんは、次のように書いておられます。

先にご紹介した五行説では、冬虫夏草は補肺腎、中でも腎は生殖、生命力を司ります。

■私自身の体験から

　私自身も、ここ数年間毎日冬虫夏草を飲み続けています。いわば冬虫夏草の人体実験ですよね。

私は、生まれつき丈夫な方ではなく、幼児期には２～３回命を落としそうな重病を経験しています。なんとか命があったのは奇跡的なほどです。

仕事をするようになっても、あまり無理ができなくて、体調にはかなり気を遣っていました。無理が続くと１年間に何回かは寝込んでいました。

でも、冬虫夏草と出会ってからは、寝込まなくなったのです。

そして、本題のほうでも、今年は６６歳になりますが、夜の方もまだまだ大丈夫そうです。

これからも、人体実験を続けていきたいと思っています。

つまり、自分の体験からは、冬虫夏草は大いに「ＧＯＯＤ」といえると思っています。

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]]> https://ameblo.jp/gabataro/entry-10436353326.html Sun, 17 Jan 2010 14:56:45 +0900 漢方薬 勃起促進剤勃大精生という漢方薬があります。

もしやと思って調べてみますと、やはり、冬虫夏草が入っていました。

■漢方薬 勃起促進剤勃大精生について

　超～有名なチベット産中国最強の2009年勃起促進剤【勃大精生】です。

■成分について
　チベットの漢方薬で構成されており、副作用の少ないのが大人気ヒットの秘密です。中国全土はもとより、世界各国でED治療（インポテンツ）、滋養強壮剤として愛用されており、ペニスの二次発育を促進、巣体内バランスの正常化、内臓の正常化、疲労回復にも効果が高く評価されています。

■■主な成分
　牛鞭、鹿の鞭、海貝、オオヤモリ、竜眼、朝鮮人参、レイシ、鎖陽、冬虫夏草など

■■用法
　　心臓病、高血圧、糖尿病、60歳以上の方も安心で飲めます！
　　行為の30分位前にぬるま湯とともにお飲みください。（お楽しみタイムの始まりです）

]]> https://ameblo.jp/gabataro/entry-10435521933.html Sat, 16 Jan 2010 13:22:24 +0900