https://ameblo.jp/gabu22in4/ ブログの説明を入力します。 ja



まず食べ物を昔程の量が食べられなくなってきました。

周りからダイエットしているのかと訊かれる程量が減りました。




すぐ胃が痛んだり、胃もたれを起こす為脂っこいものやお肉を好んで食べることも減りました。




昔はどんなに疲れても寝ればある程度回復していたのに、近頃寝ても疲れが取れずすっきりとした朝が迎えられません。


体が重くて仕方がありません。

体の節々が痛くなるのもなかなか良くなりません。






いつも夜の入浴時に立ち仕事の為足はしっかりマッサージをするのですがいくらしても疲れが取れず、むくみもとれなくなってきました。


セルライトらしきものも凄く見えるし、１日履いたズボンのあとが入浴後も取れずにそのまま残り続けていることにショックを受けました。

それに気付いてボディー
クリームや美容器具を駆使してもなかなかむくみやあとは取れずこれが一番年齢を感じました。


これ以上悪化させることのないようアンチエイジングに更に取り組みたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12202406688.html Thu, 22 Sep 2016 11:32:48 +0900 そのためお風呂で歯磨きすると、新陳代謝が盛んになり、唾液も豊富に出る。
体を温めてリラックスすることで副交感神経が優位になり、その状態で口内を刺激すると
サラサラのいい唾液がたくさん分泌される。このサラサラの唾液をたくさん出しておくと
脳に指令がいき、寝ている間に成長ホルモンの一種であるパロチンがたくさん分泌される。
パロチンは若返りホルモンとも呼ばれ、全身の細胞の代謝をよくするもので、
歯や骨を丈夫にする効果が期待できるという。
たまにはのんびりと湯船に浸かりながら歯磨きするのもいいですね。


http://job-onayami.com/ ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12066740585.html Fri, 28 Aug 2015 14:48:19 +0900 その４つは以下の通り。
１．歯科でホワイトニングをしてもらう。
２．毎日の歯磨き
３．着色汚れの原因となるものを摂取しない。 Σ(･д･；)ﾑﾘﾃﾞｽ…
　　摂取したあとは口をすすぐ。ε=（￣。￣　）ホッ
４．歯の磨きすぎに注意する。(ﾟﾛﾟ；)ｱﾗﾔﾀﾞ意外。
たった４つ。たった…いや、コーヒー飲む人には厳しいだろｗ
コーヒー専門店が乱立する現状、コーヒー人口の多さは歴然だろう。
まぁでも、救いなのは、摂取後に口をすすげばイイってのかな。
コレなら出来そう♪


歯のトラブル ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12060871513.html Wed, 12 Aug 2015 08:35:40 +0900 そこで治療が必要な歯が見つかるとウンザリしてしまう。
歯石除去だけでも２，３回通わなきゃならなくて億劫なのに、
虫歯が見つかろうモンならその倍近く通わなければならなくなる。
くっそめんどくさい。
なんで１度でしてくれないんだろぅ？と思ったことが何度もある。
あらまぁ、なんてことでしょ＠＠ｗ
保険のルールで回数が制限されているものがあるそうだΣ＠＠；
ナルホド、保険のルールじゃ歯医者さんも逆らえないってワケね。
難しい治療ならともかく、歯石除去くらいは１度で終わらせてほしいなぁ…。 ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12055425571.html Tue, 28 Jul 2015 10:40:10 +0900 そのメカニズムは単純といえば単純で、疲労やストレスによる新陳代謝の低下が原因。
新陳代謝が低下すると口内表面が荒れ、細菌が繁殖し口内炎が出来る。
口内炎といえば皮膚科か耳鼻咽喉科が浮かぶけど、
意外なことになんと歯科でも治療が出来る。
当然歯科医も治療法を知っている。
歯科医オススメの治し方は口内の徹底的なブラッシングで細菌量を減少させるということ。
原因の細菌を減らして治るのを速めるのがイイようだ。
コレなら手軽に自分で出来てイイね～。
そして、歯科ではほぼ一回で痛みが消えるレーザー治療が出来るっていうんだから
痛いのをガマンせず歯科に駆け込むのもテかもしれない。 ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12054471854.html Sat, 25 Jul 2015 18:58:58 +0900 歯科特有のマナーがいくつかある。
詰め物がはずれた場合は、捨てずに持っていく。
歯科医がまだ使えると判断すれば、治療回数が大幅に短縮＝お財布にも優しい！
入れ歯はもちろんのこと、歯磨きをしてからの来院。
コレは当然といえば当然のマナーだね！
意外なのはメガネをはずすこと。
飛まつがレンズを傷つけたり、ガラスにぶつかった飛まつが眼球へと跳ね返るらしい。
髪の長い人は髪を結んだり、口紅を落としたりするのも大事だとか。
また、歯科医から指示された注意事項はキチンと守るのもマナーの一つ。
そして、何よりも大切なマナーは治療途中で勝手にやめないことだそうだ。 ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12053684955.html Thu, 23 Jul 2015 16:02:45 +0900 意外と歯科医を不快にさせることがあるようだ。
まぁ歯科に限ったことではないのかもしれないけど。
時間がないからと急かしたり、
症状を自己判断して薬まで指定したり、
治療費に不満を言う。ってのが代表的なものらしい。
症状を自己判断して、まして薬まで指定するなんて、厄介な客…
患者でしかないんだろうなぁ…。
情報源はおそらくネットなんだろうけど、だったら病院いらないじゃんｗみたいな。
市販薬でも飲んでろ！って怒りたくなるのかもね。
他人のフリみてナンとやら。気をつけよぅっと。 ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12052303397.html Sun, 19 Jul 2015 20:51:56 +0900 ぅ…耳がイタイ。
仕方ないじゃないですかー＞ｘ＜
仕事が時間通りに終わらないんですよーTｘT
って思う人がキット多いと思いたい。
少なくとも最初からブッチ切る気は無いんだ、と。
『保険証失効をワザと伝えない』ってのはコレはもう迷惑でしかないよね…。
『口紅やグロスをつけたまま治療にくる』
治療でおちてもいいや、って思っててもダメなのかな？
お医者さんの手についちゃうから？
『考えている通りに治ると思っている患者』
削って型取ってハメテ終了、じゃないの？！
なんだか、思ってもみなかったことが迷惑なようです…orz ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12051291972.html Thu, 16 Jul 2015 23:40:03 +0900 フッ素入りでお手ごろ価格ってのを重視してる。
が、悲しいかな、ここのところ自分の歯磨き粉もじっくり選ぶことが増えた（涙）
歯科へ行った時に受付のところに置いてある口内グッズをじっくり見てみた。
ドラストでは見かけない歯磨き粉がたっくさん！
歯科医オススメの商品なんだろな。
大人の事情も若干あったりするんだろぅけどｗ
歯科によって置いてる商品が異なるのはその辺の事情なのかな（ﾔﾒﾅｻｲ
そんな中でも、歯科医がオススメする歯磨き粉に唯一見慣れた商品がある。
CMでもよく目にする「GUM」がそう。
自分が使ってるってのもあってなんだかとっても嬉しいデス＾＾♪ ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12049377982.html Sat, 11 Jul 2015 23:55:03 +0900 「歯を磨く時は、歯ブラシを濡らさずに歯磨き粉つけてそのまま磨くのよ」
……ぇ？！そ、それだけっすか？確か２時間の特番観てたよね…？
丸々歯磨きの話じゃないにしろ、あと幾つか歯科医が話してるハズ、だよね？
とりま強烈に印象に残ったのがソレなんだろう。
母の話だけじゃアレなんでチョロｯと調べてみた。
歯ブラシを濡らしてから歯磨きしちゃダメなのはっと…。
ぇ…あわ立ちが良くて短時間で磨いた気になるからダメ。。
母よ…ほかにもっと大事なこと話してあったんじゃないですかね…。
習慣として歯ブラシを濡らす→歯磨き粉をつける→歯を磨くってなってるから
コレが一番印象に残ったのかなぁ？
ん？ヤメたかって？
いえ、今のところ長年の習慣を続けておりまｓ（ｒｙ
濡らした後に思い出すだものｗ ]]> https://ameblo.jp/gabu22in4/entry-12048532916.html Thu, 09 Jul 2015 20:11:00 +0900