<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>gacchumanのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/gacchuman/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/gacchuman/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>RITTE crossberg2014</title>
<description>
<![CDATA[ <div id="{9AD4A4CC-5803-40D8-94C1-2C7ED5680574:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140326/21/gacchuman/35/5e/j/o0480032412887981955.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140326/21/gacchuman/35/5e/j/o0480032412887981955.jpg" alt="{9AD4A4CC-5803-40D8-94C1-2C7ED5680574:01}" width="300" height="202" border="0"></a></div><br clear="all"></div><br>RITTE crossberg 2014<div>アメリカのフェイクベルギーデザインで好評なRITTE 2014モデルはアルミです。</div><div>ディスクブレーキとカンチブレーキモデル両方あるようだ。</div><div><br></div><div>アルミやスチールが元気なのはイイね。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/gacchuman/entry-11805494838.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Mar 2014 21:07:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>9月4日</title>
<description>
<![CDATA[ <!-- 1日のまとめ --><div class="amebaFormWrap" style="margin-bottom:5px;padding: 15px 15px 15px 10px;border: 1px solid #63391E;border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;background: #FFE201 !important; background-size: 60px 60px; font-size: 12px;" id="amebaContent"><div id="formBg" style="background: url(//stat.24log.jp/ameblo/mirucho_line.gif) no-repeat; background-position: 13px 0;background-size: 2px 21px;background-repeat: repeat-y;"><div postid="2182584"> <!-- これで3つに分岐する --><time class="mirucho pointSize clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left;padding: 0 0 10px !important;width: 190px;height: 24px;color: #592C0E !important; margin-top: -3px !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 27px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/mirucho_point1.gif) no-repeat; background-size: 27px 27px !important; margin-top: 4px;"></span><span style="display:block; padding-top:8px;">12:22</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #492811 !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px; border:1px solid #492811;">8月29日 ヨルレン 21km</p></div><div postid="2182593"><time class="mirucho2 pointSize clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left;padding: 0 0 10px !important;width: 190px;height: 24px;color: #592C0E !important; margin-top: -3px !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 27px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/mirucho_point2.gif) no-repeat; background-size: 27px 27px !important; margin-top: 4px;"></span><span style="display:block; padding-top:8px;">12:23</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #492811 !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px; border:1px solid #492811;">8月31日 DOKYU練 99km</p></div><div postid="2182603"><time class="mirucho3 pointSize clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left;padding: 0 0 10px !important;width: 190px;height: 24px;color: #592C0E !important; margin-top: -3px !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 27px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/mirucho_point3.gif) no-repeat; background-size: 27px 27px !important; margin-top: 4px;"></span><span style="display:block; padding-top:8px;">12:24</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #492811 !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px; border:1px solid #492811;">9月2日 ヨルレン 35km</p></div><div postid="2182620"> <!-- これで3つに分岐する --><time class="mirucho pointSize clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left;padding: 0 0 10px !important;width: 190px;height: 24px;color: #592C0E !important; margin-top: -3px !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 27px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/mirucho_point1.gif) no-repeat; background-size: 27px 27px !important; margin-top: 4px;"></span><span style="display:block; padding-top:8px;">12:25</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #492811 !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px; border:1px solid #492811;">9月3日 ローラー35分 20分220w</p></div></div><!-- /1日のまとめ --><a href="http://sr.ca-mpr.jp/s/10/?i4a=667099" target="_blank"><img src="//stat.24log.jp/ameblo/banner/mirucho_bnr.png" width="100%" id="miruchoBnr" style="margin: 10px 0px; "></a><p id="24logBtn" style="text-align:left; border: 1px solid #592C0E;padding: 6px;border-radius: 5px; margin-bottom: 10px; background:#fff;"><a href="http://sr.ca-mpr.jp/s/10/?i4a=654011" style="text-decoration:underline; font-size:13px !important; font-weight:700; display:block;">このデザインで書いてみる？<span style="background:url(//stat.24log.jp/ameblo/ameblo_img.png) no-repeat; background-size: 305px 411px !important;background-position: -289px -155px; float: right; width: 9px; height:20px;"></span></a></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/gacchuman/entry-11607591677.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Sep 2013 23:08:11 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>9月3日</title>
<description>
<![CDATA[ <!-- 1日のまとめ --><div class="amebaFormWrap" style="margin-bottom:5px;padding: 15px 10px 15px 5px;border: 1px solid #63391E;border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_bg.gif); background-size: 60px 60px; font-size: 12px;" id="amebaContent"><div id="formBg" style="background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_Iine.png) no-repeat; background-position: 3px 0;background-size: 24px 53px;background-repeat: repeat-y;"><div postid="2173871"><time class="kids clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left; padding-bottom: 10px;width: 190px;height: 21px;color: #3A9BFF !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 30px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_point.png) no-repeat;background-size: 31px 33px !important;"></span><span style="display:block;padding-top:2px;">23:18</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #3A9BFF !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px;">腹筋とローラー台完了</p></div></div><!-- /1日のまとめ --><p id="24logBtn" style="text-align: left; border: 1px solid rgb(58, 155, 252); padding: 6px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; margin-bottom: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><a href="http://sr.ca-mpr.jp/s/10/?i4a=654011" style="text-decoration: underline; font-size: 13px !important; font-weight: 700; display: block; color: rgb(58, 155, 252); ">このデザインで書いてみる？<span style="background:url(//stat.24log.jp/ameblo/ameblo_img.png) no-repeat; background-size: 305px 411px !important;background-position: -289px -155px; float: right; width: 9px; height:20px;"></span></a></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/gacchuman/entry-11607591212.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Sep 2013 23:07:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>9月5日</title>
<description>
<![CDATA[ <!-- 1日のまとめ --><div class="amebaFormWrap" style="margin-bottom:5px;padding: 15px 10px 15px 5px;border: 1px solid #63391E;border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_bg.gif); background-size: 60px 60px; font-size: 12px;" id="amebaContent"><div id="formBg" style="background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_Iine.png) no-repeat; background-position: 3px 0;background-size: 24px 53px;background-repeat: repeat-y;"><div postid="2213075"><time class="kids clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left; padding-bottom: 10px;width: 190px;height: 21px;color: #3A9BFF !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 30px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_point.png) no-repeat;background-size: 31px 33px !important;"></span><span style="display:block;padding-top:2px;">23:00</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #3A9BFF !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px;">9月4日 15分 240w 15分流し</p></div><div postid="2213106"><time class="kids clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left; padding-bottom: 10px;width: 190px;height: 21px;color: #3A9BFF !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 30px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_point.png) no-repeat;background-size: 31px 33px !important;"></span><span style="display:block;padding-top:2px;">23:01</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #3A9BFF !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px;">9月5日 ウマレン 4周回</p></div><div postid="2213183"><time class="kids clock icon-style candy-style" style="font-size: 16px !important; float: left; padding-bottom: 10px;width: 190px;height: 21px;color: #3A9BFF !important;"><span style="float: left;width: 32px;height: 30px; background: url(//stat.24log.jp/ameblo/kids_point.png) no-repeat;background-size: 31px 33px !important;"></span><span style="display:block;padding-top:2px;">23:04</span></time><p style="clear:both;margin-left: 34px;margin-bottom: 45px;word-break: break-all; font-size:16px; color: #3A9BFF !important; font-weight:700; background:#FFFBFD; padding:6px; border-radius:8px; -webkit-border-radius:8px; -moz-border-radius:8px;">2周目小田急団地入り口で離される。その後同じ間隔で走る。</p></div></div><!-- /1日のまとめ --><p id="24logBtn" style="text-align: left; border: 1px solid rgb(58, 155, 252); padding: 6px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; margin-bottom: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><a href="http://sr.ca-mpr.jp/s/10/?i4a=654011" style="text-decoration: underline; font-size: 13px !important; font-weight: 700; display: block; color: rgb(58, 155, 252); ">このデザインで書いてみる？<span style="background:url(//stat.24log.jp/ameblo/ameblo_img.png) no-repeat; background-size: 305px 411px !important;background-position: -289px -155px; float: right; width: 9px; height:20px;"></span></a></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/gacchuman/entry-11607590610.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Sep 2013 23:06:06 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
