子供にはイマイチではないですか？

「えっー！またお鍋？」

「熱くてなかなか食べれない」

｢エビフライが食べたい」と我が家の３人の息子達は文句ばかりです。

そこでお鍋料理の中にも子供達が楽しめるものをと考えました。

我が家の子供達がはまったのは、「しゃぶしゃぶ餅」です。

子供達に目をつぶらせて、その間にしゃぶしゃぶ餅をいれます。

しゃぶしゃぶ餅って薄いから数秒でビヨ～ンと伸びるでしょう。

だから「もういいよ」の合図と共に子供達は必死にお餅を探します

それが楽しくて「早く次のレースしよ」と段々楽しくなってきました。

もちろんお餅だけを食べるのはよくないので、

「今、野菜とかお魚をいっぱい入れたからこれが半分にならないとお餅は探せないわ」といって

お餅以外の食材を食べるように仕向けます。

そうすると・・・お餅探しレースがしたいが為に必死に食べるようになりました。

体はポカポカ温まり、子供達も楽しい食事をとることができます。

先日、しゃぶしゃぶ餅を買い忘れてしまい、その時のブーイングはすごかったですよ。

今ではお鍋を囲んで家族全員でワイワイしています

寝る時には靴下を履かないと眠ることができません。

手先はいつも冷たくて、子供には「ママの手はいつも冷たいね」って言われていました

冷え性を治す為にはどうすれがよいか・・・

色々な方法を探しました。

冷え性は血行不良が原因として考えられるので、血液の廻りをよくする為に必要なことは・・・

きっと運動が良いと思います。

でも私は・・・面倒なことが大嫌い。

はぁ・・・

そんな時、友達が半身浴が冷冷え性には効き目あるよと教えてくれました。

お風呂に入ることなら毎日のことなので、面倒くさい私でもできるかも

お風呂の温度を３６度に設定して、いざ入浴。

あー寒い

でもそこは我慢です。

そうしているうちに、体が温まってきました。

半身浴の目安は２０～３０分です。

のんびりと何も考えずにボォーと湯船につかります。

体はポカポカ、そして気持ちもなんだかリフレッシュできました。

これはいける

それからの私は毎日が半身浴です。

子供のお風呂はパパに任せきり。

でも子供からは「ママの手、暖かくなって嬉しい」と言ってもらいました。

眠る際の靴下も今では不要です。

半身浴は私にとって心身共にプラスです。

これからも半身浴を続けていきまーす

最近私の周りであったダイエットにまつわる実話を紹介します。

ちょっと話題になったダイエットに炭水化物ダイエットってあるでしょう。

ご飯や麺類を一切食べないってアレです。

友人のご主人が炭水化物ダイエットを実践したそうです。

炭水化物以外は何も制限しないで食べてもＯＫなので

ご主人はお肉ばかりを食べていたそうです。

すると・・・

炭水化物ダイエットを始めて１ヵ月ほど経過した頃に異変が！

休息をとっても体のダルさがとれない

異常に喉が渇く

寝ても寝ても眠たい

などの症状がでてきました。

それを聞いた私はピーン！ときました。

糖尿病の初期症状じゃないかな？

病院での診断は、糖尿病の１歩手前で極めて近いケースらしいです。

もちろん糖尿病が１ヵ月で発症するわけではないけれど

炭水化物ダイエットがきっかけを作ったのかなと思いました。

間違ったダイエットって恐い・・・

去年いった鳥羽旅行ですね

６歳・３歳・１歳の子供を引き連れての一泊旅行

鳥羽のとある旅館は、まだ子供ができる前から私達夫婦は度々訪れていました。

行くのは決まって

なぜって？

それはね・・・

牡蠣が食べ放題だからです

おかわりをお願いすると、桶いっぱいに入った蒸し牡蠣を何度でも持ってきてくれます。

去年もクリスマスの頃に行って牡蠣を堪能してきました。

そして、子供を連れて始めて訪れた際には、なんと

家族風呂を勧めてくれました

それも通常、宿泊客みんなが利用する大浴場を私達家族の専用にしてくれたのです

平日に行ったので宿泊客が私達ともうひと家族だけ。

だから出来たサービスだけど、これには子供達は大喜びです

みんなでお風呂に入ることも嬉しいし、なんといっても大きなお風呂で遊べるのです。

所狭しとはしゃいでいましたね

今年はまだ家族旅行の予定はないけれど、家族風呂が懐かしくなってきたので

またあの旅館に行ってみようかな

お正月は元旦が主人の実家、その翌日の２日が私の方の実家へと出かけます。

なので、私自身がお重におせち料理を詰めて・・・といったことをしなくても良いのですが

毎年１品だけは必ず作っています。

それは・・・『棒だら』

私の実家の父親が大好きで、母親が作るお重の３段目は棒だら一色なのですよ。

そんなに沢山ある棒だらをどうしてわざわざ私が作るの？

その訳は・・・主人の実家に届けるのです。

主人の実家では、毎年棒だらは市販のものを詰めるだけです

しかし、私が作ったものを義父が大変気に入ってくれて、それ以来、お重には

市販のものと私の手作りとか肩を並べています。

嫁が作っていくのだから、わざわざ市販のものを買わなくてよいと思うのですが、

そこが、姑ＶＳ嫁ですね

味対決は嫁の圧勝です

やはりおせち料理も手作りに限りますよね

冬は大嫌いなシーズンです。

厚着のせいで太って見えるし、寝る時にも靴下は必須アイテムです。

冷え性改善の為には何をすれば良いのかな・・・

冷え性の原因は何と言っても血行不良です。

血行不良はやはり運動不足が関係しているみたいですね。

しかし！大の運動嫌いの私

他に血行改善に良い手はないかと調べてみました。

ありましたよ

半身浴です

これなら運動嫌い且つお風呂大好き人間の私にはピッタリの血行改善策です。

何てたって、ぬるま湯につかっているだけでいいのですから特に難しいことはありませんね

子育てと家事に追われる主婦にとっては、１人で入るお風呂は

何といっても贅沢な時間

子供が一緒に入りたいといっても

「ママは寒い寒い病気を治すために１人でお風呂に入らないといけないの」

なぁ～んてね。

半身浴を１ｹ月続けるだけで、冷え性は改善され、

靴下なしで眠ることができるようになりましたよ。

冷え性克服です

今年こそは！と奮起して早めにとりかかってみたものの・・・

あまりに高度なテクの年賀状を目指してしまったばかりに

あえなく挫折

そしてまたゼロから新しいタイプを作り始めることに。

もう！どうしてスムーズにいかないんだろうね・・・

そうそう、年賀状って親の写真って必要だと思いません？

でも我が家に届く年賀状はだいたいが子供のみ。

毎年「何で～？」って思っている私です。

だってね、久しく会ってない友人なんかの年賀状には自分の姿を載せる方が見る方もなつかしくない？

子供の顔だけ見てもピンとこないでしょう。

って、子供オンリー年賀状の友達に忠告すると

「誰もシワの増えたおばさんや髪がウスくなったおじさんはみたくないもん！」

そうかな・・・

何だか寂しくない？

「わぁ！太ってる～」とか「やはり歳とってもビジンだね」って

そんな会話が年賀状の向こうから聞こえてきそうで楽しいよね。