お菓子大好き！でも、痩せたい！筋肉つけて綺麗に痩せよう的な満足ブログ

だははははは（笑）

Thu, 21 Feb 2013 21:48:46 +0900

最近毎日過食嘔吐（笑）

いやあー、お風呂場で吐いてばっか（笑）

夜だけの過食嘔吐（笑）

吐くことが楽しみで仕方ない（笑）

アイス、ケーキ、チョコ
クッキーうんまあー♡

カフェオレ、牛乳があれば
完吐きではないが
底までは吐ける＼(^o^)／

最近、濯ぎらしき感じで
最後水飲んでぶわあーって
吐くのが気持ち良くて堪らん（笑）

あー、ダメ人間♡

どーせ、吐き残しあるから
太るんだろなー

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今日の食事

Fri, 15 Feb 2013 22:18:19 +0900

朝
ヨーグルト
チョコ３個
カフェオレ

昼
お弁当
いよかん
味噌汁

間食
クッキー３枚
飴１個
チョコ少し

夜
ミニハンバーグ１個
けんちょう

アイス、クッキー、チョコの
過食からの嘔吐

最近過食嘔吐が続いてる（ ; ; ）

お菓子が我慢できない！

過食っていっても
半端ない量は食べてないんやけど
中途半端すぎて吐きたくなる（ ; ; ）

今日は完吐き出来たか
わかんない…

お菓子だけは吐けてたら
いいんだがな…

って、吐いちゃダメなんだよ！

日曜日の体重測定まで
あと少しなのに怖いな…

体重知りたくない！！！！

けど、現実見なきゃ
過食が収まらないよね。

筋トレしたし、
お菓子のブログ見ながら
寝るとするか。

最近お菓子とか菓子パンを
紹介してる人のブログ見るのが
楽しみなのである（笑）

明日は過食嘔吐なし！

過食はしても嘔吐しないように
頑張ろう♪( ´θ｀)ノ

日曜日は５ヶ月ぶりくらいに
日曜休みやけ楽しみ＼(^o^)／

明日も仕事頑張ろう！

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今日の食事

Thu, 14 Feb 2013 22:10:52 +0900

朝
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
チョコ大量（笑）

昼
お弁当
いよかん
味噌汁

間食
クッキー 1枚
飴２つ

夜
白身魚とキノコのホイル蒸し
ササミのサラダ
お菓子どか食い

で、嘔吐。

また吐いちゃったよーーーー

筋肉のつけたくて
たんぱく質の多い晩ご飯を
作ってって母さんに頼んだのに
お菓子過食が始まって
罪悪感で嘔吐。

せっかく母さんが作って
くれたのに過食してしまって
吐いてしまうとか最悪。

どーせ吐くから食べていいや
って思考回路になるとこがダメ。

吐いたら太らんやん
って考えがダメやね。

あーーーーーーーー

お菓子の過食治らんかな？

そしたら、健康的に
痩せれるのになあ…

明日は今日母さんが買ってきてくれた
アイスを晩ご飯にする予定。

最初から甘いもんだけ食べたら
過食なくなるかな？って思って。

アイス＝嘔吐食材
ではあるが、非嘔吐目指そう！

筋トレもしたし
今日はよく寝よう＼(^o^)／

明日の朝はスムージーでも
作ってみようかな？

朝ご飯ってその日の過食度に
関わるけ大切なんだよね（笑）

明日も仕事頑張ろう！

日曜日は休みだから
朝ゆっくりと大好きなパンを
食べる予定だから
思いっきり食べれるように
日曜日まで後２日
過食なし目指して頑張ろっ♡

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最悪な毎日

Wed, 13 Feb 2013 21:50:11 +0900

書くの嫌になってたあーーー

月曜日は夜過食嘔吐を
してしまった…

ほぼ完吐きできたけど
嘔吐しちゃダメなんだよ。

これじゃ、過食嘔吐治せない。

吐くの我慢しなきゃ。

火曜日は約束通り
彼氏と飲みだった＼(^o^)／

家でやけど（笑）

火曜日にはいつも我慢してて
食べたかったもの食べたかったから
昨日過食嘔吐してしまったけど
ちゃんと食べたいもの食べた！

ピザポテトたべたよ！
ミスドたべたよ！
アイスたべたよ！

たくさんたべたけど
彼氏と楽しく食べれたし
食べる日って決めてたから
罪悪感なく食べたよ♪( ´θ｀)ノ

彼氏いたら吐けないしね（笑）

今日は高校の時の友達と
遊んだのだあ＼(^o^)／

お昼にもつ鍋食べて
デザート食べたよ♪( ´θ｀)ノ

で、開催してまたアイスを
食べてしまったあー((((；ﾟДﾟ)))))))

あーあ。

で、彼氏と友達の誕生日ケーキ
作ったんやけど、
たくさん大好きな生クリーム
つまみ食いしてしまった（ ; ; ）

チョコもたくさん食べた（ ; ; ）

そのあと晩ご飯で回転寿司行って
8皿くらい食べてしまったあ（ ; ; ）

いつも３皿くらいなのに（ ; ; ）

今日何故かたくさん食べれた（ ; ; ）

で、友達カップルとボーリング！

楽しかったあ♡

この３日間、
食事としては超最悪。

お菓子の食べ過ぎ！

だから、怖くて体重を
計ってない…

次は日曜日に図る予定！

それまで調整して
体重戻せたらいいなあ（ ; ; ）

甘いもんたあーくさん食べれたけ
むしろいらないくらい食べたけ
明日からは我慢出来るだろう♪( ´θ｀)ノ

今週は日曜日に休みもらえたし
ダイエット頑張ろう♪( ´θ｀)ノ

明日の朝はたくさん水分とって
食べないようにしよう！

食事抜くのは吸収率が
高くなるけいけんけど
多分お腹空かない気がする（笑）

お腹が空かない時は
無理して食べないのが1番♡

明日からまた仕事やし
仕事中のお菓子も我慢しよ！

次お菓子食べていいのは
火曜日だからね♪( ´θ｀)ノ

火曜日食べるものを何にしようか
毎日吟味するのが楽しい（笑）

スイーツブログとか読んでね（笑）

火曜日まで頑張って我慢するぞ！

食べるならすこしだけ！

過食はしないようにしよう！

じゃ、ダイエットまた明日から
頑張りましょう♪( ´θ｀)ノ

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今日のご飯

Sun, 10 Feb 2013 22:37:05 +0900

朝
チロルチョコ１つ

昼
サラダ
飲むヨーグルト

夜
大根サラダ
刺身
キャベツ煮

間食
あめ３つ
クッキー２つ

夜ご飯後
パン１つ
お菓子たあーくさん♡

体重
朝 47.7キロ
夜 48.5キロ

今日母さんが休みだから
絶対パンが買ってあると思い
昼はサラダだけに！

案の定パンがありました（笑）

パンだあーいすき♡

お菓子も結構食べたし
パンも食べたけど、
朝昼減らしてたから
気にせず食べちゃいました♪( ´θ｀)ノ

幸せだったあー♡♡

体重は相変わらず増えたけど
朝はトイレ行った後だし
夜はご飯食べた後だから
増えてあまり前！！！！！！！

体重に敏感になったら
また摂食障害なるから
あまり気にせずにね！！！

あと、筋トレ始めて体重が
ちょっと増えたけど
最初筋肉つくときは
どうしても筋肉の方が重いから
体重は増えるみたいだけど
体脂肪は減るみたいやけ
筋肉がついてくれてると思おう（笑）

ガリすぎず、
けど脂肪が少ない美ボディー
目指して頑張りましょ♡

精神的にいい感じ♡

成功するダイエットしなきゃね！

筋トレも今日しっかりしたし
明日も仕事頑張ろう♪( ´θ｀)ノ

火曜日は彼氏とお酒飲みながら
おつまみとか食べる予定やけ
それ楽しみに頑張ろうっと＼(^o^)／

で、水曜日はやっと休み♡

仕事上、カレンダー通りの
休みじゃなくて今回の三連休とか
ないけど、しっかり働いて
稼がなきゃね！！

で、痩せて金稼いで
たくさん服買おう（笑）

じゃ、ダイエットに重要な
睡眠時間を取るために寝ましょ♡

明日はたんぱく質
いっぱい取ろうーっと！！！

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昨日の食事

Sun, 10 Feb 2013 07:52:45 +0900

昨日バイト終わり友達と
飲みに行ったあーー♪( ´θ｀)ノ

楽しかったなあ(>_<)

で、昨日の食事！

朝
ヨーグルトとあんこ
いよかん

昼
お弁当
チゲスープ
いよかん

バイト前
米粉パン

バイト後
飲みに出た時
つくね串
あと、串３本くらい
大根サラダ
デザート２つ
ビール２杯
梅酒１杯

朝シャンしてから
体重を計ったら
47.7キロだったあ♪( ´θ｀)ノ

トイレ行った後だったけど
そんな変わりなし！！！！

やっぱストレスフリーで
食べたら増えづらいな(^^)

今日は少なめで行こう♪( ´θ｀)ノ

飲み行ったし、
今日も仕事頑張れるぞ！！！

頑張ろう♪( ´θ｀)ノ

楽しくダイエット＼(^o^)／

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体重

Fri, 08 Feb 2013 21:56:34 +0900

朝
47.9キロ

朝シャンだから体重測った＼(^o^)／

大雪の中の朝シャンは
目が冷めるなあーーーー（笑）

夜
48.5キロ

朝から＋０.６キロか…

食べたからしょうがないよね！

筋トレしたし寝よう！

睡眠時間はダイエットには
必需品だからねっ♪( ´θ｀)ノ

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今日の食事

Fri, 08 Feb 2013 20:29:36 +0900

今日食べたもの

朝
ヨーグルトとあんこ

昼
お弁当
いよかん１個
味噌汁

夜
大根サラダ
八宝菜
卵煮１個

間食
あめ２個
チョコ２個
クッキー１枚

今日夜はお菓子我慢出来るかな？

仕事帰りにお菓子食べる癖
治さなきゃなあーーーーーーー

どうしても食べちゃう（ ; ; ）

余分なカロリー摂取…

明日は仕事の後バイトだ！！！

究極にめんどくさいが
動くから痩せると思って頑張る！

お菓子食べたあーーい(>_<)

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痩せたい気持ち

Thu, 07 Feb 2013 23:14:40 +0900

急いで痩せたって意味ない

けど、痩せ願望が強い

彼氏はぽっちゃり好きだから
太れって怒られる

まだまだぽっちゃりなのに（笑）

吐いてることばれてから
彼氏といる時は吐けないし
すごい怒鳴られる

ありがたいことやけど、辛いな

吐きたいときに吐けないのって
怖いし、辛いよね…

体重の増加がやばいーーーー

明日から夜ご飯
お菓子少しだけにしようかな

あーーーーー

同じ悩みを持った友達作りたいな

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今日の食事

Thu, 07 Feb 2013 22:46:00 +0900

さっそく今日の食事！

朝
炊き込みご飯一口
チョコ３欠片
いよかん2つ

昼
鍋の残り茶碗一杯

夜
刺身
鯛のアラ煮
味噌汁

晩ご飯まで良かったのに
夜に過食気味に食べたあーーー

板チョコ半分
ヨーグルトとアンコ茶碗二杯分
じゃガビー少し
ナッツケーキ

お菓子辞めたい

吐かないつもりが吐きたくなった

けど、出なかった（笑）

粘りようが足りなかったか…（笑）

筋トレも少ししかしてないし
今日はもう寝ます。

明日から仕事！

明日は食べ過ぎ防げるかな？？

ちなみに、今日朝の体重

47.7キロ

四月までに45キロ目指そうー！！！