レコーディングブログ https://ameblo.jp/gachaping0925/ レコーディング、写真、ランニング、半身浴など。目指せ40kg!! ja 31日目 無し
昼 12:30
{3A1CDFDD-5E7C-47F8-94E6-23D1F5015E08:01}

照り焼きマヨおにぎり
蓮根の鶏肉付け
トマトサラダ
コーンスープ
ピーチヨーグルト

夜 18:30
高菜おにぎり
照り焼きチキンおにぎり
蒸し鶏サラダ
オレンジジュース
ヨーグルト

]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11915834550.html Wed, 27 Aug 2014 09:27:33 +0900 30日目
朝 10:00
アボカドパン
半熟玉子パン
烏龍茶

昼 15:00
パン屋のハンバーガー
ヨーグルト
オレンジジュース
フィナンシェ

夜 22:30
おでんの大根
雑穀米スープ

]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11914847580.html Mon, 25 Aug 2014 08:29:46 +0900 29日目 シューロール
昼
ラーメン

夜
銀ダラ
]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11914797696.html Mon, 25 Aug 2014 02:53:44 +0900 28日目 無し
昼
ラーメン

夜
花火大会！
ナスの揚げ浸し
オクラの炒め物
プチトマト
豚肉の味噌漬け炒め
]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11914466439.html Sun, 24 Aug 2014 13:05:36 +0900 27日目 梅しらす丼
麦茶

昼
紅茶
サラダ
薬味おかゆ
ナッツタルト

夜
焼肉屋さんで飲み会
]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11913929025.html Sat, 23 Aug 2014 09:38:10 +0900 26日目 ご飯
納豆

昼
スープパン
サンドイッチ
蒸し鶏サラダ

夜
麻婆丼

運動
ヨガ 1h
]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11913927709.html Sat, 23 Aug 2014 09:35:01 +0900 25日目 明太子おにぎり
昼
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サンドイッチ
蒸し鶏サラダ
味噌汁
牛乳プリン

夜
スープスパ

]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11913927276.html Sat, 23 Aug 2014 09:33:10 +0900 24日目
朝 
麦茶
お土産のお菓子

昼
エビ海苔巻き
蒸し鶏パスタ
スープ
パンナコッタ

夜
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ビーフシチューハンバーグ
雑穀米
かぼちゃのポタージュ
アサイーヨーグルト



]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11912342286.html Tue, 19 Aug 2014 23:09:40 +0900 23日目
朝
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納豆カレー ご飯 麦茶

昼
蒸し鶏サラダ
ご飯
豚汁
アサイーアイス

夜
モスバーガー
  チーズバーガー オニポテ チーズケーキ

夜 体重 57.8kg

]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11912059428.html Tue, 19 Aug 2014 12:02:40 +0900 22日目
朝 
なし

昼 11:00
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ビビンバ丼
野菜ジュース
抹茶大福
バニラババロア

夜 18:30
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蒸し鶏サラダ
豚汁
高菜おにぎり
プレミアムバウム

運動
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お風呂 下腿マッサージ

夜 体重 57.6kg

]]> https://ameblo.jp/gachaping0925/entry-11911376857.html Sun, 17 Aug 2014 22:53:34 +0900