み〜のダイエット日記 https://ameblo.jp/gackemi/ 病んでしまって、10キロも太ってしまった私。心も身体も元気になりたくて、「スリム美人」目指します！１人で頑張るのはすぐに諦めたり挫けたりしそうなので、ブログを書くことにしました！ ja 新しい体重計
始めた頃より、減りました爆笑

しかし、これは朝の結果。
夜は、友達に誘われて焼き肉に行ったので、怖くて体重計に乗れませんあせる


新しい体重計が届きました。




体脂肪率や内臓脂肪レベルや基礎代謝、BMI等も測定できる♪

また、張り切ってダイエット再開しよう ]]> https://ameblo.jp/gackemi/entry-12207834971.html Sun, 09 Oct 2016 00:57:20 +0900 スタート
★今の体重:64.1kg

★今日やったこと
    腹筋・・・朝30昼30夜40
    スクワット・・・30
    寝る前ヨーグルト

お風呂で読んだみた




ちょっと今、お仕事お休み中。
心も身体も元気になるように頑張るぞ！

明日は、朝ランニングをしてみよう。 ]]> https://ameblo.jp/gackemi/entry-12204881854.html Thu, 29 Sep 2016 22:57:27 +0900