修業中の渡り鳥 https://ameblo.jp/gacupinn/ 6歳から始めた自転車競技。　将来世界一高い称号(ばしょ)へ飛んでいけるよう、修行する日々 ja 一年の半分 あめですねー(＞人＜;)
走りやすい気温になってきたにも関わらず梅雨入りですか。。。
残念ですね…>_<…

さてさて、そんな時だからこそ出来る事をやっていこう！と言うことで、みなさん日頃乗られてる愛車のメンテナンスはバッチリですか？
夏のレースシーズンに向けて、大切な大会に向けて、メンテナンスしてあげるいい機会ですよ(*^_^*)！

命を預けるパートナー、少しでも違和感を感じたら直ぐチェックしてくださいね！！

わからない事や、作業依頼など、お気軽にご連絡ください！
出来る限りお力にならせていただきます(*^_^*)！！

よろしくお願いいたします^o^！！


]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11872134852.html Fri, 06 Jun 2014 13:27:54 +0900 第2回 榛名山ヒルクライム 先日の榛名山ヒルクライムに参戦してきました！
今回はサポート選手でもある彼女のサポートとして走りましたが、見事！女子29歳以下の部にて優勝することができました！！
皆さんのご声援あってのものです(*^_^*)
ありがとうございました！！

伴走した僕なりのレースレポートです！

レースレポート
2014/5/18
榛名山ヒルクライム
晴れ 西風2m

～目標～
みきをサポートし入賞させる

～リザルト～
女子29歳以下 クラス  優勝
1:01:27

～レース内容～
みきにガーミンの心拍ベルトをつけさせ、それを自分のメーターで確認しながら走る。
後半の急勾配に備えて前半はアベレージ19km/hをキープ。
所々出てくる急勾配は頑張らず、緩いところと平坦でしっかり踏めるようにマネージメント。
前半は予定通りのスピードで進行。

コース半ば位から急勾配の方が多くなってきて、間の緩斜面で心拍を下げる動作の繰り返し。
170以下になかなか下がらなくなってきたので、少しペースを抑える。
残り4kmからこのコース最大斜度が始まる。
参加者が多く、なかなか思い通りのラインが描けず失速。
ここが良くなかった。もっと先頭でスタートするべきだった。
その後ラスト2kmからはみきも苦しかった用で、ペースはキープ。
ここでタイムを見てびっくり！
1時間を切れるかギリギリの時間。
去年1時間13分位だったので、大成長！！
最後は追い込んで終了！

～レースを振り返って～
前半から余裕を持ったクライミングが出来ていた。
後半思うようにペースは上がらなかったものの、極端に失速するようなことも無かったので、現状のレベルをしっかり引き出せた。
登り終わりから平坦につながる場面でしっかり回転を上げてスピードに乗せていたので素晴らしいと思う。

～改善点～
前半は凄く良く走れていたので、後半の急勾配での軽やかさがあれば、まだまだタイムは縮まるだろう。
そのためには、登りの練習をもっと取り入れ、体のリズムで登って行ける様になること。
体幹の強さも大切！

～使用機材～
自分
バイク         ラバネロアルミ
ホイール     アルミリム手組み
サングラス キャラコート ハミルトン
サプリ         ニュートリライト
補給             XS

みき
バイク         ハープ アルミ
ホイール     キシリウムSL SEVチューン
サングラス キャラコート クリア
サプリ         ニュートリライト
補給             XS

今回はみきのサポートとして走ったため、沿道の声援などがとても楽しめました！地元の方々達か旗を振って応援してくださるので、自然と笑顔がこぼれます(*^_^*)
とても暖かい大会なので、これからも参加して行きたいとおもいます(^.^)

みきのことや、Team VAPORを応援してくださった方々、とても力になりました！
ありがとうございました(*^_^*)

             
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]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11854861599.html Mon, 19 May 2014 12:44:37 +0900 BH 先日、横浜高校自転車競技部の後輩からオファーを頂きました(*^_^*)！
以前依頼して頂いた野田君の紹介でのオファーでした(^.^)！
口コミで広がって行く事は本当に嬉しい限りです(*^_^*)！
野田君は紹介料として、次回の作業を割引させて頂きます(*^_^*)


さてさて、今回はスラムコンポからシマノへの変更でした！
かなりブレーキの引なども重たくなってしまっていたので、ワイヤーも新品に交換しました！！
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真っ黒で統一されており、ステルス戦闘機のようでした！！
練習ホイールながらかなり軽量な仕上がりです！
シフト性能などは流石シマノと言った感じで気持ち良く入ります(^.^)

この先インターハイなど、どんどんレースシーンが多くなると思いますが、思う存分楽しんで欲しいと思います(*^_^*)

これからも口コミの輪を広げられるようなバイクを仕上げて行きます(^.^)！！
]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11836898330.html Tue, 29 Apr 2014 14:54:34 +0900 ANCHOR RFX 8 横浜高校自転車競技部時代とてもお世話になった野島先輩からの依頼でした(*^_^*)
卒業以来ちゃんとお会いするのは初めてでしたが、ビックリするくらいイケメンでした（≧∇≦）笑
もともとイケメンで優しい先輩と言うイメージだったのですが、そこに大人なオーラが加わりパーフェクトでした！笑

さてさて作業の方はといいますと(･･;)笑
通常メニューのオーバーホール
一度全てバラし、洗浄し、組み直していく。
基本的にはシマノワイヤーを使いますが、細かな所に手間をかけてあげるだけで高価なワイヤー並みの引の軽さや滑らかさなどを出して行きます^ ^
僕自身、資金の無い状態でより良いバイクに乗りたかったので、試行錯誤した結果です(^.^)

今回も色の選択などはイケメンに！とのことでしたので、僕の趣味になってしまいましたが、とても喜んで頂けたので良かったです(^.^)！
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これからちょくちょく乗るみたいなので、またご一緒させていただきたいです(*^_^*)！

先輩からも腕を見込んで依頼して頂ける事はとても嬉しく思います^ ^
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ありがとうございました(*^_^*)！！




]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11829211720.html Mon, 21 Apr 2014 17:46:37 +0900 ホイールメンテナンス やっとあったかくなってきましたね～(*^_^*)！
花粉症などは大丈夫ですか？
先日日本No.1の栄養学の先生の講演会に参加させていただきましたが、花粉症って体内水分量の不足が原因なんですって！
詳しく書くと長くなるので、気になる方はお気軽にご連絡ください(*^_^*)！
効果抜群ですよ！！

さてさて、しばらく間が空いてしまいましたが、この度もオーバーホールを依頼していただきました(*^_^*)
先日ご紹介したTeamVAPOR新メンバーのエリカ選手のバイクです(*^_^*)！
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通常通りのコース(バーテープ、ワイヤー交換、駆動部分のクリーニングとグリスアップ、洗車)
に加え、今回のメインである、
ホイールメンテナンス(振れ取り、ベアリングクリーニングとグリスアップ、リムクリーニング)
を依頼いただきました(*^_^*)
これがなかなか強敵でしたが、満足していただけました^_^！

引き渡し後は、そのまま一緒に練習に行き、ポジションの確認や乗り方のアドバイスを^_^
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(前 みき選手、後 エリカ選手)
手足が長くて羨ましい限りです(*_*)笑

これからもレース前などはバッチリメンテナンスして、ノーストレスでレースに参戦してもらおうと思います^_^！
]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11798774260.html Tue, 18 Mar 2014 09:21:14 +0900 ハッピーバースデー^_^ なぜ誕生日をご紹介するかというと

これ！
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ご依頼頂いたのは22インチのロードバイクなんです！！
かなりレアなバイクだと思います！
娘さんの誕生日に、ご家族でサイクリングが楽しめるようにとピッタリサイズのバイクをプレゼント^_^
素敵なお父様ですね！！

安全に楽しく走れるバイクに！とのことで依頼していただきました(^.^)
僕の技術を信頼していただいてるのでとても嬉しい限りです(o^^o)

子供の手って本当に小さく、いくら子供用のバイクとはいえ、付いているブレーキレバーなどは大人が使うものと一緒。
なので、こんなパーツも存在します！
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アップバー部分につける補助ブレーキ！
僕も小さい頃これに随分助けられました(^.^)笑

これをつけるとブレーキの引きが重くなってしまいますが、そこは腕の見せ所！！笑
最初よりも軽く引けるようになりました！

どのくらい小さいかあまり伝わらないですか？
一般的なロードバイクと重ねるとこんな感じ(°_°)
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かわいいですね(o^^o)

これだから作業する感覚がいつもと違って面白かったです(°_°)！
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今日プレゼントされるのかな(*^_^*)？
喜んでいただけたら幸せです！

今回も貴重な体験をさせていただき本当にありがとうございます！
みなさんのお役に立てるよう、これからもがんばります(*^_^*)


]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11779553332.html Sun, 23 Feb 2014 10:31:28 +0900 女性ロードレーサー やっと雪がなくなってきましたね～！
毎日寒くていい加減嫌になってきました(*_*)

先日、今年からTeam VAPORのメンバーとして走ってくれる 小田恵利花選手のバイクフィッティングを行いました！
購入当時から全くポジションが変わってないとの事で変化があるのは予想していたが。。。
異様に脚が長い(*_*)！！
結局サドル高5cmUP！驚
ステムは3cm伸ばし。
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手足が長くて胴体が短い(*_*)
羨ましい限りです^_^！

以前から違和感があった所を細かく教えてくれるので、改善しやすく助かりました！笑

その感想を恵利香選手のブログでも紹介していただいました！
http://s.ameblo.jp/amato318/entry-11777671962.html
ありがたい限りです！！
これからも益々盛り上げて行きたいと思います^_^

この二人が今季からチームメイトとして、楽しんでいくことでしょう！
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みなさん二人の応援よろしくお願いします^_^！
余裕があれば笑顔で答えてくれるはずです！笑

]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11778319785.html Fri, 21 Feb 2014 20:14:51 +0900 女性ライダーのポジション またまた雪ですね～(｡-_-｡)
これが毎日だなんて、雪国の方はご苦労様です(-｡-;

さて、今日も外に出れなかったので、最近お悩みの一台のお手入れ^_^
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TEAM VAPOR所属で、今年から楽しく頑張ると意気込んでいる彼女のバイクです！
僕が昔使っていたのもなので、年代を感じますが、まだまだ現役です！！
さて、何が悩みかというと、ポジションの作り方(-｡-;
背が小さいので、どうしてもハンドル位置が高くなってしまい、登りでの荷重移動が難しくなってしまいます。
そこで、一般的な方法
その1
角度のきついステムを使う。
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これでもまだまだ足りません。。。

その2
最近多くなった、アップハンドルをひっくり返して使う。
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そして最後の一押し！

その3
ヘッドのパーツを外す！(◎_◎;)
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トップキャップを外しているので、ベアリングが剥き出し。
もちろん泥や水には弱いですが、こまめにメンテナンスしてあげれば全く問題なし！！
メンテナンスするの僕だし(._.)

そんなこんなで、なんとかハンドルを下げられました！
後は本人に乗ってもらって、意見を聞きながら煮詰めて行く感じかな^o^！

その他にも、アウターリングは重くて踏めないので、軽量化の為に取り外してます。
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ボルト類はやワイヤーケーブルは色もの使って可愛くね^o^(僕の趣味ですが。。。)
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おっしゃれっつ世界征服で頑張ってください！！笑


]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11772345328.html Fri, 14 Feb 2014 21:46:23 +0900 ロードバイク載せ替え 今日はすごい雪でしたね(°_°)！
家の車が雪だるまになってます^^;笑

こんな日は自転車に跨って遊びに行きたくなりますね！！
ん？普通はならないのか(･･;)
流石に今日は吹雪だったので、明日朝一で遊びに行ってきます！笑

今日は、弟のロードバイクの載せ替えをしました！
EQA U23の面手選手が高校時代に乗っていたアンカーのフレームをありがたい事にかして頂きましたm(_ _)m
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いつの間にこんなサドルが高くなったんだが(･･;)
1台目のポジションをしっかり測ってからバラし、綺麗にし、数値を参考に組み立てていく。
決戦ホイール履いて7kgジャスト！！
軽いですね～！！

その後年数のたっているフレームなので、SEVホイールType Rを貼って元気に！！
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シルバーの部分です！
シールタイプなので、貼る場所によって変化も様々^_^

さぁ！たくさん練習して、一緒に表彰台に上がってくださいな！！

載せ替えやその他質問がある方はコメントかメッセージでよろしくお願い申し上げます。
お気軽にどうぞ^ ^！
]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11767962922.html Sat, 08 Feb 2014 22:38:20 +0900 PINARELLO DOGMA 60.1 最近は暖かくて走りやすいですね^_^

今回ご紹介させて頂くバイクは先日ご紹介しました横浜高校自転車競技部の野田選手の御父様のDOGMAです。
野田選手が僕の組んだバイクをとても気に入っていただき、私のもお願いします！
とご依頼頂きました！
嬉しい限りですね^_^！！

今回も基本的なオーバホール作業です。
ワイヤーケーブルやバーテープはお任せで
「カッコ良くして！！」
との事でしたので、完全に僕の趣味になってしまいました！笑
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とても綺麗に乗られているので、少し磨けばピカピカに(*^^*)
ワイヤーは黄色を入れさせていただきました！
気に入っていただけましたでしょうか？

自転車を通じて広がる人との繋がり
車輪の輪
とてもワクワクしますね！！
今後もとよろしくお願いします^_^

ありがとうございました！！


]]> https://ameblo.jp/gacupinn/entry-11762457579.html Sat, 01 Feb 2014 13:56:35 +0900