台風の超低気圧から一転して、今日はとっても良い天気でしたね

あいにくわたしは仕事でしたが、

お休みの方々は久しぶりの良い天気の中、お出かけを楽しめましたか？

さて、表題の通り…

オトナになったわたしは（たぶん比較的）健康オタクです。

子供のころのわたしは我慢強い虚弱女子でした…

流行っているウイルスには確実にかかり、

低気圧では起き上がれなくなり、

身体が繊細過ぎて合わない薬は全部もどす…

特に貧血がひどく、

• 貧血性の低血圧
• 貧血性の低体温（なんと33度とかの体温をたたき出していました笑）

で病院の先生に「なんで意識がある？！え？！歩いてきた？？！なんで？？？」って驚かれたことがある…

そんな自分の体質？生活？が心底コンプレックスで、

泣きながら書籍やネットで調べたくさん試してきた結果、

社会人になってから欠勤も早退もほぼしない「体強い」と言われるオンナになっていました…ッ

決して生まれた時から「体強い」じゃなかったので「体強い！」って言われるたびに

（実は努力したのだ～～！！）って誇らしく思っています

※たまたま運よく努力でなんとかできちゃったように見えるだけなのかもしれませんが泣

女性の体はやはりホルモンバランスに大きく左右されてしまうのでとっても難しい！のですが

（ホルモンを自分の意志でコントロールできる人なんていないですから）

自分でコントロールできるところとしては、

• 毎日の食事（サプリメントも可）
• 睡眠時間の確保
• 筋肉量を落とさない運動

を調整しながら自分に合うものを探していくしかないんだな～と…

特に、食事の分野では最近は薬膳にはまっており、

スパイスカレーをいろんなスパイスを調合して作るのにはまっています🍛

気に入ってるスパイスとしては、

• クローブ…整腸作用
• クミン…消化促進
• スターアニス…整腸作用（更年期障害の症状緩和）
• タイム…抗菌作用
• セージ…抗炎症作用

調合の割合で香りも味も大きく変わるのでとっても楽しい

一時はスムージーにもはまっていたのですが

「煮込む」という作業がストレス発散にもなることに気づいたので最近はもっぱら毎日カレーをたべています

最近では付き合ってはいけない男の３C（クリエイター・カメラマン・カレーをスパイスから作る男）とか言われているため（？）

友人には「なんで男みたいなことしてるの？」なんて言われるのですが（たいへん不本意）

スパイスカレーは本当におすすめです

何より作るのが楽しいですから…笑

けっきょく自分にとって居心地がよいもの・こと

（わたしの場合は身体のコンディションを整えること、

ストレス発散としてお料理をすることがマッチしました）

を追い求めるのがハッピーにつながるのでしょうね

皆さまのおすすめの健康法など教えてくださるとうれしいです

それではおやすみなさい～～

ガコと申します

思えば、平成3年生まれのわたしは

• ・デコログ
• ・mixi
• ・モバゲー
• ・前略プロフィール
• ・Twitter

などなど、インターネットの普及とともに流行ったサービスとともに青春を過ごしてきました。

デコログは特に高校生の時ちからを入れており（？）

なぜかトップページのアクセスランキングに載っているほどでした。

なつかしい…

そこで人生初の炎上というものを経験しました。

巡り巡って、インターネットの中でビジネスを展開する人材になるとは思ってもみませんでした。

ちなみに大学生の時はTwitter（現：X）を寝る間も惜しんで（？）更新しており、

ただの女子大生なのにフォロワーを多く抱える青年でした。

彼氏もTwitterで出会って付き合った方が2人いました…

わが人生、インターネットとともにあるといっても過言ではないでしょう…。

さて表題の通りですが、

昨日行ったツイキャスでも少し触れておりましたが

9月から平日・日中は資格学校に通っております！

もともと朝は強い人間ですが、

コロナ禍以降、在宅勤務をメインとしてきた人間が朝から夕方まで毎日学校に通うことの大変さよ…！

久しぶりに大きく生活スタイルの変わる新生活を経験し、へとへとな毎日でした…！

しかし20日を過ぎてようやく体が慣れてきたので、このタイミングでブログを始めることといたしました

こちらのブログでは、私的な日常や感じたこと、考えたことなど

すごく個人的なことを書いていきますのでご興味ある方はたまに見に来てくださると嬉しいです

直近としては、資格学校に通い始めたことと

東京M性感の運営メンバーとして迎え入れていただいたことが大きな変化でした

毎日へとへとでしたが、とても充実していてハッピーです

連休の折り返しですが、

お休みの方々は引き続きゆっくり過ごされてください

お仕事の方々はお疲れ様です…！！

気温差も激しいし今日にいたっては低気圧も厳しくて大変でしたよね

どうぞゆっくりとした夜をお過ごしください…

おやすみなさい～