始めの体重１１４ｋｇ体脂肪３８％ぐらいだったかな(^_^;)

この前久しぶりに相談に来て、なんと体重９０ｋｇ体脂肪２９％ほどに

下がってビックリ

あと５ｋｇ程度落としたけどって相談にきました

朝食を少しだけ指導して後はいつもどおりでここまでは正直驚き。。。。

本人も無理なく楽しんでできているのがなによりでした

また仕事のやる気が上がってきました

Ｃ・・・Choice

Ｗ・・・Wellness

食材知識を身に着けて

食材を選択して

細胞レベルで健康に

を目指して日々奮闘している栄養士（たぶん来年管理栄養士予定・・・・・）

です。

スポーツクラブ２店舗で１００人程度栄養講座を受けていただき皆様一葉に効果を

感じていただいてます中には体重４か月で２０ｋｇだったり血中のコレステロール値が改善されたりラジバンダリ・・・古い

身近なお話相手として長いお付き合いを皆様とさせていただけると嬉しいです。。。