野球小僧はメジャーリーガー https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/ 野球は本来楽しいゲーム。打って投げて走るのは子供たちに任せてのびのびプレイしてもらって野球の楽しさを伝えたい。で、少年野球（学童軟式野球・硬式野球）の監督さんは勝つための戦術を知る楽しさを知って欲しいです。 ja 祝イチロー　日米通算4000本安打 こんばんは。ザル監です。



いや～イチローやりましたね。日米通算4000本安打。



まぁ、ここでこのニュースに触れなくても、この話題で

皆さん盛り上がっていると思います。



で、いつも思うのですがイチローに限らず一流の

選手ってコメントがなんかいいんですよね。



深いというか・・・。



きっと普段の思考が深いんでしょうね。


それがコメントするときにポンと出てくるのかな～って

思います。


普段から自分自身に向き合って深いところで模索して

いるからなんでしょうね。



あっそうそう明日もイチローネタで書こうかと

思うんですけど明日は必見です。



バッティングの大きなヒントになると思います。
ではでは。 ]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11597920927.html Fri, 23 Aug 2013 00:27:03 +0900 少年野球　自宅でできるバッティング練習2 こんばんは。ザル監です。

これのまとめです。

用意するもの

◎紙ボール（新聞紙をビニールテープでまいたもの）

　※紙ボールを投げてあげる時間が取れない人はこんながあれば楽チンです。






はい、それでは自宅でできるバッティング練習を始めます。



まずはいつもの構えをしてください。

では、力を抜いて、キャッチャー側の腕の肘を体にくっつくまでおろしてください。


無理して体の側面にくっつけなくていいですよ。自然にしぜ～んに。


この時、バットが垂直に立っているのならヘッドを少しキャッチャー側に倒しましょうか。

よろしいでしょうか。

ここからは、スローモーション素振りで動作を確認です。

まずはバックスイングですね。

この時、上体をキャッチャー側にひねりたくなると思います。

我慢しましょう。

バックスイングはピッチャー側の腕をキャッチャーの方に伸ばす感じです。

もしお子さんが理解できるのであれば

｢腕を伸ばすというより、ピッチャー側の肩甲骨も一緒に動かす」ことを教えてあげてください。

わからなければ肩甲骨の件はサラリと流しましょう。

けして｢そんなこともわからないのか！！！｣なんて言っちゃーダメダメ。

お風呂とか入ってる時に肩甲骨の場所とか動きを教えてあげてください。

じゃないと練習が楽しくなくなりますからね。


では次です。

ゆっくり下半身主導の回転を始めてください。
できるだけ肘をくっつけたままで。

ひょっとしたら、今まで｢ダウンスイングやレベルスイング｣が体に染み付いていたら


手を動かしたくて動かしたくてたまらなくなるかもしれません。


我慢しましょう。それは下半身主導のバッティングではないからです。



この時のコツは下半身だけがピッチャー側に向いて上半身は最初の向きのまま、


いわゆる｢ねじれ｣ができている形がいいですね。スローモーションだとちょっと苦しい形ですが。

あとは上半身と下半身のねじれを利用して上半身をよじりもどしましょう。

この時もまだ肘は体にくっつけたままです。

はい、段々と上半身がピッチャー側に向く形になりましたね。

はい、もう肘のことは気にせずボールを打ってください。

以上です。

できるだけこのスローモーション素振りを繰り返してください。

で、体の使い方とかがわかったら紙ボールやマシンで実際にボールを打ってください。

イメージはコレです。


ではでは。 ]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11595595709.html Mon, 19 Aug 2013 14:37:03 +0900 少年野球の指導方法
こんばんは。ザル監です。



よいお盆でしたか。（私は仕事柄めちゃ忙しいお盆でした）



で、その忙しい合間を縫って普段交流のある他の少年野球チームの指導者の方たちと


交流会（むさいオヤジのルツボ）に行ってきました。




あらためて人に何かを教えることの難しさや楽しさを感じました。




僕の指導方法というか方針は・・・。



少年野球に限らず仕事や子育てでもですが、誰かに何かを教える人は



｢先生｣であると思っています。

で、僕はその先生というものにこんなイメージを持っています。

｢先に生きてあげる人｣

それが先生ではないのかと思っています。



例えば、僕は外国に今まで一度も行ったことがありません。

もし、僕が海外旅行をする機会が今後あるとしたら海外旅行の経験者に教わります。


当然ですよね。僕同様、海外に行ったことのない人に

｢海外旅行に行くのにどんな準備がいるの｣

｢いや～行ったことがないから分からんっす｣

ってなりますよね。


｢海外旅行を経験した（生きた）人に教わりたい！｣ですよね。


さてさて、野球の話。


このブログで少年野球のバッティングでダウンスイングやレベルスイングを僕は否定しています。


詳しい数字はわからないですけど、実体験的には10人にバッティングの話を聞いたら


10人中7人くらいがダウンスイング派で残り3人くらいがレベルスイング派って感じですかね。




さっきの先生論で言えば

ダウンスイング人生7割

ダウンスイング人生もレベルスイング人生も経験もしくはレベルスイング人生オンリーの人3割


ってことです。


僕はダウンスイング人生からレベルスイング人生を経て今は体幹打法人生を生きています。


まだ他の人生があるかもしれません。

ただ今は多くの子供たちがこの指導方法で結果を出しているので継続中です。

でも、まだまだ学び続けています。そう別の人生も経験中です。


あ～～～なんだか堅い話になったな～。

それより自宅でできるバッティング上達練習の続き書かなきゃ。ではでは。

]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11594243512.html Sat, 17 Aug 2013 12:17:03 +0900 少年野球　自宅でできるバッティング練習法
こんばんはザル監です。


今日は少年野球の選手が見る見るうちにうまくなるバッティング練習法について書きますね。



まずは復習です。






｢ダウンスイングやレベルスイングはバットの軌道の話であって打法ではない｣ということです。



｢スローモーション素振り｣を参考にダウンスイングやレベルスイングをあなた自身で

分析してみてください。






いかがでしたか？



バットコントロールというのは肘の伸び始めがバットのコースを決めます。



ということは出来るだけ肘の伸び始めが遅ければ遅いほどいいわけです。



悪い方の例えですが｢低めの球を膝を折って打つ選手｣を見たことありませんか。





もちろんその選手が毎回低めをそのようにして打っているわけじゃないのでしょうが、



｢自分が思ったミートポイントより低い球が来たから膝を折って対応｣したのでしょう。





何を言いたいか感のいい人だったらもう分かりましたよね。





肘が伸び始めたらもう腕の筋肉では対応できないので他の筋肉を使って対応したわけですね。




はいはい。これもスローモーション素振りを使ってご自分で体感してみてください。



やり方は


想像上のミートポイントを決めてスローモーションでダウンスイングを始め、


スイングの途中でミートポイントをボール３個分くらい低くずらします。



どうでしたか？腕の力を抜いて（俗に言う当てただけのバッティング）対応するか膝を


折るかのどちらしかないと思います。






これで僕が言いたいことがなんとなくわかってもらえたと思います。





ダウンスイングがどうとかレベルスイングがどうとかっていうのはどっちでもいいんです。



いかに肘の伸び始めを遅らせるかということが正確なバットコントロールにつながるんです。



その肘の伸び始めを遅らせる打法を身につけるのがおかわり君こと中村選手の



練習法です。






あ～やばい！眠くなってきた。





ごめんなさい・・・。次回は｢１０倍返し（笑）｣で頑張ります。ではでは。
]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11591485902.html Mon, 12 Aug 2013 23:47:03 +0900 少年野球　素振りはした方がいいの？



こんばんは。ザル監です。


えー前回


自宅で素振りはやらないほうがいいという記事を書きました。



少年野球の監督さんやコーチは｢なんちゅーけしからんやつだ｣と思われたかもしれませんね。



というか毎年新入団の懇親会で（飲み会）で、この話をすると



ほとんどの場合、僕は悪者扱いになります（涙）






ですが、僕の話をちゃんと聞いてもらえれば最後は納得してもらえるんですけどね。（ホッ）



みなさんは｢アイハンドコーディネーション｣って言葉聞いたことありますか。





ボール系のスポーツでは最も大事な能力の一つと言われています。







さらにみなさんのチームの選手は小中学生ですよね。



その頃はこれ




わかってもらえたでしょうか。僕が自宅で素振りなんかしないで少しでもボールを打ったほうがいいといった意味が。




で、本当は親子のコミュニケーションも兼ねて紙ボールや室内練習専用のボールなんかを

打つといいんですが時間が取れない親御さんのために前回のマシーンを紹介したワケです。

それとね、子供たちは打つのが好きなんです。素振りは孤独すぎて・・・。



大人でも嫌ですからね。




ではでは。




]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11590703369.html Sun, 11 Aug 2013 19:07:03 +0900 少年野球のバッティング練習法！自宅で素振りはするな！


こんばんは。ザル監です。

前回のおかわり君の動画、参考になりました？




僕は2012年の春のキャンプで実際におかわり君の練習を見てきました。



少年野球のバッティング練習にはドンピシャの練習方法でしたねー。





で、実際にどんなバッティング練習をやるのか知りたくありませんか？



多くの監督やコーチ、ご父兄は



｢うまくなるためには家で毎日素振りをしなさい｣って言いません？


ダメダメダメッ！！！絶対に素振りなんかやっちゃダメ！


理由はまたの機会に詳しく書きます。


でもひとつだけ素振りをやっちゃーイケない理由を言いますね。


｢時間がもったいないから｣だす。



素振りを100本やるくらいなら


お父さんやお母さんが近くから投げる紙ボールやそれ用のトレーニングボールを打つほうが何倍


も選手の上達になります。



｢う～ん、でも忙しくて子供の練習には付き合ってあげられない｣

っていうご父兄もいると思います。


そんな時はこんなのを使ってみてはどうですか。





色んな種類があるので環境にあったものを選んでみてください。


次回はおかわり君式バッティング練習について書きますね。ではでは。 ]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11588657115.html Thu, 08 Aug 2013 13:22:30 +0900 少年野球のバッティング練習のお手本　おかわり君

前回は西武ライオンズのおかわり君こと中村選手の動画でしめました。

いかがでしたかー。何かヒントになりましたか。



スロー再生で見られればいいなぁーと思ってググッてみたら・・・



ありました。ありました。ユーチューブの動画をスロー再生する方法。

それがこれ↓↓





でも・・・スロー再生できる動画とできない動画があるらしい。

前回のおかわり君の動画（コレ）はスロー再生できない動画でした（涙）


ですが最初からスロー再生のムービーが入っている動画を見つけました！！！



それがこれ↓↓



おかわり君の右肘に注目して見てください。


今日も睡魔が襲ってきたので・・・☆GOODNIGHT☆(；д；）



]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11581907640.html Sun, 28 Jul 2013 21:54:58 +0900 少年野球におけるダウンスイング・レベルスイングまとめ
こんばんは。ザル監です。


地味～に始めたブログ。アクセス数など気にもしていなかったのに


さすがに国技野球！　ダウンスイングについて書いたらアクセス数が急激にアップ。



カトちゃんなら｢アンタも好きね～｣と思わず言ったかも（古）です。



なんでチョッピリ浮かれて少年野球のバッティング指導において子供たちの才能を潰す


ダウンスイングとレベルスイングのまとめです。




ダウンスイングにしろレベルスイングにしろ、言っていることは


｢バットの軌道｣についてです。


ダウンスイングの正体

少年野球におけるレベルスイングとは


ですが、どちらも肘が伸び始めるのはミートポイントの１メートルも前から。



なんで肘の伸び始めを繰り返し言うかというと


肘は一方向にしか伸びないからです。



トンカチで釘を打つ真似をしてみてください。

途中で方向転換できますか？普通できないですよね。

無理に方向転換するときは肩関節の動きを使わないと無理です。

ということは一度肘が伸び始めたら方向転換が効かないということです。



｢ダウンスイングもレベルスイングもミートポイントの１メートルも手前から

動き始めているということは誤差が出やすいということではありませんか｣




しかもスローモーションでダウンスイングやレベルスイングをやってみてください。

下半身と上半身が同時に回転し始めませんか。


バッティングの基本である（というかスイング系スポーツ）下半身の

捻転のねじり戻しで上半身を回転させるということができないスイングです。



｢じゃーどんな打ち方がいいんだ｣と思われた方は


コレ↓↓

西武ライオンズ　中村選手（おかわり君）のティーバッティングの動画です。




今日はこれを見て考えてみてください。ではでは。


]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11581122262.html Sat, 27 Jul 2013 16:49:19 +0900 少年野球におけるレベルスイングとは


こんばんは。ザル監です。


前回、前々回と２回にわたり、少年野球のバッティング指導における



邪教ダウンスイング教（笑）について書きました。


 


如何だったでしょうか。


 

でも・・・



 

 

まさか・・・

 

 


｢ダウンスイングがダメだったらレベルスイングが正しいバッティング方法か｣

 

 


・・・・なん思ってないでしょうね（笑）





 

僕的に言えば




 

｢ダウンスイング教は邪教でレベルスイング教はニセ宗教です（キッパリ）｣

 




あなたが思っているレベルスイングをこの方法でチェックしてみてください。↓↓

http://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11579368406.html



いかがでしたか。

 



結局は肘の伸び始めはダウンスイングと変わらなかったと思います。


①ミートポイントの見極めが早く


②一度動き出したバットの軌道は修正できない。


ということになりませんでしたか。

 


まっ、ダウンスイングは点で捉える打法、線で捉える打法のレベルスイングの方が



若干ながらマシですけど（なので邪教ではなくニセ宗教です（笑））




 


覚えておいてください。

 


バッティングの極意は

 

できるだけ肘の伸びはじめを遅らせる！

 


この一点が体得出来るだけであなたが指導する子供たちの打率は飛躍的に上

がります。

 

 

ではでは、今日はこの辺で。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11580794831.html Sat, 27 Jul 2013 01:07:03 +0900 少年野球の基本のバッティング
こんばんはザル監です。

 

少年野球でダウンスイングを指導されている監督やコーチの勘違いを


前回、指摘＆検証方法を書いたところで終わりました。

 


今回はその続きです。

 

まずは前回のまとめ。


①バッティングの構えを取る

②ミートポイントを想定する。

③スローモーションで想定したミートポイントに向かってダウンスイングをする

 

では次に検証です。

①スイングのどの当たりから肘が伸び始めましたか。


この肘の伸び始めがハンドリングの始まりです。いわゆる一つのバットコントロールの始まりで


すね。



この肘の伸び始めが遅ければ、よく言われる｢ボールを長く見る｣ということになります。

 

 

 


②肘が伸び始めた時のグリップの位置と想定したミートポイントとの距離はどれくらいでしたか。


自分でやってみてどうでしたか。ミートポイントの約１ｍくらい前の位置にグリップがありません


でしたか。



１ｍも前から打ちに行ってて｢ダウンスイングはミートポイントに最短距離｣などと



言われると｢この人ホントに大丈夫か？｣と思ってしまいます（辛口）

 





はいはい、次は一流選手（体幹打法）のスイングです。




①バッティングの構えを取る


②ミートポイントを想定する。（ここまでは同じです）


③右肘を脇腹にくっつける。


④スローモーションで想定したミートポイントに向かって下半身主導でスイングをする。
　


では次に一流バッター（体幹打法）のスイングの検証です。

①スイングのどの当たりから肘から先が伸び始めましたか。


（スイングしながら目からウロコが落ちませんでした？）

 

肘の伸び始めがほとんどミートポイント直前まで始まりません。


 


②肘が伸び始めた時のグリップの位置と想定したミートポイントとの距離はどれくらいでした

    か。




ダウンスイングの時より数十センチは短くなったと思います。

 


で、何が言いたいの・・・・・って？

 




肘の伸び始めがバットの軌道を決めます。


一度肘が伸び始めたらバットの軌道を変化させることはできません。


肘の伸び始めは遅ければ遅いほどミートポイントを正確に予想できる。

 

ということですね。

 

以上がダウンスイングを僕が邪教呼ばわりしている理由です。

 

 

う～～～～ん。画像があったら直感的に理解してもらえると思うんですが・・・・。


勉強しておきます。ではでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/gakudouyakyuu1/entry-11580503266.html Fri, 26 Jul 2013 16:27:03 +0900