まずはTwitter転載

雑メモをほぼそのまま↓

開口量、自分の指は3番入らなかったので印象取れるのか心配だったけど、測ったら38mmで十分ですよと言われた。

やはり私の指は太いらしい。

歯型取るでかい器具も難なく入り問題なし。

顎の運動が今までのものから難易度が上がり、ガムを使ったトレーニングになった。

ガムトレーニング、まさか矯正装置つけてる間にガム噛む指示出されると思わなかった。

正常な噛み方なら装置には付かないらしい。

3分間ガムトレーニング

舌、頬、顎の運動

受け口の人は食べ物を外側に持っていく癖がある(矯正装置に着く)

正常な歯になったから内側で噛む癖をつくる。

※頬側に食べ物が詰まっちゃうのはそのせいなんですねって言ったらだからこの練習をしなきゃいけないの！って言われた。なんだろう、いつも私は先生の言ったことに同意の意味での「はい」や「そういうことありました(間違ってたから治す必要あり)」って受け答えをしてるつもりなんだけど、だからやらなきゃいけないって言ってるでしょ！みたいなまるで私が先生の言ったこと否定したかのような反応をされる気がする。

私の言い方や態度がややこしかったのか、それとも受け止め方が違うのか、ちょっとした食い違い？のような感覚が切ない😭

ガムをベロの真ん中に置く。

ガムを噛む方の歯の上に置く。

ガムを噛む(内側にスライドさせる)

※上下に動かすのは犬食い、人間の食べ方じゃ無い

※焼肉のタンを食べる時、ボロボロにできないと言ったら呆れられた。

それが出来ないから矯正に来てるのに、そんなダメなやつ扱いする、、？泣

口(歯)を開ける

閉じる(噛む)

内側にスライドさせる

左右3分ずつ、鏡を見て確認しながら繰り返す

※スライド量は0.5mm程度

通常食は急に硬いものは食べないように言われたので、柔らかいものからにしてますと言ったら硬いもの食べなさすぎてもダメだからねとのこと。どんどんレベルアップさせよう。

噛み合わせについてはあとちょっと下げるだけだねって先生言ってたから、少しは口元下がるみたい。少しだから見た目の変化は期待しない

ざっくりとしたことはTwitterを転載

途中先生と目があって頑張ってねっと肩をポンと叩かれた。嬉しいんだけど、マスクしてて表情見えないしどんな気持ちでしたのかわからない。

もっと頑張れよってこと？大変だけど頑張ろうねってこと？

本当院長先生の細かい動きに無駄に反応してしまう私である😂

食事指導について、口腔外科から骨の異常なしで常食OKの指示が出たことを伝えると、すぐになんでも食べて良いと思う？と急に硬いものを食べたりはせず、少しずつレベルを上げていくように忠告された。

簡単に言うと介護食を2週間噛む、その後様子を見つつ普通の食事とのこと。

開口訓練は1回5秒キープを日に4回、抵抗があって痛みが出る直前くらいの瀬戸際を狙ってすると効果的とのこと。

次回までに指3本分開口するようにしてきて、歯形を取るらしい。

レントゲン撮影後、主治医による診察。

レントゲン写真見ながら先生が確認、経過良好とのことでした。

抜糸跡も綺麗に治っている、けど皮膚がまだ硬いので安定してきたら患部をマッサージすると良いとのこと。

あれだけ相談するか悩んでたのに、先生がちゃんと気になるとこない？他にはある？ってすごいしっかり確認してくれたので梅干し感や唇の突出感についても質問できた。

だいたい私の想定通りで、時間の経過で良くなることもあるしそれでも気になるようならプレート除去の時に前に出してもいいかもね！とのこと。

沢山口元動かして筋肉使うことでまた変わってくるから、これから食事制限解除されたら沢山動かしてそれでまた様子を見る！

レントゲン写真見ながら確かに今の状態だと顎は下がり気味だからね〜と言ってたけど、特別先生の方から強く勧められも止められもせず、本人の希望次第という印象が強かった。

沢山筋肉を使えば馴染んでいく可能性が高いから、歯が使えるようになったらとにかくたくさん動かして！ってことでした。

まだ安定期の今は筋肉も使ってないし様子見の方が良いそう。

口の閉じづらさについてはそう言ってたけど、唇が出てることについては曖昧だったかも。

矯正歯科でもいつか聞いてみたい。

次回は5ヶ月検診なので11月末！

それまでに沢山顎動かして筋肉馴染ませるぞー！

メモ消してしまった問題のためTwitterの記録転載

覚えてること

1ヶ月間頑張って歯を使わずに耐えてきたのに、開口量が多いなどの理由で歯使ってるねと先生に言われてショックだった。

使ってないよ〜使いたいよ〜

でも使ってるのと同じくらい動かしてしまってたということなのかな。

スプーン口に入れる時とか、歯磨きする時とか？とはいえかなり気にして生活してたのに、、。

下の3番当たりに隙間が出来始めていたので、舌癖じゃないかということで再度舌の位置や唾を飲み込む時の動きについて教えてもらった。

相変わらず難しい。

あと何故だかこの日は1人スタッフさんが足りなくて先生とあともう1人の女性だけで回していたので、先生自ら受付対応してくれたりとレアなことな多かった！

いつもより挨拶だったり何気ない会話だったりを先生からしてくれることが多くてすごく幸せな時間だった、、。

たまにブログで術後更新なくなる人の気持ちが今わかります。

手術から術後に向けて色々展開が早くて全部記録してる暇がない

暇出来たら出来たでまとめる気力が無い(手術終わった脱力感)

次のことばかり考えてて入院期間のこと振り返る機会が少ない

などなどで更新サボってました〜

入院時のメモコピペでも雑でも何でも良いからとりあえずちょっとずつ更新しようと思います🙆‍♂️

当日のメモが見当たらないためTwitter転載

覚えてること

食事はミキサーにかけてるって話をしたら、(矯正の)〇〇先生厳しいもんねー！っと言ってたので、やはり普通のところはもっと早く食事制限解除されるよう。

でも安静にするに越したことないので特別慎重な矯正歯科にかかることが出来て良かったと感じています。

ただご飯食べれないなはやっぱり辛い。

ブログ用のメモを失くしてしまったのでTwitterの記録を転載

覚えてること

院長先生が、顔変な感じでしょってニコッと笑ってたのが印象的(普段あんま喋らないから)

あと顎運動を練習したら全然左に動かせなくてびっくりした。

変な噛み方してたせいだからちゃんと運動を毎日して正すようにとのことでした。

手術日当日、ソワソワして朝５時ごろ起きる

ほどなくして看護師さんが点滴を刺しにやってきた。本当に朝早い。

さてかかってこいと待ってたけど点滴を刺して以降何もする気配なし。

点滴を刺すのが早い時間なだけで準備はギリギリまでそんなにありませんでした。

この貴重な体験をする日にまた寝るつもりにもなれず、術前直前の写真を撮ったり

　

本を読んだりして過ごしました。

手術予定１時間ほど前に手術用の浴衣に着替えるように指示があり、点滴が腕に繋がってるので

看護師さんに手伝ってもらいながら着替えました。

下着はどうするんだろ？と聞いてみたところ、上（ブラ）は無し、下はそのままでいいとのことでした。

むくみ防止用のタイツも履きました

手術中横になるし髪の毛多くて邪魔かな？と思いツインテール（笑）にしてみたけど、特段病院側からの指定はありませんでした。

９時前頃からさすがにそろそろ準備で呼ばれるのかな？とずっとソワソワしてたけど実際呼ばれたのは伝えられてた手術予定時刻ぴったしくらいでした。

看護師さんが迎えに来てくれて、点滴のポールを掴みながらまったりと手術室まで歩いて移動、非常に元気。

この時案内してくれた看護師さんがとっても可愛らしくて穏やかな人でより一層癒されたしこれから手術って実感が全然わかなかった。

手術室前まで到着するとまた別の看護師さんが待っていてご挨拶。

なんとこの方も顎変形症で矯正中、しかも同じ矯正歯科に通ってるとのこと。

可愛らしい人、マスクの下はわからないけど滑舌できっと同じ受け口タイプだなってわかる。

手術はまだだそうだけど、お綺麗になることでしょう。

そんなこと思ってたら別の入り口から母が来ていた。

看護師さんも顎変形症で同じ矯正歯科なんだって〜なんて雑談してたら違う部屋に案内され、母はこちらに〜と案内されてたのでまたすぐ会えるのかと思って特別挨拶もせずに離れたらそこから会うことなく手術直行だった笑

手術室に着くと扉の外で口腔外科の先生が待っていてくれた。優しくてきれいな女性の先生。先生を見たら安心した。

手術室の中には手術担当の看護師さん？と麻酔の先生など男性もいたけど、全身麻酔なので浴衣は脱いですっぽんぽんになるよう。

ショーツは履いたまま。見えないようにバスタオルを上にかけてくれるけどまあ普通にはみ出るし見える、まあ手術だしなーと特別気にならなかった。

手術台に横になり天井とライトとかいろんな器具が見える。

うわー！手術やこれ！！って急に感じ始めて、つい「緊張〜」って呟いたら麻酔の先生が緊張してきた？みんなここで緊張するんだよって他の先生と笑ってた。

あと手術室に音楽かかってた！玉置浩二が良いなんてワガママは言えず、なんか楽しげな曲が流れてますねって看護師さんに言ったら2000年代のJpopを優先で流してるとのこと。音楽あるだけ良いなと思ったのも束の間、いろいろ脱いだり横になったり麻酔の先生の話聞いたりしてたら音楽なんて一切耳に入らなかった。入室した瞬間和むくらい。

麻酔入れたから眠くなりますよーってテキパキと作業されてあっという間に記憶がなくなる。

先生の呼びかけで目が覚める。

母親も横にいるらしいのも感じる。

声に応えたいけど眠いというか朦朧としてるし口の動かし方もわからなくて何も言えなかった。

もごもごくらいはしてたかも？

気付いたらベットの上。

術前はなかったベット横の柵もつけられていた。

顎周りめっちゃ痛いし喉も痛いし酸素マスクが鼻にめり込んでるような痛みがしてそれもすごい辛い。喉が渇く。

喋りたいけど痰だらけで喋れない。

いろいろ言われて返事できなくて辛うじて口元指差して「だんっ（痰）」って言えて、痰吸うチューブのやり方教えてもらえた。

痰なくなったら口閉じながら一応喋れた。

でも気持ち悪い、気分悪い、吐きそうな胸がムカムカする感覚。

私はすごい酒に酔った時みたいな不快感だった。

痛かったり吐き気あったら薬点滴しましよと言われたので遠慮なくお願いした。

でもこの吐き気止めの点滴入れた瞬間が一番気持ち悪かった。

よくなると思ったのに酷くなって辛かったけど耐えた。

急に冷たいのが入ると嫌ですよねと看護師さんが言ってたので、その違和感で吐き気増したのだろうか。

辛いし眠れないけど頑張って目閉じて耐えてた。

時間進むのが遅い。

手術終わったのが12時ごろで、その後15時ごろ色々処置しにくると言われたから早くその時間になってほしくてたまらなかった。

けど全然時間が進まない。めっちゃ長く感じた。

ちょこちょこ薬だったり他の説明だったりで看護師さんが入ってくるとホッとした。

その度に何かしら便利になって楽になるから笑

最初は痰吸うやつ、その後吐き気止め痛み止め、その後スマホ出してくれた。

スマホゲットしてすぐに顔写真撮った

　

その後徐々に楽になった頃口腔外科の先生と検査にいくタイミングで尿管も取れてズボンも履けて一度立つこともできた。

立つの不安だったけど目眩もしないし大丈夫そう。

先生や看護師さんが無理しないで？大丈夫？辛かったら言ってってすごい言ってくれたけど結構平気だった。

乗り物酔いするから疲れた体にエレベーターの揺れがかなりしんどかった。

あと最初の頃トイレとにかく行きたくて行きたくてしょうがなかったけど、喋れない間に看護師さんがいなくなってしまってナースコール押すのもなあと次くるまで待ってようと必死に耐えてたけど、やっと来た時に伝えたら尿管ついてるから大丈夫ですよーって言われてびっくりした。

つけるとは聞いてたけど全く違和感なかったからつけてないのかと思ってた、、。

でも付けてるとわかったら排尿出来てるはずなのにトイレに無性に行きたくなるこの感覚が違和感なのかなって感じた。

検査の移動は全部口腔外科の先生が車椅子をずっと押してくれて、こんな移動なんかをずっと先生がしてくれてずっと気にしてくれるなんて、、なんて贅沢なんや、、と思った笑

手術するような先生がそこまでやってくれるもんなんだなあって嬉しかった。

検査から帰ってきて手術着から病衣に着替えた。

もう水分も飲んで良いしトイレなども自由に歩き回って良いとのこと。

ここでやっと立ち上がって荷物を近くに置けて鏡ゲット！

鏡で確認すると噛む位置をちゃんと確認できたし、痰を吸うチューブも入れやすい、飲み物も飲めるし鏡超重要だった。

スマホのインカメで見れてもやっぱり使いづらいから。

寝れるようになったのが検査に行く前くらい。

なんとか気持ち悪さも減って慣れてきて眠りにつくことができた。

寝れると時間も過ぎるし非常に楽。

でも荷物ゲットしてからはうまいことスマホの充電も出来たのでずっと記録したり友達家族に連絡したりしている。

検査後着替えてちょっと元気になったときの写真

　

※※このメモ書いた時ちょうどこの辺がリアルタイムだった※※

スマホって見てると時間過ぎるの早いから助かる。

本当は病院のWi-Fiが繋がれば漫画とか読みたかったんだけど、、回線が少ないのか？一回しか繋がらなかったし１時間制限ですぐに切れてしまった。

諦めて他のことしてる。

点滴の痛み止めから時間が経った頃薬剤師さんがきて水飲めるようになったら飲み薬の痛み止めも使えるから無理せず呼んでくださいとのことで、なるべく楽に過ごしたかったのですぐに頼んだ。

でももう今痛くなってきてるんだよなあ。

耐えられない痛みじゃないけど、やっぱり骨折だからか？打撲のような鈍痛が続いていて気分が悪い。

早くカロリーのあるご飯が食べたいなあ！！

ご飯食べたら元気になる人間なので！

そう言えば結局矯正歯科の先生には一目も会えなかった。実際には私が寝てる時に会ってるんだけど、、コロナの関係で術中の短時間しか滞在できないようになったそう。

手術の日はきっと挨拶できるだろ！と思ってたから残念。

退院したらたとえ先生がこっち見たり話しかけてきたりしなくても声かけよう（とこの時は思ってた）

お礼言わなきゃ。

手術の時くらいはこっとを見て話しかけてくれるのかな〜と思ってたから会えなくて本当ショック😢

いや考え過ぎだとは思いますけどね、すぐに人に嫌われてるかも、、と思い込んで不安になってしまう性質なんです。

そう言えば歯磨きとか消毒用うがいはいつするんだろ？

同じ部屋の方々が昼食、夕食、と届けられて食べてる気配を感じながら寝て水500mlだけ飲んだ私は切ない気持ち。

食べてなくても歯磨き消毒は必要なんじゃないのかな？後で聞いてみよう。

尿管外した後のトイレは無事できた。痛みとかは抜く瞬間ちょっとあったくらいでトイレの時は特に。最後の方に空気が出てきたのは尿管の影響かな。

点滴の管にちょくちょく血が逆流して？赤く染まってるのも気になる。後で聞こう。

呼ばなきゃ今日もうだれも来ないパターンかしら？

いろいろ気になることある。まとめておこう。

・トイレ出来ました

・点滴の血、大丈夫？

・痰吸うやつ一回踏んで抜けちゃいました

・歯磨きや消毒のうがいは食事がない間しますか？いつしますか？

　→ゴムの外し方、付け方

・痛み止めの薬か次いつ飲めますか？

※すごく痛いわけじゃないけど気になって寝辛いため

・お水はもらえますか？

↓結果はこちら

母が11：45に手術ぶし終わった連絡を家族ラインにしてるということは、たぶんオペ自体は２時間弱とかなのかな。

私は顎の骨以外にも上の奥歯の奥の歯茎？が出っ張っていたのでそこも切り取るって話をしてたから結構血が出てるのかな？

（後から聞いたら切ってなかったから関係ない）

下顎のみでもこんな痰や血が出ると思ってなかった。言うてそんなに大量じゃないけど。

もっともっと出血何も感じないくらいなのかと楽観視してた笑

検査終わってしばらくしたら検査の結果を伝えに口腔外科の先生がまた病室にきてくれた。

この時一緒に矯正初期に手術の説明してくれた先生（執刀医とは別の方、この人が名医って聞いてた）が来てた！

約１年半ぶりに顔見れて嬉しい。

執刀医の先生の後ろで一緒に確認してくれてる様子だった。

別で看護師？お医者さん？青い服着た別の男性二人も来てた。頭疲れそうだからって枕を平らにしてくれたけど、正直色々暇つぶししたり水飲んだりするのに顔が起きてたほうが楽だったので後から自分で戻させて頂いた。寝る時は平らにします！

体調平気そうだったらシーネをつけます、とのことで矯正歯科で受け取っていた術後用のプレートを着けた。

顎の位置が固定されて楽。でも無意識に食いしばってるのか？なんとなく顎の付け根が痛い。

プレートの先端の穴から飲み物飲んだり痰を吸ったりはうまくできた。

プレートつけてる間は口を開けちゃダメよ！！と矯正歯科の院長先生より伝言があったと聞いた。

絶対守る〜優等生でいたい〜

退院して矯正歯科行った時、褒めてほしい🥺

大変なのは先生たちなんだから褒められるの期待するのは変だけど、、。（後日、褒められることはなかった笑）

とりあえず今はそんなものかな。

薬が効いてきたのか？8頃からかなり元気になった。

夜にまた口腔外科の先生が見にきてくれて、検査の結果問題なさそうだとまた伝えてくれた。

明日はCT撮影で、執刀医の先生はいないそう。

ゆっくり休んでねって可愛い優しい声で言われて癒された。好き、、。

水飲めた？って聞かれて600ml飲んだって言ったらすごいと言われた、かなり元気な方のよう。

先生にも再度歯磨きについて確認、うがいも含めまだ無理しないで良いそう。

どうしても気持ち悪い時でもやさしーーく濯ぐくらいにしてとのこと。

かなり元気になり、元気すぎて友達とラインしまくった。

でも流石に病人だし明日も早いらしいし消灯されたので寝よう。

以上、当日のメモほぼそのままでした。

こうして読み返すと術後当日のくせに元気だしテンション高い。

でもやっぱり手術直後は本当に辛かったなとしみじみ。

あとこのとき！！もっとちゃんとシーネはめられてたらなあって今は後悔がある。

けど口の中まで気配る余裕無いし仕方なかったとも思う、、。

いろいろ込み込みで術後矯正におまかせするしかないですかね！

入院手続きを済ませ病室へ

私は大部屋にしたので(個室がどうかは知りませんが)かなり簡素。

病室についてすぐ看護師さんから色々と説明がありました。

■病棟看護師さんからの説明

・口内の消毒のため1日4回うがい薬(支給される)でうがいをすること

・アレルギーなどの確認

・身長体重測定(163cm、59kg)

・手術は翌日9:05から、家族の入室は8:30

(オペ開始10:00、11:30終了予定、12:00手術室退室予定)

・排尿・排便回数確認する為チェック表もらう

・シャワーは手術当日浴びれないので今のうちに

(ボディーソープ、シャンプーアンドリンスは置いてあった)

・その他色んな説明用紙もらう

しばらくして口腔外科の診察に呼ばれる。

結構すぐ声かかって全然荷物広げたりする暇なかった。

■口腔外科でやったこと

・歯、顔貌の撮影

・プレートチェック

→矯正歯科でも言われてたけどやはり上顎がキツいらしく、ここでも担当医の先生がさらに削って調整してくれた

・奥歯の奥の肉を切るってはなしはどうなったか聞いたところ、担当医聞いてないって😂

(矯正の先生いつもこの出っ張り(肉)手術の後当たっちゃうから切ってもらおうかな〜と言ってた)

あっさり診察を終えやっと病室で自由時間。

■その他色々あったことのメモ

・事前に経験者に聞いてわかってはいたけど、貴重品は室内の鍵付き引き出しへ入れるとのこと。

・病室にはハンガーもないし服かけるところもなく、椅子があったのでそこに服干した。

・コンセントの穴は一つしかないので、充電するものが複数ある場合は電源タップあった方が良い。私は持ってきてたので大正解👍

・日にち別の治療目標、食事、その日の予定などがまとめられた用紙がもらえた。これで入院中の予定がわかる。

・顔が拭けるようにとノンアルコールのウェットティッシュを持ってきていたが、机が汚れてたり気になるのでアルコール消毒出来るものを持ってくれば良かったと思った。

・ベットからすぐ手の届く位置に棚などは無いので、寝たままものを取れるS字パックやそこに物をかけておく手提げ類は持ってきて大正解だった。

・結構たくさん署名するものや読み込んでおく書類を渡されるので、読み込むので忙しかった。

夜窓から見える範囲に母がいつも通る道があったからラインで伝えたところ、夜そこまで来てくれた。

暗くて全然見えなかったけど笑

今はコロナで面会禁止だから入院も寂しいね。

遠い窓越しに手を振るってのも味があって良かったけど。

翌日は朝の5時ごろから手術の準備が始まるとのこと。

夜は早く寝た方が良い。

この赤いとこ割るよ〜って教えてもらった😇