突然ですが、僕に少し時間を下さい( ^ω^ )

◎もうパニ障害に振り回される人生から

解放されたい

◎やりたいこと多いのに、予期不安のせいで

生活に制限をかけている

◎寝て朝が来て、また会社行く

こんな生活に希望が持てねぇ！

◎表面はニコニコ、裏ではイライラして

モノにあたる嫌な自分からおさらばしたい！

そんな あなたに朗報があります。

この記事を読んでくれている

あなただけに 特別なものを用意しています!

僕に30秒だけ時間下さい！

コーヒー飲みながら。タバコ吸いながらと

肩の力を抜いて読んでくださいね(^○^)

これを読み終えれば貴方の

今後の人生が好転します！絶対に

一緒に好転しましょう( ^ω^ )

※2 2017年に受け取られた方の、なんと

90%の方が好転されました。

感謝の声が止まりません！！

「もう自分はどうすれば、

このゴールの見えない迷路から

解放されるのか分からない」

「何をすれば良い方向に向くか

全く分からん」

と悩んでいませんか？？

同期は淡々と仕事をこなし、

上司からの厚い信頼関係があり、

充実した人生を送っている。

けれども、自分は上司に悩まされ、

仕事に振り回され、家に帰っても

気を使う日々。

「こんな人生を送る為に、

生まれてきたんじゃね！」

という理想と現実の

ギャップに悩まされていませんか?

正直に言いますが、

いまの世の中、目の前の事に対して

一生懸命にこなしているだけでは、

ぶっ倒れる、もしくは社畜になるのが

関の山です！

そんな人生でいいんですか？

一度きりの人生を仕事に振り回されるなんて

絶対にいやですよね？

もし自分では精神的に限界寸前まで

働いているのに、

成果が出ない・怒られる日々を

送っているあなたは

もっと効率的で、効果的な

仕事へのアプローチ方法

を知る必要があります。

そのヒントが今回私が

あなたにお伝えする

マニュアルに隠されています。

もし今回このマニュアルを

読んでくれたあなたは

「日々、仕事に対する不安が半端ない！」

「このまま進んだら、

自分はどうなってしまうんだ」

そんな悩みを抱えていても

このマニュアルを読むことで解決し、

このマニュアルを読み

書かれていることに対して、

忠実に実践することによって私は

周りからの評価・仕事へのアプローチの

仕方が180度変わりました！

想像してみてください。

今倒れる寸前の あなたも

このマニュアル通りに行動すれば

今までの自分にサヨナラできます！

お子さんからも

「パパの子供でよかった！」

と嬉し泣き。

「今までの貴方は何だったの！？」

と奥さんは惚れ直してくれます！

慢性的な不安から解放されたあなたは

仕事にプライベートに引っ張りだこに

なれます！

そして晴れてあなたは

王様になったように胸を張って

生きていくことが可能になります。

※ここから大事！

そうやって努力された

あなたは

職場では部下から慕われ、相談や

アドバイスを求められ、その功績により

社内で表彰される事に幸せを感じ、

それに応じて年収も100万円UP！

家庭では何でもかんでも、

「パパに言ったら大丈夫！」

と家族皆から頼りにされることに幸せを

感じる。

 あぁ生きてるって素晴らしい

って思えること、間違いなしです！ 

今まで仕事のある平日が嫌で嫌で

仕方なかった私。

休みの日にテニスをしたり、買い物に

行くのを楽しみにして

月～金まではイライラと格闘。

世間でもブルーマンデーっていう言葉が

ある通り、日曜日の夜は寝たら

月曜日になるので、中々布団に入らず、

夜更かしをしていた。

SNSを開けば大学の友人の結婚式が

UPされている。

親交が深かったし、招待状ももらっていた。

でも

「心が腐った自分では心の底からおめでとう」

なんて、とてもじゃないけど言えない。

大学の時は飲み会や集まりがあったら、

返事しなくても参加人数に入れられる程の

ムードメーカーだった自分。

精神疾患ってこんなにも人間を変えるのかと

悔やんでも悔やみきれなかった。

１日何百通のやり取りをしていたLINEも

起動させすらしない。

外部との接触を断絶して、より深い闇に

潜り込んでしまっていた。

そんな自分が今では180度変わり、

逆に休みの日を

どう過ごすかを計画しないほど、

仕事が充実しており

「早く月曜日にならんかな～」

「あれやって、これをやって～」

って、まるで子供がお楽しみ会を

ウキウキして待つのと同じ感覚。

そうなったら自然と土日もルンルン気分！

ってことは365日ウキウキ状態です。

どえらい無限ループ(^-^)

そんな人間にあなたもなりたくないですか？

嫌々やってお金貰うのと、

やりがいを持ってお金を貰う。

どちらがいいのかは後者に

決まっていますよね？

そんなあなたになってもらいたい。

その気持ちでいっぱいなんです！！

一方で、

もしこのマニュアルを受け取らず、

今までと同じ方法で仕事をするあなたは、

「やばい・・・」

と常に感じて、

必死に色々やり方を試行錯誤するが

逆に空回りして、 不安が解消されるどころか

上司から

「お前こんなに残業してるのに、

結果でてねぇじゃん！何してんだよ！」

限界寸前のあなたにボディブローを

お見舞いされますよ(笑)

昇進・昇給とは、無縁のお荷物社員

挙句の果てに、働いている自分が

あほらしく思い、仕事を手を抜きだす

すると年に一回の査定の場で

「お前このままいったら年下に抜かれるぞ。」

と窓際社員の刻印を押され、最悪は

「君みたいな窓際はうちにはいらない」

と言われて、田舎の営業所に異動される。

もしくは最悪肩を叩かれ、

早期退職を促されるという結末を

迎えてしまいます。

追い討ちで奥さんからは蔑んだ顔で見られて、

それを察して子供からは口をきいてもらえない。

もはや生きてる価値を見いだせなく

なってしまいます。 

僕が何故今回、

このマニュアルをあなたに

お伝えするかというと、

僕の周りでも

上記のように仕事のストレスで

精神的に病みながらも、

家庭もあるので辞められず、

八方ふさがりになっている人が

めちゃくちゃたくさんいるからです！

その友人に、

公私ともにウキウキした

人生って憧れない？

って言うてみたんです。

そしたら

誰もこんな人間になりたくて

なってるんじゃないよ

っていう答えが圧倒的です。

そうみんな誰だって

ストレスのない、

やりがいに満ちた環境で

働きたいという願望がある。

でもそんな環境って自分で

選択できない。

そういった理想と現実のギャップを

無くし、与えられた環境で

最高のパフォーマンスを発揮して欲しい

それが出来る、

そのゴールまでの

タイムキーパー的役割として、

あなたのサポーターになりたい

その心でいっぱいです。

私は３０歳です。

日本の会社で30歳というのは、

一通りの仕事を経験していい感じに

脂がのり、

上司からは今後使えるか使えないかの

天秤にかけられ、ポストの

椅子取りゲームの狼煙が上がる。

プライベートでは結婚して子供もでき、

マイホームを購入し、ローンを抱えて

「これからは独身の時とは違って、

   家族を守るんだ！」

となる年齢です。

つまり

今があなたにとって

今後の自分の人生を占う

ターニングポイントなんです！

そのゴールの近道がこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

考えてみてください、

あなたは今までの自分を貫いて自分を

崩壊・家庭を崩壊する結末を迎えたいですか？

私は幸せなことに公私ともに充実した人生を

送れています

あなたにも そうなってほしいです。

だから仕事なんかに精神を削って

幸せな人生を諦めてほしくない

精神的な不安は

正しいやり方ををしっかりと知り

対策すれな必ず解消されます。

それを知らないで進んでいくと

あなたの人生は崩壊確定です。

そうならないためにも

是非マニュアルを受け取ってください。

このマニュアルは休職期間中に

本やネットにある方法・ノウハウの内

精神的に病んでいる人向けに僕なりに

改良した物です。

※ぶっ倒れる前にこれが手元にあれば

休職どころか、仕事なんてものに人生を

棒を振られることはありませんでした

内容としては
精神的ストレスの元凶である仕事を

どのような心掛け・アプローチの仕方を

解説するものとなっています。

限界寸前のあなたに限界を突破する、

己を超えるというものなので、

今限界を感じていたり

まだまだ可能性が秘められた方全員に

読んでいただきたいと考えています。

このマニュアルは

「精神的な」

「先の見えない不安を

抱えている」

そんなあなたを

対象にしたマニュアルです。

「カウンセリングや通院するのに

抵抗がある」

そんなあなたでも毎日の通勤の電車内で

各章を２０分でも読められるように、

纏めてあります。

これをオフィスの机の書類立てに置いておき、

休憩時間にさらっと目を通してもらえるように

してもらってもOKです。

いわばあなたにとってお守り代わりになれば

幸いです！

また登録してくれたあなただけに

このマニュアルに加えて、

あなたのメールアドレスに毎日

僕のちょっとした精神を安定に繋がる

スキルやノウハウ、マインドセットを

伝授するメールをお届けします！

今回は限定でこのプレゼントと

メール講座をあなたにお伝えします。

▼どうやったら受け取れるのか?

 ①下記をクリック

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

期間限定となりますのでお早めに

お受け取りください。

『迷惑メールがきたらどうしよう』

『個人情報が漏洩したらどうしよう』

と悩みを克服して少しずつ自信をつけている姿を。

どんどん僕を活用してください。

多くの人に受け取っていただいても僕のサポートも

行き渡らず効果が発揮されないので、

お仕事中・休憩中の皆様お疲れ様です！

今日もイキイキ、アッキーです！

１５回目の今回は気持ちが落ちやすい・

俯きがちなあなたに

超絶効果のある方法をお届けします。

 倒れる前の僕は

「何でこんなに集中力に波があんねん！

くそったれ、2時間損したわ！」

ってことが日常茶飯事で、

どうにもならないことに対して苛立ちを

顔に出したり、お客さんに当たったりと

ホンマに最低なヤツでした…

こんなことを続けた結果、案の定、仕事に

支障をきたし、うざい上司に怒られる。

それに対してイライラするという、もう

ストレスのスパイラルでした。

そんなの嫌ですよね？そんなの僕だけでいい。

二の舞を踏む人を出したくない。

そういう気持ちでいっぱいです。

今回のノウハウを知れば

「考えがまとまんなくて、全然資料できない

じゃん」

「くそこんな凡ミスするとは…、

俺は何て無能なんだ」

と頭を抱えて、

ただ時間を無駄にするということを

避けられます！

その時間は返ってきませんが、

明日からその時間を子供のための時間に

充てましょう！！

「パパが早く帰ってくると、ボク嬉しい～」

と言われる良きパパになれますよ。

絶対に実行してくださいね！

それではお教えいたします。

その方法とは

自分の集中できる時間

＝ゴールデンタイム

を知ることです！

簡単なことです。

今までの自分を振り返って、

集中できる時間・何も手に付かない時間が

ありますよね？

集中できる時間も簡単なメールの返信から

処理して、温まった状態で

ボリュームのある案件を処理する。

何も手に付かない時間は会議や顧客を

訪問する時間と割り切る。

という風に、はっきりメリハリを

つけてみましょう！

人間はロボットと違い、脳も肉体にも

体内サイクルがあります。

これはいくら体力に自信がある人でも

どうしようもありません。

それに逆らって動いたとき、人間は

ミスを確実に起こします。

その時間を避けて、集中できる時間で

今日やらなくてはいけない量の８割を

処理するようにすればOKです。

横槍が入ることも考えられますので

それを加味して８割としてます。

あと集中できる時間にもルーティンの

仕事が捗る・数字を考えるのが捗る時間等、

細かく分析すれば、より精度はUPします！！

それでは早速近くにあるアナログ時計を

見ましょう！

そして始業時間の９時の『9』から終業時間の『6』を

目で追ってみましょう！

そして集中できる時間・出来ない時間を

手帳に書き込んでいきましょう。

それを家に帰ってから、

『この時間にこれをやって、

あとは外回りするか～』

って感じに作戦を作って翌朝を迎える。

これだけで明日からイキイキ必至です！

お約束致します！！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事が

ございましたら

お気軽にコメントをお願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

お仕事中・休憩中の皆様お疲れ様です！

今日もイキイキ、アッキーです！

１４回目の今回のブログでは

仕事に対する向かい方・姿勢について

お届けいたします！

倒れる前の僕は毎朝PCを広げるのが

憂鬱でした。

「他の課から無理な納期短縮依頼の

メールに対して物言いのメールが

来ていないかな」

「客先からクレームのメール来てて、代替品を

持って走らんといけんかったらどうしよう」

という感情でいっぱいだったからです！

こんな気持ちを抱えて仕事を始める日々は

本当に苦痛でしかなかったです。

同じ課の先輩も口には出しませんが、

みんな同じでした。

休みの日でも携帯に客先からの着信があったら、

せっかくのデートが台無しでした。

こんな日々は嫌だ〜って常に思っていました。

これを知れば

自分に対して自信が持てず、

いつも腰が引けた状態で顧客と

向かい合ったり、上司・社内の人間と

向かい合ってしまっていたあなたは

失敗を恐れない、自信に満ち溢れ、仕事に

向き合う人間に変身することが

可能になります！

その先には精神的不安から解放され、

やりがい・周りからの評価を得られ、

「あれだけ悩んでいたのは何だったんだ」

と、過去の自分を笑って振り返ることが

出来ます！！

そうなれば家族との時間も充実し、

「最近のパパ、何かたくましいね」

って子供から言われること間違いなしです！！

それではおすすめの方法を紹介します。

難しい案件やメールの処理を午前中に

アタック(処理)することです。

簡単なことです、

難しいことはAM中に。

ルーティーンの業務、

(具体的には客先への訪問のお礼の

メール・注文書の処理等)は

PMもしくは得意先回り後にするのです。

人間の体内サイクルは朝と夜に比べると

圧倒的に朝の方が頭が冴えています。

極端に言うと、残業して２時間で出来る事が

朝なら３０分で処理できるのです。

これは医学的な論文でも実証されており、

書店に並んでいるビジネス書には

『朝型人間』

というワードが入った本が数多く並んでいます。

実際にデキル人間は皆、朝型人間の傾向が

圧倒的に高いです。

しかし日本の会社って、

残業する人＝頑張っている人

っていう固定概念があり、

「夜型の方がいいんじゃないの」

って思うかもしれませんが、ナンセンスです！

そんな事をずっと続けてあなたを

 待っている末路は休職ですよ。

私も周囲の先輩や役職者の様子を見ながら、

ずるずる残業してました。

今考えれば本当に無駄な時間な

過ごしてしまったと後悔でしかないです。

「早く帰っていたら、子供と

アンパンマンのアニメ見れたのに…」

と。

精神的に限界寸前のあなたにとっては

本当に百害あって一利なしなので、

絶対に朝型人間に切り替えてください！

それだけで目に見えて、効率性がUPします！

実際に私も切り替えて、上司の評価が

UPしましたし、

何より自信を持ってできるので、

不安を抱えて仕事をこなすことは

無くなりますので！！

不安が無いだけで、精神的な安定感が

格段に違います！！

まずは今日は定時に帰りましょう！

だってもう今日はもう頑張ったんだから！

その分早く寝て、翌朝早く来て一気に

処理しましょう！

朝型人間になるだけで、

人生180度変わります！

イキイキ人生をエンジョイしましょう！！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事が

ございましたらお気軽にコメントを

お願いいたします。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

お仕事中・休憩中の皆様お疲れ様です！

今日もイキイキ、アッキーです！

１３回目の今回は前回のブログに続いて

会社でのあなたではなく、家庭での悩みを

抱えているあなたに対してお届けします。

以前の僕は

「なんで会社で上司に罵声を浴びせられ、

事務さんからシカトされ、クタクタで帰ってきたのに

家でも奥さんに怒られやんといけんのや」

と、会社でストレス溜まっている上に、

自分の安らぎの場所である家でも同じ仕打ちを

食らってました。

「誰のお金でここに住めているのか分かってるのか」

ってイライラの日々でした。

倒れる前の自分の癒しスポットはパチンコホールでした。

だって音で騒がしいので、何も考えず

淡々と目の前の台に集中出来、且つ勝ったら

副収入をもらえる、本当に素敵な場所でした。

負け続きでしたが（笑）

そんな自分、本当は嫌ですよね？

折角ローン組んでまで購入したマイホームが

ストレスの温床になっちゃうんですもん！

これを知れば

「昨晩、奥さんの機嫌ななめだったのは、

なんでだったんだろう」

「子供が自分と口を聞いてくれない、嫌われているのかな」

という頭の中をモヤモヤさせる原因を

払拭できます。

その先には仕事・プライベート両面でイキイキ人間に

なれますよ！

頭がモヤモヤした時間は何も生み出しません。

それならそれを0に出来れば、自然とハッピーになれます。

モヤモヤ人間からおさらばしましょう！

その方法とは

同じ家族形態の信頼できる同僚or友人に

相談してみることです！

なぜかというと、

同じ境遇の人間は同じ悩みを

抱えていることが多く、お互い悩んでいる内容が

共通することが多い。

例えば自分はAのことで頭がいっぱいで、

相手はBで頭がいっぱいであったとします

自分はBに対してすでに経験済みの事で、

アドバイスを出来る。

相手はAに対して経験済みで、アドバイス出来たとします。

そしたら結果としてどちらの悩みも

解決することが出来るのです！

精神的に限界寸前のあなたにとって、

普通の人が

「え？こんな事をそんなに深刻に考える？」

ということを、どんどん悪い方向に考える

傾向があります。

それは医学的にも証明されています。

独りよがりの考えに押しつぶされないためにも、

おすすめなんです。

但し、ここで注意してもらいたいのが、

相談をする人の選択を間違えないことです。

口が軽かったり、

「こいつ信頼できね～」

という人間に相談したら、あらぬ噂を

流されたり、

適当な事を言われてしまうリスクが

あります。

なので人選は慎重に！

ここを誤まると

別の悩みが出来てしまいますので…

絶対にはずれくじは引かないように

してくださいね(笑)

では早速、身近にいる同じ職場or大学の友人の

イクメンの情報収集からはじめましょう！

そういう情報は女性社員が

結構知っている確率が高いので、

「育児に熱心な若手知ってますか？」

といった具合に聞いてみましょう！

それが大きな第一歩になりますので！！

よきイクメン同盟(IKD)が生まれることを

願ってます！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事が

ございましたら、お気軽にコメントを

お願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

お仕事中の皆様・休憩中の皆様お疲れ様です。

今日もイキイキ、アッキーです！

今回は仕事のストレスの発散方法について

お届けします。

倒れる前の僕は

「なんでこんなに毎日毎日顧客・社内の人間に

振り回されやんといかんのや」

「友人AはSNSにキラキラしたリア充な写真を

アップしているのに、俺はこんなに

イライラした日々を送らんといけないんだ」

と帰社途中の車内で悔しさで叫んだり、

スマホを触るのも嫌気がさしていました.。

今振り返ればホンマにつまらん人間でした。

あなたも同じような事思った事ありませんか？

この方法を知れば

自分の足元でズボンを引っ張っている子供を

見ながら

「せっかくの休みなのに、出かける気に

なれない～」

と仕事のストレスのせいで何も出来ないパパになるという

事態を避けられます。

プライベートの時間をいかに

充実させられるかが精神的に

限界寸前のあなたには重要な事なんです

私がこれから紹介するオススメの方法を

実践すれば

「パパの子供でよかった～」

「パパのサッカーしている姿カッコいい」

「あなた忙しいのにありがとう～」

って言われるパパになれます！！

私が実際に変身できたので、保証します。

その方法とは

周りの友人・同僚をカテゴリー別に分けて、

つきあい方を変えることです！

人間の人生って有限です。

特に結婚して、子供が生まれたばかりの

あなたにとって、プライベートな時間は

凄く貴重なはずです。

なのに

「こんな事を同じ悩みを持っていない人に

相談しても理解してもらえるはずがない」

「自分を劣った人間だ。そんな自分を

さらけ出すなんて恥ずかしい」

などと思った結果、躊躇してしまう。

これは非常に勿体無いことですし、

何も生み出しません。

とにかく行動して、

ストレスという人生において

不要なモノをいち早く排除しましょう！！

それでは早速携帯電話の連絡帳のアプリを起動しましょう。

その中から自分のありのままをさらけ出せる、

「こいつと過ごす時間・交際費は無駄金じゃない」

と思える人物を1・2人選抜しましょう！

そしてLINEで会う約束をする。

それだけでも暗い迷路の中にいる

あなたにとって生きる糧になります！

ストレスなんてものは早く蹴散らして

しまいましょう！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたい事・教えてほしい事がございましたら

お気軽にコメントをお願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

お仕事中・休憩中の皆様お疲れ様です！

今日もイキイキ、アッキーです！

11回目の今回のブログでは

時間管理法についてお届け致します！

倒れる前の僕は

「あのハゲ上司、めんどいことばっかり

言いやがって、

そのくせ、代わりにやった手柄を

自分の手柄にしやがる」

ってもうまさにイライラの塊でした。

「こんな会社１日でも早く辞めてやる！」

ってことばかり、頭にありました。

でも守らなければならないものがあるから

そんな事も出来ない。

「いっそのこと自殺したら楽になるかも」

なんて事も思ってましたし、友人との飲みの

場でも口に出して言うてました。

今考えれば正常な思考回路じゃないですよね？

そんなヤツと誰が時間作ってまで会いたいと

思ってくれるか、今の僕なら嫌です(笑)

この方法を知れば

「あの案件を今日中にしないといけないのに

時間が無い〜」

や

上司に進捗状況を聞かれ、

「他の事で時間が無くて、全く手付けれてません」

という事態を０にできます！

というか先回りして何事も処理できるので、

自ずと精神的に余裕を持って出来ます。

その余裕が倒れる寸前のあなたにとって

凄い効果をもたらすんです。

焦ってやった仕事ほど、非効率なものは

ありませんし、ミスがつきもの。

後でリカバリーするのに余計に時間を費やしてしまい、

「何から手をつけていけばいいのか分からない〜」

という状態になって他の仕事が留まるという

最も嫌なサイクルからサヨナラできますよ！

言ってしまえばこのサイクルにさえ

ハマらなければ

すべての事は上手く回るんです。

言われてみれば簡単な事なので、

是非やってみて下さい！

それでは精神疾患を乗り越えた私が、

同じ境遇に悩んでいるあなたに

お勧めする時間管理法は

スキマ時間を使って、今抱えている案件・

問題に対して進めていく方針・アウトラインを

予め考えておく

です。

具体的に言うと、

外勤の人でしたら、打合せや商談の

移動時間、電車やタクシー・社用車等の中で

過ごす時間ってありますよね？

移動中はメールも送れない、電話も

中々出来ない

でもその間あなたの頭の中はいくらでも空いている。

ある意味その細切れのスキマ時間の方が

かえってよいアイデアを集中して

考えられるんです！

内勤の人でしたら、ある程度仕事に

区切りがついて

一服するorトイレに行く最中のスキマ時間に

考える時間に充てる様にする。

人間っていう生き物はストレスというものに

弱い生き物です。

同じストレスでも、事前に心の準備というか

頭にあるだけでも、実際のダメージがかなり軽減されます。

例で言うと

学生時代の英語の時間を思い出してみましょう。

事前にその日やる箇所を予習していたら、先生からの

質問に余裕を持って答えられる。

してなかったら

「先生あてないで〜」

って先生と目線を合わさない様に下向いて

いませんでしたか？

ここで言う予習する事が僕が勧めている方法です。

課題やミッションに対して、

誰に聞いてどのように

そしていつまでにしないといけないかを、

頭の中で整理するんです。

これをしておくだけで、

机に戻った時・帰社後の

仕事の捗り具合が格段にUPします。

だってもう迷いがなく、どこに向かって

何をするかが決まっているから、

あとはそれを黙々とするだけ。

この方法の良い点はペン等の道具が

要らない事。

そして場所を選ばない事です。

そして、ふとした時に質問できる体制が

整っているので

実際あったのが、頭に課題を抱えていて、

休憩中にたまたま部長クラスの人に

会った時に相談して、

一瞬で解決したという事もありました。

頭の中を空っぽにして気分転換をする事も

大切ですが、仕事中は何を聞かれても

即座に応えられる様にする。

それだけで仕事に対する不安なんて

皆無になります。

難しい事はありません。

とりあえず紙に今抱えている案件・課題を

紙に書いてみましょう。

それをスキマ時間に見て、思い出す事から

始めましょう！

それだけでも十分に効果を発揮します。

慣れたらどういう風に進めていくかも

考える様にする。

これであなたの不安は消えます！

僕も含めて同期もやっていて、

上司から聞かれる事より

逆に上司に聞く事が増えたので、

いい評価をもらってます！

なので絶対にやってみて下さいね！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事がございましたら

お気軽にコメントをお願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

お仕事中・休憩中の皆様お疲れ様です！

今日もイキイキ、アッキーです！

記念すべき１０回目のブログとなります。

今まで紹介した記事参考になっています

でしょうか？

精神疾患経験者である僕にしか書けない、

精神疾患で倒れる寸前のあなたにむけた

メッセージ

一人でも多くの人に、１つでも心に

響くものがあれば幸いです！

それでは本題に入りまして

今までストレスの巣窟である

会社・仕事でのノウハウを

お届けしていましたが、

今回は家族、特にお子さんとの

コミュニケーションを取る時間が無く、

悩んでいるあなたに発信します。

倒れる前の僕は、まさに社畜そのものでした。

土日も得意先の人とのお付き合い、接待に

振り回されていた時

「めんどくさいお客ばっかり、若手に任せて

お山の大将は何もしよらん！

なんちゅう会社や！」

って送迎の車の中でフロントガラスに向かって

叫んでました(笑)

「大人ってこんな無意味な時間を過ごして

歳をとるのが普通なのかな」

って疑問に思いながらも言われるがままに

振る舞ってました。だってそれが社会人って

もんだと上司に刷り込まれていたから。

これと同じシーンにあなたも一度は

立ち会った事ありますよね？

そんなことを続けていたら

「あれ？おじちゃん土日にいつもいるけど

平日はどこにいるの？」

って言われたり、

もしくは土日に接待ゴルフ・イベントに

駆り出されて遊んであげれないという

結末を迎えます。

幼いお子さんの言葉は凄く心に響くものがあり、

そんな事をあなたは望んではいない

でしょうし、お子さんと過ごせる時間は

有限です。

「あの時、もっと一緒に過ごせる時間を

大切にしておけば良かった」

と後々後悔しても遅いんです。

時間は返ってきません。今が大事なんです！

そんなあなたに向けて発信します！

この方法を知れば、

「来週はレゴランドに行こうね！」

「ミニオンズの映画、面白かったね！」

と毎週毎週、土日＝子供と過ごす時間と

なる事をお約束します。

精神的な安定を保つには休みはしっかり取り、

メリハリをつけるのも大切な要素ですので！

それでは僕がおすすめするのが、

チョー簡単な事です

それは

①平日の仕事の残りをこなしにいく場合

今までのブログ内の方法を平日に

実践して下さい。

多少平日残業しても土日は完全に

休む様ににしましょう。

②接待ゴルフ・イベントの場合

仕事をする上でお客さんとの繋がりは

大切ですが、

日々、仕事に集中できるのは家族の支えの

お陰ですよね？

その家族を家に置いて、

「仕事だから…」

って行く必要性ってありますか？

だからこんな風に考えてみましょう！

「別に○○さんと行ってもわくわくしないし…

適当な理由で断ろ」

と。そこは容赦なく断ち切るのです。

ここで注意してもらいたいのが、

あなたにとって、ゴルフやイベント参加が

わくわく出来たり、ストレス発散になるなら

行ってもOKです。

但し、家族同伴で。

①に関しては省略します

②に関しては、そっちの方が同席する人たちに

「アッキーさんは、家族を大切にする人なんだ」

といつもと違った点で、好印象を

与えられます。

これを既に実践している友人は

奥さん同士が先に仲良くなり、

そこから商談が成立したということが

あったそうです。

要は何でも序でに〜するという考えを

持てれば家族の時間に限らず、何にでも

応用できるのです。

友人の例の様に、それが思いもよらない

チャンスに繋がる事もあるので。

断るものはキッパリ断る。

わくわくするものには家族連れて参加。

もしダメと言われたら、子供（家族）を優先しましょう。

最後に残るのは家族ですので

←これすっごく大事です！

さあスケジュール表に記載されている

イベントの内、わくわくしないものを

挙げて、その人にTELしましょう！

「すいません！絶対に守らないといけない

　子供との約束ができまして…」

と。

それを聞いて怒る人ならば、関係を最低限に

留める。

そういった時の相手の対応で、その人の

素性が分かるので…

家族との時間の確保が精神的な安定に

繋がるのは、私含めて挙げた友人も

実感しています。

なので絶対にやってみてくださいね！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か私に聞きたい事・教えてほしい事が

ございましたら、お気軽にコメントをお願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！！

お仕事中・休憩中の皆様お疲れ様です！

今日もイキイキ、アッキーです！

９回目の今回は上司との距離の置き方について

お届けします！

倒れる前の僕は上司に対して

「あのくそ上司うぜぇ、マジで事故って死んでくれへんかな」

と常に思っていました。

これはマジです！

あなたも同じ様に思ったことはありますよね？

今回紹介する方法というか考え方を知れば、

日々精神を尖らして接している

馬が合わない上司・昔気質の柔軟性の

無い上司とのつきあい方が解決します。

そして金曜の晩、同僚もしくは

大学時代の友人との

上司に対する不満・ひいては会社への不満を

肴に飲む、飲み会はもう無くなりますよ！

その時間を家族との時間に充てましょう。

「もっと早くこう考えておけば良かった」

「あんなに悩んでいたのはなんだったんだ」

って思う事間違いなしです！

それでは僕のおすすめ方法を紹介します。

それは

やるだけやって無理！ってなったら

異動届を出すか辞めることです。

人間っていう生き物は狭い視野・偏った考えを

持ちがちです。

人に相談して、アドバイスをもらっても結局は

「うちの状況を知らん奴のアドバイスは

当てにならん」

ってなるのが関の山です。

だって相手もあなたがどこまで

悩んでいるかなんて100%分かるはずが

ないのですから。

分かったらその人は超能力者です(笑)

古き良き時代の考え方で

１つの会社に定年まで働く

大企業にさえいれば一生安泰

というのがありました。

実際私も親からそれを耳にタコが

出来る位に就職活動中、言われました。

しかし今の時代にはそんなの時代遅れです。

真面目なあなたなら、もしかしたら

「自分が抜けたら周囲の人に迷惑を

かけちゃう」

「仕事にはやりがいが…」

って思うかもしれません。

でもよく考えて下さい。

あなたは職場で精神的にもう限界状態

あなたが倒れて、会社が何をするかと

いったら

①他の部署or営業所から人を入れる

②中途採用で人を増員する

といった所です。

はっきりいってあなたは

現在いる会社にとって

駒の１つに過ぎないんです。

でも家族・友人にとって貴方は

唯一無二の存在

天秤にかけた時、どっちが価値が

あるかは分かりますよね？

私自身も倒れる前、前兆が出ていた

自分に対して上記の考え方で、

弱った自分に鞭を入れて

がむしゃらに足掻いていました。

結果として休職に至りました。

そんな結末を貴方に迎えてもらいたくない、

家族・友人の悲しい顔を見たくないので、

退職という言葉も出しました。

果報は寝て待て・成る様になるという

言葉がありますが、誤解して

もらいたくないのが

この２つの言葉は何もせずに待っていれば

いい結果がいづれか出るという意味では

ないんです。

自分が今出来る最高の事をやりきった後、

あとは運任せという意味です。

とりあえず今のあなたがすることは

期間を決めて,

①上司に対して仲良くなれる話題を探したり、

食事に行ったりして

やれるだけの事をやってみましょう！

②それと並行して転職サイトに登録して、

転職活動も進める。

(辞めるのを視野に)

これが視野を広げるのに最も簡単で、

且つ効果を発揮します。

これだけは約束してください！

「会社という狭い社会に固執しない！」

「世の中思っている以上に広い！」

「貴方にあった会社は絶対に存在します！」

「自分の人生をシャットダウンするような事は

絶対にしない！」

さあ上を向いて前進していきましょう！！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事がございましたら

お気軽にコメントをお願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

今日もイキイキ、アッキーです！

このブログを通して仕事のせいで、

精神的に追い込まれ、自信がなくなって

「俺って社会人不適合者なのかなぁ」

って思いつつ

それでも頑張って無理をして家族を

支えているあなたに明日から活かせる

リアルな情報を発信できればと思っています！！

それでは８回目の今日は、営業の方が

必ず直面する壁である営業成績をUPする

おすすめの方法お届けします。

以前の僕は

毎月行われる社内会議中、

「これほんまストレス溜まるだけじゃん」

「上層部の面々の顔見るだけで吐き気するわ」

ってもう嫌で嫌で仕方なかったです！

これが俗に言う何も生み出さない

理不尽な会議やねんなぁって思ってました。

こちらの事情も知らんと

数字・数字と言われるとホンマに嫌に

なっちゃいます…

これで給料もらっていると割り切ろうにも

割りきれない、あなたもそうですよね？

これを読み終わったあなたは

「えっ？そんな事でいいの？」

と今まで悩みの種であった成績（数字）に

対して見方・向き合うスタンスが確実に

大きく変わります！

この方法を実践すれば速攻性はありませんが、

確実に後々の客先へのアプローチが

しやすくなり、

「今日はこれを売り込んでやろう」

 と意気込むが、

「そんなのうちの会社には要らない。またね」

と渡したカタログを丸められて目の前で

 ゴミ箱に捨てられ、意気消沈という結果は

 無くなります。

そして上司に

「お前、今月のノルマ全然到達して

いないじゃん」

と言われる、毎月の繰り返しから

脱出できます！

だってこんな事が続けば、誰だって

精神的に病んじゃうし

その状態から家に帰って子供と

ニコニコ遊んだり・夕御飯を食べる事なんて

できますか？

最悪の場合、そのストレスの矛先が家族に向き

DVや夫婦喧嘩を引き起こす事もあります。

そんな結末誰だって嫌なはず。

昔の僕はそうでした。あなたには

そうなって欲しくない。

会社・家族から必要とされ、充実感に

溢れた人生を送る上で絶対に知って

おかなければ損をする、

だから今回の内容は凄く重要なんです！

それではその凄い方法をお伝えします。

それは

“お客さんとの世間話を大切にする”ことです！

何の用事無くてもこんな風に行ってアポ取りしてみましょう

「他のお客さんを回る際に、近くを通るから

数分で構わないんで時間取って

もらえません？」

打合せという形式で、極論9割

雑談・世間話でOKです！

それを毎月継続する。

これだけです。簡単でしょう？

多くの人は成績が出ている人＝頭が優秀な奴

っていう印象をお持ちの方がいらっしゃる

かもしれませんが、

それは大きな間違いです。

日本の会社の年収ランキングで常にトップ10に

入っているキーエンスの各部署の営業の方、

複数人と商談する事がよくあります。

勿論各々ある程度の学歴をお持ちの人が

多いですが、圧倒的に他の会社の営業とは

違う点があります。

それは

会話のしやすさ・話のレパートリーが多い点、

しいていうなら

コミュニケーション能力が高い。

知らぬ間に１時間・２時間経ってしまうのは

ザラで、話してて楽しくて、

一応商談した履歴は残さないとダメなので、

最後の１０分は真面目な話をしますが…(笑)

他の会社の営業は製品の紹介をする事で頭が

いっぱいで、雑談をしてても固いんです。

例で言えばコンパに行って、

絶対に

彼女をゲットすると意気込むAと

女の子と楽しく話したい

と思っているBがいるとします。

成立するかしないかは別として、その場を

盛り上げれるのは間違いなくBです。

だって下心無く、その場にいるから。

キーエンスさんがBのような存在。

ビジネスは勿論製品を売ってなんぼ、

数字を出してなんぼの世界です。

しかしそれ以上に大切なのは

○○会社という看板を掲げたあなたではなく、

あなたが属している○○会社という認識、

つまりあなたに好意も持ってもらえるか

否かが最も大事なんです。

その関係構築の意味で、定期訪問して

世間話をするというのは絶大なる効果を

発揮します！

案外お客さんの声って上司にも届き、

それだけで評価が一変しますし、

自然と数字がついてきます。

すると心にゆとりが出来、精神的にも

安定するので不安を抱えて仕事することが

無くなるので、楽しいものに変化します！

実際に私も実践して驚いています。

今まで以上に家族との時間が割けるように

なったので絶対にしてみてくださいね！！

それでは早速スケジュール帳を広げて、

客先へアポ取りしましょう。

「何の用？」

って聞かれたら

「行ってからのお楽しみです」

って位でOKです。

どんどんあなたという人間性を

知ってもらって、肩の力を抜いて、

頑張っていきましょう！

等身大の自分でしか、勝負できないん

ですから！！

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事が

ございましたら

お気軽にコメントをお願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！

今日もイキイキ、アッキーです！

7回目の今回は、あなたが日々向き合っている

仕事の必須ツールであるメールの管理方法に

ついてお届けいたします。

ぶっちゃけ、メールって厄介なんですよね

だって送った時間・内容は全て履歴で残るし、

外にいたり、会議中でも問答無用に自分の

受信フォルダに入って来やがるんで(笑)

「このストレスの原因めが～」

って、PCごと

ぶち壊してやろうかなっていう衝動に

駆られることがよくあります(笑)

でもそんな事したら仕事できなくなるんで

やれません(笑)

これを読めば

今、真にやらなければならない

タスク(メール)を

やり残し・取りこぼしが無くなり、

1件1件確実にけりをつけていく事が

可能になります！

これを知らないと

帰社後や帰社中に

「あ！あの人への返信忘れてた！

納期遅くなっちゃうじゃん」

って思って不安になり、

急いで会社にUターンするはめになる事や

折角の家族との憩いの時間が

ドキドキして頭がそれでいっぱいになって…

布団に入って絵本を読んであげている最中も

感情が入らず、子供から

「パパ、いつもと違～う」

って言われてしまいますよ！

そんなの絶対避けたいですよね！

それではどうしたらいいのか、

精神疾患を発症し、変貌を遂げた僕が

お勧めする方法が

未処理メールフォルダを作成することです！

そこに締切の有無や金額にかかわる事、

等の忘れちゃうと人に迷惑をかけちゃう

メールを問答無用で入れていくのです！

こうすれば単純に今自分が

しないといけない事だけがリスト化され、

その中からさらに優先順位をつけて

黙々と処理していけば、最小限の時間で

最高のパフォーマンスを発揮できます。

処理が完了したらそのメールを

受信メールに戻せば

まるでゲームの1ステージを

クリアした気分になり、達成感を得られます。

成功体験が増えたら、人間心にゆとりが生まれるので

不安もどこかに飛んでいきます！

目に見えて結果が出れば、やる気が出ます。

スマホゲームしている時って、

誰しもそれに夢中になりますよね？

その感覚を仕事にも当てはめれば

メール処理に限らず、すべての仕事に

応用できます！

ある意味お金をもらえるリアルなゲームと

捉えてみましょう。

そのスタンスで行けば仕事への

向き合い方を根本的に変えられます！！

お約束します！

それでは早速outlookを起動して、

受信フォルダに新たなフォルダ

「未処理メール入れ」を

新規作成しましょう。

そこに上記に挙げたメールを

どんどん入れていきましょう！

この方法だけで仕事の悩みが結構

解消されますよ！！

実際に実行して、定時に帰れている僕が 

いますんで、ご安心を(笑)

以上貴重な時間を割いて頂き、

最後まで読んで頂き、有難うございました。

何か聞きたいこと・教えてほしい事が

ございましたらお気軽にコメントを

お願い致します。

誠心誠意お答え致します。

それでは！