galettesのダイエットブログ https://ameblo.jp/galettes/ ♪♪ ja 筋肉痛 ３日前、高尾山へ登山してきました。


翌日、足のふくらはぎが筋肉痛に・・・（ ´(ェ)｀）



３日たった今日もまだ痛み・・


加齢のせいでしょうかしょぼん



]]> https://ameblo.jp/galettes/entry-10527223263.html Thu, 06 May 2010 10:47:36 +0900 黒豆ダイエット断念 黒豆・・・



やめましたしょぼん



美味しくないと続かないと思い、



甘煮にして食べていました。。



お肌に良いはずですが、吹き出物もチラホラ・・ガーン　



やはり糖分の摂りすぎはよくないようです（反省）




]]> https://ameblo.jp/galettes/entry-10526536512.html Wed, 05 May 2010 17:09:09 +0900 黒豆ダイエット

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黒豆ダイエットはじめました(°∀°)b


きのう　TVで知り　放送終了後すぐにスーパーへ・・走る人


もう売り切れてるかも。。と思っていたけど


運よく見つけて　即ゲットビックリマーク



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黒豆って　けっこう手間がかかりますね。。


一晩漬けておいてから約２時間煮ました(;´Д`)ノ


そのあと冷まして・・



味は美味しくできましたが、少し食べたらもう食感に飽きてきました・・


どうしよう・・１日７０ｇ・・・・けっこうな量ですね(((( ;°Д°))))



]]> https://ameblo.jp/galettes/entry-10495621952.html Tue, 30 Mar 2010 23:05:32 +0900 ランニング ちょこちょこ走ってます




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石神井川沿いです。


すごく最適コース、気に入ってます




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場所によっては

地面にこんな目印があります。。



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只今８００ｍ　

便利ですね


もうすぐ桜が満開みたい桜





　　　　

]]> https://ameblo.jp/galettes/entry-10492032850.html Fri, 26 Mar 2010 20:30:49 +0900 こんばんは。。。 ぶーぶー

ブログはじめましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ


よろしくですリラックマ

]]> https://ameblo.jp/galettes/entry-10488751031.html Mon, 22 Mar 2010 22:57:06 +0900