たくさんの方に私の記事をご覧いただき、本当に嬉しく思います。改めてありがとうございます！！

今日は近況報告でした。

季節柄、ご自愛のほどお祈りいたします。

みなさんは健康状態大丈夫ですか？

娘が通う小学校も、とうとう学校閉鎖となりました。

娘のクラスでは先日まで二人ほどお休みが続いている児童がいたのですが、特に濃厚接触者はおらず、普通に授業を続けていました。

そのうち隣のクラスで感染した児童が増加したらしく、まずは学級閉鎖となり、続いてほかの学年で感染した児童の濃厚接触者が多数いたらしく、そちらのクラスも学級閉鎖に。

そして最終的に学校全体で感染児童が続出し、ついに学校閉鎖となりました。

ちなみにマスクは体育の時間と給食の時間以外は外さない決まりなのですが、濃厚接触者が出るクラスとそうでないクラスはどんな差があったのでしょうか？個人的に遊んでたとか？

そんな状況のなか、娘は元気にしていたのですが、昨日からくしゃみと鼻水が出はじめまして。

ついに来たか…！と抗原検査をしたものの、陰性。

熱も咽頭痛もない。どうしたものかと思っていたら

「鼻がムズムズして顔がかゆい！」と言い出しました。

それってまさか。。毎年悩まされる憎きアイツなんじゃないのー！！

そう、スギ花粉です（怒）

そういえば、私もなんだかムズムズする気が！

でもこの時期にくしゃみ鼻水なんてしてたら、確実に疑われますよね。。

なんか年々、ヤツが来る時期がはやくなっている気がします。

はやく耳鼻科に行かなければ。

いや〜な時期が来ましたよ（泣）

皆さまもどうかご自愛くださいませ。

さて、その後のむくみですが、2キロ増から一日で1.5キロ戻ったものの、普通に生活をはじめるとまた少し増え、最終的に1キロ分がお肉となったようです。

1キロといえば7200キロカロリーのエネルギー量と言われますよね。年末年始でそんなに食べたのか、私。。

体重が1キロ増える位はさほど気にしないのですが、お腹周りの肉が本当にヤバい。先日まで履いていたパンツがなんかキツい！

お正月が過ぎて食事には気をつかっているのですが、体重が全然落ちません。痩せたり太ったり。これが更年期というものなのですね。。

そして何より問題なのが、運動不足すぎること。でもウォーキングするにも外は寒いし、ジョギングしようものなら腰をやられるはず（去年、娘のマラソン大会の練習に付き合って、急に走ったら腰を捻挫して立ち上がれませんでした。泣）

どうしたものかと思っていた時、目に入ったのがこちら。

組み立ても簡単でした！

下にヨガマットを敷いて歩いてみると、はじめてから10分ぐらいで汗ばみ、30分歩いた頃には汗ダラダラ！

テレビを観ながら歩いているとあっという間に30分経っていて、これはかなりいい感じ♪

しかし30分も歩くと息切れするので、時間を置いてもう30分。それでもかなりいい運動になります。正確ではないでしょうが、消費カロリーはトータルで250キロカロリーぐらい。

これを三日続けているのですが、体重は減らないものの、お腹周りがなんだか締まってきた感じがしてます。