もう一度っ！～じぇしかねぇねのダイエット奮闘記 https://ameblo.jp/gamba-junjun/ 3年半前の夏・・・あるきっかけから始めたダイエット。1年で　-26kgを達成したものの・・・2年半かけて14kgのリバウンド（＝＝またがんばりますよっ！あの感動をもう一度・・・（汗 ja じゅんじゅんですｗ みなさま、はじめまして＾＾


1年半で15kgも太ってしまったじゅんじゅんです　ｌｌｌｌ


かつて、26kgの減量に成功しているので

15kgなんてすぐ・・・・




だと思っていたら



できなくて（涙


これからレコーディングダイエットを含めて、何とか頑張っていきます；；


今日の食事


朝　ミニチョコ、ミニクリーム　ミニ小倉　各1ずつ　コーヒー

昼　カップ焼きそば　昨日の残りのお稲荷さん5個（ぉぃ

夜　ビール350ml　1本　赤ワイン　白ワイン　レモン焼酎　チキンカツ1コ

　　ゴーヤの炒め物少々　おつまみ各種（ぉぃぉぃ


体重　78.3kg

体脂肪率　40.3%（汗



がんばります　　　　ｌｌｌｌｌｌ



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