なんとか早朝ランニング できました。

約１２キロ。

前日も同じ距離を走っただけに、足の疲れというかやる気のがあまりなく、がんばりはしましたが平凡な記録でした。

明日はお休みして、また月曜日走りましょう。

それではまたっ！

家から最初の2、3キロは5分半程度で走り、

淀川沿いに到着してからは

ちゃんと走りました。

4分半を10キロ行きたいけど、

まだまだ持久力がないのが現状です。

夕方に職場の上司から連絡があり、

明日急遽コロナ関係で早めの出勤になりました。

仕方ありません。

昼過ぎの出勤まで走れたらいいなと思っています。頑張りましょう。

それではまたっ！

結局今日の夕方からスタート

最低１０キロ。

行ければ１５キロ。

結局１３キロ弱で終了。

最近は淀川沿いをランニング するのが楽しい

広い空がずっと見えるところが感覚的に楽に走れる気がする。

淀川沿いをずっーとランニング 。

河川敷はすごい走りやすかった。

もう少し余裕を持って4：45で走れるようになりたい。

それではまたっ！！

早朝ランニングするときも、ドアを開けて外に出てもそこまで「さむっ！！」とはならなくなりましたね。

今日はやる気があまりなかったので、

とりあえず前半はゆっくりと５分半前後で。

後半から4分後半くらいだったかなとおもいますが、やる気のない中で早朝から７キロもよく走りますね。自分を褒めてあげたい。

明日も早朝ランニング やります。

それではまたっ！！

まだ挑戦したこともありませんが、

とてつもなく難しくことはわかります。

ハーフマラソンのサブ90でさえ

達成でないのに、距離が倍のフルマラソンで

達成するのは偉業ですね。

いつかサブスリー達成したいなと思いますが、

今年はまずサブ100です。

来年にサブ90、再来年にサブ85にチャレンジします。

サブ85をクリアできたら、

ついにフルマラソンのサブスリー挑戦が始まります。

最短で3年後になります。

長期的な計画で健康的で良いと思います。

そういえば、昨日報告しました目標ですが、

少し悩みましたが、

思い浮かびませんでした。

もう少しだけしっかりと考えてみたいと思います。

それではまたっ！

なんと明日はあいにくの雨

まぁ、しかたないですよね。

明後日に期待しましょう。

そ、れ、と。

あまり物欲がない自分に欲しいものができました。

もともとランニング で少しずつ早くなってきたら、グッズを買い足していこうと思っているのですが、

ランニング 中のリアルタイムのペースを掴みたいので、アップルウォッチが欲しいなと思っています。

６月に誕生日があるので、それまでに目標達成できたら買おうと思っています。

目標は簡単すぎず、手が届かないほど難しくないレベルで近日中に考えておきたいと思います。

また報告しますね。

それではまたっ。

　なぜ、最近になってまた更新したかったのかというと、これからメインで書くことになるランニングのことを記録として、また記憶として残しておきたかったからです。

詳しくはまた書きますので、よろしくお願いします。