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<title>前向きに、笑顔で♪</title>
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<description>タイトルとは裏腹なネガティブ系多いかも。ごめんなさい。ほぼ記録的な感じです！</description>
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<title>整形外科</title>
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診察は終わり！痛みもひどい時よりは全然ないし、終わりにしたった！明日、リハビリ予約入ってて、キャンセルしようとしたけど、予約したし、最後だしってことで明日のリハビリで完璧整形外科通院終わり。長かったけど、骨もどこも異常ない感じがわかって（たくさんレントゲンとった）、一安心だった。通院してよかったよ。お金と時間はかかったけど、安心が買えたから良しとする！今は会計待ちです。終わったら夕食食べに行きます。
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<dc:date>2026-06-08T19:33:15+09:00</dc:date>
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<title>虫歯治療</title>
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昨日は虫歯治療。3月？4月？からずっと見守られてきた虫歯笑軽いから特に削ることもないとか言ってたけど、削った！！あと、下の歯で前詰めたとこに歯垢が溜まってるみたいだから、それも削って、新しい詰め物しよう！ってことでした。昨日は上下同時に削ってきました。どちらも軽い？ので麻酔なしです。まずは下の詰め物。削ってはガリガリ、削ってはガリガリを3回ぐらい繰り返し。ガリガリは痛くないんだけど、削りが時折痛染みた。一瞬なんで耐えられなくはない。次は上。削りは1回で終わった。特に虫歯は広がってなかったみたいで
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<dc:date>2026-06-07T23:39:33+09:00</dc:date>
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<title>あれ？</title>
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なんか今日は、みぞおちや肋骨の痛みがめちゃくちゃ少なかった。
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<dc:date>2026-05-26T00:55:15+09:00</dc:date>
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<title>体調</title>
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出勤して、気持ち的にかなり落ち込んでた。職場の人間関係だったり、急な体重減少が続いてたりで。仕事中は常に気持が下がってた。背部痛やみぞおちの痛みは数えるほどだったから良かったけど。でも、帰宅して夕食食べたんだけど、揚げ物が美味しかった！今までであれば匂いもきつくて食べきれなかったのに。美味しく食べられたことで気持ちがあがった。その後ウォーキング。今まで体重減少が怖くて太りたくてあえて運動いかなかったけど、日常に戻そう！と思って昨日から運動再開。汗もたくさんかいて気持ち良かった。入浴後の体重測定。
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<dc:date>2026-05-20T00:34:36+09:00</dc:date>
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<title>たいちょー</title>
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今日は有休。11時から歯医者だったけど、なぜか起きる気力がない。会社のこと、特に人間関係のこと考えちゃって、休みなのに憂鬱になって起きられなかった。無理やり起きて歯みがき。歯科通院終わって、買物へ。外へ出ると憂鬱な気持ちもなくなっていた。晴れて太陽も出てて気持ち良かった。陽の光を浴びるのは良いことなんだな。午後は庭木をいじったりしてた。夕食後久しぶりに本格的なウォーキングへ！痩せるのが怖くて運動も軽いものしかしてこなかったけど、検査も異常ないし、逆に考えすぎが良くないんじゃないかと思って、凹む前
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<dc:date>2026-05-19T00:39:53+09:00</dc:date>
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<title>体調（夕食前まで）</title>
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昨夜途中で起きた。お腹がぐるぐる？違和感が。下痢とか腹痛とかではなく、ただ違和感。体感数分でまた寝る。起きたらお腹が張ってるような、すっぱいような感じ。お出かけ。昼食はたくさん食べられたけど、すぐお腹いっぱいになる。お出かけ中は特に違和感なし。みぞおちの痛みも数回あるかないかって感じ。（ほぼない？）今日は季節に合わずかなり暑かった。今、夕食の買い物。気にならないぐらいの寒気や微熱。急に暑くなったから体がついていけてないのかも。お出かけ先で1時間30分ぐらいほぼノンストップで歩いたから疲れてるのか
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<dc:date>2026-05-17T17:02:09+09:00</dc:date>
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<title>体調</title>
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夕食がっつり食べたのに痩せた。何で？？検査異常ないし、主治医からも何もない！ってお墨付きじゃんか！また、ネットで調べまくりで落ち込んでる。甲状腺の検査はしてない！次は内分泌科か！？行こうかな…。腹部エコーもやっぱ受けようかな。ただ！！お腹減った？張ってる？だから体重減少してる？食べられる量が減ったのかな。
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<dc:date>2026-05-17T00:52:43+09:00</dc:date>
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<title>体調</title>
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今日は夕方から背部痛が酷かった。特に息苦しくなる場面が1回あって、またネット検索してしまった。張り？のような感じが断続的に短時間続いた。帰宅して、筋肉の張りなのかな？と思ったから、ひさしぶりに温泉行ってきた！気持ち良くて、温かくて、張りもその時はなかった。でも、お風呂から出ると再発。息苦しさはなかったけど。入浴中、みぞおちの痛みが2回ぐらいあったかな。夜の体重測定。800g減ってる。ご飯たくさん食べたのに、温泉行って代謝がよくなったとはいえだよ…。ずーーーーっと、体重減少が不安。特に大きな病気は
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<dc:date>2026-05-15T00:00:49+09:00</dc:date>
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<title>今日の体調</title>
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みぞおちの痛みが短時間だけど夕方から今にかけてあった。背部痛も今日は目立った。逆流性食道炎の症状だと思いたいけど、またネット検索。だーかーらー！！先生から、今すぐどうのこうのの症状はない！って言われてんじゃん！検査もたくさんしてもらったし！何してんだろ…。夕食はがっつり食べた！チャーハンの匂いで少し気持ち悪くなったけど、食べたら普通に食べられた。運動は10分ぐらい。太った。良くないんだけど良かった。なんだか病みブログになってるな。ごめんなさい。
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<dc:date>2026-05-14T00:06:42+09:00</dc:date>
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<title>検査をたくさんしても…</title>
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相変わらず、食べてるけど体重減少が目立つ。普段であれば太るところなのに減る。週末に増えて安心（←これもおかしい？）してたのに、仕事してる平日は減る。間食もしてるし、食欲もあるのに…。不安すぎる。みぞおちの痛みも気になるし。背部痛も気になるし。でも、みぞおちの痛みは肋骨の痛みなのか見分けがつかない感じで…。背部痛もあったりなかったり、腰からきてるのか、運転後に多いし。あとは、異様に（特に）夕食後に熱くなる。考えだしたらキリがない。胃腸科の先生には、『今すぐどうのこうのの大きな病気はない！』って言わ
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<dc:date>2026-05-13T00:22:09+09:00</dc:date>
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