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<title>５０代　ゆるくダイエット　</title>
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<description>３０代で激太り。なかなか痩せません。10キロ痩せたい。</description>
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<title>電話番号</title>
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<![CDATA[ <p>自宅の電話番号は数年前に変更した。</p><p>セールス多いし夜の11時過ぎてもマンション買いませんか？とか。</p><p>変えたらなくなった。</p><p>&nbsp;</p><p>携帯は2年に一度変更している。</p><p>&nbsp;</p><p>久々の電話はたいていお願い事。　</p><p>&nbsp;</p><p>それでも</p><p>手を尽くして調べて</p><p>電話来るのよね。</p><p>&nbsp;</p><p>仕事辞めてから</p><p>親戚からのお願い事</p><p>多いんだな。暇だと思われてる。</p><p>&nbsp;</p><p>友人からはボランティアのお願い。</p><p>&nbsp;</p><p>タダ働きばかり<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>昨年はあまりお金出ないけどと</p><p>すがりついてきた</p><p>いやいや片道2時間半の職場って往復5時間ってわかってる？？</p><p>友人に日給3マンでも嫌と言ったら諦めた。</p><p>ほとんどお金出ないけどって<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24"></p><p>電車代で3000円いるよ。近場で探して<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>久々の電話に良いことなしと</p><p>私は思ってる。</p>
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<pubDate>Tue, 02 Nov 2021 20:12:08 +0900</pubDate>
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<title>家　電話</title>
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<![CDATA[ <p>また実家に電話かかってきてトラブルに巻き込まれてそうになった。</p><p>15年前に振り込め詐欺。</p><p>200マンだったかなあ。</p><p>私が暴力振るったとかで<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16">示談金。</p><p>暴力振るったこと一度もないのに</p><p>おかしいとおもってほしいよ。</p><p>主人の実家も妊婦さんのクルマに衝突して</p><p>振り込め詐欺の電話。</p><p>どちらの母も振り込む予定だったらしい。</p><p>&nbsp;</p><p>なのに自宅電話の番号変えたくない</p><p>と言って聞かない。</p><p>&nbsp;</p><p>振り込む寸前で異変に気がついた父が止めた。</p><p>私の時代のアルバムには電話番号載せてるからね。</p><p>&nbsp;</p><p>今回はいらない大きな机を処分したくて</p><p>親戚に電話したけどいらないと断られて10秒ごに</p><p>廃品業者から電話。</p><p>母は喜んでいらないものを</p><p>いったらしい。</p><p>盗聴器ある<img alt="はてなマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16">。</p><p>妹が介入してなんとかなったらしい。</p><p>夜に業者きたらしいけどね。</p><p>&nbsp;</p><p>貴金属も以前</p><p>自宅に来た業者に騙し取られたのに</p><p>本人はいらなかったからいくらでもいいと言うし。</p><p>&nbsp;</p><p>いくら安くてもありがたかったって言うからその金額で私に譲って欲しいよ<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24">。</p><p>とにかく押し買いに弱い母。</p><p>真っ暗な夜に知らない人を自宅に入れてしまう両親。</p><p>このまま二人暮らし大丈夫か？</p><p>&nbsp;</p><p>自宅電話変更をお願いしたい。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12707652599.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Nov 2021 09:42:42 +0900</pubDate>
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<title>百貨店は楽しい</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>体重はランチ外食のためかな？減らず<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>年齢的に小さい頃のオシャレしてのお出かけは</p><p>百貨店だった。</p><p>緑のクリームソーダ懐かしい。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし今はイオン？</p><p>かな？</p><p>まわりの友人や年下ファミリーは何年も百貨店には</p><p>行かないようだ。</p><p>私は大好き<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" width="24">💕。</p><p>&nbsp;</p><p>自転車で10分の百貨店は有り難い。</p><p>昨日はぶらぶらとして</p><p>持てるだけ食料品をかいました。</p><p>&nbsp;</p><p>友の会満期だったんだあ<img alt="ラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png" width="24">。</p><p>気が大きくなるね。</p><p>高価なバッグを購入するつもりだったけど辞めた<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>1年前より2マン近く値上がりしてたんですよねー。</p><p>食べもので贅沢しようかな。</p><p>ということで</p><p>天然マグロの中トロ購入。</p><p>玉ねぎが重かった<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は掛け軸と和菓子の生菓子を見て秋を感じました。</p><p>私が生きている間は閉店しないでね<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 02 Nov 2021 07:28:41 +0900</pubDate>
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<title>増えてしまった。</title>
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<![CDATA[ <p>体重を減らすため</p><p>夕食をサラダだけにしたが</p><p>やはり空腹に耐えきれず</p><p>ポップコーンと栗を食べた。</p><p>400g増。</p><p>意思の弱い私。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12707403808.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Nov 2021 03:54:53 +0900</pubDate>
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<title>超潔癖な義理母</title>
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<![CDATA[ <p>私のまわりで1番潔癖な人は義理母。</p><p>人が作った料理は食べることが出来ない。</p><p>&nbsp;</p><p>つまり外食は出来ない。</p><p>主人は外出したことがない家で育った。</p><p>旅行は行ったことがない。</p><p>&nbsp;</p><p>結納で高い料理を意地でも一口も食べなかった義理母。</p><p>デザートのいちごさえ食べなかったので</p><p>私の母が怒ってた。</p><p>まあその時ぐらい命懸けで食べない？</p><p>戦争体験してきた世代とは思えない。</p><p>&nbsp;</p><p>それ以来うちの両親とは不仲<img alt="汗" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p>料理を私に作れ作れと言うけれど一口も食べません。</p><p>作り置きを解凍して義父と義母だけ別のものを食べます。</p><p>まあいじめなんですけどね。</p><p>&nbsp;</p><p>キッチンのトップのステンレスのキズが気になると言ってキッチン入れ替えたけど</p><p>誰も気付かず。</p><p>光のかげんでキズが見えるらしい。</p><p>業者さんが何度も買い替える？と聞いたらしい。</p><p>&nbsp;</p><p>毎日、夕食食べ終わると床の拭き掃除が夜に始まる。</p><p>とにかく物がない。</p><p>洋服ダンスの中身がバッグ1個だったのは2度見した。</p><p>タンスも捨てるタイプだと思うけど</p><p>親に買ってもらったから？まだある。</p><p>&nbsp;</p><p>毎日使わない物は基本的に廃棄する義母。</p><p>たまにしか座らないソファや</p><p>義父のレコード類も処分。</p><p>義父毎日のように捨てないでほしかったと言ってるらしい。</p><p>ついていけない義母。</p>
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<pubDate>Sun, 31 Oct 2021 06:58:44 +0900</pubDate>
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<title>祖父母の家</title>
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<![CDATA[ <p>15年前、祖父母の一軒家の片付けに1年かかり、</p><p>結局業者に頼みました。</p><p>&nbsp;</p><p>その時は生きてたんですよー。</p><p>おじが買った都会のマンションに引っ越したんだけど</p><p>荷物ほぼ自宅にそのまま置いて行った<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>90歳と80歳では</p><p>引っ越しの時に掃除する気力もないのか歯ブラシまでそのまま。</p><p>弟の父はずっと空き家の管理。</p><p>&nbsp;</p><p>趣味がたくさんあった祖父は</p><p>大きな油絵いっぱい、巨大なツボ200個</p><p>ツボは自宅前に棚に並べてご自由に。</p><p>と書いたら</p><p>とっても素敵な大きな棚だけ持ちかえられてしまいました。</p><p>まるで日本昔ばなしだ<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16">。</p><p>ツボは地面に並べられていたみたい<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24">。</p><p>ツボの処分はほんと大変。</p><p>&nbsp;</p><p>私も一つもらったけど水漏れる<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16">。</p><p>傘立てに。</p><p>洋風家に和風な傘立ては似合っていないし、</p><p>カタミだと思うと処分しにくい。</p><p>&nbsp;</p><p>でも結局処分しました。</p><p>それがあってか親の家は荷物が少ない。</p><p>&nbsp;</p><p>主人の親の家はもっともっと荷物がない。</p><p>1日で処分できるぐらい。</p><p>&nbsp;</p><p>義理母に続く</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12707196766.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Oct 2021 06:35:28 +0900</pubDate>
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<title>断捨離</title>
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<![CDATA[ <p>断捨離で廃棄しにくい物。</p><p>2階にある巨大なマッサージチェア<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16">。</p><p>高校生の時にいただいた手作りのクマのぬいぐるみ。</p><p>30年以上自宅にある<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24">。</p><p>結婚祝いでいただいたロイヤルコペンハーゲン のイヤープレート</p><p>同じの2枚もある。</p><p>&nbsp;</p><p>結婚式の引き出物にいただいたウエッジウッドのシャンパングラスや大皿<img alt="キョロキョロ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>大皿はね。</p><p>一生使わないかも。</p><p>&nbsp;</p><p>漆器も出番少ないなあ。</p><p>&nbsp;</p><p>あとケーキやパンの型。</p><p>ケーキ作りするより買った方がいい。</p><p>自分で作ると大量に出来てしまう</p><p>結果太る。<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12707192846.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Oct 2021 05:40:09 +0900</pubDate>
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<title>毎朝</title>
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<![CDATA[ <p>体重増減なし。</p><p>1日200g減らないかな？</p><p>&nbsp;</p><p>3日間ゴミ出しと庭にしか外に出ていない。</p><p>そろそろ買い物に行く<img alt="はてなマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>朝から和菓子の詰め合わせをネットで注文。</p><p>和菓子大好き<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p>最近モナカにハマり中<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12707191930.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Oct 2021 05:23:27 +0900</pubDate>
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<title>晴天</title>
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<![CDATA[ <p>今朝も体重変化なし。</p><p>&nbsp;</p><p>３０代は平日は仕事でヨレヨレでも</p><p>土日は習い事やショッピングや旅行。</p><p>昔は体力ありました。</p><p>&nbsp;</p><p>今は自宅で過ごすのが好きかも。</p><p>&nbsp;</p><p>朝から何度か洗濯をし、</p><p>断捨離<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24">。</p><p>かれこれ5年ぐらい断捨離している<img alt="汗" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>家の中の物は半分ぐらいになったかな<img alt="はてなマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p>客間の小さな和室は机のみにし、ここ15年来客いないのに</p><p>購入したタグ付き布団はシミ付きに。こちらは全て</p><p>粗大ゴミ。</p><p>&nbsp;</p><p>宿泊お願いされても近所のビジネスホテルに泊まっていただこう。</p><p>押し入れの中の物は全て出して拭き掃除。</p><p>&nbsp;</p><p>押し入れの中は防災グッズ関連がほとんど</p><p>これは減らせない。</p><p>&nbsp;</p><p>日々、残る物は出来るだけ買わない。</p><p>消耗品にお金を使うこと<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12707109944.html</link>
<pubDate>Sat, 30 Oct 2021 18:47:35 +0900</pubDate>
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<title>友人との話</title>
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<![CDATA[ <p>友人との会話って難しい。</p><p>お互い興味のあることって。</p><p>&nbsp;</p><p>外出しない友達と会っても</p><p>話があまりなくて</p><p>5年ぶりに会ったのに</p><p>食事中にウトウト寝出した友人<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24">。</p><p>疲れていたのかつまらないのか<img alt="汗" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16">。</p><p>&nbsp;</p><p>高校からの知り合いで</p><p>近所に住んでいるけれど</p><p>今は年賀状のやりとりだけに。</p><p>&nbsp;</p><p>年賀状はいつまで続けるのかな？</p><p>今朝は変わりなく64.4。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ganba10-diet/entry-12706803383.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Oct 2021 07:04:36 +0900</pubDate>
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