生理が終わったというのに、イマイチなお肌模様な今日この頃です…

最近、お肌が汚いです。

白ニキビ！！特におでこ！！

憎っくき赤ニキビではないので、ぱっと見はそれほど汚肌ではないのですが…

ほっぺやこめかみにもチラホラ現れてます

原因は…

皮脂が多いのか？逆に乾燥してるのか？

メイク落としをあまりしていなかったので、汚れで毛穴が詰まったとか？？

肌断食を始めてからピーリングとかも一切していないので、ターンオーバーが遅れてるとか…？？

ス…ストレス？？

うーんわからなーいっ

季節的に、乾燥かなぁ…

お肌がカサカサということはないんですが

なにせアラサーなので、そもそもの私のうるおい成分が足りてないのかも

真面目に、保湿力のある基礎化粧品を考えなきゃいけないかな…

そう言えば、鼻の毛穴と角栓も超汚いんですよね…

やっぱり、保湿が必要か！？

最近、美活モードは低迷してますが、時々気が向いたら、サンプルで頂いた高級基礎化粧品をフルコースで使ったりしてるんですよね…

いきなり必要以上に手をかけたり、完璧に放置してたり…そのギャップも良くないのかも

あ、先日、ベロベロに酔っ払って、適当にメイク落として適当に洗顔して寝たら、次の日、鼻の毛穴がマックスで汚くなりました（笑）←おい。

超きれくもないし、めっちゃ汚くもないです（笑）

でも、やっぱりもう少し綺麗になりたいなぁ…

むき卵のような、くすみのない、毛穴のない、ニキビもニキビ跡もない、つるーんとなめらか肌に

何か化粧品でも買おうかしら？…とは思うのですが、何を使えばいいのやら？？

ってか、正直、いまさら基礎化粧品とかちょっと面倒だし？？

調べるのも面倒だし？？

…なんて、美肌モチベーションダダ下がりの今日この頃です

そんなに悩まなくていいくらいにお肌が落ち着いてるってことは、とってもいい事なんですけどねほほほ

このまま、放ったらかしの肌断食のままで、もっと美肌になれるのかなぁ…？？謎。

だって、フェイスラインの赤ニキビがほぼ無いんだもの

本当に、フェイスラインの赤ニキビ、超酷かったんですよ！！

生理前になると、大きくて痛い赤ニキビがい〜っぱいできて、少し落ち着いたかなぁ…と思ったくらいでまた生理が来て、永遠ループ

酷すぎてメイクで隠すこともできなくて、人に会うのもすごくイヤで…

ニキビケアに評判のいいコスメを色々使ってみても、皮膚科でもらったお薬を使ってみても、そんなに効果がなくて…

でも、肌断食だけは、本当に効果があった！って思ってます

いや…今でも、シミはたくさんあるし、毛穴は相変わらず汚いし、白ニキビはちょいちょいできるし、ニキビ痕もたくさんあるんですけどね

でも、あの酷い赤ニキビがないだけで、かなりストレスフリーですほんとに

メイク落としがダメだったのか？

基礎化粧品の頑張りすぎが悪循環だったのか？

ファンデをミネラルファンデにしたのがよかったのか？？

原因は謎なままですけどね（笑）

もし、私と同じように、フェイスラインの赤ニキビに悩んでる方がいたら…

私と同じように、肌断食が効果あるといいなぁ

…と、久しぶりにできた小さな赤ニキビを見て思ったのでした←できとんかい（笑）

生理が近づいてきたからか？？

あちこちに白ニキビができました

あと、化粧モチがとっても悪いですー

テカテカで毛穴落ちが激しい…

生理の影響も受けないくらい、強い肌になれたらいいのになぁ〜

いちご鼻問題ですが、夜、寝る時にワセリンパック→朝、軽くティッシュオフしてマナラのホットクレンジングゲルで優しくくるくるする作戦が…

洗顔後の角栓もなくなったし、黒い毛穴のつまりが少し減りました〜

ちょっと最近頑張るモードが低下中でして（笑）数日サボっていたら、みごと角栓も黒いツブツブも復活しました

効果絶大！！（笑）

ワセリンパックがいいのか？

ホットクレンジングゲルがいいのか？

両方するのがいいのか？？

何が良かったのかは謎ですが（笑）、優しいいちご鼻ケアをお探しの方、一度試してみてはいかがでしょうか？

私も頑張らなくては

先日、す〜っごく久しぶりに、保湿系のシートパック（ドラッグストアとかで売ってる5枚入りくらいのお手頃価格なものです）をしてみたら、なんだかニキビもニキビ跡も落ち着いて、毛穴も心なしか小さくなって、すこぶるいい感じでした〜

…普段、何もしていないからかな（笑）

与え過ぎは良くないし、与えなさ過ぎも良くないだろうし…

難しい

さて。いちご鼻問題です。

何かいいコスメはないか？

久しぶりにエステに行こうか？

家庭用の吸引器を買おうか？？

悩みに悩んで、やっぱりこんなに守ってきたお肌だから、優しいケアがしたいっ

…と言う事で、

夜、鼻だけワセリンをちょい厚めに塗って寝る→朝、ワセリンをティッシュで軽くオフして、マナラのホットクレンジングゲルで優しくマッサージ作戦☆

を決行致しました！！

作戦決行から数日経ちましたが、なんとなく毛穴の黒ずみがマシになってきたような！？

どうかキレイになりますよーにっ

…と言うか、もうオバジを塗るのすら面倒になってきている今日この頃です。

ある意味、やっと本気の肌断食（笑）

生理後なので、全体的に落ち着いてる肌模様

フェイスラインに赤ニキビが2つできましたが、サクッと落ち着きました

最近、気になることと言えば…

一番は鼻の角栓いちご鼻っ

あとは、頬骨あたりのシミ、あともう一歩綺麗にならないにきび跡、おでこの白ニキビ…

ん〜…これから、どうしたらいいのかなぁ

肌断食、続けたら綺麗になるかな？？

夜中はオリンピック見たいし、お昼間も高校野球見たいし…

寝不足はお肌の大敵ですけどね〜（笑）

生理が始まって3日経ちました！

今回は、フェイスラインにニキビができることもなく、穏やかに生理を迎えられました

鼻の毛穴対策に購入した、マナラのホットクレンジングゲルですが…

ちょっとテクスチャーが硬いので擦るのが怖いのと、面倒くさいのとで…サボり気味ですっ（笑）

今の所、毛穴にも角栓にも、特に変化はないような…（サボってるからかしら？（笑））

鼻もですが、頬もね、毛穴まだまだあるんですよ。

よ〜く見たら、毛穴が見つけられないようなところにも、小さい角栓が出てたり…

最近気になるのは、頬にちょこちょこできる黒ニキビ。

小さな毛穴から、黒い硬い角栓がポチっと覗いているような。

クレンジングをやめたからかな？？

毛穴のお掃除が足りてない？？

あとは、保湿も足りてないのかな…

元からお肌のポテンシャルが高い方は、完璧な肌断食でもいいと思うのですが…

そもそも汚肌な私の今の肌状態から、できる限りのネット情報（笑）を得て考えた結果、私に必要なのは、ビタミンC誘導体とセラミドなんじゃないかしら…と思っちゃってますっ（よくわかりませんけどっ（笑））

毛穴を引き締め、ふっくらさせ、シミやにきび跡にも効果がある。

これで、完璧美肌になるんじゃないかしら〜

ビタミンC誘導体はオバジでオッケーだし、セラミドについてもめぼしい化粧品があるのですが…

ここまで肌断食してきて、化粧品使うのってどうなの！？

…と、ためらってる自分もいたりします（笑）

もう少し耐えたら、もっと綺麗になったりするのかしら〜？？

…ひとまず、生理後のお肌ピカピカ絶頂期

楽しみたいと思いますっ

小鼻の角栓があまりにひどい時は、お風呂上りに綿棒で優しくクルクル〜と撫でて、ある程度取っちゃってますが…

鼻のてっぺんの、黒ずみ毛穴のでっかい角栓は全然取れない

と言うことで、我慢の100日も過ぎたので、ちょっとケアをしちゃおーと思いますっ

小さいサイズのマナラのホットクレンジングゲルをゲットしました！

摩擦が怖いので、メイク落としとしてではなく、朝に鼻だけクルクルする事にしました。

角栓、なくなるかな…？？

本当は、毛穴スッ○リパックでガッツリ取ってやりたいけど…我慢我慢っ（笑）

できるだけソフトなケアをしなくては…

（クレンジングゲルも、肌断食には良くないかもしれないけど）

うっかり、14週目のご報告を忘れていましたが（笑）

朝は、水洗顔。メイクはオンリーミネラルで。外出時間が長い時はアクセーヌのスーパーサンシールドを。

夜は、目元のメイクのみファンケルのマイクレで落とす。どろあわわで洗顔。時々オバジC10セラム。

さて…100日経って、現状どんな感じかお伝えしようと思います

・乾燥

全くなくなりました！

季節柄もあるかもしれませんが…

お風呂上がりに少々突っ張ることがあっても、カサつくことはありません。

・ニキビ

大きくて痛い赤ニキビがフェイスラインにボツボツできることが、私の最大の悩みでした

…が、小さい赤ニキビがちょこっとできることはあっても、デッカい痛いニキビはできなくなりましたやっほーい

これが1番の成果！？

その代わり？白ニキビとか黒ニキビが頬やおでこにできていますが…

これは許容範囲…かな

目立たないし、痛くないし

ニキビ跡は、まだきれくはなってないかな…

・シミ

濃くなったような気が

美白効果のあるものを辞めたからでしょうか

この先、肌断食を続けたら、薄くなるのかな…

増えてはないのかな…？？

・シワ

肌断食を始めたすぐは、乾燥からか、生まれて初めて法令線が目立つ〜っと思いましたが、今ではすっかりなくなりました。

まぁ…元の状態に戻った感じでしょうか？

・くすみ

お肌が分厚くなったのか、これは減った気がします！

・毛穴

頬の毛穴は小さくなったかな？

鼻の下と顎には、相変わらず小さな角栓が少し飛び出していますが、お風呂上がり以外は気になりません。

小鼻は相変わらず角栓モリモリなので、あまりに気になる時は、お風呂上がりに優しく綿棒で撫でて、取れない奴は放置！

鼻のてっぺんの黒い角栓は、軽く摘んで取れちゃったとこは、その後いい感じに毛穴が縮まった気がします！！

でも、残っている黒い角栓は、そのままずっと居座り続ける様子…

一度、角栓を除去する作戦を検討してみたいと思います。

・キメ

詳しく調べられないので分かりませんが、頬骨あたりのビニール肌が改善されているようなので、少しはマシになったのかな？？

・肌のコンディション

肌断食を初めて、生理の周期によって肌の状態が左右されるなぁ〜と思います。

生理後〜排卵あたりまでは、スゴく調子がいいツルピカ期

排卵〜生理あたりまでは、ちょいニキビでくすみがちなザラザラ期

ある意味、自然な状態と言えるのかも知れませんが…

以上！！ご報告でございました

さてさて…

これからどうしましょう（笑）

まだ、肌断食の成果をバッチリ出すには、時期尚早かも知れません。

（そもそも完璧な肌断食をしているわけではありませんが）

なので、これからも基本は肌断食を続けようと思います！！

でも、現状より綺麗なお肌を目指すために、少しスペシャルなケアを考えていこうかな…

肌断食をして、赤い大きなニキビができなくなったからか？、お肌綺麗になった？と言われるようになりましたやったー

まだまだ、ノートラブルなピカピカ肌とはいきませんが…

これからも頑張るぞ〜！！

100日過ぎたら、久しぶりにどんなケアしてやろーかしら？とワクワクの割に、何にも考えておりません！（笑）

肌断食中の、日焼け止め問題。

自分的に解決いたしました。

本来なら、なーんにも塗らないケアもしないのが肌断食。

でも、長年、日焼け止めも塗らない化粧水も塗らない、海辺のサーフショップのお父さんとか、頑張って農家を営んでいるお母さんの肌が、果たして、ツルピカ美肌でキレイか！？…と言うと、絶対そんなこと無い

もちろん、できる限り日に焼けないように、帽子をかぶるとか対策は必要ですが…

それでも、限界はあるっ

なので…

素敵な日焼け止めをゲットいたしました

ノンケミカルでお肌に優しい、アクセーヌのスーパーサンシールドEX！！