新年のご挨拶以来、とんとご無沙汰しております。

もうスポーツの日も過ぎて秋が深まってきましたね。

このブログへお立ち寄りくださって

有難うございます

今回は術後そろそろ３年になる

近況をたらたら綴ります

最近気づいたこと

時々思い出した様にアメブロのHome画面で、フォローしている方の近況を読んでいます。

ここ最近、私の２年以上前に書いたブログにアクセスしてくださる方が時々いらっしゃる事に気がつきました。もう昔の情報になりつつある過去記事ですが、読んでいただけるのは本当に嬉しいです。有難うございます。

近況

ここ一年くらいは、身内の不幸、親が介護住宅へ引越し、職場の組織変更などでとても目まぐるしく日々が過ぎていき、病院の予約も忘れて危うくすっぽかしかけました。今もそんな状況が続いていて、落ち着かない日々です。

勤務状況は、コロナ明けから月一回のテレワークになり、ほぼ週5日のフル出社しています。おかげで少し体脂肪率が下がり、標準体重を下回りました。体脂肪の増加はHER2陽性の身には❌なので、少しホッとしています。

通院は年４回。

再発防止の経過観察です。

２回が検査（血液検査とレントゲン、血液検査とマンモグラフィー）、

あとの２回が投薬のみです。

そうそう、昨年に主治医が変わりました。

今は随分若い男の先生です。

髪はだいぶ伸びました。

何回もカット行ってます。

後ろで一つにくくれるくらいに伸びたので、満足して今はショートにしています。

3年前の今頃

左胸全摘と左リンパ節郭清の手術をしました。

いわゆる“乳がん4年生‘’になるのかな。

私の住む関西で、今ちょうど金木犀のいい香りがしています。

３年前はその金木犀の季節、ずっと入院していて、

とうとうその香りを嗅がない秋を過ごしました。

そんな記憶が、今日ふと外を歩いていて蘇りました。

あの時は、普通の暮らしに戻れるのか不安しかなかったですが

今は、その出来事も過去のものになりつつあります。

今はといいますと

日常を取り戻し、さらに貪欲に人と会ったり飲んだり、美味しいもの食べたり、

旅行の計画したり、慣れない資格勉強に手を出したり。舞台や映画観たり、

人間として生まれた以上、生かされている以上、

味わえることはとことん味わおう、という気持ちが湧いてきています。

お金も、とにかく生きた使い方を先にしようと、惜しげなく使える様になりました。

余らせておいたら、病気になってもいいと勘違いしそうだし。

胸の再建

胸のある身体への未練はまだあります。

一生無くならないでしょうね。

でも再建の手術２回するのに行動を起こせません。

勇気がないのと、時間がないのと、職場の同僚（ほとんど男性）に話すことへの気後れ。

このまま、定年まで過ごしそう。

脂肪注入も視野に入れているけど、私の場合相当の脂肪を足さないとダメな気がするので

お断りされそう。

何か決定打が出て来るまで、またも保留案件です。

今後

今のペースで定年まであと10年前後（定年が伸びる説あり）会社勤めして、

老後は田舎の親のところと二拠点生活でも出来たらいいなあ、とぼんやり思っています。

この10年が、想像以上に長いんだろうか？あっという間なんだろうか？

今はとにかく楽しいから、楽しい時は瞬く間に過ぎると言うし、あっという間だろうな。

これからもマイペースで、ゆるく穏やかに、生きていきたいです。

たらたらと長くなりましたのでこの辺で。

最後までお読みいただき

有難うございます

２０２３

本年もよろしくお願いいたします

　豆です。

ブログへのご訪問有難うございます。

年始早々書いた記事を

消してしまいました。

今回は復活断念

今年も気まぐれ投稿で

細々と治療記を綴るつもりです。

どうぞよろしくお願いします。

皆さまにとって

素敵なブラボーな

一年でありますように

豆

ご訪問&お読みいただき

ありがとうございます

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こんばんは、豆です。

すっかり春めいてきましたね

今回はたまたま見つけたお題に

のっかって綴ります

3月15日はオリーブの日

私のイチオシは、DHCのオリーブオイルです。洗顔石けんのサンプルをもらったことがきっかけで、DHC製品を色々試した中で、我が家に定着したオイル。

あ、食品の方です。

シンプルに、野菜サラダやパンにつけて食べるのに、ちょうどいいエキストラバージンオイルです。

これは我が家の定番

⤵️

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1,620円

で、この定番品にも季節限定品がございまして、見つけた時は買ってます。

今年も運良く手に入ってつい先日我が家に届きましたので、ご紹介させて頂きます。

その名も、

ヌニェス・デ・プラド アーリーハーベスト（2021）

⤴️

こちらDHCのサイトリンク貼らせていただきました。詳しく載っています。

なんでも「早摘み果実のフレッシュな味わいを閉じ込めた、年に一度の希少な初物オイル」だそうで、いつもの黄金色とは違い、緑がかった色をしていて、味と香りはフレッシュで、特別感があります

パッケージもこの時だけ爽やかなグリーン系の箱で、可愛いくてギフトにもおすすめです。

WEB限定で季節限定、特別感が溢れ出てますな

↙︎中身はこんな感じです

【当店は3980円以上で送料無料】DHC　ヌニェス・デ・プラド アーリーハーベスト　エクストラバージンオリーブオイル　500mL

楽天市場

3,456円

オリーブオイルが合う料理は？

うーん、料理するより、オイルそのものが美味しいので、

シンプルに、「パンにつける」ですね。

オリーブって、実も美味しいですよね。以前はDHCでオリーブの瓶詰めも取り扱っていてよく頂いてました。なんか鼻に抜ける独特の風味。好き嫌い分かれるところですが、好きなんです。

また　オリーブは「生命の木」と言われたり。平和や安らぎの象徴であったり。。。

いい印象しかありません。

オリーブ愛が止まりませんが、この辺で。。。

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今回は治療と関係ない話題でした。

ホルモン療法のせいか、あまり眠くならないので

こんな夜中にゴソゴソブログ綴っております。

明日も仕事なのでいい加減、もう寝まーす、おやすみなさい💤💤💤

最後までお読みいただき有難うございます

節分の日から娘が遅い冬休みで

2週間帰省中。

賑やかな日々を送っております。

ブログへのアクセスなど

有難うございます

今回は今日の通院について綴ります

経過観察　２回目

右耳フチのホクロのはなしです。

前々回→皮膚科の診察

前回　→皮膚科の診察②

前回と同じ男の先生の診察。

呼ばれて席に着くやいなや、耳のホクロを目視。

👨‍⚕️皮膚科先生　

前回と変わっていませんね。

やはり、ホクロで間違いないと思います。

おそらく大丈夫と思いますが。

今後、盛り上がったりしてきたら、また診せてください。

これで、今日で終わりとしておきますね。

豆

有難うございます。

安心しました。

👨‍⚕️

お大事に！

先生👨‍⚕️も看護師さんも、それはそれはもう、満面の笑みで送り出してくださって、安堵感が倍増しました。

これで心配事（皮膚がんの疑い）が一つ無くなりました。

良かった良かった。

本日の診察は、これまでで最短、1分も無かったかも。

次回は4月の乳腺外科の診察で、少し間が開きます。

また、何かあればUPしていきます

お読みいただき

ありがとうございます

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連日投稿させて頂きます。

一昨日初めてアフタヌーンティーを

堪能してきました。

ヌン活とか言うらしいですね

（言ってみたいだけ）

セレブなひと時でした

ブログへのアクセス、いいね、フォロー

コメント、クリック、タップ有難うございます

更新が遅くなりましたが

今回は現状（1年後）

について綴ります

現状（赤字：1年後更新部分）

さて、備忘録として当初書いた「現状」の1年後更新をしておきます。厳密には1ヶ月も遅れてるのですが、あまり変化がないので多目に見てやってくださいませ。

加えて、ダラダラと長いですので、テキトーに読み飛ばしてください。

🗓 抗がん剤スタート〜1年9ヶ月経過　

　　　術前

　　・FEC4クール完了

　　・ドセタキセル、ハーセプチン 、パージェタ4クール完了

　　　術後

　　・カドサイラ　14クール完了

🗓 術後１年3ヶ月経過（左胸全摘、左脇リンパ節郭清）

🗓 ホルモン療法スタート〜1年1ヶ月半経過

今の治療

（毎日）

• 💊ホルモン剤（タモキシフェン）の服用
• 💊抗ヒスタミン剤（アレグラ）の服用飲まずに過ごせています。
• 皮膚の炎症どめ（リンデロン）、かゆみ止め（レスタミンコーワ軟）軟膏塗布塗布量、回数減りました。
• むくみ止めの漢方と整腸剤は服薬無しになりました。
• 左胸、腋窩術後のリハビリ最近サボり気味もうやっていません。両手は同じくらい上がる様になりました。リハビリはやってませんが、更に左手が上がる様になり、両手とも入院前より1cm高いところに届きます。

（不定期）

（保険適用外・セルフケア）

• 巻き爪矯正　一か月半に一回　ワイヤー交換に鍼灸院。
• テラヘルツ　一か月に一回　照射にＭクリニック通院。
• ヨガ　オンラインヨガ。毎日受講できますが、大体週3、4回。週1、2回でサボり気味週3、4回に戻しました。年末はサボり気味でしたが、2022年心機一転、ここ1ヶ月毎日ヨガをしています。前述の腕が上がる様になったのはこのせいかも？
• 朝のテレビ体操　始めたばかり。肩が若干動かしやすくなりました。全くしていませんテレビ体操の存在すら忘れていました。思い出した時にする程度。
• ウォーキング　ここ1ヶ月、週に４回は１万歩以上歩く様に心がけています。
• 食事療法カロリーや糖質を気にする様にしています。ここ1ヶ月ほどの話です。ここ1ヶ月、レモン白湯を飲む、鉄分を摂ることを継続しています。カロリーはなるべくその週でプラマイゼロになる様に心がけています。

体調

（手術によるもの）

• 左腕が右腕に比べ、上がらない。肘がのびきらない。久しぶりにやってみたら右腕と同じ高さまで上がるようになっていました。少し回すと引っかかりがあります。変化なし
•  
• 左脇の下から左腕内側にかけて手首まで1センチ幅のテープ状に筋張っている。いつの間にか治りました。張り切って動かしすぎると時々筋張ります。変化なし
•  
• 左肩が痛く上げたり回したりしにくい。五十肩？？？五十肩の一歩手前と言われて一回整骨院で施術痛みはマシ左手は後ろに回せない。後ろ結びや後ろファスナー、ブラのホックは止められない。依然後ろの作業はできません。ブラのホックは止められましたファスナーはまだ。後ろで両手合掌🙏ができません。後ろファスナーのワンピース、どうにかこうにか自力でファスナーを上げられるようになりました

• 傷あと3カ所傷跡とももう少し色が薄くなりました。あまり変化なし。
• 左脇のドレーン挿入痕が時々痛がゆい。少し赤い。色は薄くなりました。たまにかゆい。
•  
• 左脇の下から縦に数センチ、リンパ節郭清の傷はだいぶ色が薄く平らになりました。変化なし
• 左胸乳首のあったところの傷は、横に数センチ一文字。赤黒く全体盛り上がっている。少し平らになり、両端にでっぱりあり。色が薄くなりました。変化なし
• 感覚術側の左脇から背中にかけて、いまだに違和感やつっぱり感があります。無感覚な部分もあります。

　　傷全体にほとんど変化なしです。

（投薬によるもの）

• 手足の痺れ　歩くのに問題は無いけど感覚がおかしい。手は痺れなし。足の痺れは微炭酸くらい。変化なし痺れはほとんど無くなりました
• 爪が薄い。割れやすい、欠けやすい。足の親指の爪の黒ずみがあと1センチ位。足の親指の爪の黒ずみは全て生え変わって無くなりました　手の爪は相変わらず薄く、割れたり欠けたりします。
• 足の裏、手の指先の角が小さく皮が剥け痛い。＋かかとガサガサ。一回足の角質がぼろぼろ剥がれました。ナゾです。変化なし
•  
• 髪の毛　脱毛からの発毛　今はイチロー選手みたいです前髪2センチ、横5センチ、後ろ3センチに伸びました。白髪多め、髪質は少し硬いかも？地肌が乾燥してフケが出やすくなりました。前髪5センチ、横7センチ、後ろ5センチ、頭頂7センチに伸びました。白髪多め、髪質は少し硬く、グリングリンのクセ毛にド直毛だったので、この変化にはオドロキです。だいぶ伸びて、とうとう脱ウィッグしました。また改めて書きます。ベリーショートとショートの中間ぐらいの長さです。1、2ヶ月に一度美容師さんと相談しながら、マニキュアしたり、カットしたりしています。クセ毛はだいぶゆるくなりました。長さは、カットを繰り返しているのでもう測定していません。今は前髪で目が隠れるくらいです。毛量は恐ろしく増え、梳いてもらってます。でも以前からのつむじ割れは治らず、毎朝ドライヤー片手に格闘しています。
•  
• 皮膚の発疹　手足に一、二箇所首、左腰に発疹塗り薬で治まる両胸の脇に近い部分や脇腹に発疹　腕、肩、胸、背中、腰、足（ほぼ全身）時々発疹、かゆみ。現在苦戦中。かゆみ、発疹は時々出る程度に治りました。コリン性じんましんの兆候が見られます。変化なし、まだかゆい時があります。

• 軽い鼻血　起きた時にティッシュにつく程度。鼻の中（手前の方）がよく荒れます。リンデロン塗ったら少しマシになります。
•  
• 関節痛　朝起きると手指がこわばり曲げづらく、徐々に回復する。ひざの曲げ伸ばし、階段の下りが劇的遅くなる。地べたに座った所からの立ち上がりがしづらい。少し軽くなりました。。まだ多少痛いですが、だいぶ慣れました。
•  
• 生理　抗がん剤スタートして生理は止まりました。2日前、少量の血液っぽいおりものあり。特に変化なし。変化なし

• 中性脂肪　高め　最新数値；217。食事注意だな依然高め。要注意。最新数値；84 正常値に戻りました。運動と食事に気をつけたのが効いたかな

仕事は週一、二回の出勤、残りテレワーク（コロナ渦）。

家事は、食事作りと洗濯は夫と半々、それ以外は主に私です。

元々明確な家事分担をしていませんので、出来る人がする感じ。

以上が今現在の私の状況です。

一年を振り返り

全体を通して。

行動は、治療前の自分に戻りつつあります。

見た目、特に胸は、切除痕が痛々しく、毎日お風呂のたびに自分ががん患者であることを思い知らされます。

ただ、普段はがんであることをだいぶ忘れています。

以前はスマホやタブレットを手放せず、情報をむさぼるように過ごしていましたが、今は、運動したり、仕事したり、趣味を楽しんだり、暇潰しのゲームを延々したり、徐々に自分らしさを取り戻しつつあります。

思うように動けなかった当初を思うと、前を向いて上を向くことを諦めずにいて良かったと思いますし、今後もそれを忘れずにいこうと思います。（後ろ向きや下を向く自分も認めつつ）

まだまだ治療は続きますが、そう変化も無さそうですので、この長ったらしい記録は、今回で終わりにします。

今後も何かしら、綴っていきます。

今後の予定は2月に皮膚科のホクロ経過観察、4月に診察です。

最後までお読みいただき

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もうすっかりお正月気分も抜け、

…って思ってたら

1月ももう終わりですね

お餅の食べ過ぎの正月太りを

解消できずに2月を迎えそうです。

ブログへのアクセスなど有難うございます。

今回は昨日の通院のことを綴ります

ホルモン療法　通院２回目

今回も緊張感が無く、遅れそうになり、慌てて小走りで汗かきかき行きました。

豆

おはようございます

　

あ、はい、そうでした

今年もよろしくお願いします

ドキとしましたが、問題ないので良かったです。

　昨日の夜からなんですが、左の骨盤が痛いんです。

　えっと、、、

　昨日からなので、様子見てみたいです。

　はい、そうします。

　まだ決めかねています。

　そうですね。ニ度の手術日程も考えるとなかなか踏ん切りがつかなくて。痛みも考えると、怖いですし。

　そうですか。もう少し考えます。

　有難うございました

薬局💊

お読みいただき有難うございます

次回は皮膚科通院のことを綴る予定です

あけましておめでとうございます

本年も宜しくお願いいたします

寒いお正月ですね

今年は再発予防と

生活習慣を少し見直して

より良く暮らしていこうと

ゆるく考えております

今年が皆様にとって

素晴らしい一年になります様に

豆

連投失礼します。

ブログへのアクセスなど

有難うございます

今回は今年最後の

気持ちを綴ります

2021年を生き抜けた！

もう年の瀬、まだ大掃除の気になるところがありながら、これだけは書いておきたくて、最後に投稿しています。

一年前の大晦日からブログを始めて丸一年。

今年一年、治療を続けてこられたのも、ここで皆さまと繋がれたからこそ、と深く感謝しております。

本当に、本当に、ありがとうございます。

年始の希望通り、今年一年、生き抜く事ができました！！

『2021年を生き抜く』あけましておめでとうございます。 2020年を越せて本当に良かったと今思っています。 2021年も生き抜いて、同様に年越しすることを今は目標にいます。ameblo.jp

来年も引き続きよろしくお願いいたします。

お読みいただき

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あっという間に大晦日ですね。

🧹ブログへのアクセスなど

有難うございます🧹

今回は今月の通院の

ことなどをバタバタと綴ります

経過観察

右耳フチのホクロのはなしです。

前回と違う男の先生の診察。

診察してもらい、ノギスで測定、その後耳のホクロに特殊な？カメラをくっつけて数枚接写📸！

👨‍⚕️皮膚科先生　

見たところ前回と大きさが変わっていません。見た目もホクロのようです。

ただ、マスクの擦れか、若干赤みがありますので、次回2ヶ月後に見せてください。

という事で、またまた経過観察になりました。

また経過報告していきます。

皆さまも良いお年をお迎えください。

🧹お読みいただき

ありがとうございます🧹

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立冬と聞いた途端、

風が冷たいですね。

ブログへのアクセス等

有難うございます

今回はアメトピのことを綴ります

アメトピ掲載\( ˆoˆ )/

正直言って、メチャ嬉しかったです

テンション上がりました

今回は興奮冷めやらぬうちに、感謝と感動を書き残したくて、ただただ、書きました。治療のお話ではなくてごめんなさい。

最後までお読みいただき

ありがとうございます