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<title>ロードバイク始めました。</title>
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<description>ロードバイク始めたので、記録したく。</description>
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<title>ブログ再指導 (笑)</title>
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<![CDATA[ <p>もうすぐ45歳だし再々挑戦。</p><p>今年は1人で1億販売ダッー！</p><p>&nbsp;</p><p>試飲ワイン</p><p>ライナカ エステートリザーブ レッド VT18 ￥10000</p><p>ライナカ バイオダイナミック シュナンブラン VT20 ￥4000</p><p>ハスケル ドンベイ フェニックス VT17 ￥3000 おっとグレートヴィンテージ&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>レッド綺麗でピュアなシラー そら美味しいわ。価格 うーん。</p><p>シュナンは瑞々しくすばらしかった。&nbsp;</p><p>ライナカの上位レンジは飲み疲れしない。</p><p>&nbsp;</p><p>ハスケル 良いブレンドカベルネ メルロ フラン。</p><p>ガツンとパワフル系ではない。売れると思う。</p><p>ラベルが地味だね。ドンベイヤは地元の土着の木。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 07 Jan 2022 08:36:18 +0900</pubDate>
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<title>朝練</title>
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<![CDATA[ <p>朝練だ！</p><p>&nbsp;</p><p>山本の登り</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離 9.3キロ</p><p>平均時速 19.5キロ</p><p>走行時間 28分</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/garden205/entry-12392111605.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Jul 2018 16:37:23 +0900</pubDate>
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<title>朝練</title>
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<![CDATA[ <p>今日は会社休みなのでガッツリロードと思いきや</p><p>暑すぎて無理。</p><p>&nbsp;</p><p>程々に</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離 20キロ</p><p>平均速度 25.5キロ</p><p>走行時間 60分</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 16:35:08 +0900</pubDate>
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<title>久々の山本から</title>
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<![CDATA[ <p>あんま時間無かったので、山本経由で。</p><p>こちらもいつも帰る道が通行止めで、</p><p>迂回して帰る。 今日は子供たちと海に行くので程々に。</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離 28キロ</p><p>平均速度 21.9キロ</p><p>走行時間 1：18</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/garden205/entry-12392111149.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Jul 2018 16:32:48 +0900</pubDate>
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<title>休日ロード</title>
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<![CDATA[ <p>五月山ドライブウェイが通行止めに・・</p><p>先週の猛烈な豪雨の影響。</p><p>&nbsp;</p><p>という事で 箕面方面からスタート。</p><p>結構いい調子だったがタイムトライアルのサイトを見ると</p><p>時間は平均以下の１７０番目ぐらい・・１１分ちょい・・早い人は６分台・・。</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離 36キロ</p><p>平均速度 22.7キロ</p><p>走行時間 1：37</p>
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<link>https://ameblo.jp/garden205/entry-12392110723.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 16:29:18 +0900</pubDate>
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<title>朝練</title>
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<![CDATA[ <p>開始。</p><p>２０分ぐらいで約１０キロ</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離 10キロ</p><p>平均速度 25キロ</p><p>川沿いほぼ平坦</p>
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<pubDate>Sat, 14 Jul 2018 16:53:24 +0900</pubDate>
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<title>いつもと逆の道で・・</title>
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<![CDATA[ <p>なんだか体が重いので とりあえず箕面からあがることに</p><p>五月山ほど斜度がきつくなく楽な気がする。よーな気がする！</p><p>&nbsp;</p><p>しんどいのは一緒、最近急激に暑くなったせいか、体が慣れておらず</p><p>めっちゃしんどい。。妙見山の手前まで行く予定だったかやめて帰ることにする。</p><p>とりあえず滝まで来たので休憩。休憩したらちょっと回復？&nbsp;</p><p>結局 妙見山の麓まで行って（さすがによー登らん）終了。</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離：35Km</p><p>走行時間：1：40</p>
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<pubDate>Sun, 01 Jul 2018 15:03:20 +0900</pubDate>
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<title>路面がぬれてる</title>
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<![CDATA[ <p>雨は降っていないので五月山へ、</p><p>とにかく蒸し暑い、お楽しみの下りも</p><p>路面がぬれているのでスピード出せず・・</p><p>&nbsp;</p><p>走行距離：27Km</p><p>走行時間：1：30</p>
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<pubDate>Sat, 30 Jun 2018 14:59:15 +0900</pubDate>
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<title>ざっくり１年ぐらい</title>
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<![CDATA[ <p>ロードバイクを初めて１年ぐらいが過ぎた。</p><p>７月頃だったかな買ったの。とにかく冬場はおいといて</p><p>そこそこ走った。通算走行距離は昨日で2000キロ。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は淡路島へツーリング。</p><p>通算3回目（1回目60キロ 2回目、今回150キロ アワイチってやつね）</p><p>とにかく疲れたけど、ロードは車やバイクとは違った景色を見ることが出来る。</p><p>&nbsp;</p><p>９月はツール ド 淡路島にエントリー！&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>練習しよ</p>
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<pubDate>Mon, 25 Jun 2018 12:22:36 +0900</pubDate>
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<title>お盆休み</title>
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<![CDATA[ <p>12日、13日は両日ともに、朝一で山本→猪名川→雲雀丘。</p><p>&nbsp;</p><p>最初は３キロほど登りでキツイが残りはほぼ下りのコース。</p><p>&nbsp;</p><p>３０キロぐらい。</p>
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<pubDate>Thu, 17 Aug 2017 10:52:42 +0900</pubDate>
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