山﨑拓巳さんのAIたく学校を受講してました。最終回ではChatGPT でプロフィール文を作ってみよう。

インタビューしてーとお願いしてマイクボタン押してボソボソつぶやいて答える。そしてできたのが

↓↓↓

① 名刺用（約30文字）

安定を土台に、自由へ踏み出す風の旅人

⸻

② SNSプロフィール用（約120文字）

安定を大切にしながら、世界を少しずつ広げる風の旅人。

フィンランド弾丸旅や年末年始クルーズなど、現実を崩さず挑戦するのが得意。

整える力と安心感で、前向きな一歩をそっと後押しします。

⸻

③ 活動紹介文（約300文字）

安定を手放さずに、自由を広げる生き方を探求しています。

仕事や日常をきちんと回しながら、フィンランドへの2泊5日の弾丸旅や、日本・韓国を巡る年末年始クルーズなど、「行ける形に整えてから踏み出す」選択を重ねてきました。

仕組みを整えること、ルールを守ること、そして無理をしないこと。

その土台があるからこそ、安心して一歩を踏み出せると考えています。

新しいツールやAIにもまず触れてみる実行派ですが、勢い任せには動きません。

「動きたいけど少し怖い」

そんな人が、安心しながら前向きになれるような視点と物語を届けています。

合言葉は、もっとぶっ飛べ。現実を壊さない形で。

もっとぶっ飛べって言っちゃってる自分にびっくり

例を挙げると、こんな感じです。

•問題：SNSの投稿に反応がほとんどない

苦しみ：「自分には価値がないのでは…」と感じて落ち込む

•問題：仕事の依頼がキャンセルされた

苦しみ：「自分が否定されたようで恥ずかしい・悲しい」

•問題：友達との約束をドタキャンされた

苦しみ：「大切にされていない」と感じて腹が立つ

•問題：収入が安定しない

苦しみ：「将来が不安で眠れなくなる」

•問題：子どもが反抗的な態度を取る

苦しみ：「親として失格だ」と自分を責める

•問題：プレゼンでうまく話せなかった

苦しみ：「自分は人前で話すのが下手だ」と落ち込む

•問題：上司から注意を受けた

苦しみ：「怒られたことにショックを受け、やる気がなくなる」

•問題：ダイエットがうまくいかない

苦しみ：「自分に甘い性格だ」と責めて嫌気がさす

•問題：希望していた講座が満席だった

苦しみ：「チャンスを逃した」と焦り、後悔する

•問題：旅行が悪天候で中止になった

苦しみ：「楽しみにしていたのに台無しだ」と怒りが湧く

⸻

このように**「問題」と「苦しみ」を分けて気づくことで、「じゃあどうするか？」を冷静に考えられる**ようになります。

もし苦しみばかりに目が行ってしまうときは、AIに今の気持ちを書き出して、「これは問題か？苦しみか？」と整理してもらうのもおすすめです。

実際、私も最近うまくいかないことがあり、この方法で整理してもらったら、気持ちがスッと軽くなりました。

⸻

日常のモヤモヤや落ち込みは、「問題」そのものよりも、「苦しみ」が大きくしていることが多いです。

一度立ち止まって、頭の中を仕分けしてみるだけで、心は驚くほど楽になります。

次にイヤなことが起きたら、ぜひこの方法を思い出してください。

苦しみを手放し、問題だけを静かに見つめる——それだけで、行動の選択肢はグッと広がります。

・歯医者ってこわい、緊張する、恥ずかしい

・実は歯科助手として働いてるけど、モヤモヤがある

そんな“ちょっとだけ話してみたいこと”ありませんか？

歯科助手として働いている私が、

コーチングの練習も兼ねて「相談ごっこ」みたいな時間を始めてみました☺️

話すだけで気持ちがスッキリすることもあるので、

気軽にゆるっとおしゃべりしませんか？（無料です✨）

📍Zoomを使って、10分～15分ほどお話を聞かせていただきます。

コメント欄から「話してみたいです」とメッセージいただけたら嬉しいです🫶

お気軽にどうぞ♪

この作品は、コロナ禍で話題となった「ダイヤモンド・プリンセス号」の実話に基づいたストーリー。

出演者には、小栗旬さん、窪塚洋介さん、松坂桃李さん、森七菜さん、池松壮亮さんなど、豪華な顔ぶれがそろっています。

⸻

みんなが“主役”だった物語

小栗旬さんと窪塚洋介さん、

小栗旬さんと松坂桃李さん、

それぞれのバディ感が本当に素晴らしくて、どの登場人物も“主役”だと感じられる作品でした。

特にクルーたちのホスピタリティ。

私は年末年始にクルーズ旅行を体験していたこともあり、「あの丁寧で温かいおもてなし」を思い出しました。

でも――

あの時、クルーたちもきっと不安や恐怖の中にいたはず。

それでも笑顔で職務を果たしている姿に、自然と涙がこぼれてしまいました。

⸻

忘れてはいけない現実

劇中では、メディアが視聴率のために煽ることで、医療従事者が“ばい菌扱い”されるという場面も描かれていました。

学校や保育園に通う医療従事者の家族には、何の守りもない。

そうした差別が実際にあったことを、私は改めて思い出しました。

エンドクレジットに、参考にされた動画の元情報が載っていたように思ったのですが…

もしかして削除されてしまったのかな？ちょっと気になりました。

⸻

私自身の当時の記憶

あの頃、私は歯医者で歯科助手として働いていました。

診療を一旦止められるものでもないし、オンラインで代替できる仕事ではありません。

常にマスク、アルコール消毒、歯科材料の確保に奔走しながら、

「これをいつまで続けるんだろう」と疑問を抱きながら働いていました。

本当に、先が見えない毎日でした。

⸻

参考になった書籍たち

映画の参考資料として、大岩ゆりさんの本が紹介されていたので読んでみたかったのですが、

残念ながら本屋には見つけられず…。

『フロントライン』という本はありました。

その横に並べておけば、もっと多くの人に手に取られるのに…とも思いました。

⸻

まとめ

この映画を観て、当時の混乱、不安、そしてそれでも日常を守ろうと奮闘した人たちの姿が蘇ってきました。

あの時を思い出し、心が動かされる作品でした。

⸻

映画『フロントライン』公式サイト｜絶賛上映中最前線で守るべきは、この国か、目の前の命か？映画『フロントライン』絶賛上映中 -事実に基づく物語-wwws.warnerbros.co.jp

悟りとは、ストレスや苦しみのない穏やかな内面の状態。

ここで大事なのは、「外側でどんなことが起ころうとも、内側がそれに左右されない」ということです。たとえば、嫌な出来事があっても心の中は揺らがないし、逆にとても良いことが起こっても、浮かれたり自惚れたりしない。その安定した静けさが「悟り」の本質だと学びました。

そしてもう一つ大切な視点は、

内側が苦しみで満ちていれば、外の世界にも苦しみが映し出されるということ。

つまり、私たち一人ひとりが穏やかで愛と感謝に満ちた状態（＝ビューティフルステート）でいることが、周りの人、社会、そして世界にまで影響を与えるということです。

「意識的な富の創造」 Conscious Wealth Creation 「富とは、手に入れるものではない。 目覚めるものだ。」 世界的聖者 シュリ・プリタジ＆シュリ・クリシュナジと 日本の賢者たちが贈る。 意識から富を創造する、奇跡の一年間へ──この機会を、お見逃しなく！conscious-wealth-creation.studio.site

1回目のセミナーが終わって、登録したらアーカイブが見れるか分かりません。興味ある方登録してください

それをChatGPTでやってみたら、これまでのやり取りを踏まえて、私専用の企画を作ってくれました。

その名も、

「未来の自分に手紙を届ける極地プロジェクト」。

「夢、いつ叶ってるかな？」って考えたときに、1年後はまだ難しそう。でも2年後ならきっといけてるかも、と思って、2年後の自分宛に手紙を書くことにしました。

実際に書いた内容はというと、

やっぱりどうしても心に残ったのは「お金のこと」、そして「新しいチャレンジへの不安」。

未来の自分に、今の気持ちを正直に届けました。

手紙は、いくつか提案された中から「TOMOSHIBI POST」というサービスを選びました。

tomoshibi-postinfallible-franklin-09b9fa.netlify.app

理由は無料で、メールで未来に届く仕組みがわかりやすかったから。

2年後、私はどんなふうに手紙を読むんだろう？

思い描いた未来に近づけているといいな。

そんなワクワクとちょっぴりドキドキした気持ちで、待ちたいと思います。

もしあなたも今の気持ちを未来に残したいなら、

未来の自分に手紙、書いてみませんか？

iPhoneユーザーだから、メモ📝アプリで作れば簡単に共有できるだろうと思っていた。

ところが、ここからが大苦戦の始まりだった…。

共有リンクを作成し、LINEに貼り付けて送信。

しかし、「見れない！」と言われる。え、なんで！？2回やり直した。

設定を確認すると、人アイコンが表示されていない…。

「もうわかんない！」と半ば諦めつつ、ChatGPT に写真を貼って相談。

指示通りにやり直してみると、今度は人アイコンが出た！

「あー、よかった😮‍💨」と安堵するも、これでダメだったら別のツールを探すか、最悪作り直しだったかもしれない。

最後はバタバタしたけど、なんとか無事に共有完了！

こういう小さなトラブルも、後から振り返れば良い思い出…になるといいな。

 自転車で片道24分こいで行きます。河川敷をこいでいくので、カモ🦆や白鷺🦢を見ながらいくのが好きです。いない時はちょっと残念。

1月に大魔王ゾーマを倒し、最近クリア後のボスも撃破しました。でも、ボスを〇ターン以内で倒せばもらえるごほうびがあるのに、38ターン もかかってしまい、もらえず…。

ドラクエ歴は長いです！

子供の頃からやっていて、プレイしたのは IV・V・VI・VII・VIII・XI 。DS版も含めると、けっこう遊んでますね。

昔のプレイスタイルは「攻略本を見ずにクリアすること」。進まなくなったら ダンジョンをぐるぐる回ってレベルだけ上がる 。

でも今は「いかに早くラスボスを倒すか」が目標なので、困ったらすぐ検索！

昔はなかった攻略サイトがあるのは便利 ですね。

リメイク版の気に入った点＆残念な点

・追加要素の「まもの使い」が役立つ！

　→ はぐれモンスターを集めるときに逃げられない！ 特技も優秀。

・ルーラ＆キメラのつばさがダンジョン内で使えるのが残念！

　→ 昔は「天井があるから使えません」って演出があったのに…。

　→ HP・MPが尽きそうなとき、早く宿屋に帰るためにリレミト→ルーラが鉄板だったのに…。

あと、ボスが眠り・マヒ・呪文封じにかかりやすくなった気がする。

「こんなに効いたっけ？」と、昔との違いにちょっとびっくり。

船旅も好きだけど、ゲームの中でも旅してる！

これからも クルーズもゲームも楽しみます！

オーシャニア・リビエラのスローガンは 

「洋上最高の美食」

寄港地の料理が出るそうです。今は日本に寄港している為、レストランのメニュー表記に

「Japanese」

と書いてありました。

スタッフの笑顔が素敵で、クルーのホスピタリティが印象的。ペントハウスやBクラスの部屋も見学しました。ベッドは腰の高さほどあり、贅沢な作り。料理教室やアート教室もあり、船上での体験が充実していました。

レストランには美味しそうな香りが漂い、バリスタのいるカフェでは、コーヒーの香りに癒されました。さらに、環境配慮のためのステンレスボトルが配布されていたのも印象的でした。

次は この船で地中海クルーズに行ってみたい！ と思える見学でした。