ガリガリ女子でもオシャレになれる https://ameblo.jp/garijoshi/ ガリガリで悩んでいる女子のためのファッション、健康、美容、ライフスタイル提案 ja 断捨離プロジェクト
最近断捨離をしているのでそれについてちょっと書いていこうと思います。ガリガリファッションについてのブログなのに、ずいぶん逸れてしまってすみません。

ここ何日かで思い切って処分した物は、

・ゲスト用のシングルベッド（ゲストがほとんどいない、、、）
・PC2台
・古い携帯電話3台
・掃除機
・ファックス
・炊飯器
・空気清浄機

です。粗大ゴミに出したり、リサイクル業者に出したりしました。

今までPCの処分にとても悩んでいたのですが、リネットジャパンというリサイクル業者を発見。ここは環境省・経済産業省認可の業者で、PCのデータ消去もやってくれます。PCのデータ消去は自分でやるのが面倒だし、そもそもPCが古すぎてPCが立ち上がらないのでできるだけ安心な業者にお願いしたいということでこちらにお願いする事にしました。PC以外にも携帯電話やデジカメ等電気機器類も引き取ってくれます。

料金は1箱880円（箱の大きさは３辺の長さの合計が140センチ未満かつ20キロ以内の重量であればいくつ入れても料金は変わらず）で、宅配業者がとりにきてくれるのでとても楽ちんです。ただし、データ消去費用は別途PC1台につき1600円かかります。自分でデータ消去できれば880円オンリーでできます！

こんな感じで結構体力使うことをやっていたらまた痩せてしまいそうです、、、いけないいけない。でもすっきりした後はお腹もすいてたくさん食べられそう。笑

ではまた！ ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12062415989.html Sun, 16 Aug 2015 15:15:22 +0900 クローゼット縮小化のすすめ
今日はガリガリネタではありませんが、昨日の流れでクローゼットの縮小化について書きたいと思います。

最近私は自分のクローゼットを見直し、かなり断捨離しました。

クローゼットの中身がぎゅうぎゅうな状態が好きでないのと、結局着ていない服は持っていても場所をとるばかりでお気に入りの服にしわがよってしまったりするので潔く手放しました。

売れそうな物はオークションやフリマで売ったり、買い取りに出したりして処分しました。売れなさそうな物は思い切って捨てました。

今はクローゼットの中身を完全に把握できているほど少なくなりました。

全てを写真に撮り、数を数えたら４８着でした。これは春夏秋冬のボトムスとトップス全てです。これに冬のコート2着とトレンチコート1着、黒の礼服ですので自分の持っている全ての洋服が合計５２着ということになります。これはかなり少ない方ではないでしょうか。もう少し減らしてもいいと思っています。

この断捨離プロジェクトはまだ道半ばなのですが、いつかこのプロジェクトについて詳しく記事にしたいなと思っています。断捨離の効果的なやり方、断捨離の効果等、気づきがたくさんありますので、、、

このプロジェクトが終わる頃には本当に自分の好きな服、似合う服のみがクローゼットに残っている状態になっているはずです。

断捨離過程についても書きたいなと思っていますのでお楽しみに。

ではまた！

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12061142178.html Fri, 14 Aug 2015 12:10:21 +0900 着られる服がない？なんてラッキーなんだ！
ガリガリ女子のあなたは市販の服が大きすぎてなかなか着られないとお悩みですか？

私もそうでした。

でも、最近は違います。

着られる服が少ないのはラッキーだと思うようになりました。

何でも似合ってしまうスタイルの良い女性は着る服着る服すべてが似合ってしまって、洋服の選択肢がありすぎて悩んでしまわないかと思うのです。贅沢な悩みですけどね。

その一方、似合う服が少ないガリガリさんは、選択肢がかなり狭いはずです。

でもそれがいいのです！

サイズが合わなければいくらかわいい服でも買わずに後悔することもないですから無駄な出費も減ります。（もちろんサイズの合わない服を買っては行けない事が前提です！）

それにどういうわけか人は服を持っていれば持っているほど着ない服が増えるという矛盾を抱えているように感じます。朝クローゼットの中を見て、膨大な服を前に何を着ればいいか途方に暮れる、、、というのはよく聞く話です。服が少なくてもオシャレはできますし、むしろ本当に自分に合った、自分が着たい服、厳選した服のみを大事に着るほうがよほどエコですよね。

次回はクローゼット縮小化のすすめについて書こうと思います。

ではまた！


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]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12060781115.html Thu, 13 Aug 2015 12:50:34 +0900 ファッションより大事なのは姿勢だ！
今日はちょっと視点を変えてのお話です。

ガリガリさんで多いのは、姿勢が悪い人。かくいう私もその一人なのですが、、、気が緩むとすぐに姿勢が悪くなるのでなるべく意識するようにしています。

ガリガリさんは筋力がない人が多いです。姿勢を支える腹筋や背筋がとても弱いのでどうしても猫背になりがちです。

それから、首が前に出てしまっている人。横から見て耳の位置と肩の位置が同じ一直線上にあるのが正しい姿勢です。あごを引き、後頭部をぐっと後ろにさげるような意識で姿勢を保つとよいでしょう。

ガリガリでも姿勢が良ければ堂々として見え、かっこ良く見えてくる物です。
どんなにファッションを工夫しても姿勢が悪かったら台無しです。常に姿勢を意識しましょう。

姿勢を正すと、自然と自信が湧いてきます。

私はイケてるんだ！！

と思い込んでみましょう。

思い込みは大事です。

私が読んで目から鱗だった本⬇️姿勢についても勉強になります。
小顔のしくみ アゴを引けば顔は小さくなる! (青春新書プレイブックス)/南 雅子

￥1,028
Amazon.co.jp


ではまた！


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12057392361.html Wed, 12 Aug 2015 12:34:37 +0900 参考にしているファッション関連本
みなさんは何か参考にしているファッション雑誌やファッションブログ、本等はありますか？

最近は一般の方でもInstagramやブログで注目されてちょっとしたファッションリーダー的な存在になる人も増えていますよね。みなさん本当におしゃれが上手でうらやましいです。

我々ガリガリ女子たちも楽しんでおしゃれしましょうね。

さて、私がよくおしゃれに関して参考にしているのは、

Instagram
WEAR
Pitnerest

等のアプリや、

ファッション関係の本です。
雑誌はあまり買わず立ち読み程度です。（すみません、、、）

あまりガリガリさんに特化した本はないのですが、プロのオシャレに対する考え方が学べる⬇️の本はバイブルです。

1．三尋木奈保著　My Basic Note マイベーシックノート「普通の服でおしゃれな感じ」のつくり方
Oggiエディター三尋木奈保 My Basic Note: ふつうの服でおしゃれな感じのつくり方/三尋木 奈保

￥1,512
Amazon.co.jp

これはレビューでもかなりの方が大絶賛していますが、私も「全てのページが好みすぎる！」と感動して何度も何度も読みました。著者の三尋木さんはガリガリではなくスタイルもいいのですが、身長が私と同じくらいのようで着こなし等参考になります。おしゃれに対する考え方もとても共感でき、自分のワードローブ作りに影響を受けました。


2．背が低めの人のファッションルール
背が低めの人のファッションルール/宝島社

￥1,440
Amazon.co.jp

こちらも150センチ台以下の人向けで、ガリガリさん向けというわけではないのですが、写真も多く、参考になる部分は多いと思います。


3．山本あきこ著　いつもの服をそのまま着ているだけなのになぜだかおしゃれに見える
いつもの服をそのまま着ているだけなのに なぜだかおしゃれに見える/ダイヤモンド社

￥1,620
Amazon.co.jp

これはおしゃれのTips本と言うべき本で、実践するとセンスがいい人になれそうです。実際私もこの方法を取り入れて無駄な服を買わなくなりました。


いかがでしたか？実は他にも山のようにファッション本を買っているのですが、特にこの3冊が何度読んでも学びの多いものとして殿堂入りしています。みなさんもお気に入りの一冊をみつけてみてくださいね。

ではまた！

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12057383128.html Tue, 11 Aug 2015 12:07:18 +0900 ガリガリさんにおすすめのアパレルブランド
みなさんは普段どこで洋服を買っていますか？
今日は私がよく利用するアパレルショップを紹介しますね。

私の好みのキーワードは
・都会的
・ベーシック
・少しだけフェミニン
・少しだけトレンド
という感じなので、これらの好みを反映したセレクションです。

１．Banana Republic（バナナリパブリック）http://bananarepublic.gap.co.jp
ここはXSやXXS、まれにXXXSまである優秀さでデザインもシンプルでスタンダードなので私好みなんです。会社に着ていくのにもお休みの日にも使えるアイテムがたくさんあります。ベルトもXSがあることは昨日紹介しましたが、アクセサリーや小物関係もトレンドを押さえていて利用価値大です。

2．ZARA（ザラ）http://www.zara.com/jp/
こちらもXSやXXSといった小さいサイズがあって、トレンドを取り入れたいときによく利用しています。カジュアルな中にも都会的な感じがします。

3．NOLLEY'S（ノーリーズ）http://www.nolleys.co.jp/nolleys/
こちらもボトムスに5号相当の34があるし、上品で女性らしいラインが多いのでよく利用します。コーディネートの中に少しフェミニンさを加えたいときにおすすめです。

5．Theory （セオリー）http://www.theory.co.jp/
ここのパンツは秀逸です！サイズもXSがあるものがあるので、合う物に出会えれば本当にラッキー。高いけど、その価値があります！

6．Uniqlo（ユニクロ）http://www.uniqlo.co.jp
インナーやカシミアニット、リネンシャツ、UVカットカーディガン等安くて高品質なものが見つかるので利用します。高級素材のものを安く手に入れたいときはユニクロ様様です。プランタン銀座店は限定商品があることも多く特におすすめです。

8．BLISS POINT（ブリスポイント）http://www.dot-st.com/blisspoint/
主に靴を買うのに利用しています。ここのパンプスはどれもとにかく履きやすい！私はもうここ以外のパンプスは履けないと言っていいくらい自分に合っています。今までどのパンプスも合わなくてストレスだったのですが、ここのパンプスに出会ってパンプスを履くのが楽しくなりました。

7．その他
GAP, H&M等のファストファッション系。XXSや32など小さいサイズも豊富なので時々利用します。32サイズのH&Mのタイトスカートはもう5年くらい履いています。
TOMORROWLANDやBEAMS等のセレクトショップ系もたまに34号サイズがあり、デザインも素敵なので時々覗きます。

いかがでしたか？
もしよければみなさんがどんなところでお買い物をしているのか聞かせてください。

オンラインでも小さいサイズのショップがありますね。お近くに気に入るお店がない場合はオンラインショップを活用してもいいと思います。

1号、3号、5号サイズがあるChou Rose（シューローズ）


鎌倉に実店舗がある小さいサイズのセレクトショップLittle My（リトルミィ）


ではまた！


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12057358475.html Mon, 10 Aug 2015 12:42:36 +0900 ガリガリさんのベルト事情
みなさんは市販のベルトが合わなくて困ったことはありませんか？
私はいつも困っていました！

ベルトは着こなしにちょっとしたアクセントを加えるのにとてもいいアイテムなんですが、ガリガリさんが使えるベルトって結構少ないですよね？ガリガリさんこそベルトでウェスト調節が必要なはずなのに、ガリガリさんのウェストサイズに合うベルトが少なすぎるというこの矛盾、、、

そんななかでも合う物を探さないといけないわけで、、、

一般的なのは自分で切って長さが調節できるタイプでしょうか。⬇️


あとは、編み込み？メッシュ？系のベルト。これは穴が合わないということはないのですが、やたらと余ってしまってかっこ悪くなりがちなのが難点、、、


小さいサイズのベルト展開をしているお店は少ないようですが、私がおすすめするのは、

バナナリパブリック、略してバナリパ！

BANANAREPIBLIC公式サイト

ここにはXSのベルトが豊富にあるんですよ～！！

私はバナリパのヘビーユーザーなのですが（小さいサイズの展開が豊富なので）、ベルトのXSの展開は割と最近知ったのです！

バナリパは正規値段で買うと安くはないですが、会員向けにしょっちゅうセールをしていたり、ポイントによって割引があったりするのでそういうものを利用して30％オフや50％オフ等の大型割引を狙ってみてください。

私のベルトは全てバナリパで、色やデザイン、素材が異なる複数種類のベルトを持っています。

店舗に行くと結構たくさん置いてあるので一度見に行ってみてください。お買い物の際はその場でできる会員登録をおすすめします！（その場で割引されますよ）

ではまた！


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]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12057345683.html Sun, 09 Aug 2015 10:10:16 +0900 ジーンズはスリムかスキニー！
みなさんはジーンズは好きですか？

私は好きです。なぜならジーンズは唯一と言っていいほどガリガリさんでも合うものが見つかるありがたーいアイテムだし、ガリガリさんでもかっこ良くはくことができるからです。

私が今持っているのはユニクロとZARAとYANUK（ヤヌーク）のどれもスキニーやスリムフィットのジーンズです。

ユニクロスリムフィットジーンズ　白

ZARA スキニーデニムパンツ（ダメージ加工）

YANUKパトリシアスキニー⬇️YANUKはストレッチが効いてとにかくはきやすいのでおすすめ！


サイズは23～24くらいのものが多いです。

ボーイフレンドデニムなど、すこし腰回りのゆったりしたジーンズも以前は持っていたのですが、なんとなく腰回りが落ち着かなくてはかなくなったので潔く手放しました。

ただ、ボーイフレンドはガリガリさんこそ似合う、という説もありますので、これは個々の趣味の問題ですが、私個人的にはガリガリさんこそスリムやスキニージーンズがかっこよく着こなせる！と思っています。ジーンズは生地がしっかりしているのでガリガリさんでも激やせに見えないし、逆に足首の細さが活かせると思うのです。

（注意：私は上半身がガリガリな割に足はちょっと細い程度なのでスキニーがちょうどいいのですが、足がものすごーく細い方はスキニーだとラインが気になるかもしれないので、そこは好みで色々なタイプを試して気に入った物をはけばいいと思います。）

先日紹介したこちら⬇️と合わせてはくと、きっとジーンズがかっこよく決まりますよ！


ではまた！ ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12057331231.html Sat, 08 Aug 2015 11:25:44 +0900 胸の盛り方、胸の位置 今日もガリガリファッションについて考えていきましょう！

ガリガリさんのみなさんはどうやって胸を盛ってますか？

胸のかさ盛りは今や色々な方法がありますよね。ブラにパッドをいくつも入れたり、ヌーブラにパッドつきブラを重ねたり、、、果ては豊胸手術などまで、、、胸を盛るのはガリガリさんでなくともやっているのでネットを調べれば結構色々な方法が出てきますよね。

ちなみにガリガリさんはヌーブラはうまく張り付かない気がするのですが違いますか？私は一度挑戦しましたが落ち着かないことこの上なかったので一回きり使ってやめました。おそらく平らすぎて貼付けても浮いてしまうのが原因ではないかと思うのですが、、、


あとは背中の肉を胸に持ってくる方法とかよく見ますけど、ガリガリさんは持ってくる肉がないのでもう人工物で盛るしかないんですよね、、、笑

私の場合は、

ボリュームアップブラ　＋　カップ付きタンクトップ（いはゆるブラトップ）

で盛ってます。

この盛り具合がガリガリにはちょうどいいんですよね。

ボリュームアップブラだけだと心もとないのですが、カップ付きタンクトップを着るとそこにホールド感というか、安定感が追加されるのです。

メガ盛りブラセットなるもの発見⬇️ここのお店メガ盛りだらけでしかも激安！


ユニクロブラトップ→白の下に着ても響かなくてちらり見えてもOKなグレーをおすすめ。

ユニクロで売り切れなら楽天でも⬇️



あとはね、盛りも大事なんですけど、

胸の位置はもっと大事だと思うんですよ！！

せっかく盛れても胸の位置が下の方に下がってしまっていると老けた印象になるので気をつけましょう。

いはゆる垂れた状態ということですね。

基本的に胸のトップの位置は腕をおろして肩と肘のちょうど真ん中か、それより若干上が理想です。

真ん中より下胸のトップがあると、老けた印象になります。気をつけてね。


ではまた！


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/garijoshi/entry-12057317311.html Fri, 07 Aug 2015 12:34:29 +0900 ガリガリさんが苦手な素材って？ 今日は服の素材について考えてみましょう。

服は形も大事ですが、素材も意外と大事だなーと思うことがあります。

ガリガリさんがよりガリガリに見えてしまう素材があるとしたら、どんな素材でしょう？

私の経験上、

シフォン素材

ポリエステル100％

いはゆる

とろみ系

ってやつ。

これはどうもガリガリが際立つ気がしています。

とろみ代表⬇️普通体型の人が着るととっても素敵なんですが、、、


でも、とろみブラウスが着たいの！

というガリガリさんもたくさんいますよね。そんなときは同じとろみな雰囲気でも、

生地が厚くてしっかりしたもの

とか、

裏地がついたもの

とかがおすすめ！

痩せている人はふんわりガーリーなものが似合う雰囲気の人が多いので、とろみ系を制限するのはもったいない！だから着るならペラペラな素材ではなく厚みを追求してみてください。

ガリガリさんにはこういったコットンが入っているハリ感のある素材がおすすめ。



ちなみにいくら厚みがあってもやはりシフォンもノースリーブ同様ガリガリを強調するものなので、やはりデコルテが隠れるデザインのものがおすすめです。



ではまた！


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