景色のいいところで写真を撮りつつ歩く。

島の天気は変わりやすく、いつ雨が降るかもわからないので

やや速足で向かう。　　

日差しも強くなってきて、ん～帽子かぶってくればよかった　と後悔・・・

歩道には、はめ込みの道標で港から６キロ　と。

お～だいぶ歩いたな～。　さて、店はどこかな～　と、どんどん坂を登り

向かったけど、なんか違うかな・・・？？　　地図を確認したらば、ちょっと通り過ぎてる！　登ってきた坂をくだり、ちょうど止まっていた車の親子連れに道を聞くと逆方向だったｗ　　

わかりましたと、お礼を言って、教えられた坂道を登る。

けっこうじわじわくる坂道だ。。。　　　すると、さっき教えてくれた島民の方が

良かったら乗っていきますか？　と、なんと心強い！！

いや、ついでですから　と言われたけど、きっと見かねてに違いない(TωT)　　

このご厚意、一生わすれません！！　　車に乗ってからも、道は登り下り、

店まで結構な道のりだった。目的のカフェ前で降ろしていただき、は～、助かりました！本当に、ありがとうございます！

今日は島民の温かさ、カフェでもいい時間が過ごせて、素敵な思い出ができました(*^o^*)

帰りは、バスが動いていたのでそれで帰りました～。

スムースインっていうわけにいかないな～

ま～、渡されたウェットで大丈夫だったけど、痩せないと！！

今日食べた総カロリーは１７００くらい。

スノーケルで５００ｋｃａｌくらいは消費したと思う。

旅行中でスムージー飲めてないから、やっぱり便秘だ～

あまりまともに食べていなかったせいか痩せてる！

生理直後ってのもあると思うけど、６１．４ｋｇになってたーー！

冷蔵庫の中身を大処分をしないといけないんだけど、

白菜、だいこん、人参、スライスチーズ、スムージー系のフルーツたち

ん～、これ、明日までに食べ終わらないかもな～。(´д｀lll)

冷凍保存できる野菜たちは、適当にカットして、冷凍にするかな

今日だけで、掃除、洗濯でそうとうなエネルギーを消費したなｗｗ

よし！旅の終わりには、５５ｋｇ台になってやるぞーー！！

がんばろうっと(●´ω｀●)ゞ

環境を変えて、ダイエットに本腰を入れて、三週間でどれだけ変われるか

体調や体重、サイズの変化など、うｐしていく予定です。

一応、ネット環境はあるものの、更新は一日一回は目標にしたい(^o^)！

島の食べ物がおいしくてそっちに走らないように、くっそ重いけどこんにゃく持参して、自炊をします～　　

無理がたたって、肌荒れしないように、サプリや錠剤も持ったし

なるべく運動して、がんばるぞーー！！

ミキサー持っていけないので、毎日のスムージーが飲めなくなるのが

最大の悩み。。。　　飲めないことで、また便秘にならないかしら。。。

今日もやられました。。。

こんな中、今夜は新年会なんだけど、参加者には関係ないけど

どんよりムードだわまったく。。。　

酒もすすみそうに無い・・・まいったな～

明日は、いい風が吹きますように～(^O^)

もう、抜いてどうなるってレベルを超えたので、白髪染めを買ったよ～

自宅でいつもやるんだけど、

安くてしっかり染まるのは、

サイオス　syoss　ヘアカラー

パオン　エッセンスリッチ　

どちらもクリームタイプで付属のハケで塗るタイプ

薬剤を塗ったあとに、大きめの買い物袋をかぶって４０分

この時期ならヒーターの前で頭部を温めると、染まりやすいよー

つーか、この袋かぶりは夏でもやるけどねｗ

マツキヨならば、LINEクーポンでさらに１０パー引きで買えるから

サイオスなら１箱５００円くらい、パオンなら、３８０円くらいで買えるｗ　

今回は、サイオスのシャンパンベージュで染めたけど

次回は、サイオスのベージュブロンド使ってみようかな～