https://ameblo.jp/gbkrsho876/ 効くサプリしか飲まないわよ～ ja
・ブルーベリー
・ヘム鉄
・DHA＆EPA
・カルシウム+MBP
・ビタミン類

以前はウコンも飲んでいましたが
効き目がよくわからないのでやめました。

ヘム鉄はけっこう優秀です。
しばらく飲んだ後血液検査をすると
明らかにヘモグロビンの数値があがっています。

ブルーベリーは・・・PC作業が多いので
目のために飲んでいますがいまいち効果がわからない。

その点、うなぎを食べるとはっきり目には効果があると実感できる。

サプリか食べ物か・・・種類によって違うのではないでしょうか。

鉄分はまず食べ物ではうまく摂れないですしね。

青汁も、粉末状のものを牛乳にまぜて飲んでますが
どうなんだろう。
便秘に効くというものを飲んでましたが
これも効果がよくわからない。

気休めなんでしょうかね～～。でも副作用もないようだし
いいんではないかと。（お金はかかるけど）

高崎に新しくできた整体でもサプリ置いてたな。今度聞いてみよう。

]]> https://ameblo.jp/gbkrsho876/entry-11573481636.html Tue, 16 Jul 2013 07:28:02 +0900