今日やっと、ご飯食べる前に体重を測ることができました！

ってことで今日の記録

体重　42kg

体脂肪率　21%

骨格筋率　29.6%

ご飯食べた後と前でこんなにちがうんだね(　°Д°)

よし、また明日から頑張ります

え、私の体重聞きたい?

そんなに聞きたい?

じゃあ教えてあげよう(←何さまw

ってことで今日の記録だよーん

体重　41.3kg(+0.2)

体脂肪率　22.4%(0)

骨格筋率28.3%　(+0.2)

どどどっどどどうしよう。

体重も体脂肪率も骨格筋率も何もかも過去最低よ?!

やばいやばいやばい。

あと、1週間でどうしても痩せなきゃアカン。

明日までせーり続くとして、6日で3kg痩せるかな?!

短期間で痩せれる方法とかあったら教えて！

せーり中ってなんでこんなに甘いものが食べたくなるんでしょうね…。

フルーツで代用しようとしてもなんか物足りないし。

そこで、体に良い甘ーい食べ物きなこ飴

きなこ飴と言っても、飴の部分ははちみつなの

きなこはDIETにも適している大豆だし、はちみつは美容に最適

まぁ、詳しい情報はまた今度かくね

え?家にきなこ飴なんてないって?

だいじょーぶ(｀・ω・´）b

家で簡単に作れます。

材料(約6個分)

はちみつ　25g

きなこ　　　20g

下に引くようのきなこ　適量

作りかた

①　はちみつを耐熱容器にいれ、電子レンジで30秒~1分温める

②沸騰しているはちみつに、きなこをばーっといれる。(2回ぐらいに分けた方がいいかも)

③混ぜ混ぜして一塊に集めて、まだベトベトしてたらさらにきなこ追加。ぽっそぽそで塊にならなかったら温めたはちみつを少々いれる。

④そしたら、棒状にして好みのサイズに切ってできあがり！

いっとくけどね、これね、できあがってね、冷たいの食べたい！とか思うかもしれないけどね

冷蔵庫いれちゃあかんからね。

きなこのせいで冷えないし、むしろカッチカチに固くなるだけだから。ほんまにカッチカッチやでぇ。

あとね、電子レンジで温めるときに温めすぎるとね、はちみつがむっちゃくさくなるでぇ。

できあがりは超おいしいんだけど、ちょう臭い。覚えといてね。いい?もう一回言うよ？

温めすぎるとちょう臭くなる

あ、あと体に良いって言っても、はちみつで結構カロリーとるから食べすぎ厳禁。OK?

分かったなら甘いものがどうしても我慢できなくなったときに作って食べなさい。

43.1kg(+0.1kg)

22.4%(+0.1kg)　(　°Д°)!

28.1%(－0.9%)

え…ちょちょちょ、体脂肪率増えすぎじゃね…?

今日特に運動しなかったけど、間食ちょーーっとしちゃったけど…

それにしても増えすぎじゃね?

あ、機械の誤差だよね！うん！

よくあるよ…ね……?

ちくしょー！明日友達とテニスやってきちゃる！

今日のコーデ

また今度時間があれば写真乗せるね

知り合いがいっぱいいて困っちんぐ(´－ω－`；)

え?私の足が太い?

へっ…変なとこみてんじゃないわよ変態っ！

これから(多分)細くなっていくんだから気にしないの～

今日の記録だよぅ。

その前に報告が…。

昨日…。昨日、皆様にご飯前に測ると誓ったのに、ご飯前に測ることができませんでした

言いわけさせくださぃ(´>_<)

なんと、せーりがきちゃったの…。だからせーり終わるまではご飯後になっちゃうかも。

あ、せーりの時はご飯後じゃないとお風呂ダメっていう説はないかんね。

ただ単に我が家の生活習慣的にそうなっちゃうんだよね…。

生理中は体重維持を目標にしてうくたいとおもいまふ

んじゃ今日の記録↓

体重　43kg(前回と変わらず；)

体脂肪率　21.4%(－0.4%)

骨格筋率　29%　(＋0.2%)

体重は変わらなかったけど、体脂肪率はへったよん

今日は地元から電車で20分のショッピングセンターで友とブラブラしてきたよぅ。

その時の購入品

雑貨屋さん(名前わからん)で一目ぼれして買ったポーチ　1050円

　　赤とピンクと紫と水色があって、色ごとに童話のシリーズが違うの

　　私は迷った挙句ピンクの白雪姫を購入

100均で購入したマスキングテープ3種とポーチ　計420円


あとはSEVENTEENと漫画(ひよ恋7巻)

なんと、その時の合計金額が999円でゾロ目だったの

いいことあるかも

あと『僕らがいた』の映画見て来た

すっごく後編がきになるの漫画読んだことなかったけど、めっちゃ面白かった

超お勧めだょ

これで今日の購入品の紹介終わりぃ

ってことで

えーっと、食べた内容とかはノートの方に記録してあるから

基本的には体重と体脂肪率と骨格筋率だけかくね

体重：43kg

体脂肪率：21.8%

骨格筋率：28.8%

ほんとはね。ご飯食べる前に体重はかった方がいいんだけどね。

今日はいろいろな理由があってご飯前に測れなかったの…

明日はちゃんとご飯前に測るよこのブログを読んでくださってる方に誓って

4月からダイエット始めるいちごmilkです。

私がするダイエットは毎月2kgずつ減らしていくというもの。

1カ月に2kgだと、1週間に0.5kg減らせば なの

簡単に思えてこなぃ あれ、私だけか

まぁ、1週間に0.5kgでも難しいもんは難しぃよね…。

私は太りにくく痩せにくい体質。

何回かDIETしてるんだけど、身長-110になったことがないの…。

まぁ、2週間ぐらいで飽きてやめちゃうって言うのもあるんだけどね

でも今回は最低でも1カ月はDIET続けて絶対に2kg減らしてやる

これからDIETだけでなく、ファッション・美容などのジャンルでブログ更新するので暖かく見持ってやってください