https://ameblo.jp/gc-b0003/ 新潟女性のコミュニティ グラマラスカフェ新潟のぶちゃいく脱出劇場オフィシャルブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11085192096.html 原田さんの驚きの結果はコチラ♪ ＊企画全体を通しての感想７ヶ月間、あっという間でした。色々、お勉強させて頂きました！企画参加の連絡を受けた時は嬉しい気持ちと不安な気持ちが・・・。生活習慣が乱れに乱れきっていたせいかなかなか数字として表れず、重なってブログの書き方にも指摘ありと、どーしたらいいのか悩み泣いたこともありました(笑)後期からは食事に鮮やかさがないと指摘を結構受けました。いままで考えてもなかった事がこの企画を通して考え直されました。あっという間の期間でしたが、本当に濃厚で素晴らしい機会 2011-12-01T09:00:00+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11073504093.html 今日の体重55.7ｋｇ（夕食前)開始時62ｋｇ－６．３kg今日の食事朝、、バナナジュース昼、、小さいコロッケ、コッペパン夜、、野菜スープ（コンビニ）サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水を飲まない、、○肩甲骨を動かす、、△複式呼吸、、△今日の美努力お休みです。近状体重が増えてしまいました。気をつけてはいたんですが・・・測定まで残り、後数日・・何とかせねば！！運動がまだできないので食事でバランス取らないとと思いつつ、昼食事が炭水化物＆炭水化物・・！もーっっ、ホントに気をつけな 2011-11-09T18:24:34+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11070388186.html 今日の体重55.5ｋｇ（開始時62.0）－6、5ｋｇ今日の食事朝、、バナナジュース昼、、ワカメサラダ、ジャガイモポタージュ夜、、トマト（オリーブ油で炒めたもの）小松菜のゴマ和え、かぼちゃ煮付け、チンゲン菜の温野菜、菊のおひたし、野菜たっぷりカレー、味噌汁サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水を飲まない、、○肩甲骨を動かす、、○複式呼吸、、△今日の美努力腰痛の為、暫くお休みです。近状今朝、運悪く、腰をだしてしまいました。何とも情けない話であります・・何とか歩けて、何とか車も運 2011-11-06T13:30:19+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11061663671.html 今日の体重54.9kg（夕食前)－７．１kg（開始時62.0）今日の食事朝、、梨（半分） 昼、、野菜スープ夜、、野菜スープ、梨サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水を飲まない、、○肩甲骨を動かす、、○複式呼吸、、△今日の美努力バレトン２０分と、EMSベルト一時間。近状今月目標の54キロ台にとりあえず突入しました。増えない様に気をつけなきゃです。バレトンも相変わらずリズムに乗れず、悪戦苦闘中です。食事も野菜スープ三昧・・・毎日、味を変えて工夫しながら食べてます。中身は、カブ、 2011-10-28T18:48:05+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11054438402.html 今日の体重55.6ｋｇ開始時62.0現状-6.4ｋｇ今日の食事朝、、リンゴ半分、お茶。昼、、食パン一枚（チーズ、辛口サルサソース）夜、、もずく、コロッケ、かぼちゃ煮付け、菜の花、具だくさん味噌汁（ジャガイモ、しめじ、玉ねぎ、人参、溶き卵）サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水、、○肩甲骨を動かす、、○複式呼吸、、○今日の美努力バレトン、カーヴィーお休みです。ＥＭＳベルトは久しぶりにお休みしました。近状やっとやっと55キロ台に突入しました。一キロ減らすのは本当に簡単なもんでは 2011-10-21T09:47:36+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11053529678.html ★波多野さんへセルライトは今でも痛い時があって涙こらえて頑張ってます。仕事柄、冷凍、冷蔵庫に入っている時間が長い為筋肉が硬直？するのかな？でも仕事中でも工夫はしてます。腹巻きをして靴下も二枚履きにしたり、とにかく冷やさない様にしています。ストレッチは大事ですよね！ストレッチっていうのかわかりませんが私は仕事柄、荷卸しがストレッチがわりです(笑)★五十嵐さんへ足の器具は、一分間すればいいって事で毎日ではないんですが・・やってます。足には結構きますよ！ただ、細くなったかと言われると返答しにくいです。 2011-10-20T11:13:04+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11050563303.html 今日の体重56.5kg開始時62.0－5.5kg今日の食事朝、、小松菜のゴマ和え、豆腐半分に、キムチ昼、、温かいそうめん夜、、もつ煮サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水、、○肩甲骨を動かす、、○複式呼吸、、△今日の美努力バレトン、カーヴィーお休みです。ＥＭＳベルトは朝、夜合わせて約２時間（太もも、お腹に）近状三回目の撮影が１１月初めにあるそうでまた焦ってます！ ↓↓MIEさんを変身させる美サロン情報↓↓☆痩せ・代謝アゲ・ダイエットでお世話になる美サロン☆--------- 2011-10-18T10:12:30+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11050560808.html 今日の体重56.3（開始時62.0）－5.5今日の食事朝、、お茶、お茶漬け、らっきょ漬け昼、、手作り餃子２個、かぼちゃの煮付け、かにパン１個。夜、、野菜たっぷり味噌汁、かぼちゃの煮付け、キムチ、チンゲン菜の炒めもの、餃子２個、お茶。サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水、、○肩甲骨を動かす、、○複式呼吸、、△今日の美努力バレトン40分位とＥＭＳベルトは朝、夜合わせて約２時間（太もも、お腹に）カーヴィはお休み。近状バレトン・・・ん～、以外？と難しいなぁ(泣)慣れれば何てことな 2011-10-17T10:08:57+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11044667108.html Dear原田さん他の企画参加者さんより、応援メッセージ入ってます♪原田さんセルライトのほぐしって痛いですよね。施術中は陣痛を思い出して、"こんなに痛くても死ぬわけじゃないから"と、自分に言い聞かせていました。廣川さんに笑顔で"ちょっとブチるかもしれないけど"と言われた時は恐怖を覚えましたが、私も少しですが内出血した事あります。（その時はブルーでしたが、最近は前よりも痛くなくなってるし、良かった。）私もエクササイズを取り入れていますが、運動が身体に合っているのか、運動した方がかえって楽になったりし 2011-10-12T07:38:31+09:00 https://ameblo.jp/gc-b0003/entry-11044621495.html 今日の体重56.6kg（開始時62.0）－5.4kg今日の食事朝、、リンゴ半分とチビが残したお茶漬け昼、、パン小さめの２つとお茶。夜、、大根の煮物、ゴーヤチャンプル、紅生姜、お茶。サロンさんに言われている事が達成出来たか？　　　　　　　氷水、、○肩甲骨を動かす、、○複式呼吸、、△今日の美努力カーヴィーお休み。ＥＭＳベルトは朝、夜合わせて約２時間（太もも、お腹に）近状最近ちょいとカーヴィーにも飽きてしまって悩んだ挙げ句、書店で購入！明日から試してみます。ただ、カーヴィと違って、時間が倍にかかってし 2011-10-11T11:24:40+09:00