ぐだぐだDIET日記 https://ameblo.jp/gdgd-diet/ ふつ－のOL　体重70キロのDIET日記です。 ja 8月29日 28日分は忘れました、と。

すんません…。



朝：ご飯　シャケフレーク　


昼：社食の味噌カツ


夜：なか卯のゆずうどん、小牛丼



ぜんぜんダイエットする気ないメニューだな…　orz

まぁ、生理中なのでね。ゆるいです。



さて、レーサーダイエットですが、ネットではお通じが悪くなるとありましたが今のところ問題なし。

さらにプーアールティを購入してのみ始めました。


ゆっくりゆっくり。

あせらず行くですよ。

]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10133298685.html Sat, 30 Aug 2008 12:17:24 +0900 8月27日 昼:お肉♪
夜:きゅうり コロッケサンド


今日はおねむ…おやすみなさいまし。 ]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10132356016.html Wed, 27 Aug 2008 23:49:43 +0900 8月26日
昼：ラーメン　餃子　きゃあ。今回も高カロリー

夜：茗荷ご飯　茄子の焼き物。


茗荷やネギといった薬味が大好きです。
茗荷ご飯とは…
　・ご飯　　・茗荷　　の二つを混ぜるだけ！
私はそこに・胡麻　・塩昆布　も混ぜちゃったりします。
紫蘇でも美味しいかも。


そしてレーサーダイエットで有名なサプリメントを購入しました。
そろそろ生理なので、それまでは1回3錠。
生理が始まったら1回5錠にしてみます。


コレで痩せたら儲け物ですわ。
]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10131985522.html Wed, 27 Aug 2008 00:07:10 +0900 8月25日
朝からイライラ

昼:ファーストキッチン！
きゃ－！高カロリー！

夜:もやしたっぷりカレーうどん


帰り道の電車は出来るだけ座りたい。
その為にお目目キラーン★で到着する電車内を見るわけですよ。
卑しい？ですね－、私(^-^;
でもそのおかげで傘を忘れて降りようとしている人に気付いたのだ。
高そうな傘だったし、気付いて声をかけれてよかった－♪
一日一膳？ ]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10131682048.html Tue, 26 Aug 2008 08:21:30 +0900 8月24日 24日着にしたのになああああああ。
佐川が悪いんだろうけどおおおおおお。

朝：昨日の残り。カレー丼少な目+モヤシ

昼：冷やし中華。

夜：ぱぴーと二人きり。
　　クリームコロッケ　茄子味噌田楽　お手軽かぼちゃサラダ　お漬物
　　納豆を油揚げに入れて焼いた奴（ぱぴー大絶賛。簡単だな）　ご飯少な目。

夜はほぼ私が作成。
最近お料理が楽しくてタマラナイ。けど、お母さんの方が上手なのでね。
時々しか作れません。


運動：やってなーい　orz
　　　その代わり、半身欲30分（私にしては多い時間）
　　　お風呂場にDSを持ち込んでリズム天国をやるという荒業ｗ（ジップロックに入れて持ち込み）
　　　暑さに弱い私は長風呂すると頭痛が。今も既に頭痛。
　　　あーうー。

生理前なので肌荒れ中です。
こういうときは何もせずシンプルケア。
アルビオンのスキコンパック+ザーネクリーム。


今日は一日雨で涼しかったけれど、明日も雨なのかしら。
雨は嬉しいけれど、通勤が面倒ー。
]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10131228089.html Sun, 24 Aug 2008 23:54:20 +0900 8月23日
9時まで仕事してました。
こういうスケジュールになると、ダイエットとか体操とか無理無理無理！！！

朝ごはん（になるの？）：パスタ、サラダ、ウーロン茶
ランチ（になるの？）：カレー丼

おやつ：永谷園の「冷え知らずさんしりーず」ココナッツカレー　コレを午前2時ぐらいに。
梨1切れ。

ランチ？を夕方4時に食べたので既にお腹減ってます。
あー。お腹減った。。。

だめだ。野菜を食べる事にしよう。

↓

結局きゅうり1本、ニンジン1本食べました。
うまーい。
]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10130799755.html Sat, 23 Aug 2008 22:38:45 +0900 8月22日 今日は涼しい。
お着物を着こなしている人発見。素敵。
ランチ:社食
晩御飯:社食

トイレ運動:3回

おやつ:梅昆布 牛乳 杏仁スワークル


夜食ど－しよ。 ]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10130501473.html Sat, 23 Aug 2008 02:31:40 +0900 はじめまして。 グダグダダイエット日記を今日からつけます。

グダグダとつけているからには、グダグダです。


さて、現在夜中の2時。

ワタクシは職場におります。

時折徹夜でのお仕事が発生する業務です。


そして体力があまり無く、すぐに体調を崩しやすい。


A型のせいか、悩みやすくくよくよしやすい。


胃酸過多の胃潰瘍気味。


甘いものよりしょっぱいもの好み。



そんな生活だったら太るのは当たり前。


どうにかしなきゃ。と思い立ったのが昨日。


そして日記をつけることにしました。



どうぞよろしくお願いいたします。

]]> https://ameblo.jp/gdgd-diet/entry-10130499736.html Sat, 23 Aug 2008 02:18:20 +0900