https://ameblo.jp/gdh-mr/ Every day Happy :-) ja
今日は簡単レシピを紹介します

チーズケーキ風オムレツ

材料(１人分)
玉子……１個
砂糖……小さじ１杯
塩………少し
レモン汁…小さじ半分くらい
バター…フライパンにしく分
シナモン…お好みで

道具
フライパン
小さめのボウル
箸

作り方
①玉子をボウルにいれてときほぐす。
②砂糖、塩、レモン汁を入れてしっかり混ぜる。
③フライパンを温めてバターを入れる。
④バターが溶けたら②で作った卵液を流し入れて焼く。
焼き加減はお好みで
⑤焼けたらお皿に盛り付けてお好みでシナモンをかけて完成です

卵をしっかり泡立てるとふわふわになってさらに美味しいです

ほんのりレモンとバターのコクでチーズケーキみたいな味がします
すごいおいしいので
是非作ってみて下さい

作った写真を撮り忘れたので見た目がわかんなくてすいません。

読んでくれてありがとうございます
いいね、コメント、してくれると嬉しいです ]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12096168440.html Mon, 16 Nov 2015 13:09:12 +0900 ダイエット前 体重53.5

10日目 体重54

15日目 体重53.8

１日30分ランニング 週4日くらい
筋トレとストレッチを気が向いたときに
食事制限は今はほとんどしてないです
でも食べたものは記録してます

まだ効果はあんまないかなー
でも減り始めてるからこの調子で頑張ります

]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12095598842.html Sat, 14 Nov 2015 22:08:17 +0900
秋の味覚

丸永製菓のおいももなか

近くのお店で100円くらいでした




去年も食べたんですけど
めっちゃおいしいですよねー

さつまいもアイスがすごいさつまいもでふんわり甘くて美味しいんです

そしてさつまいも餡がまた甘くてさつまいもで

もなかの香ばしさがさっぱりと餡とアイスをまとめている感じで

本当に美味しいです(笑)

秋は美味しいものがいっぱいで幸せです



読んでくれてありがとうございます
いいね、コメント、してくれると嬉しいです ]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12094748491.html Thu, 12 Nov 2015 15:35:34 +0900
今日はトーハトのキャラメルコーン
わたしめっちゃ好きなんです

今回食べたのはクリスマス限定の

モンブランケーキ味

ドラッグストアで90円でした




パッケージもいつも通りかわいくて
ついつい買っちゃいました

開けた瞬間キャラメルコーンの甘い香りと
ほんのりモンブランの香りがして幸せ

さくっとふわっとしていて
口に入れると一瞬でなくなっちゃいます

モンブラン感はそこまでじゃないんですけど
ほんのりモンブランでとっても美味しいです

パッケージに書いてあったクリスマス島の塩も効いてて
一瞬で食べ終わっちゃいました

これは確実にまた買っちゃいます

クリスマス限定なので売り場からなくなっちゃう前に買わなきゃ(笑)



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]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12094323065.html Wed, 11 Nov 2015 12:18:57 +0900
今日は朝ごはんにリョーユーパンのバームロール
を食べたので紹介したいと思います

値段は忘れちゃったんですけど
近所のドラッグストアで100円前後だったと思います

バームロールと言えばブルボンのバームロールですよね(笑)
ブルボンのはめっちゃ好きなので期待





ふわふわのスポンジにクリームがちょっと巻いてあってすごくかわいいです

まわりにホワイトチョコがコーティングしてあって、
ブルボンのバームロールを大きくした感じにも見えました

こういうやつのチョコってぬめっとしてそうだなーって思ったんですけど
すごい美味しかったです

ほんのりレモンが効いててさっぱりしてて
一瞬で食べ終わっちゃう感じでした

思ってたより美味しくて満足でした



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]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12093901672.html Tue, 10 Nov 2015 08:45:02 +0900
こないだ食べたブルボンのミルファス
すごく美味しかったです


近所のスーパーで200円くらいだったので
買ってみました




パッケージ通りって感じで
ザクッとしてて
チョコがビターな感じがしつこすぎなくて
でも一個で十分な食べごたえでした

ちょっと固くて食べにくい感じもしたんですけど、
おいしかったのでリピ買いしそうです(笑)

一個で満足できるのでダイエット中の私にちょうどいいです(*^^*)


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]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12093651320.html Mon, 09 Nov 2015 16:00:43 +0900
私のダイエットについて時々更新していきたいと思います(^O^)/


今日は現状とやってるダイエット内容

ダイエットするまでは運動はほぼ０
結構食べてたと思います。

身長 159㎝
ダイエット前 53.5㎏
→ダイエット10日目54㎏(+0.5)

ダイエット内容は
運動は１日30分ランニング
少し筋トレをすることもあります
食事制限は摂取カロリー１日1500kcal以内にしてます。

今のところ体重は増えたけど
見た目はちょっと引き締まってきた感じがしてます。

筋肉がついたのかなー…といいように考えてます(笑)


秋は脂肪を蓄えやすいと聞いたので
とにかくこのダイエットを続けていこうと思います。


読んでくれてありがとうございます

よければアドバイスなどコメントしていただけると励みになります
その他質問等なんでもコメントしてください(*^^*)



]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12093403852.html Sun, 08 Nov 2015 21:47:52 +0900 ブログネタ：飴とガムどっちが好き？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
私は飴派


飴と言えば
のど飴
この季節はよく喉痛めるのでのど飴はいつも持ち歩いてます。
スッキリとしたミントの飴
さわやかフルーティーなフルーツの飴
とっても甘いスイーツ系の飴
夏にはお祭りのリンゴ飴
いろんな飴がありますよね(≡・x・≡)

いっぽうガムは
わたしは焼き肉とかラーメン、カレー等を食べた後に
口のなかをさっぱりさせたいとき よく食べます
ガムを小腹がすいたときに食べるダイエット
とかもよく聞きます
ガムにもミントやフルーツなど様々な味があります
風船ガムやどんぐりガムなど駄菓子もあります

わたしは飴もガムも好きです
どっちか選ぶとすると
飴かなぁーって感じです(^^)


ここまで読んでくださった方
ありがとうございます
コメントなど気軽にしていただけると嬉しいです

みなさんは飴とガムどっち派ですか？

飴とガムどっちが好き？

• 飴
• ガム

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]]> https://ameblo.jp/gdh-mr/entry-12092083706.html Thu, 05 Nov 2015 10:21:32 +0900