Geala【ほぐしストレッチ＆オイルトリートメント】

【☆９月キャンペーン☆】のご案内♪

Thu, 01 Sep 2016 01:38:44 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

夏の暑さもなんとか乗り切り
やっと秋がやってきますね(^-^)/

身体がなんだか疲れている・・・。
と涼しい日にふっと感じる日々がやってくるでしょう笑・・・(TωT)

そこで
今月のキャンペーン内容のお知らせです(´∀｀)

①オイルトリートメント　９０分コース限定
　１４０００円　→　１２０００円
（９月中、お一人様１回）
※他の割引券との併用は出来かねてしまいます｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

▼②のキャンペーンは数量限定のため１９日をもって終了致しました(^-^)/▼

会員様にもご新規様にも対象なキャンペーンですので
ぜひご利用ください(^-^)/

今まで支えてくださったお客様に少しずつお返ししていけたらいいなぁ～♪
と思っていますので、他にも前日や当日や今からいきなりイベント開催！！
なんてことも今後はあるかも！？なので、ボディケアが必要な日は
一度ＧｅａｌａのＨＰを是非ご覧になってみてください( ´艸｀)
チャンスを逃さずお得にリラックスしましょう～('-^*)/

佐々木より～☆彡

＜特典情報～♪＞ by会員様ver．

Fri, 19 Aug 2016 02:24:17 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

Ｇｅａｌａも１周年を前に多くのお客様とご縁いただき本当に感謝でございます(●´ω｀●)ゞ
ありがとうございます☆彡
せっかくお電話くださったのに
お部屋のご準備ができず、ご予約のご案内ができなくて申し訳ありません(;_;)

大宮の土地柄、お仕事終わりのご来店やご帰宅途中でのご来店も多く
なるべく最終予約を遅くまでお受けできるよう、佐々木も日々奮闘中です(｀・ω・´)ゞ
これからも心地よい時間を提供できるよう向上努力して参ります(〃∇〃)

そんなＧｅａｌａを今まで支えてくださった会員さまへ☆彡
次回のご来店からお使いいただける特典をご用意いたしました♪
ささやかですが、会員様がＧｅａｌａに足を運んでいただきやすくなるよう・・・(/ω＼)

初めてのお客様にもお礼の気持ちを込めて、新規特典のご用意もしていきたいな。と思っています(*ﾟｰﾟ)
その際は、またブログ内で発信していきますね☆彡　ぜひご覧ください！

夏の暑さもまだ続きますが、頑張る自分にご褒美を忘れずに
お仕事や家事を頑張っていきましょう！！！

佐々木より～☆彡

お盆休みキャンペーン中！

Wed, 10 Aug 2016 04:12:54 +0900

アメンバー限定公開記事です。

鼠蹊部リンパは重要ポイント♪

Mon, 08 Aug 2016 18:39:38 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

今週は暑い週だと天気予報でやっていました！(´Д｀；)

お出かけの際は、皆さん気を付けてくださいね！！！

今日は鼠蹊部やリンパについてお話しますね♪

まずは、鼠蹊部の位置の確認　

↓　↓　↓

ふむふむφ(．． )

では、なぜここの施術が大切なのか・・・。

次にリンパの集合地点を見てみましょう！

↓　↓　↓

なにやらたくさんのポイント地点があるようで・・・。

まずリンパの主な2つの機能は

「排泄機能」「免疫機能」　

です。

リンパが滞ると、むくみや便秘・冷え性の心配が起こります(´＿｀｡)

特に！！！

身体の中で1番大きなリンパが集まるのが太ももの付け根＜鼠蹊部＞なのです！！

ですので、ここをほぐしたり、動かしたり、流したりすることで

特に下半身の不要な水分や老廃物も流れやすくなり、美脚やお尻のヒップアップに効果的♪

となるわけですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

そういった理由から、鼠蹊部リンパの施術が重要になってくるわけですな(｡･ω･)ﾉﾞ

皆さん、正しい知識でサボらず動かしましょうね☆彡

Gealaでもむくみ防止で施術に組み込んでいますのでご安心くださいね♪

リンパについてはまだまだ内容がありますので、今回はこれにておしまいです～(･∀･)/

佐々木より～☆彡

ジュースレシピ★

Mon, 01 Aug 2016 14:18:09 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

今日から８月ですね！！！
身体の疲れも出てきますよね。。
筋肉も硬くなったり、自律神経も乱れ疲れもうまく抜けない。なんてこともありますよね(:_;)
寝苦しく睡眠の質が低下したり、シャワーが多くなり湯船に浸からない・・・。
これらも身体にはダメージが・・・(｡＞0＜｡)

そんな時は、Ｇｅａｌａでゆっくりのんびりしてください(´∀｀)
リラクゼーション店では、
身体の疲れをとる　だけでなく、心のストレスも緩和する！！　ことも大切です

自分にご褒美❤　は、男性も女性も大切な時間です(^-^)/
そんな時はＧｅａｌａを頼ってくださいませ♪

さて(・∀・)
昨日に続き・・・
今日は＜キャベツ＞で作りましょう！！

２品紹介しますね★
右側のシューズが・・・

・キャベツ・・・５０ｇ
・ブルーベリー・・・１００ｇ
・豆乳・・・１００ｍｌ
・はちみつ・・・大さじ１と１/２

※ブルーベリーの代わりにいちごやベリー系もおすすめ！
　冷凍のものが便利ですよ♪　某コンビニでＧｅｔ可・笑❤

左側のジュースが・・・

・キャベツ・・・５０ｇ
・パイナップル・・・１００ｇ
・しょうが・・・５ｇ
・はちみつ・・・大さじ１
・水・・・１００ｍｌ

※パイナップルの代わりにりんごやオレンジ・マンゴーもおすすめ！

パイナップルは丸ごとのカットが大変の時は、カットされているものを使いましょう★
バナナもパイナップルも数日置いて熟した時に使うと、甘みが増しておいしさＵＰ！！です('-^*)/

ジュースは栄養補給だけでなく、酵素の見直しもでき、カロリーコントロールもできます。
体重が気になる方にもお勧めです(^-^)/

ぜひ試してみてくださいね('-^*)/

佐々木より～☆彡

ジュースをつくろう★

Sun, 31 Jul 2016 16:01:40 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

梅雨明けもして、本格的な夏がやってきましたね！！
暑い日が続きますので、みなさま気を付けてお過ごしくださいね♪

さて、
夏バテ防止にも食事の見直しはいかがでしょうか(・∀・)
冷たいもの・麺類などの1品　で済ませてしまうことはないですか・・・？
そんな時は、ジュースで栄養バランスを整えてみましょう♪

用意するものは『ミキサー』や『ジューサー』です！
あとは酵素たっぷりジュースを作るのに必要なおすすめ野菜＆果物



ほかにも大根・かぶやブロッコリーなどもレシピにあります♪

今回はミキサーの分量でお伝えします(^-^)/
まずは、定番のにんじんベース！

・にんじん・・・１/３本
・りんご・・・１/２個
・水・・・１００ml
・はちみつ・・・大さじ１
※はつみつ　の代わりに　オリゴ糖　を使う佐々木です(・∀・)
※フラックスオイル・・・小さじ１（あればでＯＫ）

混ぜる力が強い機械なら、皮つきのままが栄養も高くベスト♪

にんじんをあまらすな！！　＋豆乳で❤

・バナナ・・・１本
・にんじん・・・５０グラム
・豆乳・・・１００ＭＬ
・はちみつ・・・大さじ１

※にんじんの代わりに、トマトや赤パプリカ・さつまいもでもＧood!!

次は、豆乳を活かします！！

・小松菜・・・５０ｇ
・パイナップル・・・１００ｇ
・豆乳・・・１００ｍｌ
・水・・・１００ｍｌ
・はちみつ・・・大さじ２

※パイナップルの代わりに　りんご、みかん、キウイでも美味しいです☆彡

どうですか(^O^)/
ぜひ試してみてください♪
明日は、さらに＜キャベツ＞を加えてアレンジしましょうね♪

佐々木より～☆彡

首に負担かかる現代人・・・。

Thu, 28 Jul 2016 18:55:58 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

今やＨＰやスマホを持たない日はないのでは・・・(ﾟΩﾟ;)
という日々ですね！

ただ、その時【首】に負担はかかっているんですよ(＝◇＝;)
そもそも頭は重くて、約５～６キロほどあります。
１１～１３サイズのボーリングの球を首が常に支えているようなものなのです！

スマホや本を読んだり　など頭を下に傾ける状態が続くと、
それを支えている首の筋肉にも微妙に負荷がかかっている状態が続いて
筋肉も硬くなっていってしまいます。

この筋肉が硬く、血流が悪くなってしまっている状態では不快感を感じる疲労物質も停滞していくため、それによって痛みが引き起こされ、首コリという症状が起きてしまいます。

首は脳と体をつなぐ架け橋です！
首には脳から全身に指令を出す重要な神経や、脳に酸素や栄養を送る太い血管が集中しています。
首がコるということは、これらの重要な神経や血管が圧迫されてしまい、疲労感・ストレス・不眠や頭痛などのほかに、胃腸の不具合や内臓の不調にも影響してしまうこともあります(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

そんな時はココ！！
【胸鎖乳突筋】をほぐしましょう☆彡

ここのすぐ近くには、副交感神経の一部の迷走神経（脳から内臓に伸びている長い神経）が走っています。

副交感神経の役割は全身の血管を拡張し、筋肉などの組織を落ち着かせたり、胃腸などの臓器を活性化させる働きがあります。

なので、コリなどの負担が神経にかかってしまうと
自律神経が乱れ、イライラや不眠など不定愁訴の原因となっていしまいます。

首疲れが神経圧迫や酸素不足を引き起こし、頭痛の原因に・・・。

首には他にもいろいろな筋肉で支えています。
そして、デリケートです！！
気を付けてケアしてあげてくださいね(^-^)/

Ｇｅａｌａでも首疲れがある方は、ほぐしましょう～♪

佐々木より～☆彡

目元の疲れ対策！！

Mon, 25 Jul 2016 17:28:13 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

前回の続きで目元のポイントをご紹介しますね(^O^)/

④糸竹空（しちくくう）

　
⑤太陽（たいよう）

⑥承泣（しょうきゅう）

⑦風池（ふうち）

細かくて大変そう！！！
と感じますが、大丈夫ですよ(^O^)/
一緒にケア上手になりましょう♪

佐々木より～☆彡

よくあるお疲れ箇所！！

Sun, 24 Jul 2016 16:34:01 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

施術前に
『今日はどこがお疲れですか？』と質問する佐々木です(･ω･)b

そこで皆さまから多い回答はこちら！！

○腰
○脚（つってしまう方多いですね！）
○肩・首

そして多いのは【目】ですね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
確かにＨＰやスマホの利用で眼精疲労は今やかなりの問題に・・・(TωT)

そんな時は目元のポイントをプッシュしましょう♪
Ｇｅａｌａでもヘッド＆目元プッシュは取り入れています(^-^)/

いくつかあるので、今日は前半の紹介です♪

①晴明（せいめい）

②攅竹（さんちく）

③魚腰（ぎょよう）

いろいろありますね(ﾉω･､)
目の周りは皮膚も薄く繊細です！！
指の腹で、爪が当たらないように　2～3秒程度押して、また2～３程度かけてゆっくり力を抜く　と脳に心地よい刺激が使わります♪
5～10回を目安に深く呼吸しながら優しく押しましょう(^-^)/

佐々木より～☆彡

あいてしまった(+o+)！！

Sat, 23 Jul 2016 16:12:43 +0900

こんにちは☆
【大宮駅徒歩8分ｍａｎ×ｗｏｍａｎ隠れ家サロンＧｅａｌａ】です☆

気づけば7月も後半であと1週間ですねΣ(ﾟдﾟ;)
マイペース過ぎて更新が止まってしまってました！！！

比較的アナログな佐々木でして・・・(´□｀｡)
最近よく聞く<ハッシュタグ>の機能も？？？な状態で・・・。
今日見たらアメブロも機能搭載していましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ツイッターやインスタだけじゃなかったんですね(￣□￣;)!!

詳しいお客様が以前教えてくださいましたが、
知識習得できず・・・泣。

そんなハイスペックに変わりつつあるブログですが
負けずに頑張って情報発信していきますね(｀・ω・´)！！

では今後のアナログ佐々木にこうご期待ｗｗｗ！！

佐々木より～☆彡