弁当大好き修行中 https://ameblo.jp/gedori/ 弁当を食べるのも作るのも大好き！いろんな弁当を参考にしながらレベルアップを模索中…..そして弁当を持たせる人がいないので、基本的にウチ弁です。 ja 2/12 今日の弁当


スターちくわくるくる

スター鮭

スターちくわ　マスタードハム

スターほうれん草バター炒め

スター卵焼き

スター切り干し大根ともやしのごま油炒め

スター星ポテ

スター春巻き


大好き目がハートジョージのお弁当箱びっくりマーク


結構大きくてお出かけ用はてなマークって思ってたけど、

前にケチャップライスを入れたお弁当を作ったら、案外サイズ感が良さそうで、ヘビロテ中……


もう一個買おうかなラブ

]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12789052215.html Mon, 13 Feb 2023 10:07:27 +0900 2/11 今日の弁当


花ミートボール

花フィッシュフライ

花ちくわくるくる

花ウインナー

花キッシュ風

花ほうれん草バター炒め


今日はお休みしようかと思ったけど…


やっぱ作るぞ〜〜びっくりマークってなって急遽作った笑


ほうれん草が雑だな怒り


これで足りたかなぁ…

]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12789050031.html Mon, 13 Feb 2023 09:51:31 +0900 2021/12/24 朝食





昼食





夕食


]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12717736657.html Sun, 26 Dec 2021 15:57:00 +0900 2021/12/21 食事記録 【朝食】


コーヒーミルク入り

キャベツ、マヨネーズ

鶏胸肉

トースト6枚切り


血糖値      119




【昼食】


ほうれん草、もやし、ハム、バター炒め

味噌汁（なす、わかめ、ネギ)

おにぎり



血糖値　　147






【夕食】


ピーマン、ちくわ炒め

ちゃんぽん



血糖値　　　126


]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12716794885.html Tue, 21 Dec 2021 09:33:32 +0900 2021/12/20 食事記録 【朝食】


食パン（5枚切り）

目玉焼き

ウインナー

キャベツ、マヨネーズ

味噌汁(ほうれん草、豆腐)

ヨーグルト

コーヒー、ミルク入り





【昼食】


食パン5枚切り 1枚

ハム1枚、マヨネーズ

野菜ジュース

揚げせん2枚



【夕食】


鮭

鶏胸肉

きゅうり、トマト、マヨネーズ

味噌汁(なめこ、若布、ネギ)

ご飯



]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12716712902.html Mon, 20 Dec 2021 20:02:50 +0900 2021/12/19 食事記録 【朝食】


コーンスープ

キャベツ（マヨネーズ）

スクランブルエッグ（ケチャップ）

鶏胸肉

トースト（５枚切り）


血糖値　112





【昼食】

野菜ジュース

おにぎり

チキンラーメン（お椀） 


血糖値　　111






【夕食】


八宝菜（エビ、イカ、人参、白菜、玉ねぎ）

鯖味噌缶詰

味噌汁(ほうれん草、豆腐)

ご飯



血糖値　　109



]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12716710756.html Mon, 20 Dec 2021 19:50:11 +0900 2021/12/18 食事記録 【朝食】


コーヒー(牛乳、ラカントS)

コーンスープ

レタス、きゅうり、マヨネーズ

鶏胸肉

チーズパン





【昼食】


肉まん

野菜ジュース3分の1

チーズパン4つ



【夕食】


ブイヤベース（イカ、玉ねぎ、カニ、じゃがいも）

グラタンコロッケ

キャベツ、レタス、きゅうり

納豆




]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12716359243.html Sat, 18 Dec 2021 19:27:57 +0900 2021/12/17 食事記録 【朝食】


コーンスープ

食パン5枚切り、クリームチーズ、ハム

レタス、トマト、目玉焼き



血糖値　　104






【昼食】


野菜ジュース　半分

ヨーグルト

うどん、かまぼこ、卵、ねぎ



血糖値　　115




【夕食】


ほうれん草、もやし、ハムのバター炒め

レタス、きゅうり、トマト、鶏胸肉、マヨネーズ

ブイヤベース(ムール貝、タラ、玉ねぎ、えび、イカ)

ごはん



血糖値　　96



]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12716206353.html Fri, 17 Dec 2021 21:26:32 +0900 2021/12/16 【朝食】


なし




【昼食】


マクドナルド

　チキンフィレオ

　ポテトM

　チキンナゲット5ピース

　ホットティーストレート



【夕食】


レタス、トマト、マヨネーズ

鶏胸肉

雑炊

漬物



]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12716015857.html Thu, 16 Dec 2021 19:39:48 +0900 2021/12/15 食事記録 【朝食】


トースト　５枚切り

レタス、きゅうり

ウインナー、目玉焼き

コーヒー（ラカント、牛乳）

ヨーグルト



血糖値　107



【昼食】


野菜炒め（大豆ミート、ピーマン、人参、もやし、キ

                 ャベツ）

おにぎり（たらこふりかけ、わさび昆布）

味噌汁（大根、若布、油揚げ）



血糖値　105








【夕食】


おにぎり（たらこふりかけ、わさび昆布）

水炊き（鱈、鶏胸肉、しらたき、人参、白菜、玉ねぎ

               えのき）

ポン酢



血糖値　100


]]> https://ameblo.jp/gedori/entry-12715865849.html Wed, 15 Dec 2021 21:48:41 +0900