https://ameblo.jp/geki3nano4/ 辛い痛みは我慢しない ja
だから腹筋運動をしたほうが良いというのは良く聞いたことがある話しだ。

でも、これは間違っているらしい。

基本的には腹筋や背筋が弱っているから腰痛になるのではなく
大腰筋という筋肉が張っている、緊張しているために腰痛になるのだという。

だから、それを防ぐには
札幌市に口コミで人気の整体があるのだが
まさに体を整えるという整体がよいのだという。

なるほど・・・。
わかるような気がするぞ・・。

でも自分で対処をすることが可能なこともあるのだとか。

それは仕事などで偏った姿勢を、
ラジオ体操などをしたり、歩くとかの軽い運動を心がける事で、
体を整える事は出来るのだそうだ。

やっぱり、ラジオ体操は体に腰痛にも良い効果が期待できるのだな・・・・。

特に、猫背が原因の腰痛は大腰筋を緩める事が大切なのだとか・・・。

そうか、
軽い運動でも良いから固まらないように体をほぐすことが大切ということなのだな・・・。

簡単ではないか・・・。

取り組まないと損だね。
]]> https://ameblo.jp/geki3nano4/entry-11886477635.html Mon, 30 Jun 2014 09:45:12 +0900 頭痛もずっとあり、気分が晴れる日は、
ほとんどありませんでした。
慢性的な偏頭痛にいつも悩まされていましたが良くなりました。
仕事が忙しくて無理をして、腰に痛みが出ました。

脚がまっすぐになってきただけじゃなく全体的に
体が動きやすいです。
立ち上がるときに、ぎっくり腰になる手前のような
ギクギクとした症状になったので、こちらに来ました。

ていねいに痛いところをマッサージしてくれたおかげで
大変楽になりました。
今日の最後にしてもらった治療はとても
カラダが軽くなってびっくりしました。

痛いところを丁寧に、慎重に、
身体全体を時間をかけて施術してもらいまいた。
整体中も一つ一つ確認をしてもらえたので安心できました。
]]> https://ameblo.jp/geki3nano4/entry-11886475619.html Mon, 30 Jun 2014 09:37:28 +0900 施術してもらったらすごくスッキリして疲れが取れました。
病院では改善が見られなくて、
インターネットで見たときに、自分と同じ悩みの人が
楽になっているのを見て選びました。

日頃抱っこやおんぶをする事が多く体のあちこちが痛くなります。
整体を受け身体が軽くなって、痛みが和らいだのでよかったです。
私は慢性的な腰の痛みで長い間悩まされ続けていました。

腰と首が痛くてお世話になっています。
腰から右足の先まで痛くなり病院で診ていただきました。
ヘルニアになったようです。

先生のところに来てびっくりしたのが、
強く押さない、もまないことでした。
季節の変わり目になると、腰が痛くなり、ピント立たなくなります。
]]> https://ameblo.jp/geki3nano4/entry-11886472372.html Mon, 30 Jun 2014 09:13:32 +0900