https://ameblo.jp/gekokujoda/ 辰人の日々のダイエット記録を綴っていきます! ja ・トマト寒天
・豆乳
・黒砂糖(今日で最後にしなきゃな…)
・チロルチョコ

今朝の体重
４７キロ

今朝の体重
・バナナ酢ヨーグルト
・リンゴ 半分
・豆乳 ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10171493038.html Sun, 30 Nov 2008 02:55:03 +0900 ・白身魚の香味揚げ
・ご飯(三杯くらい…)
・トマトジュース
・黒砂糖(なぜか無性に食べたかった…)

今朝の体重
４６.５キロ

今朝の朝食
・トマト寒天
・キムチそば
・キムチ雑炊
・バナナ酢ヨーグルト
・リンゴ 半分
・豆乳
・黒砂糖(やっぱり無性に…) ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10170680031.html Fri, 28 Nov 2008 09:48:27 +0900 ・トマトジュース
・豆乳
・ヨーグルト
・柿(ひたすら食いまくった…)
・ふんわり名人きな粉(実家から送られてきたお菓子…) ２袋

今朝の体重
４６.５キロ

今朝の朝食
・トマトジュース寒天
・柿
・バナナ酢ヨーグルト
・薄皮キャラメルクリームパン
]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10170068248.html Wed, 26 Nov 2008 22:01:04 +0900 ・トマトジュース
・バケット
・ヨーグルトケーキ
・キムチご飯
・豆乳
・ごった煮

今朝の体重
４７キロ

今朝の朝食
・トマトジュース
・豆乳
・リンゴ １個
・柿
・バナナ酢ヨーグルト ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10169596550.html Tue, 25 Nov 2008 20:48:16 +0900 ・ヨーグルトケーキ
・ゴマキムチスープ
・ご飯
・バタール
・ポークピカタ
・揚げ出し豆腐

今朝の体重
４７キロ

今朝の朝食
・トマトジュース
・バタール
・柿 ３個
・リンゴ １個
・バナナ酢ヨーグルト
・揚げ出し豆腐
・ポークピカタ
・レタス ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10169594736.html Tue, 25 Nov 2008 20:44:47 +0900 ・白身魚の甘酢あんかけ
・カボチャコロッケ １個
・手作りチーズケーキ(チーズの代わりにヨーグルト使用) 半ホール
・トマトジュース
・豆乳

今朝の体重
４７キロ(そりゃそうだ…)

今朝の朝食
・バナナ酢ヨーグルト
・リンゴ １個
・柿 １個
・レタス
・ヨーグルトケーキ
・ゴマキムチスープ ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10168785553.html Sun, 23 Nov 2008 23:10:05 +0900 ・屋台(どて飯,しし汁,鮎焼おにぎり,栗大福,栗きんとん,フランクフルト,たこ焼き,豚汁,やきそば)

今朝の体重
４６キロ(寝てる時間が長かったからだな…)

今朝の朝食
・ゴマキムチスープ(チンゲンサイ,ネギ,糸こんにゃく,鶏胸肉)
・カントリーマアム １袋(…食べた後にリバース)
・柿 ６個
・ヨーグルト
・レタス
・トマトジュース
・豆乳 ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10168455724.html Sun, 23 Nov 2008 07:46:17 +0900 ・弁当

昨晩の夕食
・トマトジュース
・豆乳
・ヨーグルト

今朝の体重
４６キロ

今朝の朝食
・トマトジュース
・豆乳
・大きな小倉デニッシュパン ３個(なんかプツンといった)
・柿 ４個
]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10168032551.html Sat, 22 Nov 2008 08:20:11 +0900 ・豆乳
・トマトジュース
・キムチスープ
・ヨーグルト

今朝の体重
４６.５キロ

今朝の朝食
・トマトジュース
・豆乳
・キムチスープ
・柿 ３個
・大きな小倉デニッシュパン
・リンゴ酢ヨーグルト ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10168032188.html Sat, 22 Nov 2008 08:17:12 +0900 ・トマトジュース
・豆乳
・ヨーグルト

今朝の体重
４６キロ

今朝の朝食
・トマトジュース
・豆乳
・バナナ酢ヨーグルト
・柿 ５個
・リンゴ
・レタス
・キムチスープ
・カントリーマアム 24枚(ん～…ありえない) ]]> https://ameblo.jp/gekokujoda/entry-10167155730.html Thu, 20 Nov 2008 04:13:02 +0900