本当の癒しって何だと思う？

家族との時間は

「癒し」じゃなくて

職場の悩みを忘れさせてくれる

時間だったのかもしれない。

だって家族といる時間は楽しい

安心する。

ホッとする。

笑うこともある。

だからずっと、

これが癒しなんだと思っていました。

それが、なぜ⁉️

また職場に行きたくない。

もし本当に癒えているなら、

少しずつでも楽になっていくはずなのに〜

同じことで何度も

ストレスの大波やって来る😭

「私が我慢すればいい」

「気にしすぎだよね」

もう、腹立つな〜

「大人なんだから」

と飲み込む。

飲み込むコップ満タンです

これ、

ぜーーんぶ、あたしがやってきた（笑）

感情は消えたわけじゃない。

ただ心の奥にしまっただけ。

だから何度も顔を出してくる。

イライラ。

モヤモヤ。

ため息。

やる気が出ない。

人に会いたくない。

忘れることと、

癒えることは違うことを知った。

癒しとは、自分の本音に気づき

受け止められるようになること。

ムカついても、💃OK

なんよ、あいつ！OK

嫉妬してる！OK

感情は、悪者ではないんです‼️

否定しないで

あなたの本音。カラーなの😌

自分の本音に気づて

「そう、おもってたんだね〜」

他人の気持ちばかり考えて

一番後回しは、

自分自身かも…

ゲラコ☺️✨

仕事帰りの渋滞のなか、

夕日見ながら、

ふと

「はぁ‥疲れた。」

「夕ごはん何しよ…」

スーパー寄って

ご飯作って

洗い物して

風呂沸かして

明日の弁当の下ごしらえ…

「どんだけやんの、わたし」

「家に帰れば家族がいるから」

「家族の幸せのために・・」

家族、両親、子どもがいるから

頑張れる…

職場の人間関係でクタクタ。

いやいや、

疲れなんて吹き飛ばないって

疲れ、ストレス、イライラ、

宇宙のはてまで、積もり積もって

いきますよ…😅

本当に、家族って「オアシス」?(笑)

ご飯作って

洗濯して、

子どもの宿題見て、

旦那さんの酔っぱらい姿見て

…休む時間、どこ？

家族との時間って「安らぎ」じゃなくて

外での苦労を「忘れる時間」かもしれない

家族と過ごす時間は、

職場のことを一瞬忘れさせてくれるだけ。

翌朝になればまた、同じ職場に行く。

そしてまた夕方、渋滞の車で

「あたし何やってんだろ」って思う。

…ループ。

「忘れる」と「癒える」は、別もん

ここ、めっちゃ大事。

家族との時間で、職場のこと忘れる。

それは「気晴らし」であって、「癒し」じゃない。

本当に癒えるためには、別のものが要る。

それ、なんだと思う？

次回、書きます。

ヒント：人と縁を切るとかじゃない。

もっとシンプルなこと。

最後まで読んでくれてありがとう。

ゲラコ

【ヒーリングサロンゲラコ】

他人軸やめて、自分軸へ

LINE：lin.ee/VUbDGyd

こんにちは、ゲラコです☺️

なんとなく開いた、インスタ。

「家族でディズニー♡」

「子どもが優勝しました♡」

「新築の家、完成しました♡」

　ーーーはっ！

見ちゃったよーー😔

また、いいね、押さなきゃ😮‍💨

───

今度会うとき、

仮面をかぶった営業スマイル

しないと…

「すごいねー！」って

しながら、

心の中では、

「は？自慢？」イラッ

「うちの子だって…」はぁ‥

「私の家、しょぼい…」😩

そんなこと、思ってませんか？

───

そして、そんな自分が、

もっと嫌になる。

「私、性格悪い…」

「ママ友のこと、素直に喜べない…」

───

でもね、

それ、あなたが悪いわけじゃない。

ママ友のインスタって、

キラキラしか載らないし

素敵ネタしか載せないし。

旅行、子どもの成績、

新築、充実アピール。

裏の苦労や、夫婦ゲンカ、

泣きたくなる日や、

誰にも言えない不安は載らない。

だから、見てる方は

「私だけ、しょぼい…」って

思ってしまう。

───

そして、ママ友って、

普通の友達と違う。

合わなければ、距離を置ける。

嫌なら、連絡しなければいい。

——そんなふうに、いかない。

子ども同士が仲良しだったら、

わたしの都合で、離れられない。

嫌だなって思っても、

明日も、参観日で顔を合わせる。

子どもが大きくなっても、

習い事で、行事で、

ずっと、関わり続ける。

「あと10年、この関係…」

そう思うと、

息が、苦しくなる。

───

そして、もう一つ

「ママ友に合わせなきゃ、

嫌われる」

「ひとりぼっちに、なる」

そう、思ってませんか？

───

実はそれ、

今のあなたが思ってるんじゃなくて、

小さい頃のあなたが

怖がってる声、かもしれない。

「友達の輪に入れなかった日」

「ひとりでお弁当食べた日」

「ひとりぼっちだった日」

そんな小さなあなたが、

「もう、あんな思い、したくない」

って、心の奥で思ってる。

性格が悪いのではない。

「考え方のクセ」が

身についただけ

───

そして、

小さなあなたに、伝えてあげて。

「もう、頑張らなくていいよ」

「無理して合わせなくて、いいよ」

「あなたは、あなたのままでいいよ」

営業スマイルの仮面の下は

本当のありのままの「あなた」で。

自分軸を取り戻して

心のクセを整えていくと

その仮面は、自然に消えていく。

無理して　笑うママより

ありのまま笑う　ママの顔を、

きっと見たい。

いちばん安心するのは、

我が子かも…

───

「ママ友のインスタが、しんどい」

「キラキラ投稿に、苦しくなる」

そんなあなたへ。

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SNSを開いて、

誰かのキラキラした投稿を見て、

一瞬で、心がザワッとする。

なんなら、イラッとまでする。

「はいはい、自慢投稿ですか？」

「私だって、頑張ってるのに…」

「みんな、加工でしょ？」

そう思った瞬間、

そんな自分が、もっと嫌になる。😔

───

妬み。

ひがみ。

嫉妬。

スペシャルMIX😔

こういう気持ち、

「持っちゃいけない」

「いい人でいなきゃ」

——って、押し殺してきた人、

多いんじゃないかな。

誰にも言えない

本音のトップシークレット🤫

でもね、

押し殺せば押し殺すほど、

心の中で、どんどん大きくなる。

───

ねたみさ〜ん

ひがみさ〜ん

しっとさ〜ん

いったいどこからやって来るの？

呼び方は違うけど、

みんな同じところから来てる。

「私だって…」

って気持ち。

───

あたしも昔、

人を妬んでばっかりいた。

友達の幸せそうな投稿を見て、

おめでとうって言いながら、

心の中では、ザワザワしてた。

そんな自分が、本当に嫌で。

「私、性格悪い…」って、

どんどん自己嫌悪…

───

でもね、

スペシャルMIXさんたちは、

悪者ではないの。

───

「あの人ばっかりズルい」の奥に、

「私だって、認められたい」

「私だって、幸せになりたい」

——そんな本音が、隠れてる。

だから、スペシャルMIXさんを感じたら、

「私、何でイラッてした？」

「私も、キラキラ人生送りたい？」

「私も、認められたい？」

って、自分に聞いてみる。

そこに、

本当の、自分がいる。

───

もしかすると、

小さい頃のあなたが

ずっと我慢してたものかも。

それに気づく‥

すると、

スペシャルMIXさん達が

悪役ではなくなっちゃう。

───

「人を妬む自分が、嫌い」

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ずっとその人のことが頭から離れない。

「なんであの人のことばかり

考えてしまうんだろう…」

Aさん（40代・会社員）も、

そんな毎日を送っていました。

実はこれ、あなたが悪いわけじゃないんです。

他人軸になっているサインかもしれません。

他人軸とは、自分より他人を優先しすぎて、

いつの間にか自分の気持ちが

わからなくなっている状態のこと。

他人のことが気になってしまうのは、

あなたが優しいから。

でも、そのままでは

自分が消えていってしまいます。

自分の本音に気づいたとき、

世界は変わり始めます。

まず一歩、自分に戻ってみませんか

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マヤ暦・数秘術を使って、

あなたの本音を引き出すお手伝いをしています。

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