一緒に暮らすための準備をに追われている忙しい毎日。

今までを振り返りそうだったのかという想いがわいてきて涙したり笑ったりしている。

心が満ち満ちていて感動と感謝に包まれている１日

＃内観

＃インターネットビジネス

＃イロアス

＃プロローグ

＊朝５時に起きて、イロアストレーニングをする

＜プロローグ＞＜肉体感情精神進化編-ぷかぷかiTuber＞

2.行動のシュミレーションをする

〉目覚ましが鳴る→右手の中指の先のひらで止める

〉右側臥位から腹ばいになり右手を伸ばして遠赤外線ヒーターを付ける

〉布団から起き上がる左手の中指で布団乾燥機を付ける

〉用意してある（お気に入りの）衣服に着替える

〉布団を押し入れに仕舞う→かけ布団を右側に敷き布団は二つ折りにして布団乾燥機をかける

〉１0歩歩いて引き戸を右手で開ける５歩歩いて洗面台の前に立つ

〉歯をみがく

〉〇歩歩いて階段を上がる。お湯を沸かす。マグカップにスギナ茶と玉ねぎ粉とシナモンを入れる。

ペットボトルに浄水器の水を入れる

〉〇歩歩いて階段を降りる。

〉お茶と水を机の右側に置く。パソコンの前に座る

〉左手手でマウスを操作スリープ解除する

〉ＯＵＴＬＯＯＫを開いてメールをチェックする

〉グーグルカームを開いてイロアスにログインする

〉トレーニングの確認、クエストの確認

〉５：４５分に朝活にＺＯＯＭ参加

〉６：１０分シャッターを開けて窓を開けて部屋の空気を入れ替える

音声を聞いての感想

》行動を継続するためのやり方は難しいことではく、誰でも毎日出来る当たり前のことだということ。

私は大丈夫、できる！

#お金を自分で稼ぐ方法

#内観

#イロアス

#肉体感情精神進化編-ぷかぷかiTuber

#インターネットビジネス

ありのままで生きることがとても怖い

ありのままとは？わがままか？　本当に思うことを正直に表現することか。できないことをできないと言えることか。ありのままとは素直なことか。

人との関わりの中でありのままで生きるなら、どう思われてしまうのか気になって、人の反応がとても怖い。

悪く思われたくない、嫌な人だと思われたくない、人からジャッジされたくない（人の評価が駄目だと傷ついてしまう）

それは、自己肯定が出来ていないからだった。

今のありのままの自分でよいと腑に落ちるまで。腑に落ちる。

人からダメと、どんなジャッジをされても、私はダメじゃない。私の感じている私の選択はだめじゃない。今の私は全部そのままでいいと、自分で自分を強く受容する練習。

人から否定されても、私は私を否定しなくてもよい。自分の気持ちをもっとも大事にしてよい。

練習。何度も確認すること。

出来ないと言ったら、やりたくないといったら、本当に思うことを言ったら、摩擦が起きてその場にいられなくなるのではないか、わがままだと思われてしまうのではないか、。

人の反応が怖い

↓

人からダメと言われたら、自分の存在が否定されてるように感じる

↓

安心できない

↓

人からダメと言われる私はダメだから

↓

自分で自分を否定している

↓

自己否定

↓

成長すること良くなることが大事という学校教育

↓

欠点や出来ないことがある今の私のままでは駄目だという思い込みがある

↓

東京まで

丁寧にゆっくり　呼吸を意識して

身体が緩む　涙ポロポロ

帰りに神楽坂のＲＩＮ太郎のソフトクリーム🍦食べた。たかっ。

横浜イングリッシュガーデンに行く

　それは...、それは気づき、目からウロコの体験、理解と共感のきっかけの宝庫だから。

自分と同じようなライフストーリーの人もいる、まったく違う人もいる、人生の山あり谷ありをわたしと同じように不器用に健気に生きてきた人たち。

私だけじゃないんだ。こんなに沢山の人たちがいる！

前回の記事『世界は美しい』はこちらから読んでねー♫

https://ameblo.jp/gemini-ruby38/entry-12403592278.html

第3七年期(14歳～21歳)　『真』

シュタイナーのバイオグラフィーワークでは、この時期から外に向いていた心が、内に向かい始める。と言う。　テーマは『真実』だ！

親や教師に対し、『この人は本物？か真実か？』と迫ってくるという。

そういえば、私も親にかみついていた。。親には分からないと勝手に思い、親に答えを求めることをしなかった。なぜだろ。

私の内面にある葛藤の答えを本に探し、場所に探し、いつも心の晴れない青春時代を過ごしていた。

友だちといても、何をしても、小学生の子供の頃のように、心から楽しめない私だった。

高校に入った時に感じたことは、安心感のような、中学生のときのような緊張感からの解放だった。似たような境遇の女子たち、私よりも勉強ができて、綺麗で、快活で、私など目立たない。。

高校時代から大学、社会人の私は、思い出すと、心苦しい。痛々しい。

と思ったのですが、、。。

もしかすると、

すばらしい、学びの体験だったのだと、思い直すことにしました。

私の、すべての人生の歩みを肯定、信頼をしてみようと思う！

そうです、私は、真実を求めはじめていました。

高校1年生でいちばん驚いたことは、名前順で親しくなった同じ苗字の女の子が、創作ダンス部に入部したことでした。その子は体格のよい、大柄で、、私の中のダンスをメージする人のくくりの中に入ってないタイプだった💦。

なのに、なのに、彼女は楽しそうに嬉々としてピンク色のレオタードを着て創作ダンスを軽やかに踊ってみせてくれた。

小学生の時に、私は太めだからと自分でバレエを習いたい欲求をあきらめた体験があった。私はあきらめたのに、彼女は、どうして、その体形でレオタードを着られるのか！？

なんとも失礼な疑問を持ったのでした。。

この違いは何かと思うのは、自己肯定感なのだと、今は知っています。

想い出の彩（いろどり）　

感謝します。

ありがとうございます。

次回も高校生の時の想い出になるかな　　つづく　　

　それは...、それは気づき、目からウロコの体験、理解と共感のきっかけの宝庫だから。

自分と同じようなライフストーリーの人もいる、まったく違う人もいる、人生の山あり谷ありをわたしと同じように不器用に健気に生きてきた人たち。

私だけじゃないんだ。こんなに沢山の人たちがいる！

前回の記事『中学3年生』はこちらから読んでねー♫

https://ameblo.jp/gemini-ruby38/entry-12403382198.html

7歳～１４歳の第二七年期は、「世界は美しい」ことをもっとも認識する時期だとシュタイナーのバイオグラフィーワークでは言っています。

私の場合は、振り返ると、この時期は家族旅行の想い出がたくさんありました。

伊豆の海の透明感を体感した想い出。あまりにも透明で底がすぐそこに見えたので飛び込んでみると足がつかないくらいに深かったこと。そのびっくりしたこと。

海のヘビ、ウツボを見たこと。

毎年の家族の夏のイベント「大磯ロングビーチ」の想い出。

波のプールで一日中遊んだ想い出。流れるプールで妹と漂い泳いだ想い出。

浮き輪を膨らませる楽しさと、大きな浮き輪で水に浮く楽しさ。

レジャーシートを敷いてお弁当を頬張る。パラソルのある場所ではなく、波のプールのパラソルのない場所に毎年陣取ったこと。

蔵王山に登ったこと。お釜の緑色の水面の神秘的なこと。

田舎の夏休みに親戚のおじさんと、いとこたちとの川遊び。

魚をのうしんとうさせたこと。。

山形県の山寺の階段を大好きなお兄さんと登った想い出。力こんにゃくを食べながら。

岩手県の厳美渓の川下り。ロープでお団子が運ばれてくるお茶屋さん。

高速道路から見える山山の緑色の自然の雄大さ。

夜の高速道路でのお月様との追いかけっこ。いつまでもお月様は車と一緒だったこと。

想い出は大人になってから、ますますキラキラと輝いています。

「世界は美しい」

次回はライフストーリー〈3〉１５歳～２１歳第３七年期へ　　つづく

　それは...、それは気づき、目からウロコの体験、理解と共感のきっかけの宝庫だから。

自分と同じようなライフストーリーの人もいる、まったく違う人もいる、人生の山あり谷ありをわたしと同じように不器用に健気に生きてきた人たち。

私だけじゃないんだ。こんなに沢山の人たちがいる！

　それは...、それは気づき、目からウロコの体験、理解と共感のきっかけの宝庫だから。

自分と同じようなライフストーリーの人もいる、まったく違う人もいる、人生の山あり谷ありをわたしと同じように不器用に健気に生きてきた人たち。

私だけじゃないんだ。こんなに沢山の人たちがいる！

前回の記事『合唱コンクール』はこちらから読んでねー♫

https://ameblo.jp/gemini-ruby38/entry-12398685202.html

中学2年生の想い出は、楽しいよりも苦い...今思えばこれからの人生の苦悩のはじまりのような時を過ごしていた。

担任の先生は林先生。サッカー部の顧問をされていた。ハツラツとしていて、少し短足で。

学校の先生になっていなかったら、バスの運転手さんになりたかったと仰っていた。白い手袋をして、すれ違うバスの運転手さんと、挨拶するしぐさに憧れていたとか。

私の通っていた中学校は、マンモス学校で、クラスは全部で12組あった。

私は12組だった。クラスも一番端っこにあった。生徒も個性豊かな面々で。

私は、何故かクラスの目立つ系女子たちから『たまえちゃん』と呼ばれていた。それが、親しみからだったのか、どうなのか、、、。でも、

かずみという名前があるのに。。と思っていた。

当時、テレビ番組で人気のあった三人娘グループ『わらべ』のたまえちゃんに似ていたからだと思うけれど、ちょっとぽっちゃりした体形が、、当時の私は太め女子だった。

仲良しの友だちがいた。彼女は体格が大きくて太めで顔だちもはっきりしていて、目立つから、なんとなくいじめられてしまう側だった。私はそっちの側にいつもいた。。。

もう一人、近所の幼馴染みの子も背が高く、目立つ。彼女も個性がありいじめられやすい側だった。

そうゆう日々を過ごしていた時に、2人の女子が私に声をかけてくれた。交換日記しよう！

なぜ、彼女が私に声をかけてくれたのか、、そんなに不憫に見えたのか、可哀そうに見えたのか。。。💦。あ、当時の私は洋楽ファンで下敷きにU2のドラマーのロジャーの切り抜きなどを入れていた。声をかけてくれた彼女は、カルチャークラブのファンだった。

中学2年の間ずっと交換日記をした。そうだ、彼女とカルチャークラブのコンサートにも行った。武道館だった。

仲良しの太めの彼女は、とってもおしゃれだった。裕福ではなかったけれど、できる範囲で上手におしゃれをしていた。アクセサリーも凝っていて、アクセサリーを売っているおしゃれな喫茶店に連れて行ってくれた。彼女は、高校生になったらダイエットをして見違えるほど美人になった。

環境が彼女にあっていたようで、イキイキしていた。勉強も楽しみになったと言っていた。こんなに人は変わるものなのかと驚いたことを覚えている。

しばらく文通をしていたけれど。いつしか音信不通になった。元気かな。。

幼馴染の背の高い彼女とは、ピアノの先生が一緒だった。

彼女とは、よく連弾をした。『春の声』『剣の舞』『ラフマニノフの曲(曲名わからず)』

そして、よくケンカをした。彼女は練習に不真面目だった。才能があり、出来るのでそうゆう姿勢になったのかもしれない。。私はまじめに練習がしたかった。

彼女は、なんでも私よりも上手だった。もっと練習すればいいのに、、、。

私は見ていてもったいないといつも思っていた。

ブログの更新が遅くなりました。。

中学2年生、、。思い出すと少し苦い。。

次回13歳～14歳のエピソードへ　　つづく