https://ameblo.jp/gen-5kg/ デブから回避するための毎日の記録。 ja 最近たるんでます(+_+)
朝、寝坊して体重を計るの忘れました…
昼ご飯はかしわおにぎり。
安かったからたくさん買ったって、となりのＭさんに戴きました！
炭水化物… ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10145541125.html Tue, 30 Sep 2008 12:11:14 +0900 彼と夜ご飯食べに、行ってきます(^_-)
なので朝＆昼は野菜スープと０カロリーで済ませました。
食べ過ぎないように頑張る(+_+) ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10145299459.html Mon, 29 Sep 2008 19:25:26 +0900 順調です。
かなりスローですが、昨日も結婚式があって２次会、３次会と目の前に酒とつまみが(笑)
でも、そこそこ食べて自分でキープ。
暴飲暴食にならなくなってきた☆
お腹すいたー ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10144768751.html Sun, 28 Sep 2008 12:33:01 +0900 昨日、調子乗って食べたけど（６時まで）昨日の朝と変わんない(・∀・)
変わんないじゃだめだけど…汗
今週もあと2日なので、とりあえず少しでも良い状態で来週に繋げよう～ ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10143906501.html Fri, 26 Sep 2008 06:59:16 +0900 昨日１日、寝てましたー(x_x;)
風邪？ではないみたいだけど、熱と何故か腰痛がひどく起き上がれず。
しっかりご飯も食べれず(笑)
たくさん水分だけは摂取しました。
なんとか復活し、朝ご飯はハムエッグとほかほかご飯を食べてこの記録。
しまった！
食べる前に計ればよかった…(・∀・)
昨日まったく食べれなかった分、今日ちょっとでも食べたら増えちゃいそうだけど(T_T)食べないダイエットはしないので、今まで通りに食べまーす☆
夜の軽量が恐い… ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10143646528.html Thu, 25 Sep 2008 16:33:53 +0900 今日は友達の誕生日パーティーで夜、もつ鍋を食べるのでそれまでは無し！ ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10142763645.html Tue, 23 Sep 2008 12:34:53 +0900 昨日は朝からお出かけして友達親子と海の中道海浜公園へ。
あそこはすごい。
子供たちも大はしゃぎ。
それに便乗して、私も汗かくまで遊びました。
たくさん歩いたし、なにより抱っこした時の腕にかかる筋肉が、最高のトレーニング？(笑)
昼は友達が作ったお弁当食べて、夜は子供大好き焼き肉へ。
昼も夜も気持ち控えめにしたよ(・∀・)
でも！
はしゃぎすぎたせいもあって、帰りの車で爆睡してしまった私。
食べてすぐ…(T_T)
家に帰っても睡魔に勝てず、爆睡。
朝起きて恐る恐る体重計に乗ってこの記録。
あれ？
やはりダイエットには動くことが１番なんですねー!!
と、今日は早番なのに寝坊して今頃更新。
あー腕が筋肉痛だー(+_+) ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10142369886.html Mon, 22 Sep 2008 13:32:48 +0900 雨模様…だけど、今日はちょっと遠出。
食べ過ぎ注意で行ってきまーす！ ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10141856252.html Sun, 21 Sep 2008 06:59:02 +0900 ご飯忘れてたーってことで、そんなにおなか空いてないからゼリー。
あ、でもゼリー食べたらおなか空いたぁ(T_T)
ここは我慢するべき？
ですよねー ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10141702578.html Sat, 20 Sep 2008 21:29:36 +0900 会社でトラブったみたいで友達、呼び出されてしまいました(T_T)
なので、おうちに帰ることに。
今から他の人を誘うと夜ご飯になるし、そうなると…
ダイエットの大敵、お酒飲んじゃうじゃん(￣□￣)！
目の前の誘惑には勝てないからなぁ。
とゆうことで帰宅☆
涼しいし体力も時間もあるから30分かけて歩いて帰ります！
さぁーて、夜は何食べようかな(笑) ]]> https://ameblo.jp/gen-5kg/entry-10141633927.html Sat, 20 Sep 2008 18:31:21 +0900