Eiko (著)

この本は、表紙にもタイトルにもインパクトあります。

とてもキャッチーですね。

　開脚ができることのメリット、

　実践方法、

　小説

が主な内容です。

読む、というよりは実践を促す本です。

読書は読後こそ大切、というどこかで読んだ教えにしたがい

やってみることにしました！！

私は、驚くほど体が硬いわけではありませんが

前屈したら、指先が床につく程度。

それほど柔らかいわけでもありません。

今、プログラム３週目。

効果・・・感じております！

プログラムのひとつ、「シコストレッチ」。

私はここに効果を実感しています。

明らかに、始めたときよりも腰を沈めることができるようになってます。

まだ、ベターっとまではいきませんが

プログラム後半、どこまでできるのか楽しみになってきました。

小説が大部分を占めているのがビックリです。

難解な文章ではないので、

早い人なら１日で読めてしまうくらいだと思います。

全体的に、気負わない本ですので

頭や体が疲れた時に、よいのではないでしょうか。

本の虫、とまでは言いませんが、これまでの人生では

ちょくちょく本を読んできたと思います。

でも。

読んだ本の内容を覚えているかと問われると

記憶力にはまったく自信がない私。。。

ハッキリ言って、だいたい覚えてません！！

読んだ本が映画化やドラマ化されても

はたして結末どうだっけ？と新たな気持ちで見ちゃいます。

そんな私が気になった本。

このブログを始めるきっかけでもあります。

「読んだら忘れない読書術」

著：樺沢 紫苑　

この題名、私にはとてもインパクトがありました。

この本によりますと、読書したら

アウトプットが大事なんだそうです。

アウトプット。。。してなかったなー、多分今まで。

だから忘れるのか、と納得。

１週間で３回、だそうです。

人に話す、ツイッターなどでつぶやく、書評などを書く、でもう３回。

（ほかの方法でもOK）

これをすると、記憶に残りやすいんだとか。

読書にもやり方がある、という概念は

これまで何の意識も持たずにただ本を読んでいた私には

とても新鮮で、納得できるものでした。

そんなわけで、このブログをはじめました。

自分のため、ではありますが

読んでくださる誰かの読書ライフの参考になったら

それまたうれしいことです。

同じものを読んでも、受け取るものは、人それぞれ。

人生後半、インプット、アウトプットしながら

成長していきたいです！