https://ameblo.jp/gengenmoto/ 業界に入って早７年目、子供達も大きくなりました。５歳の女の子と３歳の男の子がおります。今は五反田周辺のとある店舗で働いています。毎日の出来事や育児のこと、健康情報等も配信していければと思います。 ja ①最初は大きい矢印のラインのほうを 親 指の腹をつかって 内側から外側に向かって ぐぐぐっとゆっくり指を滑らせていきます。
これを3～5回繰り返して、なんと なく太ももがポカポカしてきたら 今度は 同じラインを、人差し指から薬指まで の、指3本を使って くるくる丸を書きな がら、これまた内側から外側までマッサ ージしていきます。これも3～5回くらいです。
② 次はおへその下からのマッサージ。 おへその下から骨盤の上の骨くらいまで のラインも大きい矢印のラインと同様に 親指の腹で、ぐぐっと指を滑らせます。

3～5回やったら今度もラインと同じで 指 3本を使ってくるくるとマッサージして いきます。①のラインと、おへそ下を セットで3回くらいやっておくと 血の流 れがよくなって お腹周り～太ももまでが ポッカポカになります。マッサージク リームやボディーローション等を使って からマッサージを始めたほうがお肌にも くびれにもいいのでおすすめです。 ]]> https://ameblo.jp/gengenmoto/entry-11140136794.html Thu, 19 Jan 2012 17:48:00 +0900 ①ややうつむいてから、親指のつけ根の ふっくらした部分を小鼻とほお骨の間にぐっと差し込み、ほお骨を押し上 るよう に強く圧力をかけます。
②そのまま圧力 をかけてほお骨に沿って 耳に向って手を 滑らせます。
③耳の横まできたら、少し力をゆるめてアゴをちょっと上げて、

首 筋に流します。 この一連のマッサージを ３回繰り返します。 ]]> https://ameblo.jp/gengenmoto/entry-11138496197.html Tue, 17 Jan 2012 20:15:00 +0900 寒い時こそ身体が固くなるので、ケアしたほうが良いんですけどね…。
自分も寒い日と雨の日はさっさと帰宅するから、人のことは言えないです。

最近は症状の重い腰痛のお客さんが多いです。
股関節も固まってますしね…。
ぎっくり腰にならないように、しっかりと施術しなくては！！




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