あい＠言葉の力コーチングです。

前回の記事では、

心の持ち方や考え方が、私たちの見る世界や経験する現実を形作っている

前回の記事
 

ことをご紹介しました。

今回は、その「あり方」について、さらに詳しくお話しします。

あり方とは何か？

この世界、

です。

すべてのものは振動しており、波動の振動がないものは存在しません。

そのため、あなたの「あり方」＝マイルールが

しかも、無意識＝潜在意識の95%によって。

具体的な事例：A子さんの場合
 

先日、ある方A子さんとセッションをさせていただきました。

その方は「収入問題」があるとご相談いただきました。

なぜ収入がないといけないと思っていますか？と質問すると、
 

そうなると、「稼げる自分はOK」「自立している自分はOK」で、

それ以外の自分はいけないと感じ、いけない自分にならないための行動を始めます。

もちろん、収入がないと生活ができないので、

仕事をしなくてもいいというわけではありません。

ただ

質問をして出た答えは、
 

「助けて」ということが言えないと仰り、「助けて」と言うとどうなると思っているのかを

言語化していきました。

出てきた答えは、

「助けてと人に伝える」と「死んでしまう」「傷つく」という思い込みでした。
 

この思い込みに気づいたとき、とても驚いていらっしゃいました。

思い込みと現実の関係

何十年もこのマイルールで生きていると、

見えている世界は常に問題だらけの世界だったそうです。

そこで、「助けてと人に伝える」と「死んでしまう」「傷つく」という

思い込みがいけないのではなく、そのように生きてきたんだ、
 

だから今の自分がいると受け入れてあげてください。
 

もし否定が出てきても、「否定したくなるよね」と受け入れてあげてください。

どんな自分でいても、自分です。

あり方の重要性

あり方は、生きているだけで価値がある、

ただ存在することに意味があるとお伝えさせていただきました。

この世界、

地球は「お金を稼ぐために」「役に立つために」生まれてきたのではありません。
 

あなたが生まれてきたのには必ず意味があり、この意味を知るために、
 

辛いことも嬉しいことも経験して知っていくのです。

これ以上の詳しい話は次回お話しします！！
 

このような内容で、現状起きている問題を紐解きながら、

叶えたい夢や生き方を実現しませんか？

現在、無料相談を実施しています。お気軽にお問い合わせください。
　
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あい＠言葉の力コーチングです。

私たちの心の状態は、

日々の生活や周囲の出来事に大きく影響を与えています

例えば、心が晴れやかで前向きなとき、
物事がスムーズに進んだり、人間関係が良好に感じられたりしませんか？

一方、心が不安やストレスで満たされていると、
同じ出来事でもネガティブに捉えてしまうことがありますよね？

これは、

私たちの

に影響を及ぼすからです。

心の中で「自分はできる」と思えば、新しい挑戦にも積極的になれますし、
「自分には無理だ」と思えば、チャンスが訪れても躊躇してしまうものです

また、人は無意識に心の状態と現実を一致させようとする傾向があります

例えば、「自分は愛されていない」と感じていると、
その証拠を探し求め、
些細な出来事も「やっぱり自分は愛されていない」と解釈してしまいます

逆に、「自分は価値のある人間だ」と思っていると、
周囲の小さな親切や励ましをポジティブに受け取り、自信を深めることができます

このように、心の持ち方や考え方が、私たちの見る世界や経験する現実を形作っています
だからこそ、日常生活の中で自分の心の状態に気づき、適切に整えることが大切です

次回は、あり方について、さらに深く掘り下げてお話ししたいと思います
 

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個人セッションがハードル高いと感じる方も、ぜひお気軽にご相談ください

例えば

など、どんな悩みでも構いません

この記事を読んでいるあなたは、
今、何かしらの悩みを抱えているのではないでしょうか？

せっかく解決したいと調べる行動をとっているのですから、ぜひ一度ご相談ください

問題解決は、どんな質の高い質問に出会うかで人生が変わります
 

あなたの心の状態を整え、より充実した毎日を送るお手伝いができれば幸いです

それはなぜかについては、次回の記事で！

ご訪問いただき、ありがとうございま！

あい＠言葉の力　コーチングです。

自分らしさを見つけるための第一歩

SNSの普及により、他人の生活や成功に憧れることが増えていますよね？

しかし、私たちは皆、それぞれの姿や能力を持っています

例えば、ライオンが「キリンになりたい」と思っても自然の法則上、
それは不可能で叶わないものです

同様に、たんぽぽがひまわりになろうとするのも自然には反しています

人も同じで、あなたが生まれた意味があり、あなたの持つ役割が存在します

そのため、他人のようになろうとするよりも、

自分が持つ役割や能力を見つけ、それを生かすことです

自分は何が好きで、何が嫌いで、何をしている時が楽しいのかなど、

人それぞれが違うように、私にもあなたにもあるはずです

まずは自分の考えや気持ちを無視せず、

自分の気持ちや考え方を受け入れてあげることからスタートしましょう！

すぐにできるようになろうと焦るかもしれませんが、

なぜなら、何年も自分を優先できずに生きてきたのですから

それでも少しでも自分を優先できるように生きようと決めることの方が、よっほど重要です

自分を大切にすることで、他人も大切にできるようになります

自分の気持ちや考えを無視せず、受け入れてあげることで、
少しずつ自分らしい生き方が見えてくるはずです

焦らず、自分のペースで進んでいきましょう

あなたの

あなたのペースで、自分らしい生き方を一緒に見つける体験をしてみませんか？？

興味があればぜひ

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この機会は滅多にないので、自分らしさ・自分の良さを知りましょう

今日のブログでは、「困難やアクシデントをポジティブに変える方法」についてお話しします。

これを読んでくださっているあなたも、今、何か悩みや問題に直面していて読んでくださっているかと思います。

でも、実はその困難は“GIFT”（贈り物）💐だとしたらどう感じますか？

今回は私自身の経験や、コーチングで学んだ視点を交えながら、

その「GIFTの見つけ方」をお伝えします！

アクシデントは“次のステージ”への贈り物

私たちは困難に直面すると、ついネガティブな感情に引きずられがちです。

そんなふうに感じることもありますよね。

でも、視点を変えると、

そこには次のステージに進むための学びや成長のチャンスが隠されていることが多いのです。

例えば、私自身も過去に仕事で大きな失敗をした経験があります。
 

その時は「もう立ち直れない…」と思うほど辛かったのですが、

振り返ってみると、その失敗がきっかけで本当に大切なスキルを学ぶことができたのです。

その経験がなければ、今の私も、コーチングを通じて皆さんをサポートすることはできなかったと思います。

困難やアクシデントの裏には必ず学びが隠れていると信じて、受け止めてみましょう。

今あなたが当たり前にできていることは、努力の証

一度、冷静に振り返ってみてください。

今、当たり前にできていることって、すぐにできるようになったわけではないですよね。

例えば、仕事で求められるスキルやコミュニケーション能力。
 

これらは、少しずつ練習や経験を積み重ねてきた結果、習得できたものです。

それを自分自身で認めてあげることが大切です。

「結果」ではなく「プロセス」にフォーカスする

私たちはつい、結果ばかりを見てしまいがちです。
 

でも、結果には自分で関与できない部分も多いです。

そこで大事なのは、「やったことに丸をつける」という意識です。

たとえば、こんなふうに自分を認めてみてください：

結果がどうであれ、プロセスをしっかり評価することで、自分を受け入れる力が育まれます。
 

そう思えない自分も、実は成長の途中なんです。

あなたの“GIFT”を見つけるために…

もし今、困難に直面しているなら、ぜひ一度コーチングを受けてみませんか？

コーチングでは、あなた自身の視点を広げ、困難の中にある“GIFT”を見つけるサポートをしています。

💡 こんな方におすすめ！

• 困難や問題の意味を見つけたい方
• 自分をもっと好きになりたい方
• 前向きな気持ちで次のステージに進みたい方

✨ 現在、個別セッションを実施中です！

詳しい内容やお申し込みはこちらからどうぞ👇

※予定が合わない等ございましたらご相談くださいませ。
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最後に…

困難やアクシデントは、最初はネガティブに感じるものですが、

その裏には必ず次へのヒントや学びが隠されています。

今のあなたの課題も、きっと未来の自分にとって大切な贈り物になるはずです。
 

ぜひ、今日のブログを参考に、ポジティブに一歩を踏み出してみてくださいね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊✨
 

フォローやコメントもお待ちしています！

今年もどうぞよろしくお願いします🌟

新年最初の投稿ということで、1ヶ月間の休暇を通じて得た気づきや、

心と体の休息の大切さについてお話ししたいと思います。

1ヶ月の休暇を取った理由

実は、昨年の12月中旬に、1ヶ月間の休暇を取ることに決めました。

その理由は、年末に風邪を引いてしまったからです。

最初は、「風邪なんてすぐに治るだろう」と思っていましたが、

思うように回復せず、体調が戻らないことに焦りを感じていました。
 

焦りから無理して働こうと考えたものの、

やっぱり「心と体がついていかない…」と感じ、

休むことを決断しました。
 

そして、

無理に頑張るよりも、

心と体をしっかり休めることで皆さんにいい情報を送れる

と気づくことができました。

休むことが悪いわけではない

休むことに対して、

以前はどこか

と感じることがありました。

でも、休むことは決して悪いことではないんですよね

実際、無理に続けていると、

体調を崩したり、精神的に疲れ果て行きます。

その結果、

パフォーマンスが下がったり、

より体調不良が長引いてしまいます。

今回の休暇を通じて、

休養は成長の一部だと実感しました。

心と体をリセットし、エネルギーを再充電することで、

再び前向きに活動できるようになるんだなと感じたんです。

休養を通じて前向きになれた理由

1ヶ月間しっかり休養を取ったことで、心と体が回復しただけでなく、

私の気持ちもリフレッシュできました。

以前のように「無理してでも頑張らなきゃ」という強迫観念から解放され、

心の余裕を取り戻しました。

休むことで、心身の健康が整い、

改めて自分のペースで歩む大切さに気づくことができました。

そして、何より自分に優しくすることの大切さを再認識しました。

仕事に追われるあまり、自己ケアをおろそかにしがちです。

でも、心と体を大事にすることは、最終的に成果を出すために不可欠なんです。

無理して働きすぎてしまうと、

結局はパフォーマンスが落ちてしまうことも。

だからこそ、

だということを、

ぜひ覚えておいてほしいと思います！

最後に

新年を迎え、心機一転、

今年も前向きに一歩ずつ進んでいきたいと考えています。

あなたも、無理せず自分に優しく、

心と体の声を大切にしながら進んでいってくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！

これからも役立つ情報を発信していきますので、

ぜひフォローやコメントもお待ちしています！😊✨

こんばんは！
「あい＠言葉の力コーチング」のあいです。

私のブログに訪れてくださりありがとうございます！
このブログでは、コーチングの力を使って、

自己成長をサポートする情報やヒントをお届けしていきます。

コーチングを始めたきっかけ

私は元々、営業リーダーとしてメンバーを育成する立場にありました。
その中で、私自身も上司からコーチングを受ける機会があり、

その手法に大きな影響を受けました。

コーチングとは、

相手の力を引き出し、成長をサポートする手法です。

私がリーダーとして、コーチング手法を使いながら教育した結果、
営業スキルだけでなく、人としての成長をサポートすることができました！

その経験から、

「営業の現場だけでなく、もっと多くの人の役に立ちたい！」

という思いが強くなり、今年9月から本格的にコーチング活動を始めました。

個別セッション実施中！

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お客様の声（実際に受けた方の感想を掲載）

K様/会社員

来年1年間についての目標がボヤケていたのが、愛菜さんとお話する中で、

いつまでにどれくらい、の目標が定量的にできたり、

私は何を尖られせたり強みにしていくと良さそうかが明確になり、

セッション後は頭がスッキリしましたー！！

M様/会社員

感情的に話してしまいましたが、 

つながらなかった心の中を言語化してくれ 「なるほど」と思えました！

そして、本当に相談したいことと、

今回の問題が、実は根っこの部分で一緒だったという驚きの事実

最後に…

私自身の経験から、「言葉の力」が人を成長させる大きな鍵だと感じています。
このブログを通じて、あなたが前向きな一歩を踏み出すお手伝いができたら嬉しいです！

これからも役立つ情報を発信していきますので、

ぜひフォローやコメントもお待ちしています！