すぅ〜

ふぁ〜

しあわせ深呼吸〜

愛されるためのテクニックに興味はなく

愛する心を育てていきたい。

傷つく事を恐れて目覚めない愛があるのなら

愛を表現する喜びを伝えたい。

仕事をすること

そこに愛が無いのなら

お金だけ残っても

真の幸せを感じられるだろうか。

誰もが本当は仕事でも

ひと、もの、こと。

自分自身を。

自分の人生を。

愛したい気がした。

愛する心を育てることで

心は満ち満ちてく。

真の幸せを感じた。

愛されるために

自分を飾っていくよりも

無条件の愛で自分を愛していたい。

愛する心を育てるために

私は日々愛に気づき生きたい。

なんてね

なんというかフッと

愛することのすごさを感じたので

こんなにも心を満たしてくれる

なんて幸せなんだろうって

愛は常に自分のなかに

湧き続けているのだと感動した。

すぅ〜

ふぁ〜

ありがとうの深呼吸〜

最近、自分を有難く思えることが何より幸せ。

自分の心が震える喜びの方へ

頭では、こうした方が良いかな？

と思っても

意外と自分の心は震えてない。

感じる事を大切にすればするほど

頭で動いてたなあ〜とつくづく思う。

coffeeを飲むにしても、今震えてる？

と感じてみると

リンゴジュースに震えることに気づいたり。

ちょっとした事の積み重ねが

自分の軸を確かなものにしてくれる。

自分に真っ直ぐ生きる。

自分の心のフィードバックを大切に在りたい。

すぅ〜

ふぁ〜

安定の深呼吸〜

下書き保存から放置だったblog

気持ちをblogに記録しようと

試みたものの、いつの間にか

毎日ノートに書く習慣に切り替わってて

まあ続けられるまでやってみよ〜

す〜

ふん〜

たっぷり深呼吸〜

ひさびさにblogを

心の痛みを感じながら

感じてる痛みを日常の忙しさで

誤魔化してしまわないように

痛みの真実を知ることも

自分にとっての生きること

そして成長に繋げたい。

辛いことも丁寧に味わう

自分自身の奥深くで静観していると

本当に大切にしたいものだけが

ちゃんとみえてくる

本当に大切なものが知れてよかった。

すぅ〜

ふぉ〜

あらがえぬ深呼吸〜

猜疑心は

自分を守ってくれる盾

なんかじゃなかった。

気づいたからには

猜疑心の中に潜りこんで

愛を掴んで帰還する。

もっと強くなりたいから。

そして

もっともっと

大切に

優しく

愛したいから。

ずっとずっと大好きでいたいから。

すぅ〜

ふぁ〜

ゆっくり深呼吸〜

ゆっくり

じっくり

ていねいに

傷ついた自分が

自分に懐いてくれるまで

傷ついた自分が

自分に安心してくれるまで

ゆっくり

じっくり

ていねいに。

嫌な出来事を通して

現実は自分に何かを

知らせたがっている。

ズレた自分の軸を

もどしてくれている。

自分の世界がより良くなるために

起こる必要があって

現実と他者が

共同創造してくれた。

なんてありがたいんだろう

すぅ〜

ふぁ〜

願いましては深呼吸〜

聞いたことあるフレーズ

「願いましては〜」

フッと頭に沸いて

調べたら

これからの新しい望みを

桜の花びらで読み上げる

「願いましては〜」

桜の花びらを追いかけて

キャッチする遊びに夢中になりました。

10枚とれた

けっこう難しかった。

とっても楽しかった。

おまけ

そろばんの話

ご破算で願いましてはと初めに言うのは

「今までの計算を一度白紙に戻して、

ここから新しい計算に入りますので、よろしくお願いします。」という意味があるそうです。

今の自分にピタっときた。

今までの出来事を受け入れて、

ここからは新しい世界に入ります。

新しい願いを叶えていくので

よろしくお願いします。

そんなあたたかいメッセージに思えた

すぅ〜

ふう〜

深呼吸〜

お散歩してきたよ

落ちたてホヤホヤ

ハートの花びら

すぅうう〜

ふぁあ〜

ゆるめの深呼吸〜

今朝はいつになく至福でした。

肩がかるくて

心が安心している。

大きな安心のリズムに

身を澄ませて

願っては

感謝し

深い呼吸にもどる。

“罪悪感は愛の真逆”

罪悪感て、持てば

少しは何かに許されるような気がしがち

自分に許してもらうために

自分へ攻撃してる

省みることとはわけが違う。

罪悪感が膨らむと

相手にもダメージを与えてしまう。

相手をしあわせの渦から

弾き出してしまぬように

自分を肯定しよう。

自分を認めてあげよう。

愛にフォーカスできるように

神さまと相談しながら

歩んでいこうと思った

すぅううう〜

ふぉおお〜

ありがたい深呼吸〜

今日の腑に落ちワード

“感謝のkeep力”

朝目覚めて

さっそく願う

“神さま、今夜眠りにつく時、

　感謝の気持ちでいっぱいで在れますように”

はじめて、寝起きに望みを掲げた。

なんかいつもより心が落ち着いていた

願ったからだろうか。

不安がよぎるたびに

“神さま、心を守っていてください”

自分の心はそう願い続けた1日だった。

こんなに1日中、神さまとともに生きてる感。

いつぶりだろうか。

忘れかけてた感覚。

こうやってしつこいくらい

心に語りかけてると

ありがたさがkeepされた。

ビクつく度に、

あ〜、助かりました､､。

ありがとうございました。

といった感じで

とても心の鮮度がいい感じです