あなたと私へのエール https://ameblo.jp/genjitsusouzou/ 自分の心を見つめることで、自分を一緒に知っていこう。☆ネットショップ開設中☆sunnykanna 韓国語で名前を書こう！おひとり300円で韓国語での名前の書き方を販売しています。https://sunnykanna.thebase.in/ ja ブログお引越しのお知らせと、新しいブログフォローのお願い
日曜の午後、いかがお過ごしですか？

午前中に１時間ほど、高校時代の同級生に会ってきましたよハート
ちょっと用事があって、会ってお茶しただけだったのですが、なーんかとってもリフレッシュしたハートニコニコクローバー


その友達と会うのは8月以来。
やっぱりリアルに人と会うのはいいなぁと思ったよ。

その人の持つ雰囲気とか、LINEとか文字だけのやりとりでは伝わらないんだなって思った！
そして私も、目を見て、その人の雰囲気を感じて話ができたから、言うつもりもなかった最近のモヤモヤとかを口に出すことができて、すごーく楽になった晴れ晴れ

LINEだと相手の実際の雰囲気は分からないから、多分ちょっとしたモヤモヤとか言えてなかったと思う！
会うって大事だなーと改めて感じました。


いまこのブログを読んでくれた妹から、「リアルでとんちゃん何があったのかな、モヤモヤってなんなのかな爆笑って思ったわ。」って言われたので追加しますが、笑
モヤモヤはその友だちに対するモヤモヤじゃなくて、最近どーよー？的な話から、そいえばさ、こういうことがあって、私はそれってどーなのよ！と思ってさ、っていうよもやま話からのちょっとした疑問や違和感を口にできた、という意味です。
LINEだったら表面的な話はできるけど、世間話から繋がっていく普段のちょっとした出来事とかを話すことは面と向かってだからこそ言えるな、と思いまして。
井戸端会議ならではの良さってあるなーということですニコニコ


さてさて。

ちょっとここでお知らせとお願いですイエローハートニコニコ


実は私、今年に入ってから、妹と2人で共同でブログを運営しています。


この１ヶ月余り、私はこの自分のブログと、妹との共同ブログと、両方に記事を投稿していたのですが、エネルギーを二つに分散するより、一つに注いだ方がいいのではないかと思いました。

当初は二つを両立しようと思っていたのですが、どちらのブログも「自分の力を思い出して、自分を信じて進んでいこう！」というメッセージを書きたいという思いで運営しているので、じゃあ一つにまとめるのがいいなと思い始めたのです。


このブログの運営当初からフォローしてくださって、いつもいいね！をつけてくれる方がいることは知っていますニコニコキラキラ
ただの一般人である私のブログをフォローしてくださって本当に感謝でいっぱいです。いつもありがとうございますクローバー

最近出会った方も、最近このブログをフォローしてくださった方も、本当にありがとうございますニコニコイエローハート



そこでお願いです。

私のブログ投稿は、今後は妹との新しいブログに統一しますので、よかったら新しいブログをフォローしてくださいませんか？


また、今日友だちと会って感じたように、今後リアルで皆さんに会いたい、とも思っています。
なんか、人に会いたいスイッチが入ったようです。


どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12659461312.html Sun, 28 Feb 2021 12:57:43 +0900 落ち込んだら、とことんまで落ち込むと上がってこられる。 こんばんは。
防府天満宮の梅が満開だと聞き、今日は妹と梅を見てきたブーケ２クローバー


本当に今が満開ニコニコ

梅ヶ枝餅的なものを食べました爆笑



梅はとっても綺麗で満足したけど、今日は天気があまりにも良く、日光を浴びて、暑くて疲れたー
ガーン


帰ってきてもまだ疲れが取れなくて、
そのせいか思考がネガティブになって。


なんかすっごい落ち込んだ。


私なんて何やってもダメだ、
これからどんどん年取っていくばっかりで、
何も成し遂げず、
自分のことも大切にできず、
どうせこれからも何もできない。
やりたいやりたい言うばっかりで、結局何にもやらんのよショックぐすん


だって、自分を大切にできない親から産まれたんやもん。
あんなクソまずい水飲みよる親やもん。(今、実家周辺で上水道工事をしてて、水道から出る水が私にはなんか土臭く感じる。親に言っても「そうかねぇ？」という反応)
自分を大事にする人はあんなクソまずい水飲まんで、美味しい水買ってくるやろ！
じいちゃんだってばあちゃんだって、、、、



親をディスって、
さらには祖父母をディスろうとしてたら、

いや、じいちゃんとばあちゃんは楽しそう、、、
やったな滝汗



祖父母をディスることができなくなった瞬間、

ニッウシシと笑った父の顔がでっかく脳裏に浮かびました。


自分を大切にしない人が、あんなにニッて笑えるか？？？滝汗滝汗


張り切って料理をする母の姿、
庭の手入れをしている父の姿、
楽しそうにくだらない話をしている父の姿、
嬉しそうに笑う父の顔、
縄跳びにハマっている母の姿。


やばいやばい、ダメなところ列挙してたのに、奴らの楽しそうな姿が怒涛の如く浮かんでくる笑い泣き笑い泣き笑い泣き


私も、今日、防府天満宮行ったやん。
梅見たいっていう思いを叶えたやん滝汗滝汗滝汗滝汗

自分のこと大切にできとるやん笑い泣き





自分と親を、とことんまでさげすんだら、

果たして本当にそうか？
そんなにダメか？

って。
落ち込みまくって底についたら、

悪いところばっかりでもないよ？って出来事が次々と浮かび始めた。


とことんまで落ち込むと、勝手に気持ちがポジティブに戻ってきてしまう。

ネガティブを全部吐ききったら、その中に埋もれてたポジティブが出てきてしもーた。

そやったー滝汗
人間はずっと、ネガティブだけに偏ることはできない。



なんかもういやや、
もやもやする、イライラするってなったら、
一回とことんまで落ち込むことをやってみると良い。

人間はポジティブもネガティブも両方持っていると、中庸やポジティブにいる時は分かっているのに、今日みたいに身体が疲れると、もう一生私はダメで最悪なんじゃないかという思いにとらわれる。


そんな時は、もっともっと落ち込んで、
プールの底に足がついたら戻ってくるイメージで、浮かんでこられるから、安心して落ち込みまくったらいいと、今日もまた学んだ笑い泣き

この学び、何度でもやってしまう。笑

何度も同じことように落ち込んでしまう私を認めて、許します爆笑

]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12658597740.html Tue, 23 Feb 2021 23:57:36 +0900 遠出をすると運気が上がる
遠出すると運気が上がる、
運気が切り替わる、
という持論があって、
山口県→広島県に移動して片道150kmくらいだったので、150km分運気が上がりましたキラキラキラキラキラキラキラキラ
いぇい！



なぜ遠出すると運気が上がると思っているかというと、

なんか停滞してんなー、いいことないかなー、と思ってる時って、遠出したくなるからハート
私にとっては、旅行することで運気が上がることを自分自身が知ってるんだろーなーと思って。


旅行しよう！と決めると、もうその瞬間から楽しくなるウインク


出かけようと思った段階でまず一段運気が上がって、実際に遠出した時にさらに一段運気が上がる爆笑


普段の生活圏から出ると、出かけた先の場所の運気をもらうことになる。
そして、単純に、いつもとちがう空気を吸えば、その空気は自分に影響すると思うクローバー



あと、移動手段も関係してると思ってて、自動車よりも新幹線、新幹線よりも飛行機で移動した方が運気は変わるキラキラ

移動速度が早い方が、時空が歪んで運気は変わると思っている！！

私の体感だけど。笑




近頃は全然県外に出てなかったから、やっぱり出かけるって楽しいなぁと思った照れ
かなりリフレッシュできた流れ星


妹にこの持論を展開したら、
「時速が影響するっていうのなんか分かるかも。飛行機でドバイに行って、ドバイの世界一早いジェットコースターに乗ったら最強やね」と言われたゲラゲラ


まず飛行機でドバイに行った時点で相当運気が上がって、ジェットコースターでさらに上がるね！
それは最強だねグッハート

せっかく広島に来たので、
お昼はお好み焼きを食べましたキラキラ

]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12657954995.html Sat, 20 Feb 2021 22:41:52 +0900 自分の中の「善」に従う
妹は、「私は最近、自分が社長だったらどうするか、と考えて仕事をしているよ。そしたら主体性を持って仕事に取り組めて楽しくなったよ。お姉ちゃんもやってみたら」と言います。


私はそれについてはちょっと同意しかねるところがあって、
「私はその考え方合わんよね。私が社長だったらって考えたら、そもそもうちの会社はこの事業に参入してねーわ、ってなるもん。」と言いました。


私の場合は、
「自分を信じる」ことを大事にしてると伝えました。
私は自分の意見より人の意見を尊重してしまうクセがあります。
だから、私はこう思ってるけど、あの人がこの方法がいいって言ってたな、だから私の意見は言わないでおこう。と思ってしまうのです。


でも、私は私を信じる、なら。
私を信じる。私の意見を尊重しよう。と思えて、言った結果はどうであるかとか、提案されたら迷惑かなとか余計なことを考えずに自分の意見を言えるようになりましたラブ


ということを妹に話したら、

やり方は違っても結果は同じだよね、という話になりました。


妹の場合は、私が社長だったら…。
人任せにせず、主体性を持って動いてみる！
→私は私の「善」に従う！



私の場合は、私は私を信じる。
私を信じて、心にあるまま動いてみよう！
→私は私の「善」に従う！



私の善に従う！

という言葉が全てを内包してる！ということでがっちり意見が合いましたラブラブラブ





結果的に同じことを言っていても、表現が違うとピンときたりこなかったりする。
だからいろんな人がいろんな言い方で同じことを言ってるんだよねニコニコ
私と妹がそれぞれの言葉で表現していくことは大切だよキラキラという話になりました。


ということで、私は私の言葉で
自分を信じたら、行動できるよ！ということをここに書きましたハート


自分を信じていこう！！


]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12657242061.html Wed, 17 Feb 2021 12:47:26 +0900 こんな大人になるなんて思ってなかった

自分の才能ってなんだろう、私のお役目ってなんだろうといまだに探している大の大人のともよですコアラ


大人になったら、こんな大人になってるなんて思いもしなかったですね。
自分が想像してた大人と、今の自分はかけ離れてる、というか、こんな生活あるんだびっくりというのが子どもだった私から見た今の私でしょう。



母が専業主婦だったので、30代半ばにもなって会社員で独身、そして自分とは何かと未だに考えているなんて、未来予想図の範疇を超えています。


子どもの頃の自分の想像の遥か上をいってやったぜー！
へっへっへっ爆笑




なんで急にそんなことを思っているかというと…
今日、ホリスティックキュアのドライヤーが届いたんです。


ドライヤーに2万円かよ！ですよ。
だんだん高級志向になってきて、これが独身女子だなとしみじみと感じまして。


こんな独身貴族感満載の自分は、子どもの時には思いもしなかったと思って笑いが出てきました。

当時のお母さんみたいに、もう子ども3人いると思ってたんだけどなぁ〜爆笑

既定路線じゃない、謎の道を走ってる。


その時その時に選択を重ねた結果が今なんですよねニコニコ
分かれ道が沢山あって、それで今なんだなー。
これからもたくさんの分かれ道を選択していくんだなー。


さてさて、3年後、5年後、10年後にはどんな地点にいるのでしょうか。

自分のことながら想像がつかなさすぎます。
どうして、こんなことになっているのだろう…笑
後悔はないけど、不思議な気持ちです。




さて！
明日に備えて寝ることにしましょう流れ星

良い夜を！
そして、良い明日をお過ごしくださいニコニコキラキラ



]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12656951708.html Mon, 15 Feb 2021 23:39:16 +0900 やりたいなぁ、でもやってもなぁ。と思うことは、やる！

「卵のパイを作りたいなぁ…キョロキョロいやいや、パイなんてカロリー高いし。めんどくさいし」と思いました。


一度は作らなくてもいいと思いましたが、結局冷凍パイシートを買って、
ゆで卵とミニトマトとマッシュルームのパイを作りましたラブ



やりたいなぁ〜、けど、やらなくてもいいかなぁ(めんどくさいし、〇〇だし。今回の場合は、パイなんてカロリー高いし。太るし)


そう思ったことほど、やってみるべきだわ！
最近の私がやることはそれだわ！！
と、パイを食べ終わってから思いましたキラキラ


なぜなら、パイが美味しくできて、作る過程も楽しくて、楽しかったなぁ〜と久しぶりに思ったから！！


やりたいけど無駄だと思うことをやることから、楽しみを見つけられるんじゃないかな〜と思いまして流れ星おねがい







話は少し変わって、きのうは朝9:00から美容院を予約していました。

私は靴下が好きで、その日の気分に合う靴下を履くとテンションが上がります。
今日はこの靴下を履きたいから服はこれにしようと、靴下から服のコーディネートを決めることもあります。


美容院に行く時間が迫る中、
「新しい靴下を履こうキラキラで、写真も撮りたい」と思って、


やらなくてもいいけどやりたいこと第二弾で写真を撮りましたウインク




一人撮影会。楽しかった星
やらなくてもいいことをやったために、お化粧は10分で済ませて、美容院到着はギリギリになりましたけどね。



そして美容院が終わって夕方実家に帰ると、

母が「西宮八幡宮にね、明日みんなが良ければ行きたいんよね〜」と言ってきました。


「え？何で？」

「手を洗うところにお花を入れてるらしくって、それを見たいんよね〜」


あ！
これはお母さんの
やりたいけど、やらなくてもいいなぁ。
だわ！！

と思って、

「いいじゃん！それ行こうよ！！」と、今日行ってきました爆笑


花手水見に行くよ〜と誘われた父は、家を出る前に「花見て何になるん？」と言っていました。笑

それそれ、そう思うからこそ実践するのだよグッ


花手水の中のお雛様。



花手水と自撮りウインク
私の後ろには花手水を撮る妹の手キラキラ






お賽銭箱の前で獅子舞が踊っていました。笑
遊び心ある！！
本殿の上に電光掲示板が付いていて、祝詞が流れてるのも、すごい〜最新やな！と思いましたびっくり


私、母、妹の女性陣はかわいい花手水をたくさん写真に撮って、
行かなくても良くない？と言っていた父も、そんな私たちを横目に、「先にお参りいってくるよ！」と、お参りを楽しんでいましたグラサン


やらなくてもいいけど、やりたいなと思ったこと、まだまだ実践して楽しんでいきたいと思いますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12656656187.html Sun, 14 Feb 2021 17:03:38 +0900 実は豊かな私の周り

最近私が職場でお昼休みにやっていることがあります。


それは…キラキラ


家で作って持参したお弁当に、頭の中で値段をつけることコアラお弁当



職場にはいつも自分か妹が作ったお弁当を持って行っているのですが、そのお弁当に値段をつけるのです。


サーモスの保温容器に入れた、ほんのり温かい押し麦入りのご飯。ごま塩がかかっています。→押し麦のもちもちのおいしさ、お米を研いだ自分、温かく食べられるように保温容器に入れた工夫と愛情。やー、自分への愛だわぁ。400円！

卵焼き→美味しくなるようにと思いながら、目分量で調整した砂糖、塩、醤油。
綺麗に焼けるように油を引いて、火加減も調整しながら巻いたんだよなぁ。200円！

茹でブロッコリー🥦→お弁当でも美味しく歯応えがあるように茹でたブロッコリー。お湯を沸かして塩を入れて、今だ！とお湯から上げたブロッコリー。150円！

さつま芋の甘煮→妹が作ってくれたさつま芋の甘煮。妹が輪切りにして、砂糖と塩を入れて柔らかくなるまで煮て、美味しいよラブと思って作ってくれたさつま芋の甘煮。200円！

焼いたチキンナゲット→袋から出してフライパンで焼いたチキンナゲット。100円！


合計すると今日のお弁当は1050円！
高いよね。
その辺でお弁当買うともっと安いよね。

このお弁当は、
どこにでもありそうで、ここにしかないお弁当。


自分で作れたり、家族が作ったり、身近なものほどありがたさが分からなくなる。価値がないもののように思いがち。

お店で作ってたり、お金を払って手に入れたものの方が価値があるとつい思ってしまう。


自分たちから出てくるものが価値が低いってほんとかな？
そんなことないんじゃないかなーと思って始めてみたお弁当の値付け。

私、豊かかも！と実感できて面白いのでしばらくやってますニコニコ
外での仕事の時は、水筒にお湯を入れて、紙コップと即席味噌汁を持参します。それがつくとお弁当の値段は1200円になります爆笑お弁当桜


うわ、めっちゃ贅沢やん…！
手作りで質素で恥ずかしいお弁当だと思ってたけど、いやいや、実はとっても贅沢だったというお話でしたウインク



お弁当の写真は撮ってないので。。
妹が作ったカレーの写真カレー
これはー、そうやなぁーーー。
炊き立てごはん300円、ココナツミルクのチキンタイカレー400円、大根のピクルス200円で900円！！爆笑

]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12655246258.html Sun, 07 Feb 2021 19:32:40 +0900 目の前の人みんなに愛を配るの、ちょっと待った〜！ 自分を幸せにして、
そのあと周りの人を幸せにしていきましょニコニコ

と書いたのですが、


自分が満たされていくと出てくるのが、
「目の前のこの人をどうにかしてあげたくなる」問題。


意地悪をしてくる人とか、はぁーって不幸そうなため息をつく人とか、攻撃してきたり、足を引っ張ろうとしてくる人。


自分が満たされちゃったもんだから、この人も幸せになる方法を知れば、もっと生きやすくなるのに。
私が助けてあげられるかも！と思っちゃう。




のんのんのーん！
ちょっとストップハートパー




助けてあげたい人をよく観察するべし。

自分から変わりたい人は、自ら変わろうとする。
人にどうにかしてもらおうとしている人は、いつまでたっても変わらない。
変えてあげたいと思っても、その人が変わりたいと思っていなければ、それはただのこちらからのコントロールになってしまう。
コントロールしてくる人から愛を感じるか？



職場での揚げ足取りの困ったちゃんを変えたい、
愚痴ばっかりのあの人を変えたい。
それって、自分のエゴなのだ。

揚げ足取りをされなくなったり、愚痴を聞かされなくなったら、
私が楽だから爆笑



攻撃されたり、なんだか嫌なオーラだなと思う人は、その人を救いたいと言う気持ちは優しい優しい私の気持ちとして認めてあげて、

私って愛に溢れてる♡優しいなぁ♡照れ




まずは一旦その相手から離れましょうキラキラぴったりくっつかない！！そーしゃるでぃすたんす！！！



負のオーラは自分にも影響するよキラキラ

その上で、この人は変わりたいと思っている
私もこの人が大好きだと(これ大事やね！その相手を好きですか？)感じるなら手伝ってあげたらいいし、
その時限りの付き合いの人だと思うなら、そのまま安全なところにいたらいいラブ

自分自身を守るのも、私の大切なお仕事だからね！
家族であって、この人と一生これからも幸せに一緒に生きていきたいと思うなら、心をオープンにして向き合うことニコニコ


それでオッケーですラブラブ

愛を配る相手を選ぶことも、自分にとっては大切なことよ。
愛を配ることで私ももっと幸せになることを目指しましょ〜赤薔薇ピンク薔薇

]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12654750049.html Fri, 05 Feb 2021 12:37:51 +0900 これから求められる人は…(^^)
話を聞いてくれる人、
答えを引き出してくれる人、
自分との繋がり方を教えてくれる人ニコニコ


これからの時代は、みんな、自分の答えは自分の中にあると分かってるキラキラ




だから。


話を聞いてくれて、うんうん、って言ってくれて、
じゃあこれはどう思う？どう感じる？って言ってくれて、
胸に手を当てて聞いてみて。自分の光を感じてみてって、
言ってくれる人が求められるよねキラキラキラキラキラキラ


偉い先生から答えを聞いてそのまま実践するんじゃない。
お師匠様からいくべき道を指し示してもらうんじゃない。
そうやって、誰かに答えを教えてもらうのはもう違うと分かってるはずニコニコ



相手の話を聞いてあげて、
相手の中にある答えを引き出してあげて、
自分と繋がるには、自分の感情をよく見つめることだよ。感覚を信じることだよ。違和感を見つめることだよ。自分で自分の心を分かってあげようと思うことだよ。

って言ってくれる人、めっちゃモテるでハートハートハート





それでさ、自分が自分にまずそれやってみよ！


自分の話を、うんうん、って聞いてあげて、
じゃあこれはどう思う？どう感じる？って自分に言ってみて、
胸に手を当てて、自分の光を感じてみて、自分の感覚を信じて、感情を見つめてみよう。自分のことを、もっともっと知ろう！知ろうとしようキラキラキラキラ


自分にもっともっとモテようハートウインク



そしたら、きっとその愛を外にも向けたくなってくるよ。
自分を満たしたら、絶対愛は外にも溢れていく。
自分を幸せにして、その後に周りの人たちを幸せにしていこう！

きのうの夕日！
今日も楽しんでいこう！

]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12654708840.html Fri, 05 Feb 2021 08:23:30 +0900 自分の感覚を肯定する
その違和感は、本当に些細なことだ。

でも、なんだかとってもイヤな感じなのだショボーン


隣の席の同僚は、私がトイレに行って席を外してる間に私の机の決済箱に書類を置く。

私が他の人と話してる隙に私の決済箱に書類を置く。

いつも、ふと気がつくと私の決済箱に彼からの書類が入っている。

他の人は、私が席で仕事をしている時に、普通に書類を置いていく。


彼だけが、私が席を外したタイミングで書類を置くのだキョロキョロ

なんか感じが悪いしょんぼり


そのことに気がついてからは、気になってしょうがない。
トイレから戻ってきたら、ほらまただ。
いない間に置いている。

話しかければ普通に受け答えをしてくれるだけに、なんか私と関わりたくないのかな〜、書類を置いた瞬間にチラリとでも目線を送られたくないのかな〜と勘繰ってしまうショボーン

こんな小さいモヤモヤありませんか？

たぶん彼も無意識でその行動をしているだろうし、もしかしたら私だけじゃなくて誰の席に書類を置く時もそうなのかもしれない。

考えてもしょうがないと思っても、気になってしまう〜アセアセ


違和感は大切なセンサー。
私は私の感情と感覚しか分からないから、自分の感覚をちゃんと「そうだね、そうだね」って肯定してあげよう。

気持ち悪いものは気持ち悪い。
感じ悪いと思うなら、感じが悪い。

あの違和感は、そういうことだったのかといつか分かる時がくるかもしれないニコニコ
]]> https://ameblo.jp/genjitsusouzou/entry-12654351326.html Wed, 03 Feb 2021 13:20:45 +0900