猫の鼻炎がひどく、匂いがわからないので食べなくなってしまった。

薬を貰っているのだが、

私も夫も飲ませることができない。

というか、下手なのだ。

みんなどうやっているのかな。

食欲増進剤を飲ませたら食べたがるのだけど、

匂わないから食べ物だと認識しないので、

食べない。

食べたいのに、食べ物を貰えないと思って鳴き叫んでる。

かわいそう。😭

もう１０種類ぐらい色々と出してるけと、食べない。

本当に辛そう。

既にガリガリ。

夫は、来週末にある習い事の発表会に集中したいので、それまではペットのことは非協力的。

まあ、気持ちは分かる。

だから要求しないが、

猫が辛そうで何とかしたい。

もちろん獣医にかかっていて、薬を貰ってる。

でも、飲ませられない。

やってもやっても失敗して、

猫も人間もツラい思いの積み重ね。

まいった。

まいった。

我が家はマシな方だとも思う。

共働きで、夫はサラリーマンで土日休み。

私は自営のサービス業で土日は割と仕事。

平日は仕事の日も休みの日も。

夫は土日だけ、最低限の家事をやるけど私が休みの土日はやらない。

私は平日に仕事だろうと家事をやる。

だって夫は平日に家事はやらないから。

土日に私が仕事の日は、

「仕事してきた人に皿洗いはやらせられない」とか言って、やってくれる時も多いが100%ではない。

私は平日仕事の時も家事は全部やってるよ！

土日に完璧ではないにしろ、やってくれるだけありがたいとは思うが、

やはり不平等だと思いイライラしてしまう。

まあ、夫は

「やりたくないならやらなければ良い」

ホコリでは死なないし、

皿が溜まっていても、使う時に洗えば良いと言うが、喘息持ちの高齢のペットを飼っていので、掃除はある程度したい。

「したい」と思うのは私で、夫は「必要性を感じない」あるいは「やりたくない」からやらないのだらう。

欲望にとことん忠実な夫が羨ましいし、

イライラする。

世の中の奥様達も似たような悩みはあるのではないかなー。

皆さん、どうしてるんだろう？

ボヤいてみました。

懐かしいマンション購入。

あの時はリフォームで新品のようだったのに、

お掃除をサボったせいですっかり中古物件に。😅

しかし、ダイエットには成功し、

現在は44キロをキープしています。

良いことも残念なこともあったこの５年。

気分転換に、またボチボチ書いてみようと思います。

ダイエットは今の私にはあまり必要ないので、

単なる日々のボヤきブログになると思います。

自分のガス抜き用。

気楽にまいります。

朝と昼:  

冷凍チャーハン、トマト、アーモンド10個

夜:

お鮨

お腹が空き過ぎると、私はとんでもない行動に出ることが分かりましたので、

程々に食べるようにします。

とにかく、よく噛む。

まずはこれを徹底させたい。

朝の体重:  48.1

減らないのには原因がある。

食べないのは良くないが、

余分に食べてるはず。

ちゃんと書き出そう。

ブランチ:

まめたま豆腐＋MCTオイル、ご飯大盛一膳、

サバ缶、梅干し２個、88％カカオチョコ１枚

夕方:

まめたま豆腐

夕食: 

夫作シチュー&サラダ&ご飯

ビール350二本、日本酒一合

運動はなし。

アルコールのカロリーもバカにできませんね😅

今日は朝６時50分に起床。

寝不足なのでキツかった

今日は運転免許の書き換えに行かねばならない日。

７月11日までが期限だから。

前回は期限を半年も過ぎてしまい、

かなり苦労しました。

失効しても一回なら、

色々なペナルティがあるけど更新できました。

今日は、

11時30分から、ストレッチ整体があるからそれまでに終わらせる為に早起き。

朝体重は、48.0キロ

朝食は食べていないが、

食べぬいでないで減ってもリバウンドするからなー。

どこかで

少し食べなきゃ。

昼: 免許更新が無事にできたが、

ストレッチ整体に間に合わない

慌てて向かう。

ストレッチ整体が終わり、

お腹が空き過ぎて唐揚げを駅で購入して食べる。

それでも落ち着かず、

乗り換え駅で、竜田揚げを購入して食べる。

時間は２時。夕食まで時間があると思っていたら、旦那さんが早めに帰宅

焼き鳥屋さんに行くことに。

お腹空かずに、あまり食べられず。

私の場合は、

食事は、ある程度定期的にとるようにする。

お腹が空き過ぎると変な物を食べてしまうから。

世の中に流行っている16時間断食は、

私には向きません。

自分の体質に合ったやり方を選ぶのは、大切なことです。

インドのアーユルヴェーダの体質でいくと、

ヴァータの人は空腹が耐えられるけど、

ピッタが入ってる人は空腹はたえられません。

体質学やダイエット法には色々ありますが、

万人に合う方法はないと思っています。

色々体験してきているので、

自分に合った方法を見つけて、

継続的なね健康的に痩せていきたいと思います。

購入の決め手は、価格と駅からの距離です。

以前、駅から徒歩４分のマンションに住んだことがありましたが、それほど近いとは感じませんでした。

夫婦でまだまだ10年ぐらいは通勤ありの仕事をするでしょうから、駅から近い方が良いだろうと。

そして、

やはり

価格も重要です。

1000万円の差は、大きいと思いました。

しかし、

結局は、フルリフォームで500万ぐらいかかってしまうので、それほどの差になりませんでした

マンションの古さも考えると、資産価値としてはどうどったのか？

でも、良いんです。

駅からの距離は、毎朝毎晩のことなので。

後悔はありません。

そして、

リフォーム。

業者選びは重要です。

三社から見積りをとりました。

①不動産担当者が勧めてくれた、小さな工務店。

②不動産会社が提携している業者。

③兄が最近実家をリフォームした際に利用した会社。

兄曰く「とてもリーズナブル」ということで紹介してもらいましたが、

そうでもなかったです。

と、いうか、

①の不動産担当者が勧めてくれた所が、

何だかんだと交渉を受け入れてくれて

かなり安くしてくれました。

もちろん、その為に、

こちらも削れるものは削りました。

⭐床の張り替えは無しで、上にクッションフロアを張る。

我が家は元々猫の為に、木のフローリングではなくクッションフロアを予定していたので、

よしとしました。

⭐給湯器の交換無し。壊れてからで良いことに。

⭐排水管の交換なし。

こちらは保険会社から、

保険に入っているので、水漏れ等の被害があっても保険でカバーできるから必要ないと言われました。

⭐浴室乾燥機はなし。(約15万円の節)

最後まで悩みました。あった方が良いという意見が圧倒的に多い中、電気代のことも考えてやめました。

以下は、選んだもの。

⭐システムキッチン:  TOTO クラッソ

⭐キッチン収納部分:  LIXIL

⭐トイレ:  TOTO

⭐お風呂:  パナソニック

⭐洗面台:  タカラスタンダード

寸法が中途半端な作りなので、タカラスタンダードの寸法を1センチ単位で自由に選べるタイプでなければ横に変な隙間が出来てしまうことに。

⭐逆に追加したもの。

ドアと下駄箱の交換。それほど傷んで無かったので、当初は節約のために入れませんでしたが、これでかなり雰囲気が変わると思ったので全部交換にしました。

全部で450万。

まあ、仕方がないです。

気持ち良く住みたいですから。

朝の体重    48.2キロ

昨夜のドリアがきいたのかな？

まあ、今日は仕事なので、朝ごはん以降は夜まで食べられませんから。

そして、昨夜はノンアルコールデー。

睡眠の質が良いように思います。

ただ、夫婦で『飲まない』と決断するのが本当に大変です。

たぶん、軽いアルコール依存症ですね。

マンションリフォームの大工さんに、

飲み物とお菓子の差し入れをして仕事へ。

夜は、崎陽軒のお弁当。「夏」という季節で内容が変わるもの。

量が少なくて丁度良い。

休肝日にしたが、

なかなか眠れず。

何度も起きて、かなり寝不足です。

いったいなぜなのでしょう？

食後に飲んだほうじ茶のせいかな？

朝は47.9キロ

55歳で始めたバレエに、今日は始めてレオタードで行く。

見苦しいこと極まりないのですが、

とにかく自覚することが必要だと思うので、

勇気を持って挑みました。

しかし、鏡にうつる姿はヒドイ。

でも、私を見たら、皆さんは勇気が湧くし、

自分に自信が持てると思います。

先生にも、色々とアドバイスをいただき、

更にヤル気がでます。

それなのに、帰宅したら、

食べ過ぎと、日本酒まで。

アル中ですね。

日本酒はすぐに飲めてしまうから。

冷蔵庫にある、あと三本を飲んだら、

暫くは買うのを控えようと思います。

夜は体重が48.2キロに増えていました

レオタードを着た意味がない。

明日から、

また、

意識を変えようと思います。

日々の振り返り。

７月６日

朝、体重測る前に食事&おトイレ

48.1キロ

朝食: サバ缶、白米軽く２膳

ほとんど噛まずに飲み込んでしまった

ダイエットの意識無し

まずは噛むことからなのに。

良い点は、サバ缶でEPA DHAを取ったこと。

噛まなかったので、

満足感なしで、２膳行ってしまった。

昼、お豆腐少し、サバ缶の残り

夜、ビーフシチュー、ご飯半膳、コロッケ半分

        ビール、日本酒

歯科矯正の治療後なので、痛くて噛むことができない。

仕方がないので、とにかくゆっくり食べた。

よく噛むことで、満腹中枢を刺激するレプチンというホルモンが出るので、食べ過ぎにならない。

一口で30回噛むことが、推奨それているので、

目覚まします。

気持ちはね。