https://ameblo.jp/genkiouen/ 習志野市実籾の整体・足湯・筋トレです。肩コリ・腰痛・頭痛・膝痛…。なんでもご相談ください！ ja 習志野市実籾の整体、元気応援センター習志野のブログを
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習志野市実籾の整体「元気応援センター習志野」

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よろしくお願いいたします。 ]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10765880541.html Wed, 12 Jan 2011 09:30:20 +0900
今日はお祭りでしたね！
駅前の歩行者天国は大賑わい。

前にも後ろにも進めないほどの
大盛況でした。

実籾駅のロータリー前では
踊りを披露する人がいたり、
とにかく活気がありまくりです！

お祭りがあると、
気が引き締まるというか、
どこか一区切りした気がしますね。


そんな今日は津田沼まで行って
髪を切ってきました。

津田沼の周りは美容院がたくさんあります。

ぼくはいつも行き当たりばったりで
美容院を決めます。

今日も良さそうなところに
飛び込んでバッサリやってもらいました。

サッパリしたので
明日からも施術に気合が入ります。

それにしても実籾からJR津田沼へは
非常に行きにくいですね。

ぼくはわざわざ船橋まで出て、
そこからJRで津田沼までリターンしてきます。

京成津田沼からJR津田沼まで
歩くのはちょっとおっくうという感じです。


まあ、何はともあれ
有意義な休日を過ごせたので良かったです。


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<地域> 元気応援センター習志野・千葉健康回復整体ネットは、おもに以下の地域からご来院いただいています。

千葉県習志野市実籾、東習志野、津田沼、大久保、船橋市習志野、
八千代市八千代台、千葉市花見川区・・・。

<症例> 元気応援センター習志野・千葉健康回復整体ネットには、以下のような症状と診断された方が来院されています。

腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、変形性膝関節症、変形性股関節症、頚椎ヘルニア、頚椎症・・・ ]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10700950403.html Wed, 03 Nov 2010 15:21:18 +0900 こんにちは、火曜日担当の佐藤です。

今日は久々の青空が広がり、朝から荒川河川敷で深呼吸・・・

元気満タンで仕事できました　＾　＾


さて、先日10/31ですが、千葉の天台スポーツセンターにて柔道の試合にいってきました。小学生から中学生の試合で、僕がいっている道場の子供たちが出場しました。

中学生の部で３位入賞をはたしましたが、

みんな緊張しながらも一生懸命に試合ができたと思います。


もっと逞しく、もっと力強く、もっと自分に厳しく、人にやさしく、

そんな大きな人間に育ってもらいたいものです。


それと同時に、ぼくも指導者として改めて気合いが入る一日でした(^_^)




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 千葉県習志野市実籾、東習志野、津田沼、大久保、船橋市習志野、
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 <症例> 千葉健康回復整体ネットには、以下のような症状と診断された方が来院されています。

 腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、変形性膝関節症、変形性股関節症、頚椎ヘルニア、頚椎症・・・ 









]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10696887234.html Tue, 02 Nov 2010 18:59:26 +0900
めちゃくちゃ寒かった日と台風が過ぎて、
すこし暖かさが戻りましたね。

昨日の昼はすこし暑いくらいでした。

「乙女心と秋の空」とはよく言ったもので、
コロコロと変わる季節に合わせるのも大変です。


今日は、ずいぶんと風が乾いています。

「老化とは乾燥である」と
言っているお医者さんもいましたが、
潤いがなく乾いているというのは、
人間にとって良い状態ではありません。

とはいえ、闇雲に水分を摂取すればよい
というものではないと言われています。

効果的に水分を補給する方法としては
「含み飲み」がよいとされています。

そのやり方は・・・

１．少量の水を、口に含みます。
２．１～３分位、口の中でクチュクチュします。
３．ドロッとした濃い唾液が出るので、吐き出します。２～３回続けます。
４．そうすると、体が水を受け入れる状態になります。
５．そのあと、少量の水を口に含み、唾液と混ぜながら飲み込んでいきます。

そうすることで、細胞の隙間でなく、
細胞そのものに潤いが行きわたるということです。

冬の乾燥に耐えうるカラダを作るためにも、
ぜひ実践してみてくださいね♪


尾関

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]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10696887348.html Tue, 02 Nov 2010 14:11:43 +0900 皆さん、こんにちは 。
土曜日施術担当の小橋です。


あの暑い夏が嘘のように寒くなり、冷え性で
お困りの方が出始める季節がやってきました。


カラダは生命維持に欠かせない内臓へ
優先的に血流を送る為、手足の末端に十分
に血液を運べなくなります。


今年の夏は特に暑かったので、冷たいものを
飲んだり食べたりしていた人は要注意です。


身体のケアをしっかり行い、本格的な寒さに備えましょう。


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]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10696887321.html Sat, 30 Oct 2010 22:05:21 +0900

今日はざぁざぁと
恵みの雨が降っております。 

ぼくはあんまり雨は好きじゃぁないですが、
カエルは喜んでいるでしょうね。

それにしても気温が下がりました。

そろそろ暖房器具の出番ですね。
もうストーブを出しましたか？

我が家ではヤセ我慢をして
まだ出していません。


代わりと言ってはなんですが、
鍋でもしたい気分です。


今日の不調者さんは
もうみなさんコートを羽織っての来院です。

ぼくは何を間違ったか
ジャージだけで出勤してしまったので、
帰りが寒そうです。


寒くなると、どうしても動くのがおっくうになりますが、
温かくするにしても、
外から暖めるよりは
カラダの中から温まったほうがよいです。

コタツで丸まってばかりいないで、
たまには運動でもしたいものです。

ウォーキングなどはオススメですよ♪

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こんにちは。火曜日担当の佐藤です。

今日も朝からカラッとしない天気です。

今朝の天気予報では、今夜は木枯らし１号が吹くかもしれないといっていました。

木枯らしといえば、晩秋から初冬の間に吹く風で、冬型の気圧配置になったということ

もうそんな季節なんですね～



この季節は風邪に注意です。

「まだ冬じゃないんだし・・・・・」

そう思われている方、要注意です。

僕は普段から、外出から帰ってくるとまず手洗い、うがいは欠かさずやっています。

そのかいあってか、ここ数年は風邪ひとつひきません。

普段の小さな生活習慣ひとつにしても、心がけは大切なんですね。






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]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10696887430.html Tue, 26 Oct 2010 16:42:49 +0900 土曜日施術担当の小橋です。


私は毎朝電車で通勤をしているのですが、
いつも心配になることがあります。


それは電車で座っている人達の姿勢からくる
身体への負担です。


背中を丸くして完全に身体を背もたれに預け
眠っている人もいれば、首だけを曲げて携帯電話
やゲームに夢中になっている人もいます。


だいぶお疲れなのでしょう。
身体は脱力して楽に感じるかもしれませんが
実際は相当なダメージを受けているはずです。


疲れている身体に鞭打って働き、
休む時は知らぬ間に身体に鞭を打って
いることには気づいていないのでしょう。


痛みは身体からの危険信号です。
早い内に身体の声に耳を傾けて下さい。


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]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10696887622.html Sat, 23 Oct 2010 17:23:52 +0900
来院されている方から、
昨日は大量の柿、
今日は「栗パイ」というおみやげを頂いてしまいました。

Oさん、Kさん、
ありがとうございます！

しみじみと嬉しいです・・・（T０T）


さて、今日は
「きらっと！骨盤リセット教室」の日でした。

霧雨けむるなか、みなさんサボらないで
参加されました。すばらしい！


ところで体操の途中で、
「肘が痛い」という参加者の方がいました。

すると講師の一人である、「千樹館整体院」院長、
千島先生がおもむろにその方に近づき、
数秒間、肩をススっと施術をすると・・・

「あ、痛くない！」

なんとその方の痛みが取れてしまったのです。


とはいえ、骨盤リセット教室では
実はよく見られる光景です。

このように「骨盤リセット教室」では
もちろん本格的に痛みを改善するなら
きちんと施術を受けたほうがよいですが、
すこしの痛みなら、
そばにいる先生が簡単に対処してくれます。

それにご自分できちんと体操をやって、
痛みが取れてしまう人も多いんです。

なかなかこんな体操教室はないと
自負しております。

このブログをごらんになっている方も
良かったら参加してみてください。
毎回、限定20名で開催しています。

次回は11月11日です。
お申し込みはこちらから。
「きらっと！骨盤リセット教室お申し込み」


お申し込み、お待ちしています♪

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]]> https://ameblo.jp/genkiouen/entry-10696887060.html Thu, 21 Oct 2010 17:56:05 +0900
今日も昼ごはんは手作りおにぎりです。

お米のおいしさを実感できるのはありがたいですね。

ちなみにぼくは、朝ごはんはきちんと食べる派で、
ふだんは卵かけ納豆ご飯を食べています。
納豆、旨いですよね。



さて、先日、
成田市は印旛沼の花火にいってきました。

まだ開催するようになってから日が浅いようで、
今回で5回目とのこと。


実籾駅より電車に揺られることおよそ30分。
京成の成田駅に到着です。

そこからＪＲに乗り換え、
下総松崎（しもうさまんざき）という隣の駅へ。

この駅名、読めませんでした（汗）


駅のまわりはほとんど田んぼで、
めちゃめちゃ星がキレイでした。

そこから田んぼのすき間の道などを
30分ほど歩き、会場に到着です。

屋台の光が、
だだっぴろい土地を煌々と照らしていました。

そして人、人、人の海。

前日の雨で地面がぬかるんでいたので、
みんな、水たまりをさけて歩いていました。


さてさて、到着してからちょうど数分で
さっそく花火のスタートです。

真新しい花火大会らしく、
新旧おりまぜた音楽やナレーションとともに、
花火が上がります。

フィナーレでは、
まるで会場が昼間になったかと思うほど明るさになり、
ついつい「たまや～」と叫んでしまいました。


今年の夏は花火を見にいけなかったのですが、
秋に花火が見られてよかったです。



おしまい♪



（文責：尾関）

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