いつもブログを書こう書こうと思いながらなかなか行動に移せずにいました(^▽^;)

これではいかん‼️

と思いやっと書きます

すっかり寒くなりましたね

冬は好きな方なのですが、冷え性なもんで

辛い時期がやってまいります

でも食事を見直していたら去年よりも少し冷え性がゆるくなっているような気がします

やっぱり食事は大切ですね

アトピーの方はと言うと

自己血療法もある程度は良くなったのですがなかなかそれ以上は良くならなくて

しかも、顔に塗る用に最強のデルモベートを処方されて

これはダメだと思いやめました

そんな時に仕事先でアトピーを治した方がいて

その方にある本を紹介されて

その本にステロイドの使い方や

食事の仕方など

自分で納得のいくことが書いてあって

これだったらわざわざ遠くまで通わずに近くの皮膚科でいいや、となり家から一番近い皮膚科に行くようになりました

最初は顔の赤みがありポロポロと粉をふいていたのですが

薬がいいのか

今までよりプラスして食事を見直したのがよかったのか顔の赤みは少し落ち着いてきましたv(^-^)v

今塗っている薬は

顔には最初はリンデロンVで今はロコイド

体にはダイアコート軟膏とヒルドイドをまぜたのを使っていて

たまに塗らない時もあります

以前に比べたらかなり楽になったような気がしてココロも軽くなりました

教えてもらった本にも書いてあったのですが

やっぱり食事は大切なんだな〜って改めて思いました(≧▽≦)

これからまだまだ寒くなり乾燥もひどくなるので

しっかり気をつけましょう‼️

冷えは万病の元ヾ( ´ー｀)

あんまり変わらない

自分にはあってない？

毎月の治療費がキツい

などありまして前から1年をメドに考えていたので皮膚科を変えることにしました。

次の皮膚科は

小児科なんですが

自己血療法というのをやっているウワサを聞きました

そもそも、自己血療法ってなに？と思って調べると

現在は顔と首と手が赤く荒れています。

アトピーのタイプは乾燥で痒く粉もふいています。手に関しては調理師をしているので年中荒れています。

皮膚科は漢方を扱っているところを選んでます。

ステロイドは嫌いなのですが最低限は必要だと思うのでたまに使うようにしてます。

無理をして掻きむしってストレスになるよりもステロイドを塗る回数をゆっくり減らしていけばいいと思ってます。

そんなアトピーも胃腸からと思い、まずは食生活から見直してやっているので

旬の食材の栄養や効能を紹介していこうと思います

同時に食生活や生活習慣を見直せばアトピーだけではなく元気な健康な体になると思ってます(^ ^)

同じアトピーで苦しんでる方や健康マニア(笑)の方と共感できればうれしくて思います。

よろしくお願いします！