椎間板ヘルニアからの座骨神経痛の

左足の痛みは

嘘のよう…

っと、までは行きませんが

朝が少し痛みでるだけで

平常運転しております。

あの痛みは2度と味わいたくない。

ドクターからも

完治まであと一本！

っと言われました。

そんな中、ふと自分のブログ読んでたら

書いてないことある！！！

って思い 追加ブログです✨✨

多分、椎間板ヘルニアを患っている方は

杖欲しいなぁぁ〜って思う人いると思うんです

でも、ご老人の杖って大体

4000円以上するし

ただでさえ、ヘルニアで仕事休んでるのだから

出費抑えたい。

そんな、高いの買えない…

って方に朗報💓

杖…

ダイソーに売ってますよ！！！！！

百均の200円商品としてw

使い心地は、全くもって問題なし

難点は安く見えること！

だって安いからね。

杖ついていると世の中優しくなりますw

あと、駅のエレベーター

病人怪我人じゃない太った人が

ほぼ、後ろを見ず扉を閉めます。

病人怪我人の人はちゃんと

後ろを振り返り待ってくれます。

これ、痛みがわかるからでしょうね。

私が買った杖はコチラ

安い杖ながらにも柄や長さの種類あるので

病院通いなどが辛い方、

一度試してみてください✨✨

行ってから丸一ヶ月過ぎました。

大体術後1週間ぐらいで

腰の針を刺したところの違和感はなくなり

強烈な左足の痛みは少し楽になりました。

薬飲んでれば杖ついて歩ける程度

術後2週間

薬さえ飲んでれば家事やちょっとしたお買い物も

普通にできる程度に。外出時は杖を少しだけつきました。

術後3週間

足や腰の痛みはなくなり、

痺れが気になるようになりました。

薬さえ飲んでれば痺れも気にならず

杖つかなくても歩けるように。

術後4週間

痺れは残るも、朝痛み止めのロキソニン

一錠飲めば夜まで過ごせるように

ほぼ、生活が元に戻りました。

仕事も復帰して、立ち仕事もこなしています。

今回、簡単な日帰り手術を選び

お金も保険が効くので50000円程度と安く

そして入院保険などは入っていると

手術手当などで申請できたりして

お財布にも、気持ち的にも

とても楽な椎間板ヘルニア生活だったと思います。

急性期の尋常な痛みとかは別としてw

あのまま、最初の病院に入院してたらと

ゾッとします。

今時は自分の怪我や病気の治療法は

自分で探し、決める時代だと思います。

情報があふれているので見極める力も必要です。

セカンドオピニオンは

悪いことじゃないです。

大きい病院だから良いってことでもないと思います。

この《ヘルニア日記》を書こうと思ったのは

PN法の手術した方の話があまり

ネットに書いてなかったからです。

どんな感じなのか、術後どのくらいで良くなるのか

もし、私のブログがどなたかの

参考になればと思い書きました。

しっかりとした手術をすれば

術後痛みもすぐなるなるかもしれません。

しかし、病院では教えてくれないですが

術後、マッサージとか整体とか

断られる手術もあるらしく、

また、別の椎間板がヘルニアを起こすこともありうるので

私は簡単に日帰りできる

PN法を選びました。

家のこととか気になる方には

一番良いのではないかなと思います

術後一ヶ月で急性期の痛みは

嘘のような状態です。

多分、術後瞬間に痛みがなくなる方もいるだろうし、

中々痛み取れない方もいるでしょう

また、ドクターの腕もかなり重要です。

これで私のヘルニア日記は終わりになります。

いいね や コメント してくださった

皆さんありがとうございました

これから痛み止めで侵された

体をデトックスしてきます✨

椎間板ヘルニアと現在闘っている

皆さんの症状がよくなりますように。

簡単な日帰り手術をして

安静に寝たきり生活。

一応、パートはしてましたが

主婦なので

お家のことはカンタンにこなしてました。

っが！！！！

寝たきりになるとこんなこともある！！

それは めまい。

最初、薬の副作用かと思ったけど

どうやら寝たきりになっていると

うまく耳石が粉々にならず

固まって三半規管に入ることがあるらしく、

寝っ転がった瞬間や顔の向きを変えた時に

ぐる〜んって目の前が回ります。

気持ち悪いし、辛いし、

どうにかしたい。でも、

これ以上病院にも行きたくない。

やはりここはネットで調べました。

そして、耳石コントロール的な

体操？がYouTubeなのどに上がってました。

日本の番組で紹介されていた方法は

あまり効き目なかったですが

映像の体操？を試したところ

1発で治りました！！！

しかし、その体操？をしているときは

かなり強烈なめまいが来ます。

試してみる方は 

周りの安全を確かめて

出来れば、どなたかに付き添っていただいて

行った方が良いかもです。

私がめまい治った耳石コントロールの

動画はコチラ↓

椎間板髄核摘出手術（PN法）を

日帰り手術でしまして

とりあえず3日は安静に寝たきりにしました。

何が怖いって

椎間板ヘルニアだったのに

腰全く痛くなかったんですよ。

足の痛みだけだったんですが、

術後、腰に痛みが出てきたので、

これは安静にしなきゃ！ってことで

ずーーーっと寝てました。

その甲斐もあってか

術後の経過をはすこぶる順調で

まだ足は痛むものも、

薬さえ飲めば痛み感じない。

薬の効いている時間もかなり長くなりました。

そして何より杖さえつけば

お出かけも出来るように。

 

普段の生活が少しずつ出来るようになってきました。

ドクターから、かなりヘルニア出ちゃってるので

術後、痛み消えるまで時間かかるかも

っと言われてたんですが、

少し楽になり、良かったぁ〜⭐︎

術後1週間目の痛みは

Max10だとすると、

薬が切れて５くらいまで下がってました。

しかし！！！

ここで問題発生！！

つづく。

10時に病院に来てくださいと言われましたが

やはり緊張してて

めちゃくちゃ早く着きましたw

待合室で待っていると

パラリンピックやってました。

パラリンピック、マジマジ見たの初めてですが、

めちゃくちゃ面白かった！

コレもヘルニアになったおかげですね笑

いざ抗生物質の点滴です。

点滴…嫌な思い出…

そう、入院してた病院では

私はかなり血管が細いらしく

何度も失敗され、挙句に

点滴できないと言われ

点滴治療なくなった…あの思い出。

また、失敗されるかな？

今日は何箇所さされるかしら？

って考えているうちに

1発で点滴刺されてましたw

刺しにくくなかったですか？

って聞いたら、

「細い方だと思いますが、とくに.…」

入院してた病院、なんだったんだよ。

ホント無理やり退院してよかった。

なんて考えながら30分程安静にしていました。

そして、いざ手術です！

局所麻酔なので

めちゃくちゃ意識あります！

注射好きとは言え、

これは怖い！

私は左足に激痛がある為

左側を上にして横に寝ました。

腰をめくられ

移動式レントゲンらしき機械が

私の上に来て

場所を微調整。

いつものドクターがいらして

腰を消毒され、痛み止めの注射されました。

ドキドキ。

レントゲンを見ながら

「はじめます」っと 言われ

なんとなく腰に針が入って来る感じ。

痛み、あまりない。

っが！！

椎間板に何か刺さった瞬間に

「くわっ！！！！！」

っと声を出してしまう

痛みが来ました。それも一瞬。

その後はその痛みの箇所に違和感。

そして

ゴリ。ゴリ。ゴリ…

書き出されてる感じ。

最後に電気で中を焼かれ

少しピリピリ

もう、終わるかなぁ〜時計見てたら

「はい。終わりです。移動しますよ」

！！！！！

すでに終わってましたw

針とか抜かれるの全くわからなかった。

その体勢のまま移動され２時間ぐらい安静

途中、お手洗い行きたくなり

介助されながら歩いたのですが、

あれ？痛みが少ない。

麻酔しているからかな？っと看護士さんに聞いたら

「局所麻酔だから痛みには効いてないと思いますよ」

！！！！！

ってことは手術の成果！

嬉しくなってきました💓

そして、最後ドクターに診てもらい

お会計して帰りました。

はい。日帰り手術です。

ゆっくり、ゆっくり歩いて

足の痛みより腰の傷口かばいながら

１人で電車に乗り無事帰宅しました。

つづく。

っが、痛みの穏和にはつながらず、

担当ドクターから

と、

②椎間板髄核摘出手術（PN法）を

勧められました。

①は椎間板の中に生理食塩水を入れて

ヘルニアになっているところを

破裂させるらしいです。

若い方はかなりの痛みを伴うみたいです。

②は背中から針を入れて

椎間板の中身を掻き出し

椎間板の中の圧を減らし、ヘルニアしている箇所を凹ませる方法

痛みは一瞬

を提案されたました。

っえ、痛み一瞬なら

②のPN法にします。

っと、即決断。

そう、実はこの手術をしたくて

この病院を選んだとも言えます。

そして1週間後に手術になりました。

大きい病院だとこんなトントン拍子で

行かないだろうなって思いました。

局所麻酔だそうです。

そして、手術自体は５万円ぐらい

術前検査に５千円ぐらいです。

PN法は…

すぐに痛みがなくなる人もいますが

大体１〜2週間ぐらいは痛みが減るまで

かかるそうです。

簡単な手術ですが

40代以降の方には向かない場合もあるそうです。

しかし、私の行った病院では

高齢の女性の方が手術して

その手術の時ヘルニアしている

ところの中身さえ取れてしまい

一瞬で痛みがなくなったそうです。

そんな事例もあるらしく、年齢とかは

一概で言えないみたい。

これで少しでも痛みがなくなるならと

ウキウキになりました

つづく。

ヘルニアで安静生活を送って

基本足だけ痛いので

他は元気で友人とかと

連絡とってたりしたんですが

その中の看護士の友人に

「ヘルニアはとにかく冷やしちゃダメよ！

冷えは女性にも大敵だけど、ヘルニアにも大敵よ！」

っと言われました。

基本裸足で過ごしてしまい、また

暑がりの旦那様がいらっしゃる為、

我が家エアコンかけまくりなのですが

夏でも靴下を履いて寝ることにしました。

結果、なんていうことでしょう✨

少し痛みが楽になったのです。

そこからは温活です。

朝一番に白湯をのみ

ゆっくりとぬるいお風呂に入りました。

お風呂の時の体制ホント大変ですけど。

エアコンは１人の時はなるべく控えめに。

温めることによって血流が良くなり

固まった筋肉がほぐれ

痛みが和らぐそうです。

ヘルニアで足の痛みある方、

少し試してみてください✨

つづく。

硬膜外ブロックは

足がポカポカ。痛みは少し引いた？

ってぐらいでした。

ブロック注射あまり意味ないのかな。

せっかくペインクリニックにしたのに…

なんて思いながら、

薬局により無事帰宅。

即効でご飯食べてロキソニンとトラマール飲みました。

トラマールの副作用半端ない。

トラムセットという薬のジェネリックです。

まず、気持ち悪い。

次に、気持ち悪い。

そして、気持ち悪い。

副作用バリバリ出ました。

おかげで寝たきり安静生活は

太りそうなのに体重は安定しています。

吐き気の副作用のために吐き気止めも処方されてたんで

なんとか乗り越えましたが、

今度は味覚障害。

味わからない！

何食べてもよくわからない。

初めての経験✨

ロキソニンを常に飲んでいるので

胃が荒れないために胃薬も飲んでまして。

もぅ、薬中です。

治ったら真っ先にデトックスしたい。

体の中の薬物だしたい。

そして…

胃薬っていうのはホルモンバランスを崩すのもあるらしく

生理が2日で終わりました。

コレ、たぶん女性には大問題ですよね！

3日で終わるなら、

あれ？少し早くない？

ですが、2日は

ヤバイ！閉経！！！！？？？？

って感じになりますよね。

この１日の差かなり重要で。

しかし、ここでもネット調べたら

上記のようなホルモンを刺激する

胃薬があるらしく

また、運動を全くしてない寝たきりだと

起こりうることだそうです。

若年更年期とか嫌だよ。。

子供欲しいのに…

つづく。

念願の転院です✨

そこは入院施設はないため

外来での受診になります。

頑張って駅まで歩いた。

電車も乗った。

冷や汗タラタラ流しながら。

無事ついて、待合室で座れないから立っていました。

このまま、何時間も待たされたら辛いな。

って思ってましたが、

10分ぐらいで呼ばれました。一安心。

診察室で紹介状についたデーターみながら

先生が

「辛かったでしょ？入院したの？

ブロック注射どうだった？」ナドナド。

細かく聞いて、診てくれて

総合病院とは違いすぎて泣きそうになりました。

この病院来てよかった✨

とりあえず、薬とブロック注射で

様子見ましょうとのこと。

薬、リリカ効かなった。

ロキソニンだけだとちょっと辛い

っと話したら、 

トラマールを出してくれるとのこと！

ネットで調べ知っていたので

心の中で  やっと！ っと思いがありました。

「副作用強いかもだから気をつけて飲んでね」

っと忠告を受け

この病院で行ってる治療法を

全部説明してくれました。

仙骨ブロック、硬膜外ブロック、神経根ブロック、圧をかけて破裂される注射（名前忘れた）、椎間板髄核摘出手術（PN法）

そして、リハビリ。

この病院は内科、外科、乳腺外来などありますが

ペインクリニックだけ違う専門の建物になっているんです

一階に診察室や処置室、レントゲンやCTがあって

たぶん二階がリハビリの部屋。

痛み専門の病院です。

一通り先生と話した後

硬膜ブロックを打つことになりました。

ドキドキ

痛いかな〜 

仙骨ブロックは少し好きな痛みで

（すみません、たぶん、どMなんだと思います。注射好きなんです。私w）

それぐらいならいいかなって

思ってたんですが…

比べものにならない痛みでした！

痛みの種類が違うというか、

針刺すこと自体は痛く無いけど

硬膜外と言うところに麻酔液？を注入、

たぶんそこに椎間板がヘルニアしてまして

足の神経に触れているのでしょうね

注射の中身が入って行くのが分かって

左足にピリピリ、ずーん、ドコドコドコ

的な痛みが走るのです。

「辛かったら一回止めるからね」って

言われましたが

ゔ…ゔ…っと声を漏らしながら耐えました。

その後で同じ姿勢でいなきゃいけないんですが

コレが一番辛かった（泣）

ベットが固いからかな？

でも足がポカポカしてくるのが分かりました。

1時間弱安静にして

お会計待ってたら

すぐ呼ばれ帰りました。

待ち時間は診察前後合わせて20分ぐらい。

素晴らしい✨

痛みで辛い患者には天国のような

病院でした。

つづく。

無事に退院出来まして…

念願の我が家🏡

っが、悲惨な事に💦

昔、父を残して母方の実家に行ったりすると

家が大変な事になっていたのを思い出しました。

父と似た人をちゃんと選べたようですw

とりあえず、薬効いてるうちに洗濯して

窓開けて

ダイニング片付け、来客用の布団を

そこに敷きました。

夜中痛みで起きてゴソゴソしてる時

旦那さんを起こさないためです。

まだまだイスには座れないですが

食事も少しは作れる。

薬効いてれば。

そっか、家にいると

グータラ主婦の私でも動いてしまうんだなと実感しました。

入院生活でトイレ以外本当に動かなかったのは

椎間板ヘルニアの急性期には

とても良いことなんだなと思いました。

しかし、薬切れるとまだ辛い（泣）

早く新しい病院行きたいなと心底思う

退院1日目でした。

つづく。